生孩子後有些寶媽老十歲，有些卻恢復少女模樣，原因如下

在大多數人心中，寶媽產後，可能都是非常虛弱，甚至是面容憔悴，更有甚者，還會感覺自己老了10歲。而我小區的一個寶媽小月，卻打破了這個規律，這位寶媽25歲，是一位年輕媽媽，她產後恢復得很快，並且感覺比以前更加漂亮了，也許有人會認為是與她年輕有關。其實這並不是主要原因。那麼為什麼有的寶媽產後感覺老10歲，有的寶媽卻容光煥發，為什麼差距這麼大呢？一起來看看吧！

大多寶媽，雖然坐月子期間，可能會有老人照顧，但是寶媽也並不輕鬆，可能寶媽還需要負責一些事情，並不能做到完全休養身體的。比如說，要照顧寶寶，給寶寶餵奶，尤其是晚上睡覺的時候，可能半夜裡還有起來給寶寶喂好幾次奶。整個晚上，都睡不好覺，不能睡一個完整的覺。

還有寶寶離不開寶媽，只有在寶媽的懷抱，才能安穩入睡。因此，寶媽坐月子的時候，還需要負責哄寶寶睡覺，帶孩子。無疑，如果寶媽處於這樣的狀態，那麼寶媽坐月子期間，也是很累的。

寶媽睡不好覺，不能得到充分休養，那麼寶媽不僅會身體恢復速度變慢，還可能由於勞累，拉下月子病。即使是出了月子，身體也可能出現各種各樣的問題。

此外，還可能由於兩代人在育兒方面的分歧，導致一些不愉快事情的發生，寶媽情緒不怎麼好，不僅可能會產後抑鬱，還可能夠影響給寶寶餵奶，自己身體恢復。以及在月子期，雖然有老人照顧，但是可能由於口味差異。總之這些可能都是很多寶媽，即使經過月子期的恢復，也依舊身體沒有恢復好，並且依舊憔悴，感覺老了10歲。

而寶媽小月與大多數的寶媽有點不同，因為照顧寶媽小月的可是有4個老人，寶媽小月，每天除了給寶寶喂下奶，幾乎什麼事情都不用做的。寶寶有人帶，平日裡帶寶寶哄寶寶睡覺，都是有人負責的，更不用說家務這些事情了，老人還輪流給寶媽小月做好吃的。寶媽小月和幾個老人相處得也非常和睦，即使出門，也有人抱孩子，有人拿東西，還有人專門照顧寶媽小月，無論什麼時候看到寶媽小月，臉上都是充滿了笑容，讓人羨慕不已。

寶媽產後想要恢復得好，就需要做到以下幾點。

保持心情愉悅

寶媽產後的心情，對於身體的恢復是很重要的。寶媽只有心情愉悅，隨時保持一個良好的心情，才能更有助於身體的恢復。如果寶媽心情不好，不僅會影響寶媽哺乳，還會影響寶媽身體恢復，嚴重的話，還導致寶媽出現產後抑鬱的情況。因此，寶媽產後不僅要注意調節自身情緒，家人們也需要多讓著寶媽，不要做一些會讓寶媽生氣的事情。

得到充分休息

寶媽產後，身體虛弱，寶媽更需要家人多照顧，可不能因為有了寶寶，就全都跑去照顧寶寶了，而忽視了對寶媽的照顧，這樣不僅會讓寶媽心寒，更會影響寶媽身體的恢復。寶媽產後需要多休息，尤其是產後一週，更需要注意多多休息，不能太過勞累，尤其是晚上睡覺，如果能夠睡一個好覺，那麼對於寶媽身體和精神的恢復都是非常有幫助的。

適當運動

寶媽產後雖然需要多休息，才有利於身體的恢復，但是並不是每天躺著或者坐著，就真的好的。寶媽產後，身體恢復一些後，還是需要適當運動的，這樣不僅有利於調節情緒，還有助於身體更好地恢復，加速身體各方面機能的健康恢復。

健康飲食

寶媽產後的飲食也是非常關鍵的。寶媽產後身體虛弱，雖然需要豐富的營養來幫助身體恢復。但也不是補得越多越好，寶媽產後也不能吃得太過油膩。寶媽產後飲食要以清淡為主，保證飲食全面均衡健康即可。並不需要大魚大肉、暴飲暴食。這樣不僅讓寶媽體重快速增加，還不利於寶媽身體健康。

你在產後，是處於那種狀態呢？看是否與上面的情況對應呢？

非要說的話，這個和每一家情況是有直接關係的。

有的媽媽在生產之後有充足的休息時間，也會有人幫忙來料理孩子與家人的事情，產婦自然心情也會變好，會花更多精力在回覆自己的外貌與體型上。

而有的媽媽在生產之後就又要投入到工作與家庭之中，每天非常辛苦，並沒有充足的時間來對自己的體型和容貌進行管理。但不管是哪種媽媽，她們都是孕育了生命的偉大母親，熊哥對她們都抱有最深的敬意。

但還是教幾個能用得上的產後護理小方法吧，希望每個媽媽都能光彩照人~~~

1、面板保溼。產後女性要注意做好面板保溼工作，生活中要多喝水，或者是喝一些營養的湯，這樣不僅可以給寶寶提供充足的奶水，而且還能補充身體缺少的水分。同時配合簡單的按摩，比如：眼睛保健操。這樣的做法，可以保護到眼睛，同時能夠減少眼周圍的皺紋。

3、充足的睡眠。產後若是睡眠不足，則會導致體重增加，不利於恢復體型。因此，女性想要恢復產後嬌好的肌膚與身體，重要的一點就是保證每天有近七個小時的睡眠。

我個人認為與以下因素有關係。

一是營養因素，這也是我在反覆強調的一個觀點。如果寶媽平時體質比較好，而且在孕期營養又比較充足的話。生下的寶寶就會比較健康、比較好帶。寶媽會有更多的時間休息來恢復體力。

二是家庭因素。生完孩子以後事情會比較多，照顧孩子非常辛苦。吃喝拉撒樣樣俱全。如果家庭經濟情況比較好，不用寶媽操太多的心。而且有人手幫忙照顧孩子。寶媽有足夠的時間可以去鍛鍊。

三是感情因素。這個也是最關鍵的，包括夫妻感情，婆媳關係。如果丈夫能夠理解妻子。婆婆疼愛媳婦。在最需要的時候能夠提供幫助。儘量減少或者不讓寶媽有可能生氣的機會。

作為女人生孩子不易，當媽媽更不易。如果有的選擇，誰不希望自己年輕漂亮呢。所以當爸爸的一定要多多關心妻子，愛護妻子。