魚肝油的確可提供維生素 AD 起到一定保健作用，但是維生素 AD 過量對寶寶都是有害的，寶寶身體各個器官尚未發育完全，維生素過量對其身體損傷比成人更大。

魚肝油是從魚類肝臟中提取出來的含有天然維生素 A 類和維生素 D 類等多種天然化合物的脂肪油。早在 1977 年就收載於《中國藥典》。

魚肝油本應指從天然魚肝提取的油，但是目前市場上的許多中國產魚肝油是在植物油中新增人工合成維生素A和維生素D配製而成，天然提取的魚肝油十分少，主要原因是由於藥典中允許使用人工維生素 A 及 D 調節濃度。

魚肝油主要配方是維生素AD，它的主要功能是對眼晴和骨胳方面有一定保健作用，例能預防夜盲症，對骨胳的生長和補充鈣質有效，但大劑量服用，有中毒的危險，對嬰幼兒因各方面發育還沒成熟，一來不易吸收，因是脂肪型的，易引起腹瀉，二劑量難掌控，易引起孩子服用副作用，不贊成對孩子進行營養補充，但有些嬰幼兒先天營養髮育不足，適當補充AD幼兒製品也是可以的，但須在醫生的指導下，嚴格按照不同嬰幼兒劑量標準服用。

魚肝油的功效與作用

魚肝油是可以補充維生素A和維生素D的保健品。對於寶Bora說，有專用的嬰兒魚肝油。嬰兒魚肝油有什麼樣的功效與作用呢？讓我們一起來看看吧。

吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。嬰兒的骨骼處於生長髮育，每天需要一定量的維生素D。對於嬰兒來說，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的，尤其是對於生長在北方地區的冬天更為必要。但是，魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。

有些家長認為吃不吃魚肝油無所謂，孩子照樣成長，尤其在冬季期間，終日不見Sunny的屋子裡，從來也不適當地補充些魚肝油和鈣片，結果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。

由此可見，魚肝油對於嬰兒來說確實是有益處的。但是，魚肝油也不能過量地食用。過量食用魚肝油會導致中毒現象。在喂寶寶食用魚肝油的時候應好好把握用量，以免對寶寶造成不必要的傷害。

嬰兒魚肝油什麼時候吃最好

一般寶寶一個月後就開始服用魚肝油。吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。但是魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。魚肝油並不是吃越多越好的。有些年輕的父母給孩子服了一段時間後沒有達到“預期”效果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現面板油光奇癢，頭髮脫落、胃腸消化功能低下。

魚肝油確是一種營養品，主要成分為維生素A和D。維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由於維生素A缺乏而引起的夜盲症。維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。

一般而言，建議寶寶到3歲就可不用食用魚肝油，更多的是從食物中汲取足夠的維生素AD和鈣物質。民以食為天，食物蘊含的營養是極高的，爸爸媽媽要好好利用食物中的營養，讓寶寶變得更健康強壯！

如何為嬰幼兒選擇魚肝油？

補充魚肝油的目的主要是提供維生素D，維生素D能幫助鈣的吸收。市售魚肝油製劑品種繁多，如何選用，應注意兩點：

ღ 從安全性考慮，嬰幼兒每日需要補充維生素D400國際單位。選擇魚肝油製劑時要注意維生素D每日攝入總量不能超過800國際單位，還要注意維生素AD的比例是否合適。市售魚肝油含維生素AD比例有10:1，還有3:1。前者維生素A與D的比例懸殊太大，維生素A含量明顯偏高，長期服用易發生維生素A中毒。而後者維生素AD比例為3:1，適宜孩子服用。

ღ 從包裝考慮，過去魚肝油滴劑為10ml瓶裝。每天滴幾滴，一瓶可用30-40天。頻繁開啟瓶口，易導致魚肝油氧化失效和汙染，不利於有效成分儲存。因此在選擇時要注意包裝，最好選單劑量包裝，一次用完為好。

給寶寶吃魚肝油主要是為了幫助寶寶吸收鈣，同時預防寶寶患佝僂病，魚肝油的主要成分是溶脂性維生素A和維生素D，缺乏維生素A會影響寶寶骨骼和牙釉質細胞發育，導致夜盲症，引發呼吸道，消化道等感染；維生素D則促進寶寶小腸黏膜和腎小管對鈣的吸收，缺乏維生素D的寶寶也容易得佝僂病。很多兒科醫生都建議給寶寶吃魚肝油，人工餵養的寶寶應在出生兩週後開始補充魚肝油和鈣質，母乳餵養的寶寶在出生後4個月後補充鈣質。

一般這樣的情況應該給寶寶補充魚肝油。

1.媽媽母乳不足，奶粉餵養的寶寶。

2.曬太陽次數少，得不到充足的Sunny照射。

3.斷奶後沒有沒有及時新增動物肝臟、蛋黃等食品，這些食品裡都富含維生素A和D。

在給寶寶新增魚肝油的時候，也要避免這樣的誤區：

首先，避免過量服用。如果過量服用，會對寶寶產生毒副作用。

其次，0-6個月寶寶的魚肝油應選擇不帶口味的。

所以合理給寶寶新增魚肝油不會給寶寶帶來傷害。

2歲以後，寶寶可以攝入的食物越來越豐富，戶外活動也增多，Sunny中的紫外會促進寶寶鈣質的吸收，就不用給寶寶補充魚肝油了

我是小羽媽咪愛baby，一個喜愛孩子的高階育嬰師，熱愛生活的兩孩媽媽。

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，一般用於預防和治療維生素D缺乏引起的佝僂病以及維生素A缺乏引起的夜盲症等。更推薦湯臣倍健的維生素AD軟膠囊，按照推薦量服用是不存在害處的，切記維生素不宜過多服用！