胎兒是否健康由受精卵決定，也就是從受孕那一刻就已經那樣了。只要受精卵健康，大人吃什麼都沒事，受精卵不健康，吃個蘋果都可能掉。

後面的影響因素有輻射（家電手機輻射在正常人體能夠接受的範圍），藥物，所以孕期吃藥要遵醫囑。我知道的一個醫生開的常用藥，備孕懷孕期間禁用的：利巴韋林，這個千萬遠離。

儘量吃健康食物，不管孕期還是平時，這都是有好處的。垃圾食品偶爾解解饞沒事，我現在二胎幾乎天天吃辣椒醬，已經度過了口腔潰瘍和長痘痘的時期（剛懷孕的時候面板很差，現在好了），腸胃也能受得了，看個人身體。很多東西吃進去，有用的被身體吸收，沒用的就排出來了，冷熱到肚子裡都一個樣。

懷孕忌口有無必要

啥叫忌口

360 百科：所謂"忌口"，就是指病人不該吃的東西。若吃了這些東西，就會對健康不利。

也就是說：病人，不該吃的東西不吃叫忌口。

什麼人講究忌口

傳統醫學是非常重視忌口的，一般地說，中醫的“忌口”主要是針對病人而設的。在中醫醫生的診病過程中，都會囑咐一些“忌口”的問題，患者也會與醫生互動，主動問詢。

飲食忌口是在中醫營養學中一個很重要的方面。正如名醫學家張仲景所說“所食之味，有與病相宜，有與身為害， 若得宜則宜體，害則成疾，以此致危”，便是此理。所以，延伸下來，並不特指病人，而在養生營養方面應用更廣。

對西醫來說，在某些疾病的飲食方面也有相關要求，如某些疾病的高蛋白飲食，低脂肪飲食等等。在藥物應用方面，也都有提示，主要體現在用藥禁忌，及藥物相互作用的提示上。這也是西醫忌口的一種表現形式。

當然有時忌口還與民族風俗，地域文化有關。

為什麼要忌口

不忌口，會對健康不利，這是一個大前提，按說在這個大前提下，任何講究都不為過。但是太過講究，反倒不利於均衡營養，身體健康。

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懷孕忌口有無必要

禁菸酒。這是第一要緊的事情。這是共識。

有人總結，備孕時節應忌口 辛辣食品、高糖食品、醃製食品、咖啡因食品、罐頭食品。

另一方面也不要過分苛求，尤其對一些故弄玄虛的說法不必過於認真。

我對吃的建議是：主張採取一貫制方針，不要有太多的改變。既不要大補大養，也不要飢飽無度、冷熱無常。 飲食吃飯，首先要喜歡吃，然後是健康吃，其次是仔細吃，也就是講究吃。在喜歡吃的基礎上進行平衡調節，做到有營養助健康，最後上升到講究的層次，也就達到了吃的最高境界。不管中醫還是西醫，吃舒服，吃健康是其共識。

　要“忌口”的六種食物：

　　一、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。

　　二、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會透過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。

　　三、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾，結果身體胖了，而必需的營養素卻缺乏了。

　　四、味精。味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。

　　五、人參、桂圓等補品。醫學認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎；所以不宜食用。

　　六、含有新增劑的食品。罐頭食品含有的新增劑，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油條在製作過程的新增明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可透過胎盤侵入胎。

　　走出孕期營養誤區

　　孕期營養，既要滿足胎兒的需求，更要隨著母親的生理變化酌情增量。但是，孕婦常常會不經意地走進一些誤區，導致了不必要的麻煩。

　　誤區一：孕期需要的熱量，越多越好！

　　懷孕前1-3月體重約增1-2公斤，4-6個月時約增4-5公斤，7-10個月時約增5-6公斤，整個孕期約增10-12公斤是比較理想的。除了孕前體重不足的婦女，一般體重正常的孕婦，吃了過多的熱量食物，不但對自己和胎兒無益，而且可能導致子癇前症、難產的危險！孕期每日熱量攝取建議為2300-2700卡。懷孕早期要比未懷孕前每日增加150卡，而後期約350卡，但是原本較肥胖的婦女則應減少攝取，較瘦者則反之。

　　誤區二：多補充葉酸對胎兒有益

　　50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小，在懷孕早期應像準備期一樣，透過補充葉酸來預防神經管畸形。葉酸是一種水溶性維生素，在懷孕早期，葉酸缺乏會引起神經管畸形及其他的先天性畸形和早產。葉酸在血紅蛋白合成中也起著重要作用，缺乏會引起母親巨紅細胞性貧血。然而葉酸並非補得越多越好。專家發現，過量攝入葉酸導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。大量的臨床資料顯示，孕婦對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，每天攝入800微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷非常有效。

　　誤區三：不需要吃太多的蔬菜水果，只要多吃維生素丸就可以了

　　細胞成長的要素之一就是維生素！這種物質人體無法自行製造，完全依賴食物供給，多存在於蔬菜水果之中，倘若母親攝取不足或缺乏某一種維生素，即會立刻影響到胎兒細胞的構造和生長髮育。但專家提醒，補充維生素是因人而異的。大部分維生素可從每天的膳食中得到滿足，如果膳食單調不合理則應補充維生素。如果盲目地認為自己維生素攝入不夠，每天吃不同的維生素補充，反而有可能損壞健康。水溶性維生素多吃後可以從尿中排出，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。例如大劑量服用維生素C，可能刺激胃黏膜引起出血。而脂溶性維生素如維生素A、維生素D等攝入過多時，不能隨尿直接排出體外，容易在體內大量蓄積引起中毒，並可能引發骨骼脫鈣、關節疼痛、面板乾燥、食慾減退、肝脾腫大等中毒症狀，還可導致高血鈣症、厭食、噁心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。食物特別是蔬菜中的維生素是按一定比例存在的天然成分，是多種維生素的集合體；而維生素製劑多數是人工合成的，兩者在性質上會有所差別。蔬菜中還含有雖然不是維生素，但對人體的作用與維生素類似的天然物質如葉綠素等，所以蔬菜對健康的作用更全面，是維生素製劑不可替代的。

　　誤區四：每天吃很多的水果

　　水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。“準媽媽”多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食慾，對胎兒的健康成長有好處。但對有些孕婦信奉“多吃水果，孩子將來面板好”，因而孕期大量進食水果的做法，婦幼保健的專家明確提出了不同意見。“準媽媽”多吃一些水果是有好處的，但一般來說，孕婦每天攝取500克水果已經足夠。水果除了提供維生素、膳食纖維外，其他營養成分並不多，反而含糖量不少，多吃極易造成熱量積聚，導致肥胖等疾病。

懷孕後的確需要忌口。但要忌口的不是民間傳統中的那些性涼性寒的東西，而是有科學依據的。

這個問題下面的答案中，已經提到了很多需要忌口的東西。總結起來有那麼幾類：

1、生食、半熟的食物、沒有經過充分加熱的剩菜剩飯。因為這些食物中容易含有李斯特菌等致病菌，這些細菌會導致胎兒早產、死產、新生兒腦膜炎等嚴重後果。李斯特菌、沙門氏菌等，在肉類、禽類、吹產品、乳製品中廣泛存在。當然，只要充分加熱就可以解決這個問題。所以，只要避免吃生食，就可以大機率避免這個問題。

2、酒精和咖啡因。過量的酒精和咖啡因，是對胎兒有嚴重的負面影響的。少量的也會有一定影響，但影響不大。

3、深海魚類、貝類：往往含有大量的重金屬，容易引起重金屬沉積。

除此之外，還想講兩個原則。

1、所有平時不常食用，可能引起消化道反應的食物，在孕期都應該謹慎食用。

比如平時基本不吃冷的、涼的食物，那麼孕期也應該避免。還有一些不常見的食材、家庭食譜中不常出現的食材。因為會存在準媽媽身體不適應的情況，特別是引起胃腸道反應後，容易引發宮縮，危害胎兒健康。

2、孕期的忌口還包括“不要吃太多”“不要吃太專”。

一個人吃兩個人的——這個傳統的孕期大補觀點，一定要避免。在現代社會日常營養狀況非常好的情況下，孕婦不需要額外補充大量的食物。吃得多了，反而容易引起血糖、血脂等異常升高，造成妊糖症等嚴重的後果。

同時，要儘量保證飲食的多元化。除了母乳，目前自然界中沒有任何一種食物，可以完全滿足人體的所有營養需求。雖然孕期不需要“嚴重”到對照著營養食譜用餐，用那麼精確的方法保證營養的不缺乏，但孕期依然需要有多元的食物攝入，以保證準媽媽和寶寶都有更為全面的營養攝入。

孕期飲食，也是一門學問。這裡有7個關於孕期飲食的解答，各位孕媽們可以看看哦。

1、孕婦能喝冷飲嗎？

並不建議孕媽喝冷飲，因為有研究表明，孕婦在觸控冰塊的時候，子宮的血管會收縮，這並不利於胎兒的血液迴圈。而且冷飲溫度低，吃進肚子裡也會刺激到腸胃，或可造成腸胃不適，終究對孕婦自身以及胎兒都不好，所以建議少吃那種冰凍的東西。

2、孕婦可以吃辣嗎？

孕媽如果本身就喜歡吃辣，可以稍微吃一些，但不宜多，辛辣也會對胎兒的發育造成不良影響，可能將火氣轉移到寶寶身上。如何算適量？以口腔不會有麻木感為評判標準。

3、可以吃燥熱物嗎？

我們知道，榴蓮雖貴為水果之王，但它是燥熱之物，吃多就會上火，這對孕婦和胎兒都不好。所以建議少吃。而姜，適量拿它當配料煮食，可以緩解孕吐症狀，但不建議直接食用哦。

4、能抽菸、喝酒嗎？

顯然這樣是不利於胎兒的健康成長的。無論孕前期還是後期，最好都不要抽菸喝酒了。不然可能導致胎兒畸形，且會對胎兒的腦部發育造成嚴重傷害。無論男女，都應戒菸戒酒。

5、可以吃中藥養胎嗎？

臨床上，有醫生拿黃連來治療妊娠嘔吐。所以，孕婦可能在家也這麼做。但是黃連味苦性寒，如果孕吐嚴重，而一直用黃連治，可能導致胃寒。

至於人參這些溫補的中藥，也不建議擅自食用。最好先詢問醫生，根據自己的體質來選擇。如果體質不適合吃人參，可能導致內熱上升，甚至會影響胎兒的穩定性。

6、咳嗽可以吃枇杷膏？

7、吃木瓜、胡蘿蔔會導致黃疸？

木瓜、胡蘿蔔它們都是黃黃的食物，有些孕媽擔心吃了它們，會令寶寶面板變黃。這個確實會，但這種“黃”面板也是暫時的，身體排淨了該種成分，也就恢復了正常。臨床上也並沒有出現這種案例，所以，不必擔心吃出黃疸來。

只能說，任何一種食物，都要適量吃，必須保證營養均衡。

大家好 我是甜橙 今天呢我來回答一下孕期到底要不要忌口的問題 首先我很準確地說 孕期是需要忌口的1 孕初期忌寒涼類食物 比如薏米 大閘蟹 冰西瓜等 此類食物孕前期吃了容易造成子宮收縮 從而導致流產2 孕整期需要忌口的是酒和含酒精類食物 此型別食物吃了容易造成嬰兒發育不良嚴重者導致畸形3 孕整期需要忌口的還有辛辣食物 此類食物雖不致命 但會給新生兒帶來很多痛苦 會導致新生兒便秘的情況所以說懷孕後是需要忌口的 但是要科學忌口

孕媽和胎兒的身體健康有密切關係，所以懷孕之後需要忌口。以下的這些食物，孕媽要注意忌口：

1、含有酒精、咖啡因的飲料，酒精是有明確證據的致畸物。

2、未煮熟的肉類、蛋類、魚類，生肉中可能含有弓形蟲和李斯特菌等各種致病菌。

3、油炸食品及刺激性香料調料的食物。

4、含大量防腐劑及色素的食物，比如醃製品、煙燻食物。

5、含熱量高以及過鹹、過辣的食物，孕期吃辣太多易導致便秘、加重痔瘡，孕早期會增加流產的風險。

6、避免吃一些汞含量較高的魚，部分深海魚類中的汞含量較高，會影響胎寶寶的神經系統發育。

7、四季豆、扁豆、紅腰豆等豆類，在加熱不徹底的情況下會引起腹瀉。

8、甜食少吃，尤其麵包、餅乾、蛋糕、冰激凌、冰棒、飲料等，它們會轉化為血糖大量存在於血管內，會血糖高。

9、少量吃小龍蝦、田螺和蛇肉，它們寄生蟲也比較多，如果煮得不熟，寄生蟲殺不死，準媽媽進食後容易引起腹瀉。

當上準媽媽了，真的要與美食絕緣了，因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴。準媽媽為了生個健康漂亮寶寶，產前拼命吃水果，雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裡的纖維素成分卻很高。

其實，好多流傳的“懷孕時不能吃”的食物，都是可以吃的。懷孕時，真正需要忌口的食物是以下5種:

1、酒精——禁食

孕媽媽喝酒後，酒精能透過胎盤傷害到胎寶寶，增加胎寶寶患“胎兒酒精綜合症”（智力異常、行為異常、瘦小、小頭畸形等）的風險，導致胎寶寶智力缺陷或身體障礙，並會增加流產、早產的機率。

不管是米酒、啤酒、葡萄酒還是白酒，任何酒都會傷害到胎寶寶，因此，整個孕期都不要碰酒。另外，含有酒精的飲料、酒釀等也儘量遠離。

2、生的、半生不熟的食物——禁食

這類食物被細菌和寄生蟲汙染的風險很高，普通人都不推薦吃，免疫系統敏感的孕婦更加需要遠離。

生肉可能被沙門氏菌、李斯特菌汙染，孕媽媽直接食用後，這些細菌能經胎盤傳染給胎兒。孕媽媽吃牛排時，請吃全熟的；吃火鍋及烤肉時，一定要把生肉燙熟或烤熟。

生海鮮也可能含有沙門氏菌、寄生蟲等，孕媽媽食用後容易食物中毒，嚴重的時候，甚至會引起死胎。孕媽媽一定要遠離生魚片、生蟹、生蝦、生蠔等，如果要吃，一定要徹底做熟。

生蛋也可能傳染沙門氏菌和李斯特菌，孕媽媽吃各種蛋類一定要做熟，溏心蛋最好不要吃。另外，沙拉醬、蛋黃醬或提拉米蘇蛋糕也可能用了生雞蛋作為原料，孕媽媽也要儘量遠離。

生奶可能會傳染李斯特菌，孕媽媽食用後，可能會造成流產的嚴重後果。超市裡能買到的牛奶基本都是經過巴氏消毒或高溫消毒的，只要儲存得當，孕媽媽是可以放心飲用的。需要注意的是進口的軟乳酪，有些國家的軟乳酪是以沒有經過巴氏消毒的生奶為原料的，孕媽媽如果要購買，一定要看清說明。

3、汞含量高的魚——禁食

汞含量高的魚主要是肉食性海魚，如金槍魚、鯊魚等，這些魚體型較大，體內積聚了汙染物甲基苯。孕媽媽食用後，甲基苯可透過胎盤，傷害胎寶寶正在發育中的大腦。

美國食品藥品監督管理局明確列出了懷孕時禁食的汞含量高的4種海魚，即，劍魚、國王鯖魚、方頭魚/馬頭魚、鯊魚。另外，孕媽媽還是告別常見的金槍魚三明治、金槍魚沙拉吧。

4、沒有洗乾淨的蔬果、苦瓜——慎食

蔬果同樣有被細菌、病毒、寄生蟲汙染的風險。如果要生吃，那一定要清洗乾淨。即使你不吃皮，也要在削皮前清洗乾淨。在外就餐，一定要少吃生蔬果、沙拉、涼拌菜等。

這裡特別說一下苦瓜，有些動物實驗顯示苦瓜可能會造成流產，雖然只是動物實驗，不能說明苦瓜對孕婦就一定有害，但是因為可能引起的後果比較嚴重，所以建議孕媽媽能不吃還是別吃了。

5、含咖啡因的飲料——可少食，能不喝就不喝

含咖啡因的飲料主要有咖啡、茶、可樂、熱巧克力、某些功能飲料等，孕媽媽飲用後，咖啡因可透過胎盤傳遞給胎寶寶，可能會增加流產、低出生體重的風險。咖啡因是否一定會對胎寶寶的健康造成風險目前還沒有公認的定論，但是以防萬一，孕媽媽每天少喝點沒問題，千萬不要過量。

除了以上這5類食物需要忌口外，孕媽媽要吃的“雜”一些，只要食物新鮮乾淨，都可以吃一些，以保證營養均衡。只有孕婦吃的爽了，心情才能爽，這也是促進寶寶發育的最好方法。

　　懷孕期間，很多寶媽的胃口都會發生改變。比如說喜歡吃酸的或者是吃辣的，甚至於以前都不吃的食物看起來確實非常的有食慾。而我們都知道孕婦所攝入的營養對於寶寶的健康非常的重要。孕婦需要吃新鮮的而且富含多種維生素的食材與水果才能保證生出來的孩子有健康又漂亮，那麼懷孕期間有哪些食物是不能碰的呢?下面小編給大家簡單的介紹一下吧!

　　第一類食物：醃製品。其實眾所周知醃製品裡面的還有很多有毒有害的物質，特別是亞硝酸鹽是致癌的主要因素。可是因為醃製品的口味非常的重，所以這些食物吃起來非常的美味可口，比如說鹹菜鹹鴨蛋等等。不要說成人長期吃這種食物的容易患癌症，更別說孕婦了，要知道母子是吃一樣的食物的，所以你吃什麼寶貝就吃什麼。這樣子的醃製品根本就不新鮮提供不了什麼營養價值，更別說給孩子提供充足的營養物質，那麼勢必會影響孩子的發育。

　　第二類食物：發黴的堅果類。其實大家都知道堅果裡面還有豐富的多種礦物質，對於孩子的腦部發育非常的有好處。所以寶媽們最喜歡吃的就是瓜子、核桃一類的。但是要知道這些發黴的食物裡面黃麴黴素非常的高。如果吃了這些發黴的食物，有可能會出現嘔吐或者是腹瀉等症狀。如果不小心吃到了這些食物的話，那麼孕婦也不要太著急，可以適當的喝一些牛奶，因為牛奶可以保護我們的腸胃!

　　第三類：不要吃烤肉或者是燒烤。夏天到了很多的人都喜歡出去吃吃燒烤喝喝小酒。但是對於孕婦來說不能吃燒烤，因為這些食物裡面減少了蛋白質含量，營養價值非常的低。還有就是燒烤裡面還有寄生蟲，如果孕婦攝入的過多會可能感染這一類的物質，從而導致胎兒出現問題。吃太多的燒烤的話很容易引起上火，損傷我們的腸胃!這對於孕婦也是不利的!

　　第四類食物，就是孕婦不能吃隔夜的飯菜。這個是大家都知道的!很多老人都覺得節儉是美德，所以晚上吃不完的飯菜第二天還要接著再吃。其實不僅僅孕婦不適合吃隔夜的飯菜，就是成年人也不能經常吃。要知道隔夜菜的裡面沒有一點點的營養成分，甚至於裡面含有的亞硝酸鹽會對我們的身體產生危害。很多人得胃病的重要因素就是因為經常吃隔夜菜。而這些菜裡面的細菌受到汙染會大梁的繁殖不利的細胞，再次食用會對身體有害!孕婦需要謹慎!

除了明顯對身體或者胎兒有害的東西外，所有正常的食物都不必忌口。只需要避免長期大量的吃某一種東西，其他就是最好是寶媽想吃什麼就吃什麼。

很多人問，孕婦能不能吃辣，孕婦能不能吃海鮮，孕婦能不能吃西瓜，答案是都可以。只要是健康的孕婦，所有正常的食物都可以吃，甚至燒烤，漢堡偶爾吃一吃也無傷大雅，並不會對孕婦和胎兒造成什麼傷害。但是咖啡可樂和紅牛一類的功能性飲料還是儘量不要碰。

其實孕婦能吃什麼不能吃什麼很多都因人而異。有的人平時就天天吃辣椒，懷孕沒有必要改變一切飲食習慣。有的人吃海鮮就過敏，那就算不是孕婦也儘量不要吃。不是所有問題都有唯一答案。食物只是食物，並不是毒藥，可能有些食物不算健康，但是也不是洪水猛獸，一吃就會造成多嚴重的後果。放輕鬆，才能生出健康的寶寶！

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女人在懷孕早期會有孕吐的現象，飲食要以清淡為主，少食多餐，避免暴飲暴食。懷孕期間應多喝水、多吃纖維類食物，如大豆、豆漿、豆製品、牛奶、酸奶、魚，蝦，瘦肉，排骨，蛋類，核桃，堅果，孕婦奶粉以及新鮮水果蔬菜，菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿，生梨、桃子及營養食物，適當補充葉酸、維生素、鈣、鐵等礦物質和微量元素，合理均衡營養，增強體質和抵抗力。

孕婦有些食物真的不亂吃，有可能會造成流產，螃蟹、烏魚、章魚、甲魚、蘆薈、馬齒莧、花菜、枸杞頭、龍眼、木瓜、桂圓、山楂、榴蓮等，辛辣刺激或者高脂肪食物，避免進食辛辣刺激生冷食物。

要的。尤其是懷孕初期，螃蟹等寒性太大的不要吃，山楂也不要吃，荔枝吃多了容易上火，碳酸飲料，茶，咖啡不要喝。麻辣燙燒烤之類的調料太多，儘量不吃或少吃。平時多吃蔬菜水果，注意均衡營養，心情舒暢！

根據自己體質來 自己不想吃的就別吃 一般不要長期吃太辛辣的 刺激性強的食物 儘量別抽菸喝酒 一些防腐劑多的零食也控制控制 記住一點很重要 需要吃藥的時候 一定要諮詢醫生 不要自作主張

謝謝邀請，寶媽在孕期到底要不要忌口呢？我個人覺得只要每天的飯菜健康營養，合理膳食就不用刻意去忌口。不用刻意去補充各種營養品，一定要補充葉酸，葉酸有預防孕婦貧血，預防胎兒畸形的作用，不可忽視。我懷寶寶的時候孕早期反應比較厲害飯菜以清淡為主，但是一定要有營養。到了孕中期就好多了，覺得什麼都好吃，吃什麼都香，想吃什麼就吃什麼，但是一些寒性食物和刺激性的食物要少吃。比如:螃蟹性寒要少吃或不吃，辣椒刺激性強，孕婦多吃容易上火對胎兒也不好要少吃。(比如麻辣火鍋，涼皮，燒烤等放辣椒的食物)在孕期寶媽要多注意休息，保持充足的睡眠。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，保持健康的身體，最好不要喝藥。多吃含蛋白質，鈣和礦物質的食物，讓胎兒有足夠的營養可以吸收，孕婦要保持良好的心態，心情愉悅，這樣胎兒才會健康的成長。最後祝你好孕。

寶媽孕期到底要不要忌口？

需要忌口。

寶媽孕期為什麼要忌口？

不健康的飲食可以直接影響寶媽和寶寶的身體健康。

不健康的飲食對寶媽和寶寶身體健康的具體影響包括：

1、高脂肪飲食的危害

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

2、高蛋白飲食的危害

孕婦每日蛋白質的需要量應達9O－100克。

過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、高糖飲食的危害

血糖高於正常的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會明顯增高。

4、過量吸取維生素A的害處

孕婦攝取太多的維生素A，會導致早產和胎兒發育不健全。

5、油炸食品的危害

油炸食品在加工的過程中，會產生過量的鉛。

鋁透過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加痴呆兒的機率。

6、孕婦營養過剩的危害

孕婦適當地改善飲食，增加營養，可以增強孕婦體質，促進胎兒發育。但若營養過剩，會使孕婦出現血壓偏高，胎兒過大 。

“巨大兒”造成的難產，分娩期延長，引起產後大出血。

7、刺激性飲料的危害(如酒精、濃茶、可樂、冷飲、涼食等)

飲酒：酒精透過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，可導致畸形及痴呆。

濃茶，影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用，進而發生營養不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發生便秘。

可樂：可樂可以直接殺死精子。可樂中的咖啡因很容易透過胎盤的吸收進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒致畸或患先天性痴呆。

冷飲，涼食可導致胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉。

寶媽孕期到底要不要忌口？當然要忌口，但是偶爾對自己好點，時而可止就行。

1.孕期的飲食，不僅關係到個人的健康，也關心到胎寶寶的健康。因此，飲食還是要忌口的。

2.對於一些過熱或者過涼的食物，比如桂圓、螃蟹等，孕婦如果吃了，會引起胎動頻繁，對胎寶寶不好。如果在前三個月實用，嚴重時甚至可能導致流產。

3.孕期，如果吃得太辣、太辛，會影響孕婦的腸胃，容易上火，對寶寶的影響也不好。

4.對於一些實物，比如高糖類、高脂肪的食物，寶寶吃多了，會導致身體肥胖，可能會引起妊娠糖尿病、高血壓等，還可能形成巨大兒等。為此，必須飲食均衡，葷素搭配。

5.孕期由於激素原因，食慾不好。孕婦可以偶爾改善下飲食，吃些想吃的。我孕期，每週都吃一次酸辣粉，但注意了量。

因此，你吃肯德基，我感覺可以接收，不必要太有心理壓力。但是，一次不要吃太多，也不要太頻繁。