回憶一下，我的過往有過太多低谷與絕望。可今天回頭看看，一切都過去了，生活還在繼續。

要用有自信心。當你遇到困境的時候，不要消沉，要調整好心態，不要鑽牛角尖，多換位思考。

需要親人的理解和支援。人在出於逆境中的時候，心靈是很脆弱的。一句鼓勵的話都有可能是他東山再。

向朋友傾訴。當你遇到困難或煩惱的時候，找過關係好的知心朋友說說心理話。把想說的說出來，即使朋友幫不了，心裡也舒服些。

千萬不要遇到什麼事都憋著，這樣回得抑鬱症的。

可以適當的出去轉轉，散散心。

學習所謂低谷，是你人生經歷過程中，或生活條件，或精神壓力的處於為下的狀態。我也就20多歲，經歷的所謂低谷，不過是那時自以為過不去爬不上活不下的深淵。走過去了，回頭再看，其實也沒當時想的那麼不堪。，所謂低谷，是你人生經歷過程中，或生活條件，或精神壓力的處於為下的狀態。我也就20多歲，經歷的所謂低谷，不過是那時自以為過不去爬不上活不下的深淵。走過去了，回頭再看，其實也沒當時想的那麼不堪。

回答這個問題。我認為，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓地荒。人生最慘，最低谷時。只要能填飽肚子，就要奮鬥，努力，思索，向前。一點點，一步步走出低谷境遇，首先要堅定信念，我行。我能行！我肯定會好起來。我一定也會好起來！堅持，咬牙，挺過人生最慘最低谷。或許就會有，山重水複疑無路，柳暗花明又一村。個人看法，不喜勿噴。謝謝了。

每個人都不是一帆風順的，在出現人生的低谷時，要用樂觀心，去對待，在怎麼樣，生活得繼續，該面對的要去面對，該接受的要去接受。不然，時間浪費的是自己的。

心態很重要，很後悔當時那麼傻，笨呀，老是問自己，等等，自己給自己開導。當自己快堅持不下去的時候，就想想平時看西瓜影片裡面的，人家有個盲人婦女每天都憑感覺摸索著給自己腦癱的孩子煮飯餵飯。還要去地裡幹活。人生不容易，想想還有比自己更困難的人需要幫助

其實說難吧很難，說容易嘛也容易。最後其實就是個心態。相信自己，相信陪在你身邊你的人，樂觀點。多大的事情都會能解決的。所以加油兄弟姐妹們

吃好睡好養足精神。有一個好的精神狀態是非常重要的，養好了精神才會有精力去判斷以後該走哪條路、怎麼走。有時間的話，每天用半個小時來運動吧。

拿出紙和筆寫下下面的分析內容。認真的分析自己目前的狀態，是什麼原因造成的，自己不喜歡的部分是什麼。針對自己不喜歡的部分再分析，哪些是短時間內可以改的，哪些需要長時間的堅持才能達到。

同樣在紙上寫下來這些內容。去想象一個自己的理想狀態，分析怎樣才能達到這種狀態，可以近期實現的是什麼，很久以後才能實現的是什麼。對於可以近期實現的，我們要先開始著手做。

根據二、三步紙上寫下的內容，去做一個計劃表。先設定一個短期的目標，目標的內容就設定為自己近期能改正的部分和近期能實現的部分，將自己每天的24個小時分配開來去完成這些任務，然後嚴格的按照時間表去完成這些任務。由於人的惰性，剛開始會不太容易堅持下來，所以這就需要我們具有一顆堅韌的心和強大的執行能力。

完成了短期的目標，再完成比較長期的目標，具體步驟同上。當我們處在低谷時，沒有別的辦法，只有不斷的向前走，只有向前走，才可能走出低谷。在低谷時我們要懷著一顆堅韌的心，不放棄，不認輸，最終一定會否極泰來。

我給你個最好用的辦法，你看看下面幾句話：1、一個健康美麗的女孩橫遭車禍，被毀容、雙腿殘疾。2、一個剛學會走路的小孩，突然失去了父母，由七十歲的奶奶帶大。3、一對年輕的情侶，在結婚前一日突然查出有其中一人得了癌症。4、一為年邁的老婦，拖著重病的右腿，在街邊撿紙殼和塑膠瓶。5、一家三口第一次去海邊旅遊，飛機剛起飛就宣佈重大故障，馬上就要墜毀。你比他慘嗎，你還活著，還健康，還有愛你的人。其實人生本來就沒什麼低谷，只是比你預期的高峰低了，看上去才像一個谷而已，你腳下走的路，有成千上萬的人都想爬上來，對於他們而言，你永遠是無法企及的高度。加油吧，相信未來會更好！一字一字碼出來的，如果說的不好，請包涵，如果說的有用，請採納，謝謝！

在我最慘最低谷時是在垂危時面對極度飢渴的時候我學會了在凹凸不平的地上爬著自己找食物充飢（原來草根和樹皮和樵樹的樹頭真的可以吃的而且是一種高纖維的物質）

最低谷的時候應該結婚那兩年，與媳婦兩家為兩個人是否能在一起，房子買在哪裡爭論不休了。因為媳婦是外地的，老丈人不願意也不同意她跟我在一起，過年她回家直接沒收了她的身份證和手機，千難萬難媳婦各種說服她爸媽，最後放她來到了我身邊，那時候我們相隔太遠，到如今終於走到一起，三言兩語很難描述，我想只有經歷過異地戀的人才體會到，最終走到一起的艱辛。如果你的另一半是異地，而正好你們又相愛彼此，相信我，不到萬不得已，千萬不要放棄對方。愛情雖然有時候說出來很俗的字眼，但某個時間某個人，卻是這輩子陪你走過各種艱難而又不計回報的人。

一年之中我經歷了事業的低谷，婚姻 走向了失敗，大病臥床。生活一團糟，但想到未成年的孩子，你沒了她的家就沒了！所以就要堅持活下去。現在十年過去了。一切都好起來了。

說起人生最慘最低谷，我有個朋友可真是碰到了這件事情。

人生最慘最低谷莫過於早年喪夫。

結婚幾年時間，丈夫就“走了”。剩下“孤兒寡母”相依為命。

突然失去至親，那可真是無法形容的“慘”。叫天天不應，叫地地不答。想死的念頭時常浮上心頭。

她整個人就像剛從“十八層地獄走來”，慘不忍睹，沒了人形。

經過朋友和同事的開導，3年後的她臉上才偶然有些“笑容”。

人生在世上，就需要健康的生活，有人就有一切，人可以創造物質，可以造就幸福。

只要家人，親人們都健康的活著，就有團聚的一天！讓我們共同珍惜生命，來享受美好的生活！

17歲就出社會了，當時心理覺得在學校混日子不是個事，然後來到杭州，這些年也經歷過很多事，做過多個型別的工作，就是不願意在工廠或者正規大公司工作，總想著靠自己創業，擁有自己的一番事業，即使是去擺了半年的攤，我都覺得離自己的目標更近了，但是越到看清有些東西越痛苦

近幾個月開始變懶，因為工作上的結果不是很滿意，然後慢慢的開始抑鬱，覺得自己能力有問題，然後開始多想，然後更抑鬱

我一直很喜歡挑戰性的東西，從出社會以來我一直在嘗試著自己創業，結果就是打拼了幾年沒有任何積蓄，唯一得到的或許就是能力方面的提升把，但現在的問題是，有能力，卻無法把它真正變現成錢，相當於0

別急著成功，現在摔倒是好事，你還能站起來。

這個年紀我壓根兒就沒想成功，就想積累，各種積累，越多越好。喬幫主有句話說的深得我心，不要小看你生命中的每一個點，到最後它們都會串連一線成為你生命的軌跡（大概這個意思）

再說了，你心態調整不好，成功也只會是一時的，因為這只是個起點，後面路長著呢

人生總會有浮浮沉沉，就像天空中的雲朵一樣時而美麗，光彩照人，時而烏雲密佈，遮掩了整個天空讓人心生慌恐。

我出生於一農民家庭，家中姊妹四人，我最小，05年時有個機會可以批宅基地蓋房子，那時工資也低沒有多少積蓄，但為了給自己找個窩咬牙也蓋起了房，現實生活中黃鼠狼專咬病雞，因為蓋房子家裡人跟我整天鬧彆扭爭吵，就在那年我又患上了嚴重的面板病，每天疼痛難忍，治療也沒錢聽別人說花椒水好使用花椒水泡，人家說牙膏好用就用牙膏洗，睡不著覺整夜的病痛折磨，加上蓋房又欠了不少外債，當時的自己神經就要崩潰，把持不住自己，但是隻有堅強的忍受，時光流逝烏雲散去，依舊是原來的晴空萬里。

經過了許多的磨難之後我才會長大，讓我學會了，讀懂了人生的真諦想起往事依舊是酸處，世人一樣只是經歷不同。

#月新萬元一新手作者扶植計劃開啟#謝邀，你人生最慘最低谷是怎麼樣的，你是怎麼走出來的？答:人活在世上不可能是一帆風順的，總會有起起落落的難以想像到的各種人或事的不如意，儘管怎樣風雲突變，人還得要堅強，堅強的面對一切，哪怕失去所有，變得身無分文，失去親情失去愛情~人活著不是活給別人看的，是活給自己看的，人的一生是要經過許多事情的，人活著就是要活得精彩，活的有模有樣的，不要活在他人的眼光下，別人是別人，自己是自己，做一個最好的自己~曾經的自己一度想過死，可是有兒有女，捨不得太早死去，倍受感情的煎熬，人生不如意的事太多太多，曾經的自己活一天是一天、活一天算一天，現在依然如此，喊天天不應，呼地地不靈~

雖然命運如此待我，我會更加努力學習，努力鍛鍊自己、努力提升自己，一定要走出人生的不容易，在今後的人生道路上越走越開心，走得越來越漂亮、走得越來越年輕越來越美麗，祝自己越來越有信心，越過越開心快樂，活出自己想要的模樣~你人生最慘最低谷是怎樣的，你是怎麼走出來的？

人生起起落落，不如意的事會有，開心幸福也會有。要說我人生最低俗，最落寂的話。應該是我結婚後的第二年了吧。

我老公八九歲的時候父親就去逝了，他三兄妹是靠他媽媽養大的。所以我嫁給他的時候家裡可以說是家徒四壁。除一層四面牆壁的房子，家裡什麼都沒有。電視機，冰霜，冼衣機都是我結婚後自己賺錢買的。我結婚之後第二年生下我女兒，當時家裡沒錢，我婆婆整天在家拿我發脾氣，老公又去廣州打工，一個月沒有一個電話回家，錢也沒有。有時小孩子生病了也沒錢看，只能跟朋友借。當時真的很想一走了知，但又捨不得孩子。家婆天天鬧，老公不長性。當時我才二十二歲，真的很崩潰。後來實在沒辦法，告訴了我的家人。我家人叫我帶小孩子回孃家去。家裡什麼都有！所以人在困難時還是自己親生父母疼。我以後一定要好好孝順父母。

現在我小孩也十歲了，一兒一女。房子也有了。生活還算過得去。所以人在遇到困難時一定要堅強，方能過困難。

每每看到這樣的問題，我就忍不住點進來說一說，因為我就是剛剛從低谷走出來的。

我的最低谷，揹著鉅債，身上20塊錢過一個月，當然前提飯有地方吃，沒有朋友，整天就是窩在家裡，最長一次一個禮拜沒敢出門，生活毫無方向。

這樣的時間持續快一年吧，半個月錢一個以前的同事也是一直關心我的老哥哥，約我出去喝了個酒，深深地跟我談了一晚上，第二天醒來我就感覺茅塞頓開一樣，我突然意識到我不能只為了自己活，上有老，下有小，可能現階段還不需要我怎麼照顧，但以後呢，總會把這重擔都壓在我身上的，我還不趕快趁這一天還沒來臨的時候趕緊站起來，去賺錢，去奮鬥，現在的情況我也不可能立馬能賺大錢，好吧，那就從找份工作開始吧，花了一禮拜左右工作落實了，我很高興，我不無聊了，我有生活方向了，我有目標了，我可以慢慢開始還錢了，雖然這路途比較遙遠，但還是充滿希望的。就這樣，我走出來了，我要面帶笑容去迎接新生活。

可能看過我回答的人不止一次看到我說的經歷，我不是想討可憐，真的，每次看到有人這樣問，我想他或許也是一個需要鼓勵的人，我就想用我的經歷來指引他，告訴他只要想，都是可以走出來的。加油(ง •̀_•́)ง

我去山西淘金失敗現在還欠債工資被執行從一二年到今天還未權完。人生如夢轉眼就是百年!人無完人，命運不一，儘量少點憾事!不可能幹淨離開的!有生之年奮力修為。

我人生最慘最低谷的時候是：當自己不被最親近最信任的人認可的時候，自己所做的努力都沒被看好時，沒有人安慰你，有的只是謾罵，不屑，不被理解。我一直認為我老公是個性格自私自利，三觀不合，認為他的價值觀有問題並且覺得在這個世界上除了我不會有女人會願意跟他結婚，跟他能好好相處等等，當我看了別人家庭生活的情況後，有發現跟我情況差不多的家庭有很多，這讓我反思了一件事情，他真的是除了我之後沒有女人願意跟他嗎？是我

太異想天開嗎？在我接觸的人越多，越覺得也許問題出在我自己的身上

每天只吃一頓飯，白天輕易不敢露面…

我是如何走出來的？神仙也許會知道，因為我還在低谷中，真的…

那一年。老公意外去世，三個月後，女兒麻疹肺炎住進廣州兒童醫院ICU病房，身上呼吸管，食管尿管插著各種管子！像個植物人一樣躺著！每天1萬多的費用！那一年剛好非典，每天我見到的都是從那個房間推出來的變成了小天使的孩子！白天我睡醫院走廊，晚上坐公交去各種夜市做臨時工！家裡老人因為看小孩子治療時間太長沒有希望而建議放棄，每天都是我一個人！人有不服命運的個性和求生的慾望，治療40天，在欠債幾十萬後，還是救回來了！後來，我努力工作，前臺，服務員，收銀，跑業務，擺地攤，什麼都做過，現在好了，孩子15了！賬也還了！沒有過不去坎！看你心裡夠不夠強大，有沒有動力讓你前進而已！加油，朋友