最好的良藥就是鍛鍊，控制飲食！吃減肥藥反而對身體帶來負面影響；

做什麼事情都沒有很好的途徑，謂一的途徑就是自律

加油

除了管住嘴，邁開腿，控制飲食，多喝水，適度運動增加新陳代謝，沒有任何減肥產品可以大吃大喝，還能瘦，還沒有副作用的

小源排毒清腸果蔬粉

由20種天然蔬果提取而成，可以長期或短期服用

老人，哺乳期產婦等都可以引用，無任何副作用

可以潤腸通便，調理脾胃及腸道等慢性疾病

清理血液流通五臟六腑毒素，祛除淤堵。

建立腸道平衡，提高自身免疫力

真正的減肥實際就是跟熱量的一場較量，這個世界上沒有一種減肥產品是真的，都是轉換概念，無外乎能量負平衡，富營養。只要持之以恆的去做運動。合理的搭配我們的飲食，少吃碳水化合物，就會去瘦身。

減肥沒有特別好的產品，建議讀一下，健身營養這本書，裡面證實了很多產品的實際減肥效果其實並不是特別好。其實減肥很簡單，調整好飲食，合適的運動量已經可以得到很好的效果了。

千萬不要相信有什麼神藥，好的身材源自於好的習慣，好的習慣源於自律，所以自律是最好的減肥藥。

1 沒有有用的減肥藥 說有的都是廣告騙子

2 不可能沒有副作用

別交智商稅了

管住嘴，邁開腿。

人在江湖 誰沒吃過減肥的苦啊。

3只要三餐正常，蔬菜水果營養搭配均勻就好。經常鍛鍊鍛鍊身體。

減肥產品或多或少副作用的 減肥需要少吃多動 管住嘴 邁開腿 透過減肥產品減肥 或許見效很快 副作用也很大的

我認為不要吃什麼減肥排油的，對身體不好，容易腹瀉反彈，自己管住嘴，注意鍛鍊，高脂肪，甜食少碰，晚飯少吃，就可以了，沒有減不下來的

是藥三分毒，理性建議，我們要健康減肥，不要去依賴藥物減肥，一般快速減肥的方法，也是快速反彈的，健康第一！我們一定要愛護自己的身體健康，切勿盲目吃減肥藥。

減肥最好的產品就是運動！

大家都知道是藥三分“毒”，靠藥品減下來的脂肪，估計心裡也不踏實，萬一哪天又回彈了呢？且不是費錢費時還費表情。

深蹲基本能鍛鍊到我們全身肌肉群，沒事可以多具體！

跑步能減掉肚子周圍的脂肪，還能讓你變得更年輕。

腹肌輪能快速讓你擁有八個腹肌！

臂力器能讓你擁有迷人的胸肌。

等等…………只要你敢邁出性感的雙腿開始運動，減肥都不是事！

還有很重要的一點就是得管住嘴，平時多吃蔬菜，粗糧！

記住！減肥要邁開腿管住嘴！別老是想著靠藥物來維持脂肪！

茶。此處的茶指的是茶葉沖泡的茶水，不是茶味飲料。紅豆薏米茶，荷葉茶，普洱茶對於消除水腫和腸道清理是有輔助作用的～

科學減肥肯定是搭配合理飲食，加上適當運動，同時可以服用能減脂塑型的營養素。好多人錯誤地節食減肥，導致基礎代謝率下降。吃得越來越少雖一時體重發生改變，可之後很容易反彈，功虧一簣！在此我推薦瑞爾姿莓果味蛋白棒。高蛋白、高纖維、好營養、口味佳。營養學家告訴我們:選擇優質蛋白、豐富膳食纖維的食物，控制熱量和糖攝入，可幫助有效體重管理。

減肥沒有特別好的產品，任何吃進肚子的東西，都要經過肝臟，腎臟的代謝。所以減肥最好的方法還是運動配合飲食。運動無氧結合有氧一起做，吃東西控制碳水攝入，消耗大於攝入就會慢慢瘦下來，對自己要有足夠的信心！