硬筆書法比較容易體現漢字的形體結構美，但是不太容易表達筆畫的變化。趙孟頫的行書拿來當做硬筆書法學習的範本，這個是可以的，但是如果採用米芾的字帖拿來當硬筆書法行書的範本，這一個就有點不太適當，不太適當的原因就是米芾，他講究筆法的8面出鋒，他的書體對筆畫的變化很大。

而硬筆書法由於工具的硬的特性，是很難表現出它這一種筆畫變化多端的形態來。

另外，我看了你上傳的三張硬筆書法的習作，說一句很現實的話，你趙孟頫的行書學習的還不到位，特別是在書寫時筆勢之間還是很生硬，沒有那種流暢之感，更談不上趙孟頫的瀟灑妍美的那一種風格。

因此，

如果一定要改變字帖，倒是建議可以去將王羲之的行書字帖拿來當做下一步的練習。米芾的字帖不太建議。

有選帖、臨帖的意識，很好。從習作看，也確實在臨學了。有一定基礎，不錯。

本人也是臨學過趙孟頫和米芾的帖子。覺得對於行書的學習，這兩位帖子，選得都很不錯。趙孟頫的，筆法簡明，較易入門；米芾的筆法豐富，結體靈活，難度較高，更具挑戰性。

總的來說，選帖後，認真讀帖、臨寫是關鍵。歷代名家的帖子都值得學。但選自己喜歡的，先易後難，逐步提高，增加興趣，更利深研。

以上作答，希望有用，共勉。

附發幾幅本人的硬筆習作（中性筆書寫）。

米芾的變化更多，更有個性，趙孟頫適合初學者，是比較規範，作為教科書臨摹。要想有更高階的進步，可以研究一下米芾和二王。

你好，喜歡趙孟頫的字就練趙的字，喜歡米芾的字就練米芾的字，為什麼非得選誰的字帖呢，做人“喜新厭舊”很正常，看得多了就煩了，肉吃多了也膩，所以要換換口味，這沒有關係。

樓主的字還不錯了，書法家很多，字帖很多，你大可以都嘗試嘗試，這不比娶老婆，你結婚了就不能再嘗試別的了。書法天地廣闊，大可以各種喜歡，選誰的字帖還不是看我們的心情，或者當下客觀的條件。

所以不要糾結，到最後，你終究會找到自己“心中所愛”。

多說一句，練硬筆行書，學古人的字帖，你可以選《聖教序》，為什麼這麼說，是因為我和大家一樣，練書法的過程也是一直“喜新厭舊”，但尋得繁華三千，最終我還是回到《聖教序》裡追尋自己最初的那種心動感。

這兩位都是非常具有影響力的書法大咖，趙孟頫的書法結構符合大眾審美情趣，大多數的人見了都會喜歡，就是那些沒有書法知識的普通老百姓見了也會感覺這種字型好看、舒服。所以練習趙孟頫的書法，練好了會有很多人誇讚（那些不喜歡趙體字的人除外）。趙體字也是很有淵源的，他上朔二王，具有魏晉遺韻，那些喜歡標新立異的書法家就不喜歡趙體字。而米芾的書法又和趙體從風格上看不一樣。你想學什麼字型，也要根據你自己的審美觀點去考慮，喜歡誰就去研究練習誰的書法，不要太在乎別人的觀點。堅持練習，學會分析理解，就會有效果。

趙孟頫和米芾的風格不太一樣，不過學習硬幣學習米芾的意義不大，因為很多字是硬幣體現不出來的，相對於趙孟頫比較好點

練習硬筆，以前喜歡趙孟頫現在喜歡米芾的字，這種情況更我有些類似啊。那麼你現在喜歡誰的字，就買誰的字帖練就好了，幹嘛搞得好為難的樣子。

練書法，特別是硬筆書法，不像古代女子嫁人，講究從一而終。初學書法的時候，我們對書法瞭解的不多，審美能力、趣味也有限的很，這個時候其實選擇的餘地並不多。

上圖是本人臨趙孟頫《心經》

隨著對書法碑帖、歷史瞭解的多了，眼界也開了，看到優秀的法帖也多了，這個時候審美的趣味可能會發生改變，就是我們常說的喜新厭舊。

但是傳統書法教育領域，經常會有一種說法，就是學一本字帖要把一本字帖吃透了，才好再換帖。這種說法，流傳已廣，當然有它自己的道理。但是若是你一直再寫一本不是很喜歡的字帖，而旁邊就放著一本很喜歡的字帖不能學，心裡一定會受不了。這種練字也是很難堅持的。

試臨米芾《蜀素帖》

關於這個問題，啟功先生在書裡曾經有過這樣一段論述，還是很有道理的：

選擇碑帖，哪個好?你最喜歡哪個就選哪個。也允許趣味變，我昨天喜歡這個，寫一段時間覺得不對路，那我再換一個， 有什麼不可以呢。 這是一種。 可有的人說， 你不要見異思遷， 即便非常不願意寫，你也得硬著頭皮往下寫。如果我換一個帖，那豈不是見異思遷了嗎?有人就跟我說這話，我就拍桌子：我就見異思遷又怎樣呢?又有什麼原則、有什麼了不起呢?只不過是換一本帖，換一本書，有什麼不可以換著瞧呢?這是一種，帖可以由自己來選擇，可以換。

但是，什麼事情都要講究個度，不能說這本字帖拿來練了3,5天就又煩了，又換了另外一本。這種換的太勤了也不可取。

當代著名書法家曹寶麟先生，曾經就以一手漂亮的硬筆米芾行書，在85年那屆全國鋼筆書法大賽中獲得了特等獎。後來有人問曹寶麟先生，你米芾書法為何練的這麼好？曹寶麟先生回答說：我練書法的時候，手頭只有一本米芾的字帖，沒有別的字帖可練，所以就練出來了。

因此，我建議這位朋友，如果真的喜歡米芾的行書，那就好好學習一下吧。一味死學一家固不可取，但是三天打魚兩天曬網的學習態度也不能要。

我提三個問題，想清楚了，自己選擇。

一，為什麼以前喜歡趙孟頫，現在又喜歡米芾了呢？

二，假設經過努力你的字可以寫得和趙孟頫一樣好，或者和米芾的一樣好，你會有怎樣的選擇呢？

三，你能用鋼筆寫出米芾那樣放逸、跳浪，八面出鋒的字嗎？

他們都同屬“二王”一路。“米趙”各有千秋，喜歡哪家練哪家，不能經常換帖，專一家而後博眾長。但二者都是用毛筆寫的作品，沒有毛筆的筆法單練硬筆字形，效率不高。

我建議毛筆用毛筆字帖，硬筆用硬筆字帖。如果一定要將“米趙”字型換為硬筆，需要一定的毛筆功夫才可行。本人拙見，如有異議請海涵。

恭喜你！這說明你通過了一段時間的書法練習之後，欣賞書法的眼界提高了視野開闊了！

以前你喜歡趙孟頫行書，因為趙孟頫的行書相對較工整秀麗、清新自然、體勢從容偏向行楷。而米芾的行書濃纖兼出、落筆迅疾縱橫恣肆，多在欹側奇趣中整體平衡。對初學者來說沒積累一定的書法基礎知識和實踐經驗時，還欣賞不出其中的妙趣。正如我們初學楷書選字帖的時候，比如顏楷，我們普遍選擇顏真卿的《多寶塔碑》為初學範本，因為此帖結體整密勻穩秀麗工整。而不會首選《自書告身帖》或《麻姑仙壇記》為初學。我年少時學《多寶塔碑》，那時候的確欣賞不了《麻姑帖》，但隨著學書經驗沉澱和積累的理論知識多了，以及讀過許多古代名碑貼之後，才覺得顏楷當中《麻姑仙壇記》、《自書告身帖》等等才耐看，讓人回味無窮！而《勤禮碑》和《顏家廟碑》則風格獨樹一幟！所以，由此可見…你前期喜歡趙孟頫行書，後期喜歡米行就不奇怪了！我的經驗是以顏楷《麻姑貼》為主，以柳楷、褚楷為輔，我平時大部分時間臨習《麻姑貼》，偶爾臨習一下柳公權的《玄秘塔碑》和褚遂良的《陰符經》，這樣得到的好處不少！一方面可以區別各楷風格特徵。其次促進對《麻姑帖》的臨習，緊扣該帖的特徵，因為你知道的越多，你思路就會幫助眼睛看得越清楚，而不會陷於視而不見的狀態。再者訓練久了鍛煉出金晴火眼，有助於提高書法藝術的欣賞水平。還有經歲月積累各體間取長補短又會慢慢形成自己獨特的風格，當然這是學書的最高境界終極目標！

你練的是硬筆，我講的是毛筆;你指的是行書，我舉的是學楷，但道理是一樣的。所以建議你:如果喜歡趙行書，可以趙行為主，兼修米行，只是分配練習時間的比重而已。反之亦然。

不管你練軟筆還是硬筆，都應該先練趙孟頫！

因為米芾的字個性太強，同時也是最難練的書法之一！所以對於硬筆書法來講，先練趙孟頫最好，等你的趙孟頫有所感悟再練米芾會更好。

再有一點是，米芾的字粗細筆劃對比比較強烈，即使是你能夠把米芾的結構這得像模像樣，但是缺少這種強烈的對比，你的米芾也將失色很多。

我不贊成用鋼筆練米芾，除非，你練成趙孟頫，再能體會一些王羲之後，再去接觸米芾還可以。不然，直接就練米芾，恐怕入歧途！

就一句話，一個建議，學好學透一家，再去學習其它家才是正道，才是捷徑，不然慌慌來，慌慌去收益也不多，空自浪費了時間和精力。一點愚見，見笑了。

練習硬筆，能寫趙孟頫的字型和米芾的字型，是高境界的臨習，在這個過程中，要尋求到書法的法和書法遵循的規律，寫趙體更好，寫米體也可以，最終能否寫自己的“既有法而又無法"的字型，是走向書法高原和頂峰的關鍵。

字由心生，謂之心法，心靈則手巧，不練則鈍，熟而生巧亦在心靈，心靈愚旽雖久練亦難達靈秀！

至於摹法，法無定法，因人而已，拘泥而顯笨拙，全在通變！

依筆者經驗，練習硬筆書法，在趙孟頫和米芾這兩大書法家之間選一家的話，最好還是選趙孟頫。因為比較而言，趙孟頫的書法成就了涵蓋楷書、行書、草書、篆書、隸書五種書體，而以楷書、行書成就最大，楷書位列中國書法史上四大家，且趙孟頫傳世的楷書、行書書法墨跡數量非常可觀，可學習的筆法、字法也非常多。

而米芾的書法成就只有行書一種字型，且米芾的書法從筆法到結字變化幅度特別大，作為硬筆一般不太容易掌握和表現。當然了，如果你特別有天賦，且對米芾的字特別有感覺，能夠學得來，選學米芾也不是不可以。

喜歡誰就練誰的。你以前喜歡趙孟頫，現在喜歡米芾，說明你有了一定的書寫基礎，有了個性化追求。堅持練吧，祝你成功！同時，我建議，您繼續多讀書，增加文學底蘊，讓書法多一份書卷氣，書道貴厚重，學問重深行。不練習技巧，就不合法度。不讀書，就沒有底蘊。

該選自己的。選哪個的字型，都是學的階段；到了能寫字型後，就要寫自己喜歡的體載。寫誰的體載，誰其實都不喜歡你的。

他們兩個風格不同，現實而言學習趙孟俯的字，可以雅俗共賞，30米，芾的字，藝術性太強，對普通人而言欣賞不了，所以都應該學習都應該掌握，如果要當書法家，一定要把米芾的書法學好。其實藝術的學習是自然而然的事情，經常是

水到渠成，強求不得。