不減肥也行，請對著鏡子自測，如果長得肉還是可以擠進衣服裡，脫下外套還是可以看到腰部曲線，小腹還是可以算略平，那就先這樣吧

過年了，吃吃喝喝玩玩睡到自然醒，不長個三五斤是不可能的。如果你的體重還允許有空間增長，那就先這樣吧

我是吃不胖了，沒顧慮

我覺著減肥還是過完年以後再減。因為過年會買很多好吃的，那時候你會控制不住自己的嘴。就是現在減少兩3斤，過幾天也會吃回來。過年嘛，就要開開心心，快快樂樂的過一個好年。過年一切重頭開始，開始認真減肥。

我覺得既然問這個問題了，說明你心裡是想減肥的，就比如我來說吧，我今年生的寶寶，孕期孕檢一直被醫生嘮叨太胖了，我是提前生了到生的時候體重180，生完第三天去催乳被人誤以為還沒生，出月子時候160，孩子生下來七斤二兩加上羊水胎盤重量我都感覺跟沒生一樣，我從月子中心回家開始每天運動鍛練瘦了4斤就再也沒瘦過，出去給寶寶買衣服營業員說你還沒生呢吧寶寶衣服不用買太多，我從產後三個月開始減肥到目前我是產後七個月了，四個月時間我減了40多斤，出去都會被人說你現在怎麼那麼瘦，所以說人啊一定要自律，這樣才會更加自信

距離過年還有半個月的時間可以減減肥，瘦下來整個人會看起來更精神。對於減肥我不提倡節食，透過調整飲食結構和健身運動就可以達到很好的效果。比如不吃油炸高脂肪高熱量食品，早午飯正常進食，晚飯不吃麵食吃到七分飽，最好晚上或第二天早上配合慢跑，消耗一下熱量，相信半個月會有一個明顯的效果，加油哦

減肥不是過年才有意識要減的，養成生活好習慣才能擁有自信心，平常做適量的運動對保持身體健康最重要，每天半小時去做運動，一般選擇在晚上比較適合，比如在吃過晚飯後半小時快步走，持續的快步走遠比短時的速跑更消耗能量，有助於減肥。而且晚飯後鍛鍊可以消耗體內多餘熱量。想美麗不是一朝一夕的事情！

之前如果有進行減肥的活動我覺得最好還是繼續下去，雖然過年了會大吃大喝，畢竟我們還是要有節制的，就算吃也應該講究健康科學營養，不能放縱自己，不然你的減肥永遠都是空談，因為一年中我們有很多的大假可以去放縱自己。

每個年齡段都有著相適應的標準體重。

（身高-100）*0.9是男性的標準體重公斤數，可以根據自己的年齡適當的網上增加5斤左右。女性是*0.8。

如果體重超的太多，就開始管理，改善飲食，增加運動，勤喝水。減肥靠的是七分吃三分動。

過年了，我不用減肥做點生意爭點錢養活自己和女兒，一邊帶孩子一邊做營養粥，在街上擺攤沒能力爭更多的錢吃大魚大肉。不要減肥

大家都認為圓肩駝背,體態不良。可天天吃不飽,餓肚子,沒有精神,沒體力,不暈倒已是不易,怎麼會保證挺拔的身姿呢?只有吃飽了才有力氣保持住身體的挺拔。所以,你一定要吃飽飯再減肥。

提醒小主：

邁開腿、動起來減肥。不要靠節食來減肥,否則反彈是不可避免的。

我覺得十分有必要減肥，因為過年註定是要吃胖的，而且根據以往的經驗，過年大概要吃胖五到十斤，如果年前不好好減肥，那麼體重會在年前的基礎再增加五到十斤，對於一個未婚的大齡青年來說是很可怕的一件事，而且我覺得減肥應該是一個女生一生都在堅持的事情，不單是因為單身，而是因為減肥是需要一生努力的事情呀

其實為了過年減肥我感覺是沒什麼必要的，難道就為了過年多吃點嗎？再說了就10多天減肥效果其實也看不出來，反而過年一鬆懈吃多一點，反而反彈更厲害的。減肥是一個長久的話題，必須要有持之以恆的心才能夠保持好的身材。如果一個月沒有堅持鍛鍊的話，反彈的會更嚴重，所以我建議如果是真心減肥的話，就一定要堅持下去，但是那種改變真的是巨大的，會塑造一個全新的自己，會有一個大大的驚喜在等你。

什麼時間跟減肥沒有必然的聯絡。

減肥推薦運動減肥，而不是控制吃喝減肥。

每天都要堅持運動1～2個小時，哪怕是散步也好。

謝謝邀請，至於減肥這個話題，而且還是年前減肥的話題，不知道別人咋想，我是做不到了，也沒必要做哈哈，年前是放鬆心情吃好的玩好的，好吃的肯定很多啊，過年去減肥看著好吃的不吃那就是一種煎熬，也是束縛自己的一種方式，想要減肥過完年再說吧，不要撿到過年這個時候去做這件事情。再就是愛美的女孩都在意自己的身材，平時健康合理飲食多鍛鍊也是能減肥的，沒必要過年給自己添堵是吧？

減肥這個看怎麼去弄，現在市面上減肥的產品有很多，微商都有，我聽說一種產品就像奶昔一樣喝的，脂20減脂肪就會瘦，身邊就有親戚在用這個，真的看著她瘦下來。

很多人為了過年能有個好的體態體資，就提前了很講究準備減肥，其實減肥的速度太快不科學的，一個月減重8-10斤才能稱得上是健康減肥，超過這個數值也是不健康的！

只要你想開始，什麼時候都不晚，最好現在開始，我現在第17天，瘦了20斤了！加油！

有必要，我現在就在減肥，雖然經常忍不住誘惑，但是想想回家見老朋友，親戚，還是想瘦一點好看一點。

要相親的肯定要了，留下一個好形象

不過年的時候也需要減肥，為了身體的健康，一種新的生活方式，開始減肥

沒有必要，因為

會變胖的遲早會變胖，提前減了也沒有用

不會變胖的就更沒有必要減了