感謝作者邀請。俗話說心態決定成功，這句話是不無道理的，心態就是你對生活的態度，它如水，如果你的方向對容量大，那麼即使人生遇到礁石，激起的一是美麗潔白的水花。可要是你心態不好，水不潔淨，就算在平靜水草豐美的小溪流淌，那也是渾濁的。所以說心態會影響你的判斷意識和選擇，為什麼每次我們面臨比賽或者考試，老師都會告訴我們要調整好心態，心態直接決定這你的發揮。因此心態對一個人起著決定性的作用。

你的關注就是我的幸運，我在努力，你呢！

埃裡希·福洛姆是美國一位著名的心理學家。一天，學生們向他請教：心態究竟會對一個人產生多大的影響？

福洛姆沉思一下，微微一笑，什麼也沒說，只是把學生們帶到一間黑暗的房子裡。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，福洛姆打開了這個房子裡的一盞燈，在暗淡的燈光下，學生們才看清楚房間的佈置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的中間有一個很深的池子，池子裡蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高地昂著頭，朝他們“噝噝”地吐著信子。就在這池子的上方，搭著一條很窄的木橋，他們剛才就是從那條木橋上走過來的。

福洛姆看著他們，問：“現在，你們還願意再次走過這座橋嗎？”

學生們嚇得不敢作答。

最後，終於有三個學生勇敢地站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了許多；另一個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一般，就堅持不住了；第三個學生乾脆彎下身來，慢慢地趴在小橋上爬了過去。

“啪！”福洛姆這時打開了房內的另外幾盞電燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。

學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道安全網，只是因為網線的顏色極淡，他們剛才都沒有看出來。福洛姆大聲的問：“你們當中還有誰願意走過這座小橋？”

無人應答。

“你們為什麼不願意呢？”福洛姆問道。

“這張安全網的質量可靠嗎？”學生心有餘悸地反問。

上面這則故事是想告誡人們不要將困難看得過於明白，如果將困難分析得過於透徹，反而被它嚇倒。並非力量薄弱，也不是智商低下，更不是沒有努力，僅僅是因為恐懼，是恐懼將人的心態破壞了，將人推入了失敗的深淵。不過，我們從另一個角度來思考，就能很容易悟出，造成人生的一個個競技場中失敗的心理包袱，正是上面故事中池子裡那些可怕的毒蛇。當我們看不到“它”時，就能取得成功；當腳下有保護網的時候，也能夠取得成功；可是當我們看見它卻又很難克服它帶來的恐懼感時，它就成為了阻礙我們走向成功的最大障礙。

有一名叫詹森的運動員，平時訓練有素，實力雄厚，可是一到比賽場上，他卻總是不斷失利，於是人們藉此將那種平時表現良好，但因為缺乏應有的心理素質而造成競技場上失利的現象叫做詹森效應。

在日常生活中，類似於詹森效應的例子太多了，有很多實力強勁的運動員經常在比賽場上發揮失利，飲恨敗北。

在2008年北京奧運會上，在很多運動員身上就曾經出現過詹森效應。在本屆奧運會上，很多人都把中國奧運軍團奪取首金的希望寄託在杜麗身上。2004年，正式杜麗一槍“擊下”中國代表團第一枚金牌。按實力，杜麗依然傲視群雄，如果順利衛冕，她將成為第一位連續兩屆拿下奧運首金的中國運動員。但天不遂人願，比賽中杜麗發揮失常，以致冠軍落榜。賽後，杜麗淚流滿面，在總結失利原因時，她說：“準備不充分，主場壓力大和腳傷可能影響了自己的發揮。”（後來，杜麗頂住巨大的壓力，在女子50米步槍比賽中奪得了金牌。）中國男子體操世界冠軍李小鵬是2000年悉尼奧運會的雙槓冠軍，在2003年世界體操錦標賽中也獲得了兩枚金牌，所以在2004年雅典奧運會上，他在賽前被寄予奪金厚望，不料在男子單項比賽中他發揮失常，只獲得了一枚雙槓銅牌。我們不能說他沒有奪金的實力，事實上，他在賽後接受採訪時也表示，這次發揮失常，主要原因是因為某些特殊情況帶給自己比較大的心理壓力，心情非常緊張，以致沒能正常發揮自己應有的水平。

賽場不僅僅是競技水平的較量，同時也往往是心理素質的較量。學著努力把精力集中在怎樣做好事情上，學著體驗和享受做事情的過程本身，這樣就能讓自己保持良好的狀態。

詹森效應在日常生活中廣泛存在，無論是在考場上還是在運動場上，都給人們帶來了很大的困擾。怎樣走出詹森效應的怪圈呢？

第一，要認清“賽場”的本質，意識到賽場並不可怕，只不過比平常訓練正規一些罷了，從而克服恐懼感。

第二，要明白，“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，這都是生活的常態。雖然我們很難改變挫折和失敗，但我們可以改變自己的態度，消極對待，就是“秋風秋雨愁煞人”；而積極面對，就變得“也無風雨也無晴”了。

記住：一分耕耘一分收穫，狹路相逢勇者勝。只要我們擺正心態，樹立信心，就能夠發揮出最好的水平，交出最滿意的答卷。

心態對一個人的影響，真的太大了。

不管是從身體的角度，還是心理的角度，還是健康養生的角度，一個好的心態，真的可以說是決定了你的一切。

從佛學的角度來說，有一句俗語“一切有為法，如露亦如電”，

翻譯成人話就是：平常心。

保持一顆平常心，你就能笑對人生的風雨彩虹，活出幸福美好。

加油，讓我們努力修煉出平常心吧。

心態對人影響肯定是不容置疑，昨天看到一句話是這樣說的，人品第一，心態第二，能力第三。這總結確實很好。心態好歸根竭底還是要做人，人品好心態一般也差不了。。心態不好人品上肯定是有過糾結，看到或經歷過一些不良現象或遇到過垃圾人，自己憤怒又無法解決最終給心裡蒙上陰影。當然這就要說到第三能力的問題。能力強解決問題也容易，心態也容易調整。。有人會問這和題目有點不沾，沒有說出心態對人到底有多大影響，其實受人以魚不如受人以漁，方法更重要。我覺得心態本身屬認知範疇，經得多心態會隨之調整適應。

這個很重要，人不管做什麼事，這是決定成敗的關鍵；中國每一個皇帝，在還未登基時，心態不好的，大多都是失敗者。不是有這句古話嗎：凡成大事者，不拘小節，就不如劉備。

現今社會，年復一年的高考，這是成就一個人的路，在這裡；萬千學子將走不一樣的人生道路。平日時，每個都刻苦努力；就像有些。平日裡學的很好，一到關鍵時刻就掉鏈子了，這就是一個心態的對比。反而那些學的一班的，考的還可以；所以說：心態放好，做什麼事，都要順心點。

對於現在那些小年輕情侶，在一起時，是那麼的甜蜜；一個離不開一個。當然也有分分合合的，這又是一個考驗人的做事能力了。當吵架時，我們沒得必要像古代那樣暴力解決，大家都是受過高等教育，用文明的方式解決。做下來，好聲好氣說，沒得解不開的疙瘩。在說了，我們作為一個男的，讓下女的，又不會死。

所以，我們不管做什麼事，都要以一顆平常心對待；這樣做起事來就輕鬆多了。

中年人，月薪6千，寶寶一個人幹掉四分之一；水電煤氣上網費手機話費有線電視費物業費7百養個車保險油費，最低程度吃喝拉撒，這樣的日子只能算餓不死，小孩說別人有了新玩具我不給買我不愛她我不是好爸，爸老婆說我連件衣服都七算八算不肯給她買，我不愛她，公司要提拔人，以前說你小，現在說你大了，女兒嫌棄你，老婆數落你，老母親沒人養，黑暗中你一個人坐在車裡， 不敢抽菸，因為車裡不能有煙味，只敢呆呆的坐著，什麼也不敢做，什麼也不想做。

40歲的歌手李健說過： 我覺得一個40歲的人，變得大腹便便，開始禿頭，肆無忌憚地光著膀子上街，這是我非常忌諱的。人可以變老，但要老得體面一點。

李健剛來北京的時候也窮過，租住在北京的大院兒裡，每年冬天水管子都會凍，每年都要手動解凍。但就是這麼多年，他過來了。他說他能到今天的原因，“我熱愛唱歌，但是我並不熱愛這個行業。”“我可以耐得住寂寞。”我覺得，這和他的心態有著直接的關係。他一直清醒地和圈子、人群維持著適當的距離感。無論是說話之道，還是對社交媒體、名利、圈子、歌迷，甚至對音樂，他都能把握很好的分寸感，真是令人佩服。

曾國藩是經歷過大風大浪的人，不僅僅是中年危機，那都算是人生危機了。

考學考了十幾回，終於考上了，一晃就到了中年，好不容易組建了自己的親兵，剛算訓練出來，父親病故，一道詔書，兵權盡釋，回家守靈，前半生努力瞬間化為烏有。這不得不說是巨大危機。

曾國藩的前半生裡是個狂妄而缺點頗多的人：好色，懶惰，還笨。但這閉關這幾年，讓他知道了自己的蠢笨之處，他改變了自己的想法，明白了自己的訴求，要求對方做什麼。摒棄了典型的”學生思維“，變成了一個”政治大師“。一個良好心態的讀書人，解決了危機，一旦出現契機，必然能將其變為奇蹟。

這就是心態改變的重要性，心態對一個人的影響有多大？大概就有改變人生的那麼大。

中年，在人生的鼎盛時代，人會有好多奢望。想清閒，想徹夜飲酒，還想在一瞬間變成天上半明半暗的雲，但生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最後變得像捱了錘的牛一樣。但如果在夜深人靜，去觀照內心，調整心態，一切，都會有所改變。

心態即心理狀態（psychology），心理狀態是不斷變化的，是指對事物發展的反應和理解表現出不同的思想狀態和觀點。

在生活裡，不同的人應對同一件事情的發生可能有一百種不同的看法。小時候我們都看過塞翁失馬的故事，塞翁失去了雙腿，卻免去了徵兵戰死沙場的危險，於是我們知道‘塞翁失馬焉知非福’。

面對生活裡的困境，有時候我們無法改變客觀事物，但是我們可以轉變主觀的心態。

心理學家艾倫·朗格教授今年63歲，是哈佛大學心理學教授，曾獲古根漢藝術基金獎。

她1979年做過一個驚人的實驗：

這個地方放著1959年的電視，聽著1959年的音樂，讀著五十年代的報紙和笑話。他們被要求更加積極的生活，在這裡沒有人幫助她們走路穿衣，自己收拾餐桌。

唯一的區別是實驗組的老人被要求用‘現在時’生活 —— 按照20年前的生活狀態去行動，他們必須努力的生活在1959年；而控制組只被要求用‘過去時’生活，回憶或者緬懷20年前的生活。

實驗結果是，兩組老人的身體素質都有了明顯改善。他們剛出現時，大都是家人陪著來的，老態龍鍾，步履蹣跚。一個星期後，他們的視力、聽力、記憶力都有了明顯的提高，血壓降低了，平均體重增加了3磅，步態、體力和握力也都有了明顯的改善。

而對比之下，實驗組的老人得分更加高於控制組。 他們的身體更加靈敏，視力也更加提升。 參與老人的家人和實驗者都不敢相信這個結果。

但是我們能得出，不管老人們的腦袋裡發生了什麼互動作用，但他們一定是從心理上相信了自己年輕了20歲，並身體也做出了變化。他們的改善不至於‘返老還童’，但至少證明了一個概念： 衰老只是被人灌輸的 ，並非不可逆轉的。而好心態在其中起到的作用必不可少。

如果一個人長期處於壓抑、煩躁、消極甚至對立的心態下，即使他的生活條件再優越，也不可能取得很好的成績；反之，如果一個人有良好的心理狀態、和諧的人際關係、正確的精神因素，那麼他就會對自己的工作充滿信心，從而產生工作的自覺性、主動性、創造性，充分發揮內在的潛力。

主動管理情緒，保持好的心態會在生活的方方面面受益，拋棄成功才幸福的單一思維模式，樹立多元化的思維模式，完整、全面地理解和闡釋幸福的定義。

祝心態好好，身體倍棒~~