敷面膜是改善肌膚的有效方法之一，不同時間段肌膚的吸收狀態是不同的，合適的時間發揮面膜的最大功效：

1、首先，晚上睡覺前敷面膜合適是肯定的，因為細胞的生長修復在夜間最為旺盛；

2、月經後的第一週做面膜，效果加倍，因為月經期過後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華高濃度的護膚品，收穫更多營養，讓肌膚好上加好。這個時期除基礎護膚，可做去角質深層清潔；

3、早上6：30-7：00做眼膜最佳，此時選擇清潔、抗敏型眼膜最佳； 4、上午12：00做亮白麵膜，一上午的時間已經讓面板有些負擔，此時做亮白麵膜做好，建議一週1-2次；5、晚上9：00做保溼面膜，此時人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所下降，會出現一些小幹紋，此時可用些具有保溼效果的精華或面膜。好了，以上就是小編的自我總結，希望大家越來越美，天天漂亮！

面膜最好是晚上敷，最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下面板的吸收效果和修復能力都是最好的，如果可以的話，做完面膜就上床睡覺。如何正確的敷面膜第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。第二步，潔面後用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。第三步，敷上適合面板的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時間一般持續15-20分鐘就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。第四步，敷完面膜後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水洗乾淨。然後用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔粗大。

看上班族的時間安排，分為下面5個時間段。最佳時間1：早上6、7點：腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，至此時已達高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用變緩，細胞的再生活動此時降至最低點。而由於水分積聚於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹的情形。早晨的保養要應付一天中面板所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要選擇保護性強的日霜，比如防曬、保溼、滋養多效合一的日霜。

最佳時間2：中午11-12點：對於很多OL們來說，上午12點正是剛下班要吃午餐的時候，而對於全職太太來說，此時剛打掃完家裡，正是休息一番的時候。那麼此時就最適合做個美白麵膜了。可以在此時得到很好的效果。

最佳時間3：下午1點至3點:血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，面板易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。

最佳時間4：晚上9點。正是女生們下班回到家吃晚飯的時候，肌膚離開電腦顯示屏後會明顯覺得乾燥缺水、暗黃、更顯多斑的時候，如果想要舒緩肌膚，那麼在泡澡或看電視的時候，就可以開啟一片心愛的保溼面膜，浸泡在浴缸中，或者趟在沙發上，一邊敷面膜，一天“聽”肥皂劇。

最佳時間5：11點至凌晨5點這是細胞生長和修復最旺盛之際，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，因而肌膚對護膚品的吸收力特強。這時若使用富含營養物質的滋潤晚霜，會使保養效果發揮至最佳。

我覺得不一定吧，還是要看自己的面板的狀況和時間，更要看面膜的功效，我一般都是早上起來敷一個簡單滋潤補水的，晚上回來卸完妝再敷一個美白的之類的，另外，季節交替，我在北方，天氣很乾燥，面板狀況特別不好，早晚一個，三天一個徹底清潔差不多了。不然就很容易起皮，乾燥。

首先，謝謝你的邀請。我覺得面膜最好是晚上敷，因為晚上睡覺前敷面板會得到一個很好的吸收，效果是比其餘時間敷好幾倍。敷面膜前，首先要給面板去下角質，然後在敷面膜前還要先給面板補水，這樣敷面膜面板才會更好的吸收。還有敷面膜時間最少一個星期要敷一次，而且敷面膜也是要靠堅持的，不能三天打魚，兩天曬網，這樣面板也不會是理想的狀態，

第一個時間就是晚上睡覺之前

這一點相信大家都不會陌生，大多數女生都知道，在晚上睡前敷面膜是更好的，這是因為晚上是新陳代謝最頻繁的時候。在這個時候，如果能給自己的臉敷個面膜的話，臉部對水分的吸收是最充分的。在這個時間敷面膜會比其他時間都要好，所以大家一定不要忘了睡前敷面膜哦。

第二個時間就是生理期過後一週

女孩子在來大姨媽的時候，身體都會很不舒服，肚子疼、不想動、容易累。但是如果能夠利用這個身體最虛弱的時間去減肥的話，也是事半功倍的，效果往往非常不錯。同樣的，如果是敷面膜，選擇在生理期過後一週進行的話，效果也是很好的，如果選擇在這個時候敷面膜的話，面板對面膜的吸收大家也是看得見的。

第三個時間就是根據不同面膜來選擇時間

人體新陳代謝最旺盛的時候就是在早晨六七點鐘左右，因為這個時候，沉睡的身體開始甦醒。如果女孩子能夠在這個時間點，早起一點，給自己的臉蛋敷上面膜，甦醒的面部肌膚會更加高效的吸收面膜當中的水分，給肌膚充分補水。小編還要偷偷告訴你們一個秘密，那就是這個時間點，眼部的肌膚吸收效果是更好的，如果想要敷眼膜的女孩子，記得千萬不要錯過了這個好機會哦！

而做美白麵膜的女孩子，就可以在中午12點左右敷面膜了，因為在一個上午的時間過後，早上塗上的一些美白產品的作用已經所剩無幾了，如果能夠在這個時候敷美白麵膜，美白效果也是雙倍的。

一、熬夜後

很多人在熬夜之後敷面膜來保持面板。其實，在凌晨的時候，我們的面板就會自己修復。這時候敷面膜不僅不會對面板有好處，還會破壞面板。

二、洗澡後

洗澡後面板上的髒東西被洗掉，而且毛孔舒張，敷面膜可加快吸收，提高面膜利用率。時間最好把握在15到20分鐘

三、經期時

在月經的時候，由於身體虛弱，容易受外界攻擊。這時候就不適合敷面膜，對面板不好。

一天中敷面膜的最佳的時間是：

1、沐浴後

因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡後毛孔是處於擴張狀態的，這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。

2、晚上睡覺前

當進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分透過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果。當然，我們所說的睡覺時間，一定是不能超過11點的，所以9-11點是最佳的敷面膜時間。

正確的敷面膜：

第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。

第二步，潔面後用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。

第三步，敷上適合你面板的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時間一般持續15-20分鐘就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。

第四步，敷完面膜後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水洗乾淨。然後用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔粗大。

晚上是新陳代謝最頻繁的時候，在這個時候，如果能給自己的臉敷個面膜的話，臉部對水分的吸收是最充分的。尤其是晚上洗完熱水澡後、睡覺前，毛孔微微張開，人也是處於最放鬆的時候敷面膜很容易吸收。

但不能絕對的說，一定要在晚上睡覺前敷面膜，其他時間也是可以敷的。比如早上起床後敷個面膜補補水，有助於妝容的服帖，更能增加自信。讓自己一整天都充滿活力！

女生們在這三個時間，一定要敷面膜，效果會是平時的雙倍。快速的讓你的肌膚喝飽水，水嫩的面板水汪汪！

第一個時間，晚上睡覺之前 第二個時間，生理期過後的一週 第三個時間，根據不同面膜來選擇時間

晚上也可以敷面膜 但是不建議一邊熬夜一邊敷 不然白浪費錢面板還變差

敷面膜最好的時間有兩個時間段，具體是早上的9:00-11：00跟晚上的9:30-11:30，這兩個時間段敷面膜是最佳的時候，因為這個時間段是我們人體脾經跟三焦經執行的最佳時間，所以在這兩個時間段敷對於面板的吸收最佳。

沒有必要一定就是晚上，白天也是可以的，不過晚上的時間多，而且面板處於一個休息代謝的狀態下，會比較好吸收一些。特別是娜斐晞餓面膜晚上用過之後第二天早上就感覺面板水水的。

不一定非的睡前敷面膜，其他時候也是可以的，只不過晚上九點到十二點面板吸收比較好，是敷面膜的最佳時間。

另外面膜不是誰都可以天天敷的，敏感肌的話兩到三天一次就好了。

也不是呀，白天也可以敷。

很多人在晚上沒有多少時間，因為下班晚了，或者累了，或者其他事情，不能夠敷面膜15~20分鐘。最主要的是敷著面膜不可以睡覺，等敷完面膜，還要洗掉，還要摸保溼和精華，所以這個時間最少得半小時往上了。

為什麼說晚上敷面膜最好？那是因為晚上10點左右，洗完澡，面板毛孔都是開啟的，更好吸收面膜的精華，所以我們才說晚上睡覺前敷個面膜，安慰一下勞累了一天的面板，然後就可以美美噠的去睡覺覺了。

但是對於我們剛開始說到的，因為沒有時間或者太累了只想睡覺的朋友，也可以早上起來敷，或者如果第二天是個休息天的話，早上起來吃個飯也可以敷，白天沒事做的時候也可以敷。但有一點要注意，面膜一週最多敷2~3次，不可以天天敷，會破壞面板屏障的。

拿我給你們舉個栗子，我是油皮痘痘肌，最近在用水楊酸面膜，淡化痘印和調節水油平衡，收縮毛孔。但是水楊酸面膜比較幹，如果不做好保溼工作的話，第二天會有點脫皮，所以最好在水楊酸面膜之後，敷一個補水面膜，這個時候的毛孔是乾淨的開啟的，更能起到保溼的作用。

所以我必須在敷完15~20分鐘的水楊酸面膜後，再用30分鐘敷美卿面膜（這是一款醫美面膜，可以敷30分鐘，一般補水面膜在15~20分鐘就可以了）所以，你算算，我在折騰這張臉上花的時間就超過了一個小時。

晚上下班太累了，先做點飯，再洗碗，有時候就累的不想動了，只想睡覺。所以我經常會在早上敷面膜（如果你早上起得來的話），早上洗完臉，有時間的可以使用蒸臉的，把臉蒸一下，讓毛孔開啟。用熱毛巾敷臉也可以。然後再敷一個面膜就可以啦。

對於第二天一整天都有時間的寶寶來說，隨時都可以敷，中午太熱的時候，還可以把面膜放冰箱，敷在臉上冰冰涼涼的，很舒服。

所以，這位同學，不知道您對我的回答還滿意不，如果能夠幫助到你，我會非常開心的。

一天中敷面膜的最佳的時間是：

1、沐浴後

因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡後毛孔是處於擴張狀態的，這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。

2、晚上睡覺前

當進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分透過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果。當然，我們所說的睡覺時間，一定是不能超過11點的，所以9-11點是最佳的敷面膜時間。

正確的敷面膜：

第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。

第二步，潔面後用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。

第三步，敷上適合你面板的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時間一般持續15-20分鐘就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。

第四步，敷完面膜後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水洗乾淨。然後用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔粗大。

吸收最好的是早上9點到11點這個時候敷面膜最好，不過週末的話才有時間早上9到11點敷面膜的啦，週一到週五都是睡前敷面膜，其實吸收都很好，看自己的時間來定

每日晚上睡覺前敷面膜效果最佳

在晚上睡覺前敷面膜可以讓面膜發揮更大的效果，因為肌膚細胞在晚上11時至次日凌晨4點時處於低谷，但肌膚細胞的生長和修復功能確是最為旺盛的時間段，因此肌膚對護膚保養品的的吸收能力也會加倍的增強，所以在晚上11時至次日凌晨4點是最適合做肌膚基礎護理的時間段了。在個時間段內或者是在睡覺前敷面膜效果可以達到最大化，有助於將養分隨新陳代謝傳入肌膚底層，第二天早晨醒來就可以擁有一張白皙水嫩的臉了。

其實九點半以後，敷個面膜，擦擦護膚品，然後十點多睡覺是最好的！

敷面膜的時間沒有特別的規定

大多數女性都喜歡晚上洗漱完敷個面膜，有些女性早起的時候也會敷下面膜，為了更好的上妝。一般情況下面膜還是晚上敷比較好，因為晚上的時候肌膚吸收能力比較強，能夠吸收更多的營養。

理由：晚上，細胞的生長和修復活動最為旺盛，因而面板對營養物質的吸收能力也會有所加強，在晚上敷面膜，加上正確做面膜的步驟，將有助於面膜中的營養成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到最佳的護膚效果。

建議：通常晚上洗完澡大概9點後就可以開始做面膜了，這個時候面板放鬆毛孔張開，可以較充分的吸收面膜的營養，冬天的時候也可以洗臉後，把臉蒸一下再敷，效果也很好哦。

最好是晚上，晚上一般大家手頭的工作都完成了，沒事做了就可以穩下心來好好敷面膜，時間也充裕，也不會受其他事情的影響。並且晚上敷面膜之後就睡覺了，更有利於面膜的吸收