什麼是血虛呢？

血虛就是血少了，需要補血。觀察一下自己，如果面板沒有血色，唇色發白，眼皮下翻發白、指甲發白，那你就是典型的血虛。除此之外，血虛還會 引起大腦供氧不足，經常頭暈。因為血液少，血不養心，所以血虛的人還很容易心悸，睡眠質量不好，一有點干擾就不容易入睡。睡著之後，容易驚醒。如果冬天怕冷，又經常便秘，也要考慮自己是不是血虛。

血虛跟各個臟腑可能都有關係，但與脾的關係最大。因為脾是管我們身體運化營養的。如果營養吸收不好，就會血虛，所以對血虛的人來就說，重點是要補脾。

什麼補脾的方法對補氣血幫助較大呢？

可以喝黃芪當歸茶。黃芪是補氣的，當歸是補血的。二者搭配，氣血雙補，才能真正把血補上去。

中醫理論講“氣為血之帥”。血是有形之物，很難在一夜之間補起來；但氣是無形的，可以很快補起來。血是物質，氣是能源，如同電力。電力足才能產生更多的產品。因此只要氣一補起來，生血就特別快。除此之外，黃芪的第二大功效就是健脾。脾調理好了，身體的吸收、運化功能也就好了。這時，我們甚至不需專門吃什麼，透過家常便飯都可以補血。

但需要注意的是，黃芪補氣效果很強，容易上火。如果是陰虛火旺體質，比如經常口乾舌燥，容易上火，夜裡睡覺愛出汗，那就不要多飲黃芪當歸茶。除此之外，基本沒有其他禁忌。

黃芪的主治範圍是補氣、固表、利尿、生肌，而當歸的主治範圍是補血、活血、調經與潤燥等。所以兩者雖然是滋補藥材，但所補範圍不同。黃芪補氣、當歸補血，而在中醫裡氣血不分家，故而黃芪當歸茶可以同服用。

黃芪和當歸泡水喝雖然具有補養氣血的作用，但是也不建議長期服用。雖然二者的性味比較平和，對於人體的氣血調理有一定作用，但是長期服用可能會增加人體肝腎功能的負擔，有可能會出現肝腎功能的藥物性損害。飲用時，可以喝兩週停兩週或者隔天服用一次，可以最大限度地減少藥物對於肝腎功能的損害。

最後，建議溼熱或者陰虛火旺體質的人群不宜服用，有可能會因為黃芪和當歸的溫熱之性加重人體內溼熱或者陰虛火旺的症狀。

黃芪當歸茶對氣血虧虛的男士可以喝，但需要辨證準。對於氣血旺盛的男士不可以喝，氣有餘便是火，喝了會上火。與大家淺談一下黃芪當歸茶。

一、黃芪當歸茶，源於當歸補血湯改為茶劑，功效補氣養血，主治：

1、血虛陽浮發熱證：肌熱面紅，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。亦治婦人經期、產後血虛發熱頭痛；或瘡瘍潰後，久不癒合者。

2、氣血虧虛證：氣短乏力，頭暈目眩，心慌胸悶，面色蒼白，女子月經量少，或崩漏後期，多見於久病之後，或貧血的患者。

二、再看各自功效主治：

黃芪：補氣固表，託毒排膿，利尿，生肌。用於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子宮脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不癒合。

當歸：補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，月經不調，經閉痛經，血虛、血滯、血寒諸痛，跌打損傷，風溼痺痛，癰疽瘡瘍，腸燥便秘等。

黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

黃芪主要是補氣類中藥飲片，黃芪主要具有健脾補中、益氣固表等作用；當歸屬於補血藥類，具有補血調經、活血止痛、潤腸通便作用。兩者結合起來會有一定的氣血雙補作用。量不同，黃芪是當歸的五倍時候，有個方子叫當歸補血湯，是主要補血作用的。

當出現了體倦乏力，不愛說話，乾點什麼就累時候，或者感覺唇、指甲顏色不那麼紅潤時候，都可以使用的。不過最好是辨證施治，出現比較氣虛、血虛比較重的情況時候，只靠喝黃芪當歸茶就不可以了，這個只是個預防保健作用的。