根據報告顯示，全球原發性肝癌，約一半發生在中國。

而大多數肝癌，一發現就是中晚期，一般生存時間僅為6個月。

大多數的肝癌，是由於作息、飲食習慣或者不良的生活習慣引起的。

我國肝癌高發，除了大量飲酒以外，與感染黃麴黴毒素，脫不了干係。

肝癌的幫兇——黃麴黴毒素

臨床發現，有很大一部分肝癌，是由於感染了黃麴黴毒素所致。

黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍，主要是損害肝臟。

研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。

因此，生活中，預防肝癌，一定要注意避免感染黃麴黴毒素。

預防肝癌，這4種食物扔掉別吃，別捨不得第一種：發苦的堅果

一旦，進過出現發苦、變味，甚至出現哈喇味。

此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁、花生等。

因此，變質的堅果，最好扔掉，切莫捨不得。

第二種：過期的花生油

花生，對黃麴黴毒素的敏感性很強。

花生本身富含油脂，而黃麴黴堵塞又極易溶於油脂當中。

如果，胚芽有毒素，胚乳部分肯定也有毒素，就算把胚芽去掉了，剩下的毒素仍然會嚴重影響人體健康。

而用這類花生榨油，那麼，花生油中也會含有毒素。

對於過期的花生油，十分容易受到黃麴黴毒素的汙染，最好不要再食用了。

第三種：發黴的大米

家裡的大米，如果，儲存不當，易發黴變質。

這類大米，也容易受到黃麴黴毒素的汙染。

因此，對於有“黴味”的大米，最好直接扔掉。

第四種：過期的酸奶

黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。

酸奶雖好，一旦過了保質期，最好直接扔掉，切莫捨不得。

預防肝癌，廚房中3種東西，要定期更換，莫忽視第一種：木質菜板，一年更換一次

木質菜板，在使用一年以後，最好就換一塊。

每天，在菜板中切菜、剁菜，菜板會出現很多的縫隙。

在菜板沖洗後，會有一些水漬，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。

而一旦生成黃麴黴毒素，及時開水煮湯，也無法殺死它。

尤其是，發黑的菜板，要及時更換。

第二種：木質筷子，半年更換一次

廚房中的木質筷子，也是容易滋生黃麴黴。

尤其是，在長期使用的筷子，出現一些毛細劃痕的時候，在潮溼環境中，十分容易受到黃麴黴毒素的汙染。

一旦筷子發黴，即使100℃的消毒櫃也束手無策。

半年以上的木質筷子，最好也更換一批。

第三種：洗碗布，三個月更換一次

洗碗布，在刷碗後，比較潮溼，如果長期如此，十分容易感染黴菌。

因此，洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

一旦身上有3種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，莫忽視

1、異常疲憊、乏力

肝癌早期，最容易導致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善。

而這一點，也常常被人們所忽視，導致肝癌拖到晚期才被發現。

如果，生活中，經常沒理由的乏力疲憊，一定要及時檢查，莫忽視。

2、噁心、腹脹、腹痛

據不完全統計，約37%的肝病患者，患病初期，都誤以為是“胃病”而貽誤診療。

肝病由於發病初期症狀不典型，出現食慾不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，很容易與胃病相混淆。

如果出現疑似胃病症狀，不要自行用藥，應到醫院檢查明確診斷，尤其是經常喝酒、攜帶有乙肝病毒或既往有膽道疾病史者更應小心。

3、異常發熱

相當一部分的肝癌患者，會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰。

肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液迴圈所致。

腫瘤患者由於抵抗力低下，很容易合併感染，亦可出現發熱，與肝癌的癌性發熱有時不易區別，需結合血象並觀察抗菌治療是否有效才能判定。

生活中，保護肝臟，做好這幾點：

1、排肝毒，多飲茶

肝受損，影響解毒排毒，容易導致肝臟積毒過多。

而肝毒過多，又會進一步損害肝臟功能，進入惡性迴圈。

因此，要注意，多幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔，助力肝臟健康。

多喝茶，排肝毒，護肝臟，更健康。

用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，可促進人體排毒，健康肝臟負擔。

蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

蒲公英，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，蒲公英含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。

2、補肝血，睡好子午覺

肝血，具有滋養肝臟，營養機體的功能。

然而，生活中，熬夜消耗肝血，久視傷肝血。

所以，保護肝臟，還要注意補肝血，來滋養肝臟健康。

睡好子午覺，補肝血。

中醫講：人臥，血歸肝。睡眠養肝血，是最簡單有效的方式。

子時要熟睡，養肝血的同時，還有助於肝臟休息，促進肝臟的自我恢復。

午時小憩，可補充睡眠，有益肝腎健康，同樣有利於滋養肝血。

3、疏肝鬱，多微笑

肝，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。

因此，情緒的變化，對於肝臟來說，尤為重要。

一旦經常生氣、發怒、脾氣暴躁等，會給肝臟“添堵”，損害健康。

良好的情緒，有利於疏肝理氣，解鬱散結，有益肝臟健康。

經常微笑，可疏肝鬱，促進肝氣抒發，更利於肝臟健康。

多微笑，保持美麗的心情，是非常重要護肝事宜，莫忽視。

此外，還可以喝點花茶，有助於疏肝理氣，改善心情。

4、通肝經，推推腿

肝氣一通，百脈皆通，疏通肝臟經絡，可強健肝臟功能，助力人體健康。

想要疏通肝經，重點在於“推”字。

推腿，坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。

肝癌，具有較強的隱匿性，臨床發現，80%的肝癌患者確診時已經到了中晚期的地步。

"乙肝肝炎——肝硬化——肝癌"是肝臟病變的三部曲，且，我國肝癌的發病率佔據全球55%。具有"肝癌大國"之稱。

急救車呼嘯而過，車內躺著一位男子，已經陷入深度昏迷，手掌的大小魚際處有許多紅色的小點點，手臂上也有。

到醫院後，醫生立即展開檢查，確診為肝癌，併發腦性肝病，需要儘快進行手術搶救。

醫生經過3個多小時的救治，最終也沒能挽留住該男子的性命。

該男子的妻子，聽聞此訊息，幾度昏厥，痛哭道："你走了，我怎麼辦……"。

該男子究竟經歷了什麼？

原來，該男子姓張，今年37歲，早些年體檢時確診為肝炎，當時醫生就囑咐，不能在喝酒。

但，張先生是一個實打實的"酒罐子"，不聽醫囑，認為沒有什麼事情。為此，張先生的妻子沒少跟他置氣。

但，張先生絲毫不知悔改，每天喝酒打牌，夜夜喝醉才回家，好生舒服。

昨天，張先生喝完酒，整個人醉熏熏的，一步一蹣跚的往家走，左上腹隱約的出現痛感，慢慢的劇烈疼痛，便昏倒了路邊。

醫生聽完後嘆息：這1水不要喝，你卻不聽勸

飲酒，是導致張先生肝炎——肝癌的"加速器"。

酒，早些年就被世界衛生組織（WHO）列為"一級致癌物"。

酒精在攝入人體後，90%是需要肝臟來進行代謝。此外，肝臟內有兩種酶，是用來代謝酒精的。

乙醇在乙醇脫氫酶的作用下轉變為乙醛，乙醛在乙醛脫氫酶的作用下轉變為乙酸，乙酸最後轉變為水和二氧化碳排出體內。

但，張先生因為經常性的飲酒，導致肝臟酶"應接不暇"，就會導致乙醛來不僅轉變為乙酸，從而堆積在體內。

然而，乙醛是一種"毒害物"，會對肝細胞造成損傷，反覆壞死、修復，使肝臟纖維化，甚至會發展為肝癌。

醫生提醒：身體若出現4種異常，多半肝癌已上身，別視若無睹

異常1、發熱

發熱，是典型的肝癌中晚期現象之一。

肝臟內腫瘤組織壞死，釋放出的致熱源，會進入到人體血液迴圈系統，導致患者出現發熱的現象。

此外，身體抵抗能力下降，合併感染導致了發熱。

異常2、乏力

肝臟內惡性腫瘤的增長，會導致肝臟儲存能量的能力下降，體內熱量不足，就會出現渾身乏力的現象。

此外，肝臟腫瘤不斷的增長，會導致消化功能紊亂，營養吸收出現障礙，從而身體能力不足，使身體乏力。

異常3、黃疸

黃疸，肝病最為明顯的症狀之一。

黃疸，是由於體內膽紅素的代謝出現異常，促使血液中膽紅素濃度升高，導致鞏膜、面板等出現泛黃的現象。

異常4、肝區疼

臨床顯示，50%的患者會出現肝區疼痛的現象。

肝臟腫瘤不斷變大，就會使肝臟外包膜受到牽扯，導致肝區疼痛，並且這種疼痛不是持續性的，屬於陣痛。

肝癌，要以預防為主，生活中注意4件事，養護肝臟

第1件、多喝茶

菊花入肝經，肝不好的人建議多喝菊花茶。

研究顯示，菊花中含有豐富的黃酮、膽鹼和硒，可以提升肝SOD及谷胱甘肽過氧化物酶活性、減慢肝組織氧化、抵禦自由基對肝臟的破壞，有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝癌。

而菊花按用途主要分觀賞菊、藥用懷菊。

市面上常見的菊花多為觀賞菊，黃酮類等物質含量低、藥性弱，並不適合飲用。

一般來說，藥用懷菊烹茶喝最合適，其含有的微量元素也可以被人體充分吸收。

第2件、作息規律

肝臟具有強大的自我修復能力。

人在休息時，血液會迴流肝臟，利於肝臟健康。

且，人體深度睡眠，有助於肝臟的自我修復。建議：每天晚上11前入睡，且睡眠時間在8個小時左右。

第3件、鍛鍊身體

多鍛鍊，可以促進身體的新陳代謝以及排毒。

運動鍛鍊的方式，最好是有氧運動，如：打太極拳、慢跑、騎腳踏車、游泳等等，重中之重是需要堅持。

堅持每週鍛鍊4~6次，但，注意運動不能劇烈，到身體微微出汗即可。

第4件、穴位養肝

穴位養肝，省時省力。

肝俞穴：

在背部的第9胸椎棘突下面旁開1.5寸，肝俞穴是養護肝臟必不可少的穴位，經常按摩可疏肝氣、降肝火、清肝明目等。

太沖穴：

在腳背的第一、二趾骨結合部位前的凹陷處，太沖穴是肝經上的重要穴位，經常按摩能調動肝經元氣，有利於保護肝功能。