回想自己失戀的時候真的是整個人都廢了，一天到晚不停哭，腦子不聽使喚，不停的想辦法聯絡他，不停的聽音樂，越聽越難受，是一種很可怕的狀態。可能並不是所有人都是這樣，但我是比較極端的那一種，傷心到不能正常生活。唯一能走出來的途徑就是不愛他了，可是又很愛很愛，失去後更愛。

排解辦法也不是沒有，等自己情緒稍微好一些的時候，努力做一些轉移注意力的事。1、拾起愛好。我喜歡唱歌，那時候就自己開啟錄音軟體唱歌，傷心的時候唱出來的歌還真是好聽，錄完後自我欣賞一下，心情會好一點。2、找朋友傾訴，選擇傾訴的朋友很重要，她得是正能量的人，瞭解你的人，心地善良的人，說出來會好很多，但是過後又會反覆，再傾訴效果就沒有那麼好了，這時候要換一個方法，3、可以看一個電視劇或者讀一本書，最好是那種勵志的大女主戲或者名人傳記，你可能會被激勵，內心燃起一種奮鬥的力量，而且你會把注意力轉移到劇情中的人物，這會讓你少一點關注失戀物件。4、吃好吃的，平時不捨得吃的失戀的時吃，我那時候吃不下，就定自己特別喜歡的水果披薩，芝士蛋糕等，甜甜的，吃的時候心情會好很多。5、哭，但是不要越哭越傷心，我總是一哭一下午，哭到沒力氣，困了就睡了。挺傷身體的。但能睡著挺好的。

可是，再多的辦法，相對於失戀的痛苦都是無濟於事，只能緩解一時，戀愛中全心付出後是很難說忘記就忘記的。我想真正能走出失戀的辦法只有時間了，經過漫長的失戀期，總會好起來的。。。

可是你要知道，真正要跟你走一輩子的人是命中註定的，我是幸運的，當初那個讓我失戀痛苦的死去活來的人現在跟我結了婚，寶寶即將出生。大概是念念不忘，必有迴響吧。後來他心疼失戀中的我，我們又和好了，現在，很幸福，超級幸福，他比以前對我好。跟他和好之後，我也很珍惜他，不斷回憶為什麼當初會分手，自己哪裡不夠好，應該怎樣做才能接近他心目中的完美愛人。

後來我也想過，假如他當初沒有回頭我會怎樣，可能就從次對愛情失去指望，不敢愛了。也許，從此好好工作，發誓成為女強人呢。

偶爾想到他當初的絕情，和現在的溫存對比起來，還是會後怕，信任感總達不到滿格。

失戀無疑是一個人最脆弱的時刻，要想一下子走出來是不可能的。

再強大的人都會陷入前所未有的情緒低迷中，甚至反反覆覆地傷心、難受，糾結不已。

要想完完全全走出失戀的狀態，一般需要這幾種階段。

剛開始失戀時，每個人都會有各種情緒：悲傷、懷疑、不屑、怨恨……並且會反反覆覆。

首先，這些都是正常的，痛苦和難受是因為我們認真的投入了，不捨和驕傲又讓我們矛盾又脆弱，甚至會自我懷疑和怨恨對方，陷入情緒混亂和難以自控的黑洞裡。

試著去感知自己內心真實的情感，剛開始那段時間可以放任自己哭出來喊出來，然後試著寫出：我好難過，因為……我好傷心，因為……我好捨不得，因為……

接受自己的內心的脆弱，原諒自己內心怨憤的情緒，而不是一味地忍著憋著不悲不喜，真實地讓情感流露出來你會好受很多。

很多人在失去對方時，總是心軟地捨不得刪掉那些愛意滿滿的聊天記錄，捨不得扔掉那些回憶滿滿的物件，總是在心裡欺騙自己，一直回頭翻看。

翻一次，就難受一次；看一回，就哭一回。

人都是情感動物，也都是會念舊的，特別是剛失戀時內心還有著滿滿的一腔愛意，留著舊物是註定走不遠的。

當清空了一切，你就沒有了時常懷想的依據，你也少了很多掛念、牽絆和不捨。

縱使回憶，也會隨著時間越來越淡然。清空一切，不給自己沉溺和自欺的機會，縱然當下殘忍，但好過長久地沉淪。

人的情感是根深蒂固的，特別是深愛過的人，曾共同走進過對方的生命裡，離開後相當於一部分生命的消亡。

精神世界會有那麼一段時間的崩塌，想要重建肯定需要多次地深入內裡去調整。

當自己能夠端正心態去面對和接受，才能夠放手去放下那些共同的東西；失去肯定是需要祭奠的，無論是沉默流淚還是發洩狂喊，一次次地痛心之後會坦然和好受點。

或許會有怨恨和報復的情緒，但是慢慢地也會反思自己，從而減少對對方的責怪和怨恨。

畢竟，曾經那樣深深愛過，一想起還是會有心疼和溫柔的情愫；畢竟，否定對方也是否定曾經的自己。

慢慢的，就會變得平和，想起以前的美好來。去掉一切不好的情緒，感謝那個人曾經那樣的陪伴著自己，感謝他給過自己那樣美好的回憶，感謝他曾經溫柔地對待過自己。

只要曾經真誠的相待過，那麼，這段記憶也是一種無瑕的美麗！

美麗的夢和美麗的詩一樣，

都去可遇不可求的，

常常在沒能預料的時刻裡出現。

你們最終沒能走在一起，

或許那是真的不合適。

你要相信會有那樣一個人，

帶走你往日舊傷，

用餘生為你暖一壺茶，

晚風微揚時陪你回家。

只要你有這樣都信念，

期待著未來，終會走出現在的悲傷。

願有人給你波瀾不驚的愛情，

陪你看細水長流的風景。

充實過好每一天，期待那個人吧！

沒失戀過，體會不到，一句話天涯何處無芳草，失去的應該也不是最好的，留下的肯定是最愛自己的，我只珍惜身邊愛自己的人。

‌學會被愛‌，切忌‎不要‎愛的​卑微‎，愛情不​是追​求，而是‎相互‌吸引‎，一個不優‌秀的你逆襲奪取‌女神​初吻這種​事情‎是有‎，但是‌如果你們想有​未來‎，還請提升​自己，讓你成‎為一個‌被別人愛‌的人​，針對​筆友​的這​個問‌題，我‌闡述下我‌的看法‎：

‌每一個來這裡找答案的人，你們一定都很痛

所以，你們一定是因為真的很用力，很用心地付出過，把對方放在心尖尖上珍惜過

那樣的你，多麼勇敢

那樣願意付出的可愛的人兒啊，即使失戀了，經歷過自我否定，自我懷疑，甚至寧願自己痛著都不願意醜化對方，還在想著怎麼反思自己，怎麼走出來，怎麼治癒自己再好好愛下一個人

你值得更好的愛

我想，那句話是對的: 你們分開不是你配不上ta，而是上帝看到你的不開心了，他有更好的要給你

幸福和正義一樣，有時候會遲到，但是絕不會不到。

獻給每一個來找答案的，勇敢付出過的你。

‎以上‎就是我‎對情​感領‌域方面觀點‌的闡‎述，希​望大​家都​能找‌到自‌己心儀的另‎一半，好的愛情和婚​姻不‌是對自身的折損和消耗‌， 而是​讓你變​成更好， 更‎幸福的人‌ 。格局‎跟人‌品很重要​， 樹立‎正確‌的愛情觀‌價值‌觀，做最正​確的事情​跟情商​高的​人，希​望能‌幫助到‎大家！！！

失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。 失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。 戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。 真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。 解決失戀的最好辦法就是微笑， 笑笑，對自己，對別人，對對方， 這對誰都有好處。 我不贊同那些失戀就大呼小叫， 痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人； 也不讚賞那些失戀後就謾罵對方， 說對方是沒有眼睛的低能兒的人。 這都是不明智沒有頭腦的人， 要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的， 這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦， 而且也根本不能解決什麼。 看清自己，理解別人， 走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。 不要做狗熊，作一個真正的人！ 解決失戀最好的方法就是忘記。 忘記戀愛中的快樂、幸福， 忘記戀愛中的失落、痛苦。 但不要強迫自己去忘記， 越是這樣卻越容易想起。 當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。 到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時： 你會感嘆一句：“哦，原來我曾經愛過她。” 失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人， 試著讓自己想開些吧！ 沒有的東西總是會沒有的。 有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。 相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊， 因為這就是你的東西！ 不論怎樣，我堅信.朋友們 和自己心愛的女孩分手這對於男人來說是最為痛苦的事情，因為失戀就意味著所有的愛情投資就在這一刻成為茫然和沒有任何意義的東西。而且你簡直不敢想象你沒有她會如何生活下去。可是真正的男人不會這樣來看這個問題。因為失戀的痛苦假如是對方根本不去想象你是否能否接受的時候，那麼就不會有失戀了，因為排他的愛情中對於已經不願意再往自己的身上進行愛情投入的時候，那麼任何的物質的給予就變得沒有任何意義了。

失戀最好的方式就是選擇忘記，忘記最好的方式就是與她不再有任何聯絡，把她的微信，電話號碼 ，照片等等一切全部刪了，這樣就可以更快的走出來了，不然每當看到有關她的一些訊息就會傷心和無奈，自己就永遠活在痛苦中，然後進入下一段戀中，讓自己高興，快樂起來，成為更好的自己

失戀了，我們要走出來，我們把它交給時間和新歡。

一，交給時間吧，時間是可以治癒一切，愛是純潔的，但沒有永恆，所謂的刻骨銘心只是那一段的刻骨銘心。

要離開了，當然會心痛，但時間和歲月，會把傷口鈍化，漸漸地就會結痂，不去重新揭開它，就不再疼痛，即使是曾經愛如堅石，歲月也會讓它風化，你會發現失去了你，我很痛，但失去了你，我也可以站成另一種姿態。時間可以淡化曾經的美好，往事像一幅幅畫，漸漸地漸地地模糊，直至無痕。這時候，時間就是一劑良方，療你的傷。

二，交給新歡，戀愛時，他(她)就是你愛情世界裡的全部，也是你眼裡最美的風景，除了他(她)，眼裡別無他物。失戀了，就意味著你要捨棄和離開，曾經最熟悉的，最掌控自如的，就要說再見，真的很撕心裂肺。當心無處安放時，我們試著給它找一個新的去處，去努力發現新的風景，你會發現除了當下，也還有別樣的風景。感情的歸處從來不是唯一的，努力走進去，認真開始，會發現世界上沒有什麼是不可替代的，舍舊求新，聽起來很殘忍，其實也是給自己，也給曾經的他(她)一條生路。

告別舊愛，也需要用心，斷臂求生，要有這樣的勇氣，沒有什麼沼澤是趟不過去的。

在我的世界裡沒有失戀這個說法，最初的選擇是最重要的！正確的選擇，負責任而謹慎對待感情的態度是最重要的事情！一旦選擇就要勇於承擔愛對方一輩子的承諾，半途而廢，喜新厭舊都是懦夫是逃兵的行為。

負責任的人是勇者，在彼此兩人的感情裡面能寬容容納另一個人才是真正的"大人"，有容者乃大，才是真正具有愛的能力的人！

現在為什麼年青人的世界裡這麼多失戀呢？

一、最開始的選擇太輕率，還不具備愛的能力就輕易踏入一段戀情，兩個不具備愛的人在一起其結局可以預見;

二、還有不懂什麼是真正的愛，愛是責任是擔當，而不是我"喜歡"，喜歡就存在一個大問題，那就是有可能今天喜歡以後就不喜歡的問題，因為不喜歡就會痛苦，就會彼此互相傷害，最後逃離這種痛苦的感情

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三、失戀後沒有真正的靜下心反觀內省，找出問題的根本癥結，帶著被傷害的心，所謂對上一段感情的經驗總結，又進入下一段感情之中，這樣迴圈往復，最後卻得出一個結論，經歷過很多段戀情競然還沒有最初的那個好，但是一切都無法挽回，再也回不到過去了，將就這樣過一生吧！

所以，解決失戀的問題已經很明顯了，有智慧的人都會明白瞭如何去正確對待選擇自已的人生另一半，過上美滿幸福的生活，讓失戀不再出現在自已的生活中！