1、建議去看看心理醫生，看看怎麼走出情感誤區；

2、多與家人溝通交流，家人關愛可以讓她淡化曾經，沒過多時間回憶過去；

3、如果實際情況允許，最好找個相應伴侶；

4、找一件她喜歡做的事，更多的時間投入到工作當中去。

我能體會你的傷痛，但生活還是要繼續向前嗎，為了你，為了孩子，為了你的親人們，不要老沉浸在過去裡，一定要振作起來，從傷痛中走出來。

平時和朋友們多聊聊天，聊天的同時，或許心情就會好了很多。多去旅遊，你就會看到不一樣的生活，和世間的美好。

如果這個狀態持續很長時間，可以考慮心理諮詢，有專業的哀傷督導系列，幫助面對親人的離世，梳理這些埋在心底複雜的關係

接受現實啊，世界上的好男人很多，就比如我，但是你沒有機會了，我已婚，知道為什麼會得神經病嗎？就是不接受現實，

轉移注意力，親人剛剛離世，無論如何何地到處都是親人的影子，總是感覺這件事不會發生在自己身上，不相信是真的。但是千萬不要這樣的情緒持續的影響自己的工作和生活，一定要儘可能的轉移自己的注意力，或者努力去工作，或者去做能讓自己特別專注的事情，或者走到樹林中大聲的吶喊宣洩內心的悲傷。去最想去的地方旅遊。

在過去的日子裡，由於工作忙，由於家庭拖累，總之由於種種原因，人可能心裡總是有一個最想去卻一直未成行的地方，這個地方或者是故鄉，或者是學習工作過的地方，或者是夢裡想去的地方，那麼不放在這個時候就放下一切去旅行吧，回來一定會有一個不一樣的心情。

替親人完成未完成的遺願，這件事情是最好也是最讓自己心安的緬懷親人的一種方式，你會覺得親人一直陪伴著你，也會淡化悲傷的情緒。如果你的親人喜歡寫作，你可以像楊絳生那樣為錢鍾書先生整理書籍，完成逝者未完成的夢想，如果你的親人喜歡做公益去老年院幫助孤寡老人，你可以幫助他繼續去做。

做簡單而容易投入的事情，做簡單的事情更容易投入，比如看一本自己喜歡的小說，如果書中的情節和打動你，會淡化你失去親人的痛苦，打一個自己喜歡的遊戲，在不斷通關中淡化痛苦，找一個棋友一起下棋，在不斷廝殺中也可以暫時忘記痛苦，寫日記，把自己失去親人的痛苦全部寫出來等等類似的方法，都有助於淡化痛苦。

你經歷的是人生刻骨銘心的痛，沒有人可以替代，沒有人能真正體會，也許能幫你的只有自己。

一個重情重義的女人讓所有人為你豎起大拇指，但是人生不能重來，你還有很長的一段路要走，你的丈夫肯定不希望你會把他忘記，他希望你把他放在心裡一個小小的角落裡，他希望你快樂，希望有人可以代替他照顧你，如果真的愛他就給自己一點希望，敞開心扉尋找快樂，試著慢慢接受讓自己快樂的人和事，你心裡的那個他會為你高興的。

人的一生會遇到許多挫折，沒有一帆風順的，時間之所以不會重來是因為我們只能過今天和明天，在這個世界上每時每刻都有人在經歷相同的痛苦，希望所有經歷過痛苦的人生變得更加堅強更加璀璨。

中年的她失去丈夫多年還是走不出傷痛，怎麼辦？

失去丈夫多年還走不出傷痛，說明她和老公的感情很深，有些人失去最愛以後一生都沒法放下，著名影星米雪，在男朋友尹志強去世以後，至今都是單身一人 ，說明放下一個人確實很難。

但是，生活還是要繼續，一個人不能一直沉浸在過去的痛苦中無法自拔，一定要走出來。

1讓自己忙起來，沒有時間去想。

每天跑步，多參加戶外活動，多參加公益活動，幫助別人的同時，自己也會心情舒暢，有成就感。慢慢的心情就會好起來了。

2投入一段新的感情

忘掉一個人的最好方式，就是找到一個新的替代。如果身邊有合適的人選，不妨試試開始一段新的感情，她的老公一定不希望她整天沉浸在痛苦中，也許這個合適的人選，就是她老公派來照顧她的。或許，是他老公用了另一種身份來到她的身邊，所以，不要覺得對不起老公，順其自然，接受命運的安排，一切都是命中註定的！

喪偶多年無法走出來，我身邊就有一例。

我親戚，因為夫妻感情太好，丈夫心梗驟然離世，留下她和一個還在上學的閨女。

她很長時間都覺得愛人並未走遠，家裡到處是他的影子，她會按時做好飯等上班的愛人回家……等不到愛人，她希望夢裡可以相見，可是即便相思入骨，夢裡確了無痕跡！

親人都很心疼她，她的妹妹就決定接她到家暫住，這樣可以隨時和她聊聊天，陪她出去遛遛。和她說想哭就哭，別憋著。想怎麼樣都可以。讓她精神放鬆第一件有效的事情。

在妹家待了將近半年，她覺得可以回家了，家裡人果斷給她找了個新的住處，全新的環境，以免她睹物思人。又找朋友幫忙在當地找了一份工作，忙碌起來就可以有效分散她的注意力。

如今的她，愛人走了已經七年了，孩子已經長大成人了。她還是獨身一人。她已經可以笑著聊她老公，聊以前的生活。她是否放下？至少她接受了現實，認真地生活。

所以我覺得，勸說是沒有用的，因為道理她都懂，但她需要精神的柺杖，親人就要適時的給她溫暖和支援。時間可以撫平一切，再苦再痛，也終究是漫長人生中的一個片段。不是嗎？