一、多看英語電影，多唄單詞，多看英語小說，

二、多和會英語的人交流，多說多聽多看。

三、多去旅遊，最好去一些英語國家。呆上一個月獨立的生活！

說實話，你想要在一個月之內提高自己的口語水平並不是很容易的事情。如果你想有明顯的提高的話，那麼我就建議你的一個月的時間裡多去提升自己的發音。等到你把發音練的跟美華人。一樣純正的到的話這樣。就會有很明顯的提高。

因為對於英語口語來說，他明顯的提高的一個標準就是你說的是否標準和地道。而標準和地導取決於你的發音和你說英語的感覺，也就是語音語調。

用一個月的時間去突破英語的發音和掌握英語的語音語調。其實並不是一件很難的事情。很多人只要你有足夠的時間和精力，你都可以做到，並且做的很好。

你還可以積累很多大量的英語的句子或者是對話。這樣也可以明顯的提高你的英語口語的水平。

如果你想要在一個月之內有明顯的提高的話，那麼你每天付出的時間肯定要超過15個小時或者是20個小時。

要不然你就沒有辦法有很明顯的提高，你要收穫一些東西，肯定要付出很大的努力。你能夠拿出一個月，每天20個小時去訓練自己的英語口語的話，我相信只要你的方法正確，一個月之後肯定會有非常顯著的提升的。

祝你成功，加油

美華人和英華人交談80%是想告訴對方what is a book.我們華人從小到大的課本儘管詞彙難度不斷加深，但是思維邏輯結構卻只能停留在一個水平上。華人常說where is the book?很少有人說what is a book?而美國的小學生就開始問：what is thebook?這種where is the book?只是描述階段，連啞巴也能做到。但是我想連大學生也很難回答what is a book?因為中國傳統教學模式沒有教學生表達思想的技巧。

或許我們大家在用漢語說話的時候，各個都是段子手，口才溜的不行，但一張嘴用英語說，那可就慘不忍睹了。即便每個教我們提升口語的人都會告訴我們“別怕犯錯，大膽說，說錯也不要緊”，但本寶寶就是怕犯錯怕出醜啊，怎麼破？！

重要的事情說三遍，無論是練口語還是閱讀、寫作，單詞都是基礎中的基礎。如果把英語學習比喻為修建一座大廈，單詞就是磚頭，沒有磚頭，後面的一切都只能是沒有意義的意淫。

優先選擇背四六級單詞。一方面可以幫助你透過考試，另一方面四六級單詞本身就是在日常口語中使用頻率較高的詞彙，拿下他們簡單的對話交流基本沒問題。

在空隙時間內背單詞。很多人都固定選擇一堆時間來背單詞，但是這樣做效果其實並不好，抽空隙時間來背可能效果更好一些，這也算充分利用了時間。上課、課間、飯後都可以看單詞，很多時候特意背一個單詞往往很難記住或者記住就忘記，但是無意間看了一個單詞，反而立馬記住並且印象深刻。

選擇一次性記憶大量單詞，並且及時複習。大家一般說的是：每天背10個單詞，一年就記住了3000多個單詞。對不起，真這樣做，到時候可能連100個單詞都記不住。花在一個單詞上的時間要少，然後儘可能多背單詞，再反覆記憶，這樣比你每天固定花大量時間在那幾十個單詞身上效果好得多。你要相信人類的大腦，背了單詞肯定會快速遺忘的，必須要每天覆習單詞，讓單詞每天在你眼前重現，或者透過大量的英語閱讀來鞏固單詞。

交談是一個雙向的過程，如果我們跟別人說話的時候，總是別人問我們答，未免顯得太冷淡太不禮貌，所以，我們不光要學會如何回答對方的問題，更要懂得如何提問。

比如：

What are your views on that?

How about you? What do you think?

Why do you think there"s so much violence on TV?

像這樣的提問，可以讓你們的對話能夠持續下去，這樣做的關鍵是：對他人的觀點表現出感興趣的樣子。這樣當對方開始回答的時候，同樣可以給你一個緩衝休息的時間。

如果平時在英語聽力上面花的時間較少，要在短期內有很大提升的話，就必須要下功夫苦練！我的建議如下：

1. 在聽力選材方面：有意向參加報送的考生可以下一些ted演講之類的來聽，感覺保送、提招什麼的常用這種演講；然後是一些新聞，尤其是有采訪內容的。另外，你想最好達到四六級水平，那麼前提是你需要把自己的詞彙量至少提高到4500以上，接下來就是找點四六級聽力來練。現在很多聽力APP，下下來，可以放手機裡隨時聽。方便的很。

2. 在能力訓練方面：分三步走， 第一遍做題，先把題目看好，然後聽，力爭每一句都能聽懂，（集！中！注！意！力！這點很重要！做聽力最怕走神，稍微不留神可能就錯過了兩題，自己還不知道）聽完後做題。 第二遍，全文聽寫，這是最練聽力的方法！聽完一個句子以後快速記下，最好每句規定好時間，聽不懂的地方留空。 第三遍，在之前聽不懂的地方反覆聽兩遍，還聽不懂就把發音用音標標記下來。 然後就可以參看原文，對比自己的答案，對聽寫的內容進行分析。先看聽寫，聽懂的地方有聽錯的嗎？沒聽懂的地方是為什麼沒聽懂？標記音標的地方是不是不會的單詞？如果是，那就背下那個單詞，最好是查字典把相關的短語都記下來；如果是因為出現連讀之類的而沒聽懂，那就要熟悉這個發音規則。諸如此類。如果選擇題，你選錯了，也要搞清原因，是沒聽懂內容，還是理解錯誤了題目意思。總之就是要找到問題所在，對症下藥。最後，就是把這些聽力內容儲存起來，平時沒事就拿出來聽，聽到十分熟練為止。

3.在考試技巧方面：首先 ，放鬆情緒，過於緊張的情緒有礙正常發揮;反之，放鬆一下情緒，比如考前的深呼吸或閉目片刻都可使自己心情平靜下來，一旦開始播音，便很容易進入答題狀態。 其次，應充分利用播音前及中間間歇時間預覽聽力題的題乾和選項，並對聽力材料的話題內容進行預測，這是在聽力測試中應掌握的一個重要步驟。

如果你是個狠人可以堅持這個送給你1.首先把你所能接觸到的所有的介面都設定成英文，手機直接設定成英文模式，還有你所有接觸到的介面2.BBC廣播，包括你可以youtober什麼的各種找當下時事熱點素材來聽(素材必須當下，過時的資訊對你實際應用大多數時間沒意義) 具體怎麼聽 聽多久見影片。主要的是你需要把你聽到的都變成條件反射聽的時候每天要略讀1個小時英文的時事新聞，這個就可以是帶翻譯的了，看到不會的單詞有個印象就行了，因為在你聽到的時候再去檢視你就會印象超級深刻。3.大概聽一個月你就可以開始把你每天看到的接觸到的所有東西都弄明白怎麼讀4.找英語比你好的人，進行無準備的交流，你可以突然丟擲一個用英文提問的問題來進行交流一般孩子都學了10多年英語了，循序漸進了10多年了，就剩衝了，衝就完了。

但是我看到的題主問題描述為：目前在高三，想參加英語方面的報送，聽力較差，如何在一個月內提高英語聽力。

個人認為：

題主目前是想應試，在應試方面的英語聽力提高可以從幾個方面入手：

一、把歷年的英語聽力題目反覆聽，直到聽懂為止。

二、對歷年英語聽力題型，答案考點分析掌握。

三、英語聽力並不是要求完全聽懂，掌握關鍵詞，尤其是和題目相關的關鍵詞。

四、聽力開始之前，通讀題目，瞭解考點在哪裡，著重聽和考點相關的點。

當然，以上只是應付聽力考試，聽力提高還是要採取大神們的方法，持續的練習，掌握方法。

能不能，取決於你的基礎。

英語技能是一項綜合能力，至少包括四項，也就是聽、說、讀、寫。

其中讀的能力最容易培養。大多數學生是讀的能力比較強，別的能力差些。這和我們的教育方式和考試方式有關。對於這類學生，在一個月內突擊把聽力拿下是很有可能的。

所以說，一個月內想讓聽力有明顯提高是有前提的：聽力材料你讀起來要沒問題。

如果讀起來都有問題，那你基礎就太差了，想一個月內提高，比較困難。

滿足了前提後，方法無非是有的放矢，多聽多說。

簡單的方法是：找來往年考過的聽力題的MP3和文字，把文字打印出來，按下面步驟操作：

如此往復，把畫出的部分掌握住，這些就是你知識的增量。

如果你對自己要求嚴格，學英語不是單單為了考試，而是為了掌握英語技能，那麼你可以將往年試題裡的聽力材料按場景分分類，如偶遇、送別、機場、餐廳等。一般掌握三四十個場景，日常對話就完全沒問題了。

英語的進步，是整體能力的進步，光會讀不會聽說寫，不算具備了英語能力。但是學習的過程，可以是單點突破，比如從讀得方面突破後，再向其它能力上擴充套件。

在一個月內，爭取每天用英語交流五個小時以上，在這個過程中不去聽任何的錄音，不去看任何的美劇和影片，保證你的聽力突破一個層級。

很多人看到這裡都會認為我是不是瘋了，但是以我十多年的研究觀察，實踐的結果就是這個樣子的。如果你也經歷過大強度的聽力訓練，也花費了很多時間與精力看美劇，聽英語廣播，如果效果差強人意，你不妨試試這個方法，畢竟撞了南牆回頭一下，也是無傷大雅的小事，一個月也不會浪費你多少時間。

一大部分人都是英語學習十幾年，任何本能的反應都是提高聽力靠“多聽”，如果人人都是在正確的航線上，問題幾十年前就解決了。如果某種理念與方法得到的是全員認可，你不妨批評思維思考一下，畢竟幾百年前，大家都認為地球是宇宙的中心，太陽與月亮一樣大。

一個月的親身體驗就會讓你擁有一個不同的思維角度，去大膽嘗試吧，英語聽力的提高就是這個道理“三天打魚 兩天曬網”，不要多聽，要多說。和大家分享一下我的理念：“精聽，不連續；泛說 不停歇”。

我覺得你如果沒有堅實的英語學習基礎（例如掌握一定詞彙量，能熟練朗讀英文課文，熟悉英語語法等），想一個月提高英語聽力是不可能的，除非你是語言學習天才，有過目不忘之能。

提高英語聽力的一些方法：

我建議：用不同方式天天接觸英文，比如：1）坐車或自駕車的時候聽聽英語歌曲，聽聽英語故事；2）散步的時候最好找一個也喜歡用英語聊天的朋友或練習夥伴；3）吃飯的時候聽聽英語歌曲，聽聽英語對話；4）晚上看英語新聞或英語原聲電影。總而言之：把英語當成你正在追求的女朋友那樣，發揮：死纏不放；分分秒秒想方設法與她（英語）黏在一起，你想呀：英語怎麼會捨得離開你呢？心動不如行動哦！趕快行動吧

聽力無疑是英語學習的關鍵，同時也是最難的一部分！

首先，你應該瞭解一下自己的聽力水平如何，然後再具體的制定計劃來提高英語聽力！

其次，提高英語聽力一個月是有點倉促的，基本上很難實現，在你準備練聽力之前，我建議你先花費一個月的時間把單詞先背背，無論什麼單詞，看見就記，或者你可以買一本單詞書。總之，你應該先把單詞搞定，再想去練聽力，當然，這些單詞的發音你也需要準確的讀出來的。

1.如果你屬於菜鳥級別的，就是英語基礎很差，平時別人說英語你根本就聽不懂，那麼我就建議你先從慢速聽力入手，並且聽得當中要盡力去理解其中的意思，如果第一遍聽不懂，再聽一遍，反覆練習，直到聽懂為止！聽一段時間，慢速聽力聽懂了，可以入手正常語速的聽力了，總之就是反覆的去聽，去理解它的意思。

2.如果你有一定的英語基礎，平常簡單的交流還是沒問題的話，我建議你精聽，就是聽清楚文章的每句話、每個單詞，同時理解它的意思。建議你多聽英文歌，平時多看美劇。這樣一個月基本上沒什麼問題了。

英語聽力成績想要提高還是需要語言環境的。

如果家裡的人文化程度還可以的話，可以動員家庭成員之間儘量用英語交流。

看英語電影，比如《泰坦尼克號》、《少年派的奇幻漂流》、《音樂之聲》、《冰河世紀》等等，這些個我大學的英語老師在課間的時候都會給我們放的。

還有一個最經典的電視劇就是《老友記》。如果你能把《老友記》從頭到尾看一個遍，那麼我相信你的英語聽力是不會有問題的！

做事要成功，有個天時、地利、人和的三要素

拳不離手 曲不離口

隨時隨地 學以致用

有人交流 睹物思語

1進行有聲閱讀，培養語感，並熟悉單詞，你讀的越快反應能力也就越快，就像我們說漢語一樣，你只有把這個單詞讀熟了，無論是普通話和方言都能聽懂了

2讀的內容最好選試卷上的聽力內容和短文內容，在讀的過程中就把生詞圈起來，把單詞的意思搞懂，生詞太多也是造成聽力成績差的主要原因

3反覆進行聽抄訓練，在聽的時候不要害怕聽不懂，靜下心來，把聽到的話抄在本子上，要是還聽不懂，就反覆再聽，最後實在聽不出來的就開啟聽力材料重點記憶，並查詢相關單詞的標準讀音，矯正自己的錯誤讀法

4注意訓練提升自己的記憶力，聽力跟人的記憶力也有很大關係，所以在平常的日常生活中就可以針對一些事物做一些記憶練習，找找記憶規律

5要有自己的單詞聽抄符號，由於聽力就是那麼短短几秒鐘就過去了，所以當我們在聽較長的文章的時候是來不及記錄下來的，這時候很多同學就會為了那麼一個兩個空放棄下面的所有題目，所以我們要有特殊的我們自己能看懂的簡寫符號，以方便聽力聽完後我們補充答案

6在多讀單詞的時候還要注意多寫，很多時候我們聽出來了，但是拼寫不對，這也是導致我們聽力丟分的主要原因，所以我們需要多花時間對聽力的各塊內容進行加強，而不是把所有問題擠到最後幾天來尋找答案

20天提高英語聽力能力！

（高效聽寫的具體建議——聽寫也要有方法，不是隻要聽寫就能提高聽力）

精聽一個重要的練習方法是聽寫（Dictation）。我還記得，當年我考英語專業八級時，是要考聽寫的。那時考察方式是，一篇文章一共讀四遍。第一遍總聽，大概把握文章主題和大意。聽第二遍時開始寫，但肯定會漏掉很多詞沒寫下來。第三遍開始補空。最後一遍總體檢查。如果我們平時練習聽力也用這樣的方 法的話，你會發現既浪費時間，提高得也很緩慢。雖然我英語八級證書是優秀，但說心裡話，我覺得當時的老師並沒有教給我們什麼學習方法，完全靠拼命反覆做題。由我的經歷可以得出：你要是特別能吃苦，可以天天學英語十幾個小時，並且堅持下來的話，你的英語同樣能夠學好，在刻苦練習的過程中自己也會總結出很多學習方法和規律。

可人的生命太短暫了，如果我們把有限的生命錯誤地投入到一些低效能的事情上的話，就得不償失了。推薦大家看《80/20效率法則》，很多外企面試員工，都會考察這本書裡面的一些觀點。這本書的核心觀點其實就是：人要把有限的精力投入到最有可能帶來效益的事情上去。現在大家有福了！我會盡力幫大家總結提煉些能幫助你們高效提高英語水平的學習方法。

聽寫材料的選擇

建議大家不要用電影對白或者託福聽力的對話部分練聽寫。換句話說，對話型別的材料（conversations）是不適合拿來練聽寫的。原因很簡單，對話的難點不在於某一個詞，或一個複雜的句型，或比較晦澀的內容，或巨大的資訊量。難點往往來自於一些音變現象，比如連讀失去爆破；來自於一些俚語習慣表達；來自於上下文語境的理解。換句話說，很多對話材料，就算原文裡每個單詞你都認識，但不一定理解這句話的意思。所以，費了半天勁聽寫下來的對話內容，要麼看不懂不理解；要麼就是這次看懂了，下次還是聽不出。所以，對話材料應該採用的練習方法其實是跟讀模仿。後面會講到。

用來練聽寫的材料應該是一個人的陳述、講座之類的（Lecture）。之所以選擇這樣的材料，是和練聽寫的目地分不開的。練聽寫的核心本質其實是為了提高我們快速理解和記憶的能力。有的同學誤以為聽寫就是要把聽到的所有內容都寫下來，那是一些考試的要求，不是我們平時提高聽力的方法。如果那樣練習，你會發現兩個問題：一是，有的時候就算寫下來了，其實也不知道自己寫了些什麼。二是，覺得剛才聽懂了，但要下筆寫的時候覺得又忘了聽到什麼了。造成這兩種情 況的原因，都是因為我們沒理解聽到的內容。聽寫真正應該做的是記憶和總結的工作，而不是聽和寫的工作。什麼叫做記憶和總結，就是我們不需要完全按順序重複這一個人的每一個字，但我們要做到能理解它的內容，並在總結後複述出來。這才是我們練聽寫真正的目地。如果我們總是反覆聽原文，一個字一個字寫，可能半個小時才寫了一個五分鐘的文章，而這半小時的投入可能就沒有達到什麼提高聽力水平的效果。

聽寫材料的長度應該是一分鐘左右的。千萬不能用太長的。曾經有一個同學跟我說，張老師我在練聽寫。我今天聽寫的是馬丁•路德•金的著名的演講“I have a dream”。這得寫多久啊！

適合用來練習精聽的材料包括：老託福聽力材料中，Part C的lectures（老託福lecture聽寫>>>）。新託福iBT的lectures（新託福iBTlecture聽寫>>>）很長，大家可以分成幾次來練聽寫。同時，新概念英語二冊三冊的lectures也可以用來練習。這裡面有一個時間問題，如果你就剩一兩 個月就要去參加考試，一定記住所有的練習內容都應該是和你要參加考試直接相關的材料。而且由於時間比較緊，就不建議天天練聽寫。一週練個兩三次足矣。所以說很多時候，學習方法沒有對錯，只有在特定時期如何練習的區別。

聽寫的步驟

第一步總聽全文。既然叫總聽，就是不要陷入文章內容的細節。總聽只做兩件事，一是明確主題，大概知道這個段落講了什麼事。二是尋找邏輯。英文文 章的邏輯包括什麼呢？只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序寫的還是空間順序；是現象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關注那些起承轉合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關係。比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預期就該是，後面可能會提到now，也許還有in the future。聽到“一些人認為”，那你的反應應該是，接下來會談“另一些人或者我認為的”。以前大家對於這樣的能夠提示你文章邏輯關係或順序的詞是不敏感的。總是在聽寫第一遍的時候就陷入細節。

第二步細聽每句。在細聽每句時，我見過有同學用復讀機聽。一句話說完，他就按個復讀，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬於低效甚至無效聽寫。換句話說，你付出了80％的努力，卻可能只帶來20％的效果。還有些同學是這樣練習的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然後再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。我這裡講的細聽每句，主要強調句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這裡的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這裡指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號 等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，透過你的回憶把這句話寫下來。有同學可能 說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關係，因為我們在這裡練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛鍊記憶和總結能力。這裡 記住：每句話只聽一遍，盡力寫出或複述出你聽到的內容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習，就能寫出更多的。

第三步反覆琢磨。這一步是核心關鍵。“反覆”在這裡不是一個副詞來修飾琢磨的，反覆和琢磨都是動詞，指既要反覆，又要琢磨。反覆多少次合適呢？我見過特用功的同學，一句話聽不懂，他就發誓說不把你聽出來我就不吃飯！於是反覆了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80％的努力用在了沒有效 率的20％的事情上了。反覆三五遍是最合適的。如果一句話反覆三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區別的。不過反覆一兩遍又太 少。不要急著知道說得是什麼，要透過反覆三五遍，建立對整個句子的感覺。

A. 反覆一遍後，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結把這句話的核心大意寫下來就行了。

B.反覆了幾遍之後發現大多數內容都聽明白了，但裡面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發音或音變導致我們沒聽出來。這 時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標，漢字或其它標音方式，把你聽到的聲音記錄下來。這個工作非常重要。總有同學說：老師，這句話我聽不出來聽不懂。我就會問：那你聽到聲音了嗎？他說：聽到了。我說：聽到了什麼聲音。他說：啊，忘了。我們練習的時候為什麼不提高，就是因為我們每次反覆三五遍之後就直接開啟原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原來是這樣一句話啊。這時，當你把原文放在一邊再去聽一遍聽力材料時，你發現你都懂了。而這根本 不是用耳朵聽出來的，不是你的聽力水平提高了，而是你用眼睛看完了記住了。就像我聽廣東歌，我先看一下歌詞，再去聽，我會覺得我廣東話的聽力水平還不錯嘛，都能聽懂。但如果不讓我看歌詞，直接去聽，我肯定聽得稀裡糊塗。這些年來，很多同學也就是活在這種幻覺中。聽了幾遍，看了原文再去聽，就以為自己聽力水平提高了。所以說，要改變這種情況，我們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這麼做的目地是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內容之間的關聯。把你聽到的聲音用你熟悉的符號記下來，哪怕只能記錄下一種語氣語調的起伏或者個別的聲音。有時候成功失敗只在一線間，就差那一點點。

在聽寫的過程中，記錄聲音符號這一步就是那一點點。如果不記錄，你永遠不知道這個單詞這個短語作用在你的耳朵裡是什麼聲音。同樣的詞作用在不同的人耳 朵裡，聲音符號是不同的。如果你認真記錄一次，下次再聽到一樣或類似的聲音時，你的反應速度和理解能力一定會加快。為什麼大家聽到Good morning的時候，完全不需要反應就得懂，而且會立刻反應出來意思是早上好。就是因為我們對這兩個詞的聲音符號已經非常熟悉。而很多其它的單詞或短 語，我們認都不認識，更不用說在我們腦海中有什麼似成相識的聲音符號了。我們也從來沒有試圖去體會過，這些詞和短語在我們自己的耳中，聽到的感覺是什麼。

C.聽了三五遍，發現整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結果了。可能裡面有生詞，有音變，還有可能是句型結構不熟悉不理解。這種情況下，大家就應該同時做A.B裡面提到的工作。並把這句話作為接下來琢磨和總結的重點來對待。

琢磨

反覆完三五遍，開啟聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什麼呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認識這個單詞，還是因為覺得發生了音變現 象，還是因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應的慢。如果你能這樣堅持二十天到一個月的訓練，聽力不可能有問題。所有的材料只要是詞彙量積累了，聽多少 材料都不存在問題。這是我們說的在第三步反覆琢磨要做的兩個工作。

第四步總結全文。總結全文就是希望大家能夠在總結的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心裡默默地把這篇文 章讀一遍，同時回想剛才在這裡為什麼沒聽出來。發現了問題，更重要的是採取策略來解決問題。如果因為是單詞不認識，我就多記兩遍。如果是因為發音問題，我 就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨提出來分析一下，然後用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章，如果我們每天堅持 用這四大步驟練一遍的話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進！

想做好任何事情，都不可能一蹴而就，都需要你的堅持不懈，提高英語聽力水平也不例外。高中的英語學習與初中相比，有一個斷崖式提高。想提高英語聽力必須打好基礎，一步一步夯實基礎。

詞彙學習：高中詞彙要求3500，包括了初中的1600詞，但是要求更高；初中要求掌握詞彙的讀音、詞性、詞義和簡單辨析；除了這些，高中還要求掌握構詞法、一詞多義、熟詞生義等等。高中英語詞彙永遠是英語學習的重點，因其瑣碎和複雜，同學們需要持之以恆，不斷積累、應用，厚積薄發。

語法學習：新高考雖然不會直接考查語法專案，但是重要的語法會直接影響對英語文章的準確理解，所以要求大家必須明白掌握正確應用以下專案：謂語動詞的時態語態和數，非謂語動詞、名詞性從句，定語從句，狀語從句，以及特殊句式。還需要基本瞭解三項：冠詞，代詞和虛擬語氣。

閱讀訓練：高中的閱讀理解以說明文為主，題目型別設定以細節題為主，輔以主旨、態度、推測和詞義猜測題。常有長難句，詞彙豐富多樣，問題體現邏輯思維，創新思維和辯證思維。完形填空則以記敘文為主，帶有一定的議論，故事主要以善心和勵志為題材。建議同學們除了增加詞彙量，還要多閱讀，並且針對不同題型，堅持限時訓練。

在所有基礎都準備好的情況下我們就可以開始練習聽力了，因為有穩固的基礎，聽力的練習自然也會事半功倍。

1．一定要選擇適合自己英語水平的好的聽力材料。比較經典的英語教程有：《新概念英語》、《老友記》《走遍美國》……；經典的英語新聞材料有：慢速英語VOA、常速VOA、BBC、CNN、CCTV9英語新聞……；尤其是最近剛剛火起來的《OMG美語影片》，對於初中級英語水平者來說，也是一個不錯的練習英語聽力和英語口語的好資料呢！2．語音是基礎，要加強語音練習。語音不標準，不加以矯正的話，單詞、短語、句子、對話和語篇的聽寫都會受影響。所以，要想真正提高英語聽力水平，必須從語音抓起。《李陽瘋狂英語發音寶典》就是不錯的選擇。3．精聽一些聽力材料。精聽材料的選擇根據具體情況來定。例如，為了考英語四級，就精聽《歷年英語四級真題》；為了商務英語考試，就精聽歷年商務英語真題；我們還可以精聽一些名人演講、學校的英語聽力教材……4．平時要多多泛聽，同時也增強了練習聽力的興趣。泛聽的內容就隨意了，比如，可以聽英文歌曲、看英文電影、看美劇、看英文脫口秀、聽英文廣播……，至於泛聽的時間，可以充分利用一些時間段，比如早晨、路上或晚上臨睡前。泛聽是提高英語聽力的一個重要手段，關鍵是要做到“每天泛聽”“經常泛聽”。5．要做英語聽寫練習。一味的只聽不練，發現不了自己的不足，也不利於提高英語聽力水平。而常做英語聽寫練習就會找到一些聽力提高不了的原因，究竟是詞彙量不夠？還是不清楚語音語調……。比如，聽英文廣播，聽一句寫一句；聽一首英文歌曲，邊聽邊把歌詞寫下來……雖然我們一直在說如何提高英語聽力水平，但是我們知道，要真正提高英語聽力水平，英語聽說讀寫各方面的能力都不可少，只有聽說讀寫互相帶動、促進和提高，才能最終提高英語聽力水平！以上只是動動嘴皮說一說，最最關鍵的還是那一點，自己的堅持和努力！相信，最終你會享受到英語帶給你的無限樂趣！

首先，請有信心，相較於英語口語，英語聽力是一門比較容易提升的能力，但前提是，得透過高強度的練習。最直接快速的方式，透過英語培訓，一個月的時間不多，優先考慮線上式的學習，藉助網際網路，節約不必要的時間花費，進入課堂就能夠開始學習，此外，透過通訊軟體還能及時和老師同學線上溝通，溝通學習心得和方法，讓學習效率達到最大化。如果自學的話，那麼蒐集聽力素材非常重要，Ted演講、新概念、VOA、BBC等英語音訊都是可以，每天起碼拿出2小時的時間來聽，當然，也可以透過手機，上下班這樣瑣碎的時間都可以拿來鍛鍊。另外，得準備一個筆記本，將聽力過程中許多挺不明白的詞語積累下來，經常反覆的翻閱。此外，練習聽力的技巧也有所請求，音訊素材可以先快速播放，然後正常速度播放，最後再慢速播放，以此往復，鍛鍊耳朵的靈敏度。