最近煩心事很多，想出去走一走，想一個人旅行，這是一個很不錯的驅除煩惱釋放壓力的辦法喲！

建議你不要到那些喧囂的場所，應該遠離城市的繁華，找一個安靜、風景優美的小村莊，或者是原生態自然景區，手機開到飛航模式，戴上耳機，聽著一些自己喜歡的歌曲，什麼都不要想。

當你聽著優美的歌曲，看著美麗的風景，不知不覺你便會進入忘我的境界。腦袋裡聯想一些美好的畫面，所有一切不美好，煩心的事通通放下，把它封存起來。儘量讓自己的內心保持平靜，閉上眼睛，緩緩的吸氣，呼氣，感受一下身邊的原生態氣息，當你聞到從不遠處的村莊飄來的久違的淡淡炊煙的味道，加上不知名花花草草的芬芳、樹林裡傳來的城市裡根本聽不到的嘰嘰喳喳鳥兒的歌聲和從山溝深處流出來的潺潺的流水聲時，我想這個時候你應該早已經把煩惱拋到了九霄雲外了，這個狀態就剛剛好了。

午餐時間，自己坐在山頂，山腳下的美麗風景一覽無餘，看著藍藍的天空上飄浮著幾朵白雲，口中輕聲吟唱著自己喜歡的小調，我想這時候的你應該比神仙還快樂吧。

換一個環境，換一個心情，長時間在一個特定的環境下待到時間久了，一個人就會厭煩。再加上生活中和工作中的壓力無處發洩，長此以往，若沒有得到及時的排除，一個人的心裡，包括身體都會有明顯的症狀~性格暴躁、心情焦慮不安，會感覺心裡很空虛，看到周圍的一切人和事都不盡人意。更嚴重一點的會感覺生活沒有意義，這樣必須得到合理的釋放、解壓，要不一個人離抑鬱症就不遠了！

用心甘情願的態度，過隨遇而安的生活。祝你天天好心情哦。

覺得心煩，就出去走走，調節一下心情，看看高山大河，心情會開闊許多，什麼事兒都能拋到腦後。

我看您在河南，咱們地域差不多，屬於太行山系，經常見也就沒啥感覺了。所以我建議您去趟雲南，氣候四季如春，現在也不太冷，正適合避寒。

我建議路線第一站麗江——香格里拉——德欽飛來寺——雨崩。

麗江建議住束河，玩三個古鎮，大研,束河,白沙。大研古城較大，人多。束河安靜較原生態，離大研古鎮4公里，很近。白沙一般旅行社不去，人少，原生態，就在玉龍雪山下面，比大研古城還悠久，適合休閒、發呆，聽音樂。

大理真心沒意思，直接香格里拉吧，古城較大，有個巨大的轉經筒，過路歇腳帶遊玩。

下一站看梅里雪山，我有個《看梅里雪山住 德欽還是雨崩的帖子》你可參考。一定要住德欽上面，滇藏線路邊的飛來寺，早起推開窗就是梅里雪山。

最後雨崩，世外桃源，徒步天堂，美極，雲生態環境，徒步進去需要相當體力。

最後希望你玩的痛快，忘記煩惱，滿血復活！

有什麼好的建議呢，什麼是好的建議，適合自己的才是好的建議。說一點供你參考;一個人旅行，首先制定好行程計劃準備好旅行用品，如，急救包、必備藥（止瀉，止痛，過敏，等)。做好應變突發事情的思想準備等等……最後祝你旅途愉快！

對所去的國家要有普通的瞭解，備好大使館的電話，國外是自娛自樂的地方，不要指望被人幫助也不要去騷擾他人，任何國家對斯文的人都會有好感。第一次去外國，最好去富裕的國家，每天把自己的行蹤告訴家人以備不測。

旅行本身就是一件令人身心愉悅的事兒，建議你儘量自由行，這樣才能拋開旅行團的來去匆匆，放慢腳步，仔細體會旅行帶給你的樂趣～～

可以去去文藝的鼓浪嶼感受浪漫的小資氣息，也可以一起去大理體驗那風花雪月的世界，到烏鎮邂逅一場江南的煙雨，亦或者，泛舟西湖和蘇東坡來一場穿越時空的對話～

去內蒙草原騎騎馬，看看草原日出，或者去廣袤的新疆走一走，體會一下“大漠孤煙直，長河落日圓”帶來的震撼！

我個人特別喜歡高山和大海，它們對我來講是最治癒的，我喜歡一個人靜靜的坐在大海邊，安安靜靜傾聽海的聲音，或者低聲和它訴說我的心事！亦或者酣暢淋漓的爬一爬山，尤其未開發成旅遊景點是野山，在爬山中體會人生百態！站在山頂的最高峰，大聲的吼一吼，心情立馬舒暢！

對於很多女孩來說，包治百病，而我，卻是山和海治百病～～～這是最適合我療傷的旅行方式

近期我種草了西藏，那裡是一個非常能淨化人心靈的地方，如果我下次因為心情不好，我一定首選西藏！如果你也對西藏感興趣，建議你可以把它作為旅行目的地之一！

當然了，每個人都有自己的旅行偏好，所以，你可以在你的偏好中，根據自己的時間和預算，羅列出來一個旅行清單，從這裡面去選擇自己的最終目的地！這才是適合你自己的

一個人出去旅行，好處是自己說了算，喜歡到哪裡就到哪裡，喜歡幾點鐘起床都可以，建議路上，要注意安全，不要去險景，住宿不要到無人的地方。要住市裡繁華地段，帶好自己的自拍工具，如手機架自拍杆。

一個人的旅程好處多多。可以自由自在，無拘無束，四海為家，沒有過多拖累。

但一個人旅行，需要注意的問題還是挺多的。

要有計劃。不要覺得一個人就可以漫無目的，過於隨意，計劃還是要有的，不過要靈活的多。在哪住宿？線路怎麼制定？哪些景點必去？都要大致有個計劃。因為在路上是你一個人，沒有同伴可以商量，給你提出參考和建議。

要準備充分。除了常規旅行必備的東西之外，以下東西必備：

自拍杆一定要有，因為每一個人旅行不可能互相拍照。

藥品一定要帶，一旦出現頭疼腦熱，沒有人去替你去買藥。

一個合適的雙肩包必備。注意一定是雙肩包，設計合理省力的那一種，不要圖便宜。雙肩包的好處是可以解放雙手，一副行囊裝的就是全部家當，所以質量一定要好一點，容量要大一點。

要注意安全。一個人旅行沒有同伴可以互相照顧，所以一定要注意安全。害人之心不可有，防人之心不可無，住宿一定要選擇正規的酒店。在人員密集的景點，請人拍照時，要注意相機或手機的安全，以防被別人順走。曾發生過這樣的事情：一個獨自旅行的朋友，新買的一個非常昂貴的單反相機，請路人幫助拍一張照片，由於人員密集，一轉身，那個人就拿著單反，在人群中不見了蹤影。所以拿單反相機的朋友，最好帶一個便攜的三腳架。

要注意身體。量力而行，容易發生高原反應的地方儘量不要去，高原反應因人而異，不要覺得自己身體很棒就不會發生高原反應。在西藏旅遊時，就看見一個小姑娘獨自旅行，發生了嚴重的高原反應，嚇得導遊連忙叫了一輛救護車，不知後來情況怎麼樣了。

一個人旅行需要注意的問題還是很多的，暫時就想到這麼多。總之一個旅行要學會照顧好自己，才能玩得愉快盡興。祝你旅行愉快。

一個人去旅行是需要極大的勇氣，至少對於很多人來說，外出旅行都會有家人朋友的陪伴，因為一個人的旅程需要注意的事情比結伴而行要多得多。

那麼，對於一個人的旅程，需要注意哪些或者有什麼建議呢？我認為首先需要解決旅途的注意事項，其次才是一個人旅程的開始。

1、安全問題。這是一個老生常談的問題，也是在旅程中最容易疏忽大意的問題，就比如一句老話：“淹死的人中，大部分是會游泳的。”就是因為或許自信而低估了外面的險惡。又比如今年8月下旬發生在貴州黃果樹景區的，一對母子被河水沖走身亡的事故。其中原因是因為放任小孩獨自去河邊遊玩洗手，結果不慎落水，而後親人去救，造成小孩和孩子母親都身亡。所以說，安全問題不能大意，特別是一個人的旅程。

除了安全意識，我們還需不隨意透露自己是“獨遊”的身份，要多與親人朋友聯絡，告知自己位置動向，而且儘量不在深夜在獨自外遊行等。

2、安全以外的問題，需準備必備的物品，如雨傘、衣物。還有住宿、飲食、交通上也多需要注意，這裡就不作過多的建議闡述。

一個人的旅程，我認為選擇一個適合的景點非常重要。但是出於安全考慮，如果自己不是一個特別自立自強，不是能夠獨立面對語言不通、文化不同的人，那麼我建議最好不要出國遊玩。

關於選擇國內遊玩的建議，我認為可以去能夠讓人感到心曠神怡的，能夠放飛自我的遼闊大草原，比如中國的內蒙古大草原。

如果你是一個用吃就能夠放鬆的人，可以一個人去四川或者重慶，在麻與辣的食物中出出汗，體會別樣城市與美食文化。還可以去得遠一點，在青藏高原的拉薩，在純淨的天與淳樸的人民中，或許會讓一個人的旅程變得意義非凡。

找一個適合當下心境的地方，對要去的地方做初步的瞭解，做一份出行計劃書，規劃出行時間、交通工具、時間節點、適合自己當下心情旅行活動，準備行囊包括旅行所需的的必須品，最後為自己準備一些適合此次旅途的音樂，在你駐足休息時享用。