現在固態硬碟大降價，完全可以考慮大容量固態，價格相對來說不是很貴，價效比最高的是500G，品牌的話推薦三星，英特爾。其他牌子的就不推薦了，掉速比較嚴重，大廠的實力還是可以信賴的

玩遊戲的話，越大越好，固態硬碟啟動遊戲，和機械硬碟啟動遊戲速度完全不一樣的！如果只是日常辦公之類使用，弄個256差不多了，還有用nvme協議的，別用sata介面的讀寫速度完全不同，前提你機子有那個介面！如果沒有，那sata介面固態跟機械也沒太大差別的！那提升的讀寫速度，接近忽略的地步！

記憶體可以提升到16或者32g，硬碟可以先上個500g的或者250g的m.2NVME，先把記憶體提升大一點，特別是大型遊戲，16g起步會比較好，硬碟大小對速度提升不大，預算不夠就選小點的。當然都要看你主機板支不支援，不清楚你具體介面的配置，固態選Intel760，三星970，鎂光的晶片會比較穩，其他牌子可能沒那麼穩。如果只是一般辦公，固態也用不上，普通硬碟都夠了，一般玩遊戲或者做圖剪片建模等會適合固態。如果有能力就選MLC顆粒的，壽命會更長，TLC壽命比較短。不過固態一般用了安裝系統和執行軟體，基本不會拿來存資料，一般會搭配機械硬碟或者外接行動硬碟，250-500g的是150-300TB的資料量完全夠用好幾年甚至十幾二十年了，只要不燒壞和人為，tlc也沒啥問題了。

若果你主機板不支援m.2nvme協議的，那麼你就選sata或者msata介面的固態硬碟，一般最近出的筆記本都會有其中一個的。，比如三星860，Intel545。

如果沒有客觀約束，當然是越大越好！現在固態的工作機制是越大越耐用，高速模式越持久。

無論是哪種固態，基本都是有限的寫入次數，一旦某個塊達到了限定的寫入次數就壞了。為了防止同一個區域被多次重複寫入，固態硬碟的主控晶片都會有特定的均攤演算法，將寫入操作儘可能多攤到全盤。我們假設主控晶片工作狀態理想，當你在各個目錄操作各種檔案時，實際寫入晶片的資料其實是按次序“排列”，優先填充被寫次數少的塊，所以實際報廢限制是按寫入總量（越接近越好，看主控的最佳化）。所以人們在評估固態硬碟壽命的時候會按“全盤寫入次數”來表達。我們可以簡單理解為寫入量達到（主控越好越接近）全盤容量的時候其壽命就減少一“歲”。所以固態硬碟空間越大，其實際使用壽命會越長！

在我們日常使用中，會進行各種刪除與寫入操作。被刪除的檔案，主控需要對區塊進行回收。這種回收演算法與剩餘空間有很大的關係。隨著時間的推移，磁碟的空間不斷減少，留給主控回收處理的空閒區塊越來越少，垃圾回收演算法也會執行的越來越慢。其原理也不難理解，通常主控會維護所有已用和未用的塊，剩餘空間很大的時候，主控演算法很容易就可以找到足夠的空閒空間分配給新的寫入任務，於是也很容易快速相應程式的寫入指令。但是當空閒塊所剩無幾時，主控就需要執行回收操作，用更多的時間來尋找空閒區塊。

另外關於速度的測試，通常新的固態硬碟很容易達到官方宣稱的極限速度，用過一段時間之後就完全不一樣了。除了以上原因，一些固態的也會有一定的快取記憶體區域，新盤的快取記憶體處於空閒狀態，測評成績也會高出許多。一旦這些快取記憶體用完，測評成績恐怕要掉很多。

固態硬碟越大越好可能都話儘量買大的。建議平時不怎麼用電腦的可以買1T以下，基礎工作者1T以上，2T適合高頻工作者，4T最穩妥，適合專業工作者。

對於膝上型電腦來說，固態硬碟可以大大加速你的電腦效能，如今的新款筆記本基本都會標配至少128G的固態硬碟裝系統，從而加快整個電腦的執行速度，對於老款不帶固態硬碟的電腦來說，加裝固態硬碟更是可以大幅度提高系統速度，畢竟機械硬碟是老電腦效能的最大短板，很多卡頓都是因為機械硬碟造成的，補齊這個短板後立竿見影。

你朋友所說的固態硬碟裝個小點的就行，這是由於前幾年固態硬碟價格仍然較高所採取的做法，進入2019年後固態硬碟用的快閃記憶體顆粒價格不斷下跌，如今512G固態硬碟都已經跌破了500元，價格進入了歷史低點，所以這時候就不建議購買128G固態硬碟了，至少256G走起，花費不過200多元而已。

128G固態硬碟用來裝系統和常用軟體貌似足夠，但是使用時間一長你就會發現128G還是有些捉襟見肘，而且不捨得在裡面放一些經常玩的遊戲，包括PS和PR等軟體也是越來越大，如果這些連同作業系統都放在128G固態硬盤裡實在是太緊張了，所以為了更好的使用體驗，並且保證一定的餘量空間，我建議預算不是很緊張的話儘量選擇512G固態硬碟，這個容量的產品價效比最高。

不同品牌和型號之間的固態硬碟價格差距也不小，千萬不要只圖便宜買一些三線品牌的產品，儘量還是要選擇三星、鎂光和西數之類廠商的產品，也不用過分執著於MLC快閃記憶體硬碟，現在TLC快閃記憶體已經做的相當成熟，無論是速度還是壽命都在接受範圍之內，價格也更有優勢。

1、固態主要能夠提升你進入桌面以後的響應速度

2、放在固態內的軟體讀取速度會比放在機械裡更快

差不多主要的體驗差距在這兩個了，也是題主最不關心的方面。

機器壽命、遊戲流暢的問題和固態有沒有直接聯絡……我是覺得沒有的。

如果你的電腦“最佳化”的足夠好（不是某安全衛士的“一鍵最佳化”，而是有一個比較純淨的系統）我覺得還是固態和機械的體驗差距其實不算特別大，當然僅限對硬碟要求不高的應用。

說點其他的，固態和機械分開兩個盤，固態裝系統，機械存資料。重灌系統的時候就可以安心格盤了，比純機械方便打理，整理硬碟的時候會更有目的性。如果以後筆記本要出掉，固態留在機器裡賣（老固態一般不是特別好的沒有留著的必要），硬碟可以拆下來自己做個行動硬碟啥的（主要是裡面的資料）

再說 現在sata固態價格也不貴，M2固態的價格也逐漸下來了，花300-500體驗一下固態也不是什麼完全不能接受的事。

如果已經有一個機械硬碟了，可以加裝一個容量不算大的固態硬碟，對於一般使用者來說，128GB其實是完全夠用的，把固態硬碟作為系統的啟動盤，將主要經常使用的軟體裝在固態裡面，可以很好的加快電腦的執行速度，對於一些比較大的檔案，比如高畫質格式的電影，備份的照片或者非常大的遊戲安裝包都可以裝在機械硬盤裡面，節省固態的空間。如果電腦主要用來工作的話，尤其是需要經常執行一些大型軟體，建議換成全系固態，或者至少256G的固態硬碟，當然更換固態硬碟的時候也要觀察電腦的硬碟介面時SATA介面還是M2介面，不同的介面速度有很大的差異。

我覺得固態的記憶體大小應該根據自己的需求進行選擇，每個人的需求不一樣，當然選擇的大小也不一樣！

我覺得對於一般的筆記本使用者來說，128g都夠用了，比如我就是裝的128g的固態硬碟！當然，固態硬碟我是用來裝裝電腦系統，這樣可以讓我的電腦啟動和運營速度更快！

偶爾我也會將一些比較常用的軟體或者是在機械硬碟執行比較慢但很實用的軟體裝進固態！比如office、ps之類。

我想沒有多少人會奢侈到把影片、音訊、安裝包和檔案儲存到固態吧，這些東西放在機械硬碟足以！合理使用機械硬碟和固態硬碟才能使筆記本性價更高，在滿足大記憶體的條件下，又能使電腦執行得更快！

所以，對於一般人來說128g或者256g足夠用了！你們覺得呢？

對於加裝固態硬碟，本人還是比較支援的，比較老的機器加裝之後，啟動速度，開機速度都會有個明顯的提升，比單純的升級記憶體效果要好很多。

現階段，固態硬碟價格都將了不少，差不多1元錢可以買一G了，所以單單只是考慮價格問題的話，可以不用顧慮太多，比普通機械盤不會貴太多。如果是要考慮到工作資料儲存問題的話，個人還是建議，固態硬碟和機械硬碟合著用是最好的，因為現在固態硬碟雖說壞的少，但是壞了，資料恢復就非常麻煩，並且費用還很高。

對於越來越流行的超薄本都採用了M2介面的硬碟，這個就沒有辦法了，只有更換大容量的，才能升級了。

能上512的最好，不然256的掛個系統剛剛夠，即使sata掛固態，那可憐的頻寬也足以限制了win10下軟體和系統資源的相互調取，使用起來相當制肘。

如果你用來當做系統盤128夠了，還有其他需求還要當做檔案盤256起，現在價格不是很貴兩百多點，本人用的是256臺電的還可以價格便宜500g現在價格也就三百多，記憶體條16足夠了，也可以把原先的機械硬碟拆下來當做行動硬碟，這樣可以放很多東西希望可以幫到你

你朋友128G要使用完了，說明他的軟體、檔案的確較多，而對於你來講，就要看你的實際需求，一般而言，大家都採用SSD+HDD的方案，SSD安裝系統，和那些常用的應用程式，而電影、資料、壓縮包等這些不需要一直使用的大檔案，放在HDD裡即可。所以，如果你電腦安裝軟體不多，或者一直只需要執行那麼幾款軟體，那麼128G完全可以滿足你的需求，資料存在HDD裡。還有，如果你的筆記本是比較新款的，且還支援M.2 NVME介面協議，那麼恭喜你，你可以購買速度更快的Nvme SSD，目前這種SSD價格也迴歸理性，不算太貴。

直接裝1TB就行了，現在固態大降價昨年PM981還要1600，今年sn750只要950了，tlc的固態建議1TB起步

MLC固態硬碟壽命更長，對普通家用辦公來說，64GB典型讀寫速度500MB/s和150MB/s（128GB寫入≥300MB/s），相比7200轉2.5寸機械硬碟讀寫僅150MB/s，勝在讀取更快，尤其是小檔案。

要知道在4K讀寫上，固態硬碟低於20MB/s就算普通的，高於100MB/s算優秀，機械硬碟是蝸牛般的1MB/s，或者慢到你沒時間測出來，是可忍孰不可忍。

為什麼說64GB夠用，128GB更佳，再往上容量TLC顆粒隨便買？因為我只要跑系統和應用軟體就好了。TLC用容量換速度和壽命，只要是品牌顆粒主控清楚都不用擔心，畢竟普通人一年都重灌不了兩次。

先來算算C盤佔用空間：

Win10全新安裝 23GB

Office 2016四件套 1GB

Photoshop CC 2018精簡1.35GB

Premiere CC 2018精簡版1.5GB

虛擬記憶體頁面檔案 2.5GB

加上幾個應用總共33GB，60GB固態花銷近半，還有足夠剩餘空間給TRIM指令發揮作用。那麼系統產生垃圾怎麼辦？IE快取就移到Ramdisk上，8GB以上大記憶體就很有必要，好在現在記憶體條便宜了（老平臺DDR3價更賤）。

Win7系統C盤也差不多，加上Illustrator CC精簡版1.1GB，完美解碼、格式工廠、QQ2019、獵豹瀏覽器、傲遊瀏覽器、Chrome瀏覽器、Dreamweaver 2018這幾個共3GB，總共花銷不超過40GB。

玩遊戲的話，像英雄聯盟要佔10GB空間，固態硬碟確實要128GB起步，那麼機械硬碟基本沒有存在必要了。對於資料吞吐量大，比如影象影片處理，128GB是最低要求，當然也要正確使用（什麼AHCI、4K對齊，那就老生常談了）。

曾入英特爾二手180GB固態硬碟，USB3.1外接測得讀取200MB/s，寫入80MB/s，比國產江波龍ngff2242 128GB還慢，嚇得我趕緊退貨。

總結一下，64GB固態硬碟只要是大牌，可以確定基本是MLC顆粒，一般不到70元包郵，可謂老機升級首選，加速效果真的不用多說，再往上容量，就看個人需求購買，128GB百元左右，同樣划算。

如果是沒有固態硬碟的工作電腦，自己添置也有利於提高工作效率。如果公司發筆記本不帶固態硬碟，那就是變相趕人。那麼，老闆不給換的話，你是直接走人呢，還是自己花小錢辦大事？

如果自己資金準備充足、當然是越大越好 這個還是看自己需求、如果你只是辦公:買128G，打遊戲:256、512都行，做後期處理大檔案影片建議買2T的，不一定固態記憶體越大越好，適合自己才最重要。還有就是，不要圖便宜去買雜牌，一定要買主流品牌，例如:英特爾官方 金士頓 三星的都很不錯俗話說得好"電腦有價資料無價"安全穩定這一塊也要考慮進去的

具體情況具體分析。你當然前提條件越大越好，如果你有錢的話。ssd 容量越大，壽命越長寫入和讀取速度越快。錢遭殃。

在資金不是非常充裕的情況下。系統盤用固態128的就可以了。桌面儘量少放東西。沒事清清垃圾也是夠用的。