所以你要放平心態，不要看短影片和微博了，這些會過分吸引你的注意力。

靜下心看書很簡單，找一個原理手機和網路干擾的地方，找一本喜歡的書，你就能開始了。

看看諸葛亮在東吳舌辯群儒的那一段吧

提升自己，絕非只有讀書一條，有心者，時時刻刻都在汲取養分，包括世事紛雜甚至包括心理的亂像。一切看似無所長進，結果一旦有時間靜下來，這種總結就是遠比一本書寶貴的東西。

首先，我們先來探討一下讀書的目的是什麼？

樊登說讀書是為是尋找幸福；

讀書是為了做精神上的充盈者（某讀書會的口號）；

讀書是為了成為更好的自己；

讀書是為了從書中尋找答案或者尋找智慧；

如果暫時靜不心來讀書，那就先不要硬讀，先想想讀書有什麼好處或者讀書是為了什麼？如果自己自己想不出來，可以尋找他人的答案，哪一個自己是比較認同的，先尋找讀書的動機。

然後，自己一個人讀書，可能會分神或者看不下去，那麼就加入一個讀書組織，藉助外力，環境的壓力讓自己培養閱讀的習慣。比如，去圖書館，如果不喜歡去圖書館，可以參加線上的讀書會。

曾經我就參加了一個讀書會，一期14天，交20塊錢進群，每天要求打卡，3天不打卡就會被踢出群，不要求你每天讀一本書，可以每天讀一頁，一節，一章…按照自己的要求來，打卡的時候要寫一下每天的讀書筆記或者感想。自己參加了兩期，讀了3，4本書，自己一個人讀書和一群人讀書是不一樣的，因為在群裡可以交流，也可以交朋友，還可以看有什麼書比較適合自己，如果你一個人靜不下來心來，可以加入一個讀書會。

最後，分享之前看過的一段話：重拾書本，這所學校最慈悲，最平等，最廉價，不需要學區房，不需要找關係，更不需要一對一的新增課時費。這是留給每一個人的救贖機會。

物質世界很容易被填充滿，而精神世界則永無止境，讀書是一條自我精進之路，祝您早日找到自己，成為更好的自己。

我們從小就開始接受教育。大人們總是告訴年輕一代，學習能讓他們成為一個有用的人，才能賺很多錢。因此，在孩子們的心目中，讀書的目的是為了賺錢。的確，當我們學習時，我們會掌握到技能，找到我們在世界上的位置。首先，我們需要一些技巧來賺錢，需要滿足正常需求，但讀書的意義不止於此。讀書可以教會我們用積極和不同的方式去對待生活。一幅畫的價值會被受過良好教育的人欣賞，但對一些人來說，卻只是一張圖片。讀書賦予我們生活的美，它使我們快樂，看到一個更大的世界。We have received education since we were very young . The elder always tells the young generation that study makes them become an useful person, so as to make a lot of money. As a result, in children’s mind, the purpose of reading is to make money. Indeed, when we learn, we will master the skills and find our place in the world. First, we need some skills to make money and make ends meet, but the meaning of reading is more than that. Reading can teach us the positive and different ways to treat life. A painting’s value will be appreciated by the people educated well, but for some people, it is just a picture. Reading endows us the beauty from life. It makes us happy and see a bigger world.

不是很久沒有讀書造成思想上的荒蕪，是太久沒有思考，沒有動腦子。

就讀書來講，也是有要求的，如果讀消遣小說，無法讓大腦運轉起來，不如不讀。要讀就讀能引人思考的書籍，比如歷史，科學，文化，專業書籍。這是一個痛並快樂的過程，能引發頭腦風暴，收穫沉甸甸的滿足感。

另一種讓大腦高速運轉的方法是關注社會熱點事件。世界之大，每天都有新聞，嘗試著去分析新聞的起因，之後的走向，可以充分鍛鍊大腦。

即使身邊發生的事，也值得玩味。每個人家庭背景，文化修養，性格脾氣不同，在處理事情方面就有不同的方式。

多有趣的事兒啊，值得你把腦子用起來。

解決這個問題很簡單，下決心堅持每天讀一點書，最終形成習慣。最關鍵的是要落實，要看你是否有堅定的意志力和自律性。

除了養成閱讀的習慣外，養成獨立思考（主要是指標對現實）的習慣也是很重要的。僅僅養成閱讀的習慣還無法解決思想荒蕪的問題。

因為疫情的原因，很多不能去上班的人宅在家中，很多憂慮也隨之出現，那麼怎麼靜下心來呢？我覺得做好的辦法，就是看看書，“春風十里，不如坐下讀書”。

昔年，國學大師王國維曾在《人間詞話》中說，古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路”，此第一境也；“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，此第二境也；“眾裡尋他千百度，回頭驀見，那人卻在燈火闌珊處”，此第三境也一。需要怎麼讀呢？

一、開始閱讀之前，調整好自己的心態。

我相信很多人都有相似的體會：隨著年紀的增長，愈加難以靜下心來看書，總是看幾頁就分心了，想著其他的事情，有時候又忍不住拿起手機瞟兩眼，聊幾句天刷一會網頁。而看書的節奏，便被徹底打亂了。如果閱讀的介質是手機或者平板電腦，收到的干擾和誘惑便更大，連一本好好的書也變成了碎片化閱讀。

浮躁嗎？浮躁。該自責嗎？倒也不全是自己的責任。

畢竟正如開頭所說，這是這個時代的特性，我們的萬分忙碌和緊迫感不斷暗示自己，拿出大把時間來閱讀是很奢侈的。而那種碎片化的閱讀恰好可以補足這種心態：我不需要花費多久，幾分鐘就可以看完了，不浪費多少時間。

然而事實上呢？碎片化的閱讀並不能取代真正意義上的傳統閱讀，效率和收穫也是不可同日而語的。雖然我並不排斥碎片化閱讀，但是在正式看一本著作之前，還是應當先調整好自己的心態，讓自己處於一個安定、平靜，可以耐心長時間專注的狀態下，再開始閱讀。

如果對於做到這一點有困難，可以嘗試去到圖書館，或者大學的自習教室看書，當週圍大家都在靜心看書時，也同樣會影響到你的心境。如果因為心事重重而根本無法安心閱讀，那麼就先解決困擾你的麻煩，等到心態安定了，再開啟書頁。

二、選擇適合自己的書，循序漸進地閱讀。

還記得我很小的時候，翻書櫃發現了一本《三國演義》，當時被裡面的插圖迷住，又嘗試著閱讀，然而文體對於當時的我而言，顯得過於深奧了。恰好這時我父親看到了這一幕，就告訴我：你還太小，先不要看這本。拿出一本繪本給我，更加直觀，容易接受。

舉這個例子的目的，就是說讀書應當循序漸進，根據自己的實際水準來選擇閱讀。我知道有些朋友喜歡參考別人的書單，拿來直接就用，盯著一本晦澀難懂的書啃了半天，明明看得不明不白卻不肯放棄。這是一種非常低效的閱讀方式。每個年齡段有每個時期的經歷，所選數目也會有所選擇。每一本書的內容，都有著與之匹配的背景知識和閱讀基礎，如果對這些不夠熟悉，就應該去尋找淺一些的同類書籍作為鋪墊。如果一本書的交叉內容太多，就應該先把這些內容對應的基礎讀物通讀之後，再去閱讀那種建立在其上的交叉型內容讀物，否則，那些缺漏的資訊點就會對閱讀造成巨大的障礙。

三、不要求速度，精讀才能真正掌握一本書的內容。

經常看見網路上有些人喜歡吹噓自己一個月看了多少本書，或者一晚上看了多少頁書之類，我都會覺得這種吹噓毫無意義。實話實說，讀完一本書，和真正讀懂一本書，完全不是一個概念的事情，更不用說可以領會理解書中的關鍵性資訊，在必要時刻拿出來靈活運用了。

誠然，對於通俗小說，抒情散文，或者是網文之類作為消遣的閱讀，快速地通讀不是問題，但是對於那些資訊量巨大，條理清晰，接近學術作品一般的經典，想要真正看明白，就需要精讀，甚至是查資料、做筆記了。否則，就會變成“好讀書，卻不求甚解”的囫圇吞棗型閱讀者。

四、開卷有益，不要過分強調讀書的目的。

在我看來，每個人的一生，如果能夠保持持續閱讀的習慣，無疑是大有裨益的。但是有些人為了追求快速地自我提升，讀書的目的性過於強，這也不是什麼好事情。為什麼這麼說呢？因為很多這麼做的人沒有意識到，如果過於強調讀書的功利主義，就會陷入一個難以辨別書中內容正確性的狀態，說不好聽的，就是“中了魔”。

所以，讀書不要進入這樣的狀態，要選擇看什麼書，更要擴大自己的閱讀範圍，不要只盯著某個型別，或者某個領域的書不放。開放性的思維，需要開放性的閱讀。

這些讀書方法只是我個人的一點粗略看法，我覺得讀書是種學習，實踐也是一種學習，能夠把讀到的知識，和自己的實踐經歷結合在一起，也是人生一大幸事。所謂“行千里路，讀萬卷書”就是這個道理。

首先這個說法就是有問題的，很久不讀書，並不代表思想已經荒蕪。現代社會獲取知識、增強身心修養的途徑有很多，讀書只是其中的一種形式。平時透過玩手機、刷影片、和人聊天等都是獲取知識，獲取資訊的途徑。透過這些方式，我們在平常只要多加積累，也能使我們的思想變得更好。所以，不要懷疑自己，努力生活，儘可能的去學習新知識、接受新事物。

一杯清茶，一碟花生果兒，一部自己喜歡的小說，詩集，散文集，清風明月相伴。這種場景，有多少年沒有出現了？急匆匆的社會，忙碌碌的人間。網路快餐，金錢至上的社會風氣，讓我們無暇享受自己的讀書時光，人越來越空虛膚淺。網路作品浩如煙海，好作品鳳毛麟角，什麼阿雞阿狗都敢寫書，還有一群捧臭腳的看，真是世風日下。流水賬，初中作文大賽，都能上網寫書。真是看的尷尬癌都晚期了。

拿起我的知音，一心只讀聖賢書，兩耳不聞窗外事。

有過你這樣的經歷，可以從聽書開始，慢慢尋找看書的感覺；

另外尋找一個目標，可以讓你一想起來就充滿動力的那種，可以事半功倍

那就放下手機，拿出本子，思考一下自己的人生，最近幾年要完成的目標，想想怎麼樣才能實現，現在要做什麼才能實現。

如果你已經意識到這一點，說明你的上進心仍然存在，一切從現在計劃開始並不晚。

有句話：如果你半夜醒來發現自己已經好長時間沒讀書，而且沒有任何負罪感的時候，你就必須知道，你已經墮落了。

不是說書本身特了不起，而是讀書這個行為意味著你沒有完全認同於這個現世和現實，你還有追求，還在奮鬥，你還有不滿，你還在尋找一種可能，另一種生活方式。

讀書並不是唯一改變思想的方式，也不是讓你的精神樂園變得豐富的唯一方式。

如果你因為工作或者別的什麼關係，並不能有長時間的看書，那就體驗。因為體驗也是充實精神世界的方法。

這種體驗可以有很多種，比如可以想到的旅遊等，其實還有一種體驗，就是多多觀察世界，多多思考，也會讓你變得不一樣。

但是讀書的確可以破除你的思維侷限，如果實在很忙就下載個手機讀書的軟體，可以讀也可以聽。這樣也不錯。

讀書這個詞很廣泛：1.手機現在已經成為我們生活中的必須品。早晨看看全球疫情，瞭解當地的政策。中午看看NBA球賽的結果，明星球員的賽場發揮，以及國內突發事件。晚上更新一下當天新聞，閒來時看看網載書籍或正能量小影片；2.真正意義的書籍，在書店或者網上購買一些暢銷的書籍（羊皮卷、黑與白、鬼谷子等等）。大家白天都在為家庭忙碌著，晚上有老婆在身邊聊聊日常生活中的瑣碎，根本沒辦法靜下心來讀書。只有夜深人近時才有這樣環境認真看看，實際時間不多，因為第二天還得工作。書籍我真正意義上看是在出差途中，並且是在飛機上，因為手機沒有網路，平時都是看手機。總結一句：網路這麼發達，思想是不會荒蕪，只是真正學習的時間少了。