在孩子可以七八個月有自己進食的表現之後就可以讓他自己吃飯了。

　　一、寶寶多大可以自己吃飯

　　一般當寶寶10個月以後（有的寶寶可能還要早），他習慣於用勺子吃輔食時，每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這是訓練寶寶自己吃飯的一個很好的時機。　　過一段時間後，也許在1歲左右，寶寶可能就會用勺來挖碗裡的食物，並模仿大人把勺子裡的食物送到自己嘴裡，想自己“吃飯”，這是訓練寶寶自己吃飯的最好時機。　　這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地.有的媽媽愛乾淨，也怕麻煩，不願意寶寶把一切弄得髒亂不堪，往往就生氣地制止寶寶這種行為，豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽，時間長了，寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關。

　　二、寶寶自己吃飯的好處

　　寶寶自己吃飯，是一種很複雜的活動，它要求寶寶的手、眼、嘴的高度協調，同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合，這些協調與配合受大腦的指揮，所以說：自己吃飯是一種早期教育。當然寶寶自己吃飯還有利於培養寶寶不挑食、不偏食的習慣形成，對家庭及寶寶有利無弊。　　另外，寶寶自己吃飯是求知慾和好奇心的表現：從兒童生理、心理發育的過程來看，寶寶在一歲以後自我意識開始萌動，會表現出較強的自我獨立願望，如愛說“我”，“我來”等字眼。他們渴望做一些事情，在學會走路的同時，他們開始想學著吃飯，而且要自己拿著湯匙吃，不願得到大人的幫助。和走路、玩玩具一樣，自己吃飯也是求知慾和好奇心的表現。正是這種求知慾和好奇心擴充套件了寶寶的認知範圍，培養了他們的獨立能力。更重要的是，寶寶透過自己的行為感到自己具備影響環境的力量，並初步品嚐到成功的滋味。一般說來，發育正常的寶寶都可以在兩歲左右學會吃飯，這是他們應該具備的生存能力。　　寶寶學習吃飯的過程也是寶寶心理健康發展的重要過程。寶寶經過自己的努力吃飽了，他會由此產生成就感，會幫助他長大後更自信。即使寶寶暫時沒有把飯吃下去，他有了失敗的體驗，也是好事，這樣可以增強他的心理承受能力，將來更好地適應社會。所以，在寶寶吃飯的問題上，父母應該更耐心，常常給寶寶鼓勵，讓他們做好這件力所能及的事。

　　三、如何訓練寶寶自己吃飯

　　1歲左右的寶寶通常都很喜歡和家人一起吃飯，這時父母不要因為怕寶寶給其他人造成麻煩而放棄教寶寶練習自己吃飯，可以將適合寶寶吃的飯菜用一個小碟盛好，放在寶寶面前，讓寶寶自己動手吃，灑在桌子上也沒有關係，寶寶慢慢就會適應。這時的寶寶最無法接受的就是，媽媽把自己的手管住，用小勺給自己餵飯。這種做法會給寶寶的自尊心造成極大傷害，同時也妨礙了寶寶自我生活能力的培養，這時寶寶常常會拒食或進行反抗。　　媽媽可以給寶寶做一些方便用手拿著吃的食物，或者把蔬菜切成條便於寶寶抓取，這樣寶寶才能夠感受到自己吃飯的樂趣。蔬菜可選擇土豆、豆角、胡蘿蔔、紅薯等，還可以選擇一些水果如香蕉、西瓜、梨、蘋果，主食可以選烤麵包。　　寶寶有時並不一定是想要自己吃飯，他的注意力集中在“自己吃”這個過程，父母如果只是為了對寶寶自己吃飯的技巧進行訓練，可以先將寶寶餵飽，然後讓寶寶自己隨意去學習和嘗試使用餐具進食的樂趣。寶寶在自己動手吃飯的過程中，慢慢就會學到吃飯的技巧，而且也使寶寶手部精細動作得到更進一步的鍛鍊。父母在對寶寶進行訓練的同時，要注意教會寶寶用拇指和食指去拿東西。　　寶寶自己吃飯的時候，父母一定要給予表揚和鼓勵，不管寶寶吃成了什麼樣子。寶寶如果總是把飯吃得滿地都是，媽媽可以在寶寶的坐椅下鋪幾張廢報紙，等寶寶吃完飯後，收拾一下報紙就可以了。

寶寶自己有飲食渴望時就讓他自己飲食比較好。好多寶寶飲食跟學走路一樣，會了之後就不再自己吃了反倒要讓家長喂。我家寶貝八九個月時要學吃飯，在一歲左右學會的，可是學會之後就不再吃了，這個時候應該狠心一點堅決不喂讓他自己吃，可是我們當時心軟拖到現在兩歲多還經常讓喂，上幼兒園之後好了很多，所以當他有這個渴望時一定堅持讓他自己來。

孩子吃輔食的時候如果孩子自己表現出來特別想自己吃的慾望的時候的，大人一定要滿足孩子的這種自己吃飯的慾望，不要覺得孩子會把飯菜弄得到處都是而不願意給孩子自己吃，非要餵飯，從那個時期就可以培養孩子自己吃飯的好習慣。等到完全自己吃怎麼的也得等到兩歲之後，培養一年習慣，為三歲上幼兒園提前做好準備。

寶寶多大適合學的自己飲食？最好的時機就是他剛開始對飲食感興趣的時候。

寶很小的時候，大人喂他會張口被動吃。慢慢地，他的手發育的更靈活後，就願意自己“動手”，一開始是用手抓，然後是搶大人的勺子，自己吃，更多的是邊玩邊吃。

這時候，大人切不可因為擔心孩子吃的到處都是，衣服，桌子，地面髒一大片而不讓孩子自己學習，這個過程是孩子成長必須得過程，媽媽要多鼓勵，多讚美，鼓勵孩子吃的更開心，更樂意自己吃，然後大人事後默默地打掃戰場就好了。

經歷一段時間後，孩子手指和手臂的協調性增強了，就能準確地喂到嘴裡了，這以後，他不但自理能力強，而且吃飯的習慣也會很好，不用追喂，不會拖延很長時間等，益處簡直太多了。

但是如果這個孩子感興趣的關鍵期，大人不讓他自己吃，錯過了，非要喂他，孩子就會轉移注意力，吃飯的時候要玩其他的玩具，這樣不但養不成好的吃飯習慣，還會導致大一些之後，吃飯自理能力差，吃飯慢，再長時間，容易導致脾胃不好（吃飯慢後面都是涼了，對身體也不好）。

很多家長都是孩子去幼兒園了，還不能獨立吃飯，吃飯又慢，多數都吃了涼飯，越發不愛吃，脾胃不好，身體發育不好，長得瘦弱。大家看吧，所有那些吃飯好的孩子，都長得特別結實，瘦瘦弱弱的，多半吃飯都不好。這種不好的種子，都是小時候錯過吃飯自立最好的時期導致的。

寶貝到了一歲半兩歲左右就應以飯為主，了那麼孩子應學會獨立吃飯，獨立進食！

有些大人總覺得孩子這麼小，或是怕弄髒衣服，或是怕孩子吃不飽，不想讓孩子嘗試，那麼孩子就會失去了獨立吃飯的的能力！

到了一定年齡段，孩子應學會獨立進食，孩子餓了自己會吃，這個大人不必擔心！

我覺得這個問題更多的時候是取決於家長的態度。很多家長怕孩子吃不飽，嫌孩子吃飯的時候弄成一地狼籍，甚至有的家長覺得孩子遲早都會自己吃飯的，所以就看家長怎麼做呢。我家孩子是在加麵條的時候開始自己吃飯的，她那時候可以自己用手吃了，每天糟蹋的一塌糊塗，但是一歲多點就會自己獨立吃飯了。

很多寶寶在一歲左右就會有自己吃飯的意願了，只不過因為身體各方面能力發展的限制，還不能自如的把食物吃到嘴裡。到一歲半左右，隨著肢體動作的發展，透過不斷的練習，大概一個月左右，寶寶就會自己吃飯了。

在這個過程中，家長不要擔心孩子吃不飽，會餓著，孩子自己會知道飽足，如果實在擔心孩子吃不飽，可以偶爾喂兩口，但是千萬別全程喂。

孩子有自己拿餐具或者抓到的慾望就可以學著吃飯了，但這時候寶寶手眼還是很不協調，加上自己沒有能力把飯送到嘴裡，家人還要輔助孩子吃飯的。

一般孩子一歲半的時候就可以自己進食了，雖然吃吃玩玩，但磕磕絆絆的能將飯吃完。這時候家長在鍛鍊孩子自己進食，很快就會學會了。不過通常吃的到處是，要花時間收拾下。

我家妞一歲四個月，每次吃飯時，我們都會給她準備一個餐桌椅，讓她跟我們一起在餐桌上吃飯。

形成習慣後，每次到了飯點，如果媽咪沒有把她的椅子放在餐桌旁，她就會自己走到椅子旁邊，然後“媽媽，媽媽”的叫不停，意思是她要坐上椅子吃飯了。

這樣做的好處時，媽咪可以和妞一起吃飯，不用追著喂，媽咪可以給寶寶準備兩個碗，一個讓寶寶自己吃，另一個媽咪邊吃邊喂寶寶。

通常情況下，媽咪吃完了，寶寶也差不多吃完了。所以，只要寶寶能夠自己獨立坐在椅子上，媽媽們就可以讓寶寶自己學著飲食了，剛開始的時候，寶寶會把米飯當玩具，沒關係，這是寶貝們學習的階段，媽媽們一定不要嫌麻煩。

所謂允許孩子犯錯，孩子才能找到最優秀的自己。小時候多犯錯可以避免長大了犯錯。

這個和寶寶學走路學說話一樣，因人而異，要按著寶寶自己的情況來決定。一般寶寶如果有自己想用手去抓取食物，有意識想去拿碗裡的食物的時候，那就可以慢慢去訓練寶寶了，一般是在一歲左右。家長們在訓練過程中一定要耐心，如果寶寶確實沒有掌握這個技能的時候，不妨多給寶寶一些時間，多餵食一段時間，或許某一天你就會發現寶寶自己會吃飯了呢。

這個要看寶寶的雙手協調能力，以及父母想不想引導寶寶儘早獨立吃飯了。如果不怕寶寶弄得一身髒，想讓寶寶儘早培養獨立吃飯的能力，那麼週歲過後就可以適當引導寶寶自己吃飯了。

現在我寶寶一歲一個月，最近發現她老喜歡搶我勺子，所以我嘗試讓她自己抓握勺子吃飯。動作雖然很笨拙，但還是能把飯送到嘴裡的，雖然地上也掉了不少飯粒。但是沒關係，相信寶寶動作會越來越連貫，熟練的。

寶寶到了七八個月，有了想自己拿勺子的意願的時候，家長就要抓住時機，給他一把勺子，讓他自己去吃飯。剛開始的時候，他會弄得滿身滿臉甚至地板上都有飯菜。但我認為這都不是問題，讓寶寶嘗試自己吃飯的快樂，久而久之，寶寶對自己吃飯有了興趣，他就會養成了自己吃飯的習慣。等他稍大一些你就不用追著餵飯了。

寶寶兩歲左右可以學著讓自己飲食，在這個階段大多寶寶已經斷奶，開始以飯為主食，大人應給孩子選擇孩子喜歡的餐具讓孩子學會獨立吃飯，好好吃飯！

姑娘一歲斷的母乳，斷奶後不喜歡吃飯，每天的主食就是奶粉，到了兩歲時開始喜歡吃飯，現在每到開飯時就會早早擺好碗筷，準備吃飯！

其實寶寶兩歲以後就可以試著讓孩子開始練習自己拿勺子吃飯了，不要怕孩子撒的到處都是，這是必然的過程。好多小孩子吃飯的時候，老人習慣端著個碗跟在屁股後面，追來追去。這樣其實對孩子也不好，家長也累。當然老人有老人的理由，他們會說孩子太小還抓不穩東西，自己吃會很慢，而且還撒的到處髒兮兮的。其實，這樣做有很多弊端。一來孩子邊玩邊吃對消化系統無益處，二來家長不盡早培養孩子自己吃飯的能力，等三歲去了幼兒園，孩子便會不適應。我曾見過幼兒園小班的孩子在午飯時是用手抓麵條，或者乾脆不吃，等老師忙完了再來喂(飯已經涼了)。家長不妨想想，是不是與其在跟前讓孩子“受罪”一點，比在幼兒園“受罪”更好？在國外，家長一般從孩子會自己拿勺子就不再餵飯了，只是給孩子自己一個碗，由他們去吃。所以我個人也建議這樣，怕孩子吃不飽，我們可以隨後再喂點，但是不要隨隨便便就養成孩子吃飯時滿地亂跑的習慣！

從新增輔食開始，就可以讓寶寶學著自己飲食。寶寶看著我們大人吃東西，有想吃的慾望嘴巴也跟著不停地動，就可以給勺子寶寶讓他自己吃東西了。一方面，可以讓寶寶鍛鍊一下手腦協調能力，另一方面，可以讓寶寶學會獨立進食。

當寶寶能抓起食物送到嘴巴，或者喜歡搶大人手中的勺子並模仿大人用勺子吃飯的時候，就預示著寶寶能夠自己吃飯了，這時寶爸寶媽就可以培養寶寶自己吃飯了。

不過， 寶寶剛開始學吃飯時，總會把自己和桌子、地面搞得一團糟，每到這個時候，家長都會選擇喂寶寶，久而久之，慢慢的寶寶養成了「飯來張口」的習慣，也就失去了自己吃飯的興趣。所以，與其說「讓孩子學會自己吃飯」，不如說「讓家長學會放手」。

有一些媽媽在孩子剛開始新增輔食的時候，便給孩子準備一份軟的手指食物，讓孩子自己吃。我們家讓孩子自己吃的時間算是比較晚的，一直到她自己有意思，要搶我們的勺子和食物的時候，我們便給他一份食物讓她自己抓著吃。現在14個月，有時候能夠自己吃到飽，有時候需要我們再喂一些。

只要寶寶願意，家長就可以放手讓寶寶自己嘗試吃飯。寶寶差不多在5-6個月的時候就對大人的食物表現出濃厚的興趣，但雙手的運用能力還不太靈活，可以先讓他嘗試著握勺子之類的東西。等再大一點，可以在給他餵食的時候，同時給他擺放餐具。大人許多時候不願意讓寶寶自己學習吃飯，一是因為寶寶自己吃，會將衣服、餐桌弄得髒兮兮的，打掃比較麻煩；另一方面是擔心寶寶自己吃太慢，又吃不飽。所以怕麻煩就一直不願意放手讓孩子自己嘗試。每個孩子學會獨立飲食，都有這麼一個過程。家人要引導和放手，孩子才會自立。

寶寶對食物感興趣，有意識用手去抓的時候就可以培養他自己去吃飯了。我家寶寶是十個月的時候鍛鍊他自己吃，雖然最初勺子都拿不穩，每天三頓弄得滿地都是，也堅持讓他自己吃，錯過了手部敏感期，他可能就會排斥自己吃飯，就得靠大人餵了。我家寶寶兩歲，現在可以獨立吃飯了。朋友家寶寶四歲，還要家長喂，可見，培養孩子自己吃飯是多麼重要的。