那既然不年輕了，就說明歲數大了，或者是老了，那不管是從生理上，還是精神上肯定都在慢慢的進入老化狀態，做什麼就不能過激，也不能拒烈。並且在朋友圈的走動也就少了很多，也會變的清靜很多。所以，在家裡的時候就會多點，那自然看電視的時候就會多的。因為，人活著總是要做點事的，不然就成生物人了呀。

我覺得每個年齡段的人都會追劇，但是說到熱衷追劇是不是虛度光陰要視情況而定。

如果你是在閒暇之餘，或者是在壓力過大的時候適當地去追劇，那肯定是沒有問題的。我們的生活除了工作還需要娛樂，看電視也是一種娛樂、解壓方式。

根據你的喜好，你可以有很多的選擇，你可以看喜劇，可以看愛情劇，可以看仙俠劇，可以看懸疑劇……適當地把握時間也是我們必須要學會的生活技能。

小學生愛看動畫片，家長會督促，不讓其沉迷，成年人應該要學會控制自己。除非你含著金鑰匙出生，錢一輩子都花不完，也沒什麼志向，那你在這方面可以隨心所欲。如果你不是，那你必須要協調好你該做的正事與追劇的時間。我們要生存，想要更好的生活，不是看看電視，代入劇情就可以實現的！如果你除了追劇就什麼都不幹，那肯定是虛度光陰。

你把今天要做的事按計劃做好了，其他的時間還不是你說了算。可以偶爾任性妄為，但不能一直為所欲為。當你事業平順，追劇的時候也不會再有這種“年紀不小卻愛追劇是虛度光陰”的心虛了。

追劇不是虛度光陰，在我看來是更好的利用時間，我們之所以追劇是因為我們需要一些時間來解除我們工作或者學習的疲倦，而這些時間我們用來追劇都是可以的。但若是說把本來用來工作或者學習的時間用來追劇的話，在我看來這就是虛度光陰了。

年長不代表自己不能熱衷於時間，只要自己的生活安排得妥當，自己的身體健康，自己的生活充實而美妙，那我覺得我們在對的時間做對的事就是我們最幸福的事了。

哇，太正常了！這就是生活啊！

10歲我們嬉戲玩耍！

20我們奮筆疾書！

30我們諄諄教誨！

40看看電視！

50品品好茶！

60廣場跳跳！

70天天散步！

80送進地下！

不追劇難道出去搞事情嗎，難道手機聊騷嗎，不管是男的女的，追劇對方都不會數落你的，因為在家就是最好的！！

年齡與追劇之間並無衝突。在我看來，追劇是一種生活的消遣方式，與旅遊、閱讀並無兩樣。

你會發現，隨著年齡的增長和閱歷的增加，同樣一部劇，在不同時間追，就會有不同的感想；同時，你也會下意識地選擇與你的年紀閱歷相當的劇。

譬如古偶劇《香蜜沉沉燼如霜》，我一開始是看不下去的，已經過了追逐傻白甜愛情劇的階段。後來堅持看下去是因為潤玉一角打動了我，非常複雜有層次感的角色，帶給我們諸多關於人生與職場的思考。

再譬如《還珠格格》，當年萬人空巷，多少人喜愛小燕子的活潑明媚，紫薇的溫柔如水，喜愛五阿哥的寵溺包容，爾康的情深意重；而今重溫此劇，我看到的是皇阿瑪作為一個父親的無奈與擔當，看到的是令妃的圓融與周到，也看到了皇后母儀天下的威嚴與不受寵愛的悲涼。

小時候追劇，只是看熱鬧；成年後追劇，看的都是人生。

隨著年紀的增長，我越來越愛看比較燒腦的劇如《雍正王朝》、《琅琊榜》等；也不排斥一些沒太有營養的偶像劇如《親愛的熱愛的》、《陳情令》等。

生活太枯燥，偶爾來點調味劑，又未嘗不可。

如今生活壓力大 每天都要跑步前進 才能還完房貸 車貸 追劇只是閒暇之餘的放鬆 緩解壓力 對身心發展都好

光陰有時候就是虛度的，再傳奇的人生，分割到每一天也平庸無奇，比如胡適大師的學習日記裡，經常是一連幾天打牌……

工作之餘，適當追劇，舒緩身心，緩解疲憊，可也。

枉顧工作，一心追劇，亦不能安心，凡事講究一個度。

雖然年紀不小，但是似乎我從小就不看愛看電視劇。小時候看電視劇就會被媽媽嘮叨，說這東西沒有營養還浪費時間。因為在電視上播放的都是經過篩選稽核，宗旨是讓各個年齡段和所有文化層次的人都能看得懂的。看電視會讓人思考能力下降，越來越廢。當然，看電視追熱點寫文或者營銷的除外，因為他們看電視的目的不是娛樂是工作。

有整塊安靜的時間，最好看書，零碎閒散的時間可以看看劇放鬆一下。

其實只要一個人改變的強烈願望，年齡根本不是問題，畢竟歷史上和現實中大器晚成的例子也不少，比如姜子牙七十多歲才得到實現理想的機會，現實中年齡大才開始學寫作、繪畫的人也很多。

因此，與其困惑不如找對方法，我認為可以從以下幾方面做：

畢竟在中國歷史的早期，解決生存現狀是當務之急，找到食物吃飽，就可以讓人滿足，因此可以說滿足當下的快樂，獲得愉快的體驗是人的本能。

在一開始不能好高騖遠，否則失敗的感覺只會讓人選擇放棄。

因此先制定切實可行的小目標，在規定好的時間應該做的事情，就必須努力完成。

比如鍛鍊身體、讀書，這個時間選擇可以從在十分鐘內，然後等習慣了再增加。

喜歡追劇追，自然因為這節目好看的讓你難以自拔，猛然切斷，絕對不可能，反而會讓你分心。

因此可以將追劇變成對自己的獎勵！

也就是說，當你按計劃完成自己制定的小目標後，可以獎勵自己看電視劇，這樣小目標完成了，看電視劇的願望也實現了，這就是一種愉快的情緒體驗。

反思既是對今天一一天的目標完成情況的審視，也是對次日繼續制定新目標打下基礎。

日子久了，習慣也就自然而然養成了。

祝你能心想事成。

這個提問跟我現在情況蠻符合的。

我也熱衷追劇。也年紀挺大的。

不過看了之後就會後悔，浪費了時間。

不追劇吧，其實也沒什麼事情做，不是重新整理聞，就是刷影片。

也是在浪費時間。

但是說學習吧，又不知到學什麼。

的確是感覺自己在虛度光陰，也沒什麼感想吧，有一些不甘心，但是又慢慢在屈服現實。屈服現實久了，又有一些不甘心。就這樣反反覆覆的。

現在呢，正處於不甘心狀態，所以每天最多隻看兩集電視劇。空餘時間讀讀書。再找空餘時間寫寫東西。

就這樣了。

人無論是多大的年齡去追劇，並不能說是虛渡年華。我就喜歡追一些好的電視劇。比如，前一時期播出的《遇見幸福》，展現了三代人不同歲月的人生經歷，具有各時代不同意義。我認為:一部優秀的電視劇作品，也是一本教科書，能從中獲取生活的真諦。一個人只要不謎於追劇，而要有選擇性看劇並非是件壞事，更不能說成是虛渡年華。

當然，對有些人來說，追劇也可以說是業餘時間的消遣;如看喜劇能調解心情，看時尚劇能瞭解現在生活等。但，無論是何原因，只要不謎於劇中難於自拔就行了。

一部優秀的電視劇，不僅能使人從中領悟生活真諦;而且還可改變一個人的人生軌跡。這就在於一個人能否從中受到啟發。一個人的成長認知過程，都是在摸索中成熟起來;沒有一個人是天生懼來就什麼事都懂和都會做。許多事是從書本上學會的。正如顧炎武說的一樣:讀萬卷書，行萬里路。我就親身感觸到，看電視劇與讀書是一樣的，只不過電視劇的人和事被形象化了。說到底，電視劇與看書相比簡單明瞭，能使人們更好的理解其中道理。

各個年代都有不同的人生追求，也有不一樣的生活方式。不同時期的優秀電視劇作品，正是根據同時期的需求而創作出來的。所以，一個人在不同時期，對能代表同時期意義的優秀電視作品，一定會留下較深的印象，並能影響其成長。在我的腦海裡就留下了深刻印象;例如從80年代至今熱播的一些電視劇《霍元甲》，《圍城》，《亮劍》，《父母愛情》，《熱愛》，《在遠方》，《老酒館》，《奔騰年代》和《幸福院》等，這些具有時代特徵的優秀電視劇，把普通人的人生軌跡在不同年代真實表現出來，謳歌了百姓靠智慧和勤勞創靠美好生活的歷史，從中給人以無窮的啟發，鼓起了人們開拓奮進的時代精神，所以說，優秀的電視劇作品也是一本人生的教科書。

追劇是工作、生活之餘的一種娛樂方式、我們在娛樂、消遣同時也學習到了很多有用的知識：生活劇可以看到平常生活中的人情世故、家常冷暖；職場劇可以學到一些有用的職場法則、規則，劇中成功人士的拼搏精神同樣值得我們去借鑑；現代軍旅題材劇可以看到祖國軍隊的強大，正所謂當前的歲月靜好，都是有人在為我們負重前行；抗戰劇正是告訴我們新中國的成立是無數英烈的鮮血換來的，我們更要懂得珍惜；歷史劇告訴我們中華五千年的發展歷程、中華民族的傳統美德……其實人生就是一場戲，就看你自己怎麼演了。所以我覺得一個成年人在不影響工作、生活的前提下追劇是一個很不錯的選擇，不存在虛度光陰的說法。

追劇和不再年輕有必然聯絡嗎？追劇難道只是年輕人的熱鬧嗎？不再年輕的追劇說明這部劇至少劇情、演員演技、製作在一定程度上線上才能吸引年輕較大的那群人。

再說不再年輕的我偶有追劇，可能是被現實生活或工作中的瑣碎讓我煩惱，我急於透過追劇來舒緩我的情緒，不是沉迷追劇把生活工作都不顧就行，我覺得就不算虛度光陰吧。

追劇確實費時間和精力，有時候感覺是浪費了不少時間在上面，但自己又喜歡影視行業，也從事這塊相關的工作，不定期看些影視作品還不行。

在自己不忙的時候追劇，感覺要是把這些時間全用在工作或學習上就好了。人到中年，生活壓力也大。如果連續幾天沒有拍攝，在電腦面前閒著，會很慌。這個時候自己會不自覺的開啟電腦，開始追劇。一集電視40分鐘左右，一天看個七八集就過去了。這個時候就會有虛度光陰的感覺。但是如果自己不追劇，又不知道幹什麼。這個時候追劇，很大程度上是為了放鬆、打發一下時間。現在為了追劇、提前看幾集、還要充各種影片會員。比如為了看《長安十二時辰》，就特意充了個優酷影片會員。不僅虛度光陰還耗費金錢。

上班這一年半以來，接觸外界社會的人多了，有一個感觸，就是不管是二十歲，還是三十歲，四十歲，我們都會追劇。也許我們年齡上不再年輕，但是心理上確是不會因為年齡差距大而有什麼太大的差異。以前上學的時候，晚上躺著刷劇，現在上班了，晚上也刷劇，中午午休也刷劇，和同事們聊得很多也是劇情。對於女生來說，其實我覺得是虛度光陰。可以看劇，但是最好是看完有一些收穫，不至於覺得是浪費光陰，當然，像我這樣從事的就是和影片剪輯策劃有關的工作，看劇一般是以不同的眼光去看，比如關注劇的正反打鏡頭，電影的蒙太奇手法，鏡頭的運動模式，分解整部劇的策劃構思，或者電影拍攝的目的等等，無形中增加了我對專業的認識。

阿綠覺得追劇乃人生一大樂事，不需要受到年齡的限制。把時間浪費在自己覺得有意義的事情上面就不算虛度光陰。

我們為什麼喜歡追劇？是放鬆？是逃避？是做夢？這幾個因素都有哈。現實生活中工作勞累了一天了，下班回家追追劇，很放鬆很快樂，讓我們短暫地逃離了現實生活的喧囂，沉浸在劇情裡，羨慕主人公的奇遇和能力，同時也在他們演繹的世界裡面做著自己遙不可及的夢。

我想擁有甜甜的戀愛，看一會兒偶像劇，哇，做夢素材有了，磕CP好快樂；

我想成為蓋世英雄，看武俠劇裡面的大俠如何從武林新人變成人人敬仰的大英雄，自己也會跟著爽；

我工作中人際交往處理起來好累，看了一會兒職場劇，突然發現了職場小知識。

當然也不是每一次都這麼有效果，偶爾看到爛劇的時候也會感嘆“我的時間不值錢”。

如果追劇使你快樂，這就是很有意義的一件事情呀。就跟喝奶茶不是年輕人的權利一樣，不再年輕也照樣可以追劇啦。

有很多電視劇值得追劇觀看，因為電視劇透過演員表演能讓觀眾理解透徹並有美的享受，如結束不久的電視劇《跨過鴨綠江》，非常有教育意義。

我是很喜歡追劇。

我就是一把年紀依然熱衷追劇的人。

是虛度光陰嗎？嗯，唯一可以與光陰抗衡的就是，空虛與遺憾的反義詞，即充實且無憾！

我追劇不僅是樂在其中，更在於它激發了我書寫的靈感和熱情。

你用眼睛、耳朵捕捉它的細微處，再用語言的放大鏡，把其中的黑點和亮點顯示給大家看。這一過程，不但要快準狠，還要精彩風趣自成一格。

邊看邊打腹稿，記臺詞，回放、捕捉、截圖、提煉、描述，再提煉，其樂無窮又不失挑戰！這樣的光陰有沒有虛度，已經不是問題了。

還有呢，其實許多微妙的東西是到了一定年紀才懂得賞玩的，比如《流金歲月》裡女人眼裡的光，我可以寫上一篇。這種東西，是許多年輕人看不到且體味不出的。

看看我的成果，好些帖子都獲得了三十萬以上的推薦。

年近不惑，工作的壓力、家庭的瑣事，有時候讓自己疲憊不堪，閒暇之餘，選一部自己愛看的電影，讓精力暫時聚焦到精彩的故事之中，放下心中苦楚，釋放緊張的神經，慢慢的養成了愛看電影的習慣，也找到了一個發洩的視窗。電影中，可以收穫到很多，也有自己需要感受的東西，有時候一部電影或電視劇反覆的看幾遍也不感到膩，我想，那就是自己渴望的東西。