我談談個人看法。站樁是老祖宗留給我們的一筆巨大而神秘的財富，練武不練功，到老一場空，站樁是許多內家拳練功的最好方法之一，站樁是好東西，據說可以透過站樁打通任督二脈、奇經八脈，得到身體素質質的飛躍。而你所說的深呼吸時有氣感從後腦勺到前額，我認為，這種氣感不是真的所謂的真氣，而是因為你刻意用深呼吸導致的腦部缺氧——供氧——缺氧的現象。站樁本來是為了養生，為了更健康，但如果方法不對，很有可能對身心造成巨大損傷，這樣的例子很多，我就不列舉了。那麼對於沒有老師指點的人來說怎樣才能透過站樁獲得身體的鍛鍊，我認為要注意以下幾個方面:

1.要有一顆平常心。要思考我為什麼站樁，是為了練成絕世武功成為武林高手，還是為了自己有個健康的身體，如果是為了前者，沒有高人指點趁早拉到（估計這樣高手現在地球上都沒有幾個）。如果是為了養生，保持一顆平常心很重要，因為透過站樁或打坐養生，說白了就是從“靜”中獲得身體潛能的開發，而要靜，就必須一切順其自然，無為而無不為。

2.要掌握基本的方法。我指的這個方法無非就是站樁的正確姿勢，站樁的最佳時間、地點的選擇等等。這些網上介紹多的很，自己篩選甄別，應該不難。一般站樁多會選擇無極樁、渾圓樁，形意拳的三體式等等，這些樁基本不耗費人的體力，姿勢正確，全身能鬆下來，心能靜下來就夠了，不要去刻意追求什麼呼吸，什麼意念的，一切從自然來，又一切往自然去，心無掛礙，如沐春風，慢慢就會入靜，而這一入靜，站樁才真正進入狀態，你會感覺渾身真氣瀰漫，久而久之，身上慢性病什麼的自然就消失無蹤了，身體也就健康了。

3.要有一顆恆心。凡事貴在堅持，最怕虎頭蛇尾。站樁鍛鍊也一樣，也要長久堅持才能有所成，而且要終身堅持。最好每天，但也不要迷信什麼一日練一日功，一日不練十日空，特殊原因，有一兩天不練，沒事的，長久堅持才是王道。也不要因為站樁這事，搞得自己負擔重重，還是那句，一切隨緣，一切順其自然，無憂無慮，大功可成。

這是經脈周天的氣感，再從上丹田到中丹田，下丹田。。經會陰到腎喻上至百慧穴！周天完成！你是由外家武術的樁功感受到了真氣執行。

阿彌陀佛！最好是把自己忘掉吧，不要追求什麼氣感。世間一切永珍，皆是虛假幻相。無我無他。自己的身體和世間萬物皆是虛幻不實。不但連肉體的我不存在（破我執），連精神我亦不要執著（破法執）。

這是好現象，練功到一定程度，自然而然產生的，排除雜念，順其自然，功到自然成，不要強求，不要有意識的以意領氣，因為這個很容易出現偏差，練功之人有句話“小周天通，百病消除，大周天通，長命百歲”。

練氣功我堅持自然呼吸，你的情況我也有過，以自然放鬆，不可意為。我朋友曾因氣到脖子竄頭導致頭疼，醫院也沒治。所以科學練功防止走偏很重要，無論怎麼練，用什麼功法，放鬆自然呼吸，排除雜念，意守丹田，會排除不必要的走偏。

這個是你師父教的嗎？流派不同吧，我們講自然呼吸。功夫到一定時候自然加深，也不考慮氣感什麼的，關鍵是力，有沒有力。站樁對不對？是個重要問題，會站的就不多，站的好的一個沒有，有的也就是入門吧。