顏面部的長斑可能是以下因素引起，例如近期是否從事室外的工作，或者是否在室外長時間受紫外線照射、近期是否懷孕、是否服用避孕藥、是否長期使用糖皮質激素的軟膏，還有熬夜和焦慮等都可以引起面部的長斑。

第一：因為紫外線的照射

第二：因為心情

第三：身體的原因

第四：因為年齡

第五：護膚不當

第六：護膚意識不強

臉上突然長斑會有以下原因引起：

1、不愛運動

我們的面板是身體最大的器官，面板上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來。

現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，面板上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個時間給自己，好好進行運動和排排毒吧。

2、過度日曬

面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會啟用黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處，日曬為斑點形成的主要原因。

避免過度日曬、確實防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好面板的防曬保養工作。

3、久發不愈的青春痘

青春痘的痘疤也會變成斑點喔!另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚髮炎等，都會造成炎症後色素沉著發生。

有人習慣將香水塗在脖子，但其肌膚對香水中的佛手柑油等過敏，或是過度日曬等3、4天后引起肌膚髮炎，都會造成斑點形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心，只要長時間曝曬在Sunny下，就很容易引起發炎，或是讓斑點加深。

4、偏愛濃妝

妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。

肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚，簡直就是面板的煞星。

5、愛食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香.....多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和面板都不好。

6、內分泌失調

肝斑為位於臉頰、鼻子下方，咖啡色如煙霧般的斑點。患者以30～50歲女性居多，淡褐色～深褐色的斑點多長在臉頰、鼻子下方、額頭、眼周等處，且左右臉常對稱出現。

卵巢功能不佳是肝斑形成的原因之一，內分泌失調時也容易形成肝斑。另外，也有在懷孕、生理期前、生理期間，肝斑出現或更明顯的例子。基本上，雖然懷孕所引起的肝斑會自然消失，不過也有人在分娩後沒有消失。

身體虛弱、容易疲累的人也容易有肝斑，左右臉附近的面板也會有反黑的情形。

以上六種因素會引起臉上突然長斑。

1、作息時間不規律，要早睡早起，不熬夜，

2、飲食不注意，不要吃太辛辣的食物，多吃蔬菜水果，

3、夏天出門注意防曬，塗防曬霜，帶太陽傘，

4、面板嚴重缺水，多做面板護理，多敷補水美白麵膜

人是會衰老的，最明鮮的是長老年斑。小孩子細肉嫩皮，面板很有彈性，青年時臉色粉潤，光彩照人，中年時色素加深，臉色深沉。到了五十歲以後，臉上皺紋出現，長出老年斑，由最初的一個，兩個，逐年增多。這是人生的自然發展規律。等到80歲時，會肌肉萎縮，形如枯槁，直至死亡！

生老病死，乃自然規律，外力很難抗拒。我們不必恐慌，只要心態好，加強體育鍛練，就可以推遲或減少老年斑的產生，甚至延長自已的壽命。總之，放寬心態，歸其自然，才能快樂生活！