腎虛了它在頭髮上的表現，在中醫裡面講腎其華在發，也就是說腎的精華表現在頭髮。

其華在發，所以我們要留意自己的頭髮的狀態，這個頭髮的狀態怎麼樣，那烏黑亮麗的頭髮反映了這個腎氣是非常充足的，但是我們會發現很多初老的人群啊，早早的年紀，頭髮呢就開始衰了。

第一脫髮特別嚴重，第二頭髮不像以前那麼粗硬了。這個時候啊就要特別開始要注意去保養了，那這個養呢是要從養腎來入手的，所以頭髮的質量，頭髮的烏黑，頭髮的光澤，還有這容易脫髮，我們都要從養腎入手，但是除了養生之外呢頭髮還有另一個方面的影響，那就是我們要記住第二個概念發為血之餘，所以頭髮呢是氣血裡面的血壓多餘出來才能養到的這一部分。

所以其實呢，以前不知道大家有沒有印象，以前這個我的小時候我有印象，有很多叔叔阿姨著腳踏車收頭髮，那後來我問他收頭髮幹什麼去呢，他說入藥，那這個頭髮入藥是做什麼藥呢？它的名字就叫“血餘”，“血餘”那幹什麼的呢？治療內臟出血的一些問題，所以這個頭髮也是一位藥，它反映了血的身體調理學的問題，

所以你看，我們要想想一個頭發，兩方面的影響，一是腎氣不足二是氣血不足，這樣的話我們的頭髮就會烏黑亮麗，充滿了彈性和光澤，那怎麼去養這個頭髮又補腎又補血呢？

好，那我們給大家推薦飲食的方法，那最出名的最好使的最常用的就是黑芝麻，黑芝麻這個東西呢，它顏色黑是入腎的，我們講五色裡面呢，白色入肺，紅色入心，黃色入脾，青色入肝，黑色入腎，所以我們都是一些黑色的食材，他是具備這個養腎氣的作用。

《黃帝內經》記載：【女子五七，陽明脈衰面始焦發始墮，一男子五八，腎氣衰，發墮齒槁。】

中醫認為“發乃血之餘”，精血同源，精虧則血少，血少則頭髮得不到充足的滋養，因而漸漸乾枯、脫落。所以中醫對於脫髮的治療，經常要滋陰補腎，填補腎精。

腎虛脫髮，主要有腎氣陰兩虛證和腎精虧虛證兩種型別。

1、腎氣陰兩虛者，症見頭髮油亮、頭屑多、經常掉頭屑、頭癢，日久頭頂或兩額角處逐漸稀疏，常伴有耳鳴、腰膝痠軟等症。臨床常用知柏地黃丸合二至丸。

2、腎精虧虛者，症見頭髮發白或焦黃，頭髮沒光澤，頭屑較少，經常旱小片脫落，還伴有頭暈耳鳴、心煩，失眠、腰膝痠軟無力等症狀。臨床常用藥為七寶美髯丹。

腎虛脫髮者，現實中多見於體弱的老年人及小兒。老年人多見頭髮乾枯並大量脫落，伴腰痠腿軟、眼花、耳鳴、健忘、齒搖；小兒多見毛髮稀少細軟，生長髮育遲緩。除此之外，還有產後或大病後引起的脫髮，多屬血虛或氣血兩虛，需要養血生髮、氣血雙補。

而大多數青壯年脫髮，最常見的原因並非腎虛。

1、脂溢性脫髮

也稱雄激素脫髮，症見頭髮變得柔細，同時伴有頭皮發癢，多頭屑或油膩，嚴重者整個前額、頭頂頭髮脫落，脫髮區面板光滑油亮或僅遺留少許毳毛。

現實中有患者是無皮脂溢位的，只是頭髮發黃、乾枯脫落，但這一種也屬於脂溢性，過去稱為“乾性脂溢性脫髮”。

這一類患者，多因喜食油膩辛辣食物，造成體內溼熱內蘊，上蒸頭頂、侵蝕毛根而引起的脫髮。或因煤毒風邪外侵頭皮，或因肝腎不足，陰虛血少，頭髮失養。

治療方面，要根據具體情況進行清熱祛溼，或祛風潤煤，或補益肝腎，或養血生髮，或抑制雄激素。

這類患者不宜盲目補腎。因為補腎藥大多性溫，不適合有內熱和溼熱的人服用。盲目補腎，只會造成反效果。

2、斑禿

年輕人脫髮，也可因長期精神緊張、情志不遂造成。有些人，則因肝鬱氣滯、血瘀毛竅後新血不能養髮而致脫髮。

這類人，有些是喝酒喝的，肝功出了問題。其他情況，也都關乎肝。治療上，應清肝涼血、祛風生髮，或疏肝理氣，或通竅活血，盲目補腎也是沒用的。

另外，酗鹹也是脫髮的一大元兇，這也是需要注意的。不論治療哪種脫髮，醫生可能會叮囑患者不要吃辣不要飲酒等，但經常有些醫生忽略了叮囑酗鹹的危害，這一點，就算醫生忘了，至少脫髮的患者自己應該知道。

中醫認為發為血之餘，頭髮白和血虛有很大關係。

肝藏血，五行屬於木，木主疏洩、升發，所以頭髮與肝的關係最密切，脫髮就與肝氣虛有關。

又肝腎同源，腎不好自然會影響到頭髮不好，腎氣虛會導致兩鬢斑白。

具體到某個人來說是什麼原因導致脫髮的還要透過四診合參來確定病因，再擬定一個精準的藥方來治療。

脫髮的原因有很多種，其中腎虛是脫髮的最常見、最主要原因。下面將脫髮與腎虛的關係說明如下，並就兩種常見因腎虛引起的脫髮問題治療，給出解決方案：一、腎虛常常會引起脫髮

脫髮是困擾很多男性女性朋友的苦惱之事，常常伴有頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬、缺乏光澤、有淡黃色鱗屑固著難脫、灰白色鱗屑飛揚、自覺瘙癢等。

很多男性脫髮，主要集中在前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，嚴重影響個人形象。

中醫認為脫髮的病因主要在腎，腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落。

通俗地說，“發為血之餘”，若肝腎兩虛、氣血不足，全身的血液迴圈就無法將營養物質輸送到頭部，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。常見的脫髮有兩種：腎氣陰兩虛脫髮、腎精虧虛脫髮，需要根據情況對症治療。

為頭髮油亮、頭屑多、頭癢、日久頭頂或兩額角處逐漸稀疏，常伴有耳鳴、腰膝痠軟等症。

材料：黃芪、澤瀉、西洋參、丹皮、知母、黃柏、山茱萸各10克，茯苓、熟地黃、墨旱蓮、女貞子、何首烏、枸杞、白朮各15克，麥冬、懷牛膝、山藥各30克。

用法：水煎服，每日1劑，日服2次。

主要表現為平時頭髮發白或焦黃，頭髮沒光澤，頭屑較少，經常呈小片脫落，還伴有頭暈耳鳴、心煩、失眠、腰膝痠軟無力等症狀。

材料：麻雀3只，大棗10克，西洋參、仙鶴草、何首烏、枸杞、肉蓯蓉各15克，芡實30克；

做法：將麻雀殺好洗淨，大棗洗淨去核，與其他原料一同放入砂鍋內，加水適量，大火煮沸後用小火燉2小時，加鹽即可食用。

功效：適用於腎精虧虛型脫髮患者食用。

脫髮和腎虛有一定關係，但不是全部。因為引起脫髮的原因有很多，腎虛只是其中一方面。從中醫角度來講，溼熱內蘊，血虛風燥，腎精虧損，氣血虧虛，肝鬱氣滯，血脈瘀滯等都可導致脫髮。黃帝內經說：血氣盛則腎氣強故發黑。血氣虛則腎氣弱，故發白而脫落。說明頭髮的溶栓和腎氣氣血有著密切的關係。年少發早白落，此血熱太過也，指出少白頭脫髮與血熱有關。所以說脫髮和腎虛有一部分關係。