重要的不是看著遠方模糊的東西，而是著手去做手邊最重要的事情。--卡耐基

一個人的心態對他的行為具有指導性的或動力性的影響。在日常的工作中，我們所面對的環境與狀態的客觀因素是不變的，我們所能調節和改變的只有我們自己的主觀條件。心態就是其中很重要的一個部分。

同樣一件事，我們用不同的心態去看待就會有不同的結果。好比遇到一位旅客，心態好的情況下會很熱情認真的完成工作，解決他所遇到的問題。而心態不好的情況下就會態度惡劣草草了事。

當然一般遇到一些不計較的旅客也就過去了。如果遇到那些斤斤計較的旅客那麼一個服務態度惡劣的投訴是難免的。

同樣是上班，開開心心是一天，悶悶不樂也是一天。在勞累的工作中為何要讓自己的心情變的惡劣呢？心情愉悅的做完每一件事不是很好麼？這其中的關鍵就是心態的變化，如何從要我做變成我要做，做一個勤勤懇懇腳踏實地的人。

每個人都要有自己的目標，正如拿破崙那句被引用了無數次的話：不想當元帥計程車兵不是好士兵。擁有遠大的志向固然是好的，但是卻不能好高騖遠，覺得自己現在做的事情如何如何簡單，隨便做做就可以了，以後當領導了再好好幹活。殊不知懶散的行為會從小事一點一滴融入到人的骨子裡，以後就會不自覺的帶著懶散的行為去處理每一件事，這對於工作來說是非常可怕的！

不做好現在自己所處位置的小事，就無法做好將來的大事，要知道所謂的大事也是數個小事的累積。所以縱然現在只是一個小員工，做的是簡單的枯燥乏味的工作，也不能隨意了事。只有勤勤懇懇的從小事做起!

“我過三十歲生日，那年，去年吧，還是前年，就是心裡波動還挺大的，我覺得我一直覺得這女孩三十歲可能也有更年期。就那一年特別抑鬱，覺得自己完了，覺得自己事業也不成功，感情也不成功，沒有任何一個成功的地方。也沒未來，然後整天就特別抑鬱，直到拍了《繡春刀》，然後慢慢慢慢一個戲，接上了以後，還是工作讓我擺脫了抑鬱，就那段時間真的是挺鬱悶的。”

我覺得辛芷蕾的火呢，除了讓大家更多的關注到她的演技，還有一個特別好的現象，就是關注到她這種與眾不同的美，因為她的美是非常有辨識度的，，那我覺得作為一個演員來說，一個要標榜有個性，還有就是有與眾不同的美，那這兩點呢，辛芷蕾都是具備的，所以我覺得她的未來還會無可限量。

很多人覺得自己被歲月催促的變老的速度在加快，所以都在想著怎麼才能贏了時光讓自己變得更加年輕一些，小密覺得練習瑜伽就是一個很好的保持年輕的方式了，不但能夠讓我們保持內心的年輕，外貌上看起來也會是很年輕的哦。

鶴蟬式的好處自然就不必多說了，增加手臂力量，消減手臂的贅肉，讓我們擁有更纖細的胳膊，另外鶴蟬式還是進階到倒立過程中的一個必經的動作，能夠讓我們體驗到倒立的快感哦，雙臂伸直，撐在地面上，雙腿蜷曲，將膝蓋依次放到腋窩處，雙腳離開地面，保持穩定。

蝗蟲式這個董總屬於一個後彎體式，能夠讓我們背部神經變得更加活絡，脊柱間的距離會被拉大，這樣就能夠緩解我們背部的疲勞的感覺，來和小密一起學習這個體式吧。

蝗蟲式體式詳解：

1、趴在地面上，雙手放在身體兩側。

2、將瑜伽輪放在臀部的位置上，雙手抓著瑜伽輪。

3、頭部和雙腳要同時向上翹起來。

戰士系列的體式，永遠都是能夠為我們身體注入能量的動作，這樣一個看著簡單的動作，卻能夠讓雙腿的經脈得到拉伸，大腿內側的贅肉也會被消減掉，這樣一來就可以擁有一雙大長腿了，雙腿前後分開，呈現弓步，左腳要踩在地面上，大腿平面和地面平行，右腿在身後完全繃直。

每一個瑜伽的動作都能夠讓我們變得更加年輕，內心也會更加有力量，不會讓你覺得自己的生活是一成不變的，這就是瑜伽意義。

好心態才是靈丹妙藥。

俗話說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”此話很有道理，因為人是身心合一的，人類的疾病除不可抗力的外界因素外，大多與人的不良心態有關，好心態才是防病治病的錄丹妙藥。

記得多年前，我看過這樣一則報道，說的是有兩個人同時去醫院體檢，一人身體無恙，一人查出問題，但醫生不慎把檢查單搞混了，結果本來身體有問題的人井無大礙且健康的活著，而原本健康的人反倒一蹶不振，真的病了。 在實際生活中，我們也時常看到，同樣的癌症且晚期，同樣的治療方法，有的人相信自己能夠戰勝疾病，以樂觀的心態面對生活積極配合醫生治療，因而生存期相對於另一個面對疾病悲觀失望繼而憂心忡忡萎靡不振的人來說活得長久一些。

為什麼會這樣呢？心理學給出了答案，即安慰劑效應和反安慰劑效應。說得通俗一點也就是“心靈的力量"。 這兩種效應充分說明，人的心理因素在一定程度上會改變生理機能。面對疾病，如果你相信自已一定能戰勝疾病，確信人體存在一種自我療愈自我修復之力量，並積極配合科學規範的治療，那麼你恢復健康的可能性遠遠大於消極心態的患者。

由此可見，一個人的思維、情感和信念，無時無刻不在影響健康。因而，面對疾病，我們雖然無法阻止之發生，但是我們可以透過豁達樂觀的積極心態面對疾病，讓生命的每一天都過得有意義。

誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。

煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。

我們的生活不會因為煩惱而停止不前，

人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。

其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。

想得多，煩惱自然就會增多。

我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？

恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。

現在，我們唯一能做的就是：善待自己！

對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。

凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，

“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”

只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。

朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了

更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待

每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。

當然重要，阿Q的精神勝利法是一種自我麻醉的心態，但是能讓人暫時忘卻痛苦。再就是樂觀主義，更能帶給生命活力！

心態真的很重要，就連小愛都說如果沒有一個好的心態，做什麼都不會好的。

心態決定一切，想要幸福，就得知足，少一些抱怨，多一些寬容，擺正自己的心態，失去的，學會看開， 得到的，懂得珍惜！

真的重要 生活中的任何事情都不是絕對的 任何事件的走向很大程度上取決於處理事情的人 心態真的很重要 心態好的人他無論做啥都認真對得起自己 舉個例子來說 我的一個朋友高考沒考好 沒考上理想的大學 就複習再考 來年還是沒考上 就又複習了一年 終於考上了吧 到了學校不適應大學的學習進度 掛了好幾科 瀕臨被退學 我們聊天的時候我就說其實沒必要這麼逼自己的 就只要順其自然 報一個稍微低分一點的學校 也沒有現在這麼累呀 我就覺得生活中的任何事情都有自然走向 沒必要刻意的去改變 順其自然 開心就好唄

打個比方，平時走路的時候我們可以一直沿著一條線走下去，但是如果讓你過兩邊都是獨木橋時未必就那麼淡定自如了，所以心態重不重要就不言自明瞭

保持平常心+努力就夠了!

心態真的很重要。調整好心態是每個人都應該做的。1，心態好，辦事效率就高。2，心態好，身體就健康。3，心態好，正能量就多，周邊的人受益就大。4，心態好，對事業，家庭，大有益處。

1、良好的心態是成功的一半，良好的心態讓我們面對事情保持滿滿正能量，做起事來積極主動，自然成功率大！2、人生不如意事十之八九，良好的心態讓我們能保持淡定與從容，去化解矛盾和困難！3、良好的心態讓我們每天面帶微笑，擁有好人緣，擁有好心情，自己有貴人相助！4，良好的心態也讓每天都充滿Sunny和希望！

心態是最重要的，什麼樣的心態決定了你什麼樣的人生，也決定了你生活的質量，一個充滿自信，充滿Sunny充滿正能量的人生註定會是美好的人生，一個充滿負能量的人，注意與不幸，痛苦連結在一起，遠離這樣負能滿盈的人，他他會盜走你的正能量，輸注給你他的負能量，把握好自己，掌握住自己的心態，你的人生規跡才能在該行的大路上前行。心態是第一

心態很重要，如果你有好的心態，面對任何困難都不會自暴自棄，而是迎難而上。即便發生不好的事，也能想到好的一面。保持好的心態，身體也會更健康。