現在我還是孤苦伶仃的一個人、好好的愛自己都難做啊。當朝誠信缺失 騙子滿天飛，單純的傳銷騙子就有上億人，而且多數都是在婚戀網站裡面騙人。

每次找女朋友都是碰著傳銷騙子，傳銷騙子太瘋狂了。也不敢找女朋友 更不敢想找什麼老婆了。我去年就被傳銷騙子騙到丹陽市。現在在丹陽市工廠裡面上班呢！

愛自己，並不僅僅是在物質上愛自己，更多的是在精神上愛自己。

在物質上，比如說，每個月用工資給自己買點好的化妝品，保養好自己的面板；每個月給自己買一雙好一點的鞋子和衣服，讓自己開心一下；每個月去幾次比較好的餐廳吃飯，滿足自己的食慾；每個月都去銀行存上一筆錢，增加自己的存款。

在精神上，每個星期規定自己要看完一本書，不斷地豐富自身的學識，增長見識，開闊自己的視野；每天都要去運動，保持自己的身材和體型，提高自己的精氣神，讓自己變得更加有氣質。

最重要的是，以一顆善良堅強的心去面對這個世界，與人為善，內心充滿了愛，而不是單純的只愛自己，變得自私自利。而是在愛自己的基礎上，能夠很好地愛別人。

自己是獨一無二的，父母不可能永遠陪在你身邊照顧你一輩子。所以，平時自己應該好好的愛自己。那麼，自己應該怎樣做到愛自己的呢？

其實，我們可以根據父母平時怎樣對我們的，你就可以你應該怎樣愛你自己了。我們都知道，父母對我們的愛是不容置疑的，父母的愛是最無私的。

小時候，我們不懂的照顧自己。天冷了不知道要多穿一點衣服，父母就會說，天氣冷了要穿衣服，不要感冒了。所以呢，天冷加衣。按時吃飯很重要。現在很多女孩子為了減肥，每一餐吃的好少，有的人基本就不吃。減肥可以，但是要合理的去減肥。

不要為了減肥而餓肚子，苦的是自己，心疼的是父母。有的人為了減肥不吃飯，導致出現各種疾病，比如胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。而且，不吃飯會讓你的血糖降低，導致你上課注意力不集中，會讓你的記憶力下降，容易疲勞。所以，為了減肥不吃飯真的不值得。

俗話說，身體之膚受之於父母。有的人因為失戀而不吃不喝，整體癱在寢室裡哪也不去，感覺就像丟了魂一樣。而有的人因為失戀大吃大喝，買好多自己喜歡的零食在寢室裡。化悲憤為動力，一直吃。等到自己不在傷心難過的時候，自己的體重增加了好多。不就是一個失戀嗎？有必要這樣對待自己嗎？你們這樣做，你們的父母同意了嗎？

你們分手了，你應該好好想想，為什麼你們倆會分手，為什麼你男朋友不要你了？如果是你的原因，你就應該吸取教訓，你就應該改正。在你下次談戀愛的時候，就不會出現同樣的問題。如果是他的問題，那你更應該吸取教訓。在你下次找男朋友的時候，你應該好好的擦亮你的眼睛，尋找一個更好的人，而不是在這裡為一個不值得你去傷心的人難過。

對於自己，我更在乎的是自己內心的世界，每當煩惱來時或者遇到不痛快的事情時，我都會重新找到內心本來的自己，去找到讓內心被外在的人或事影響的起因，然後恢復自己的本心，這樣就不會讓心起煩亂了

網友小飛：愛會看見，這一年過的很艱難，老人生病，夫妻感情不是很好，所以導致我無法控制自己，對孩子也時好時壞，很難過，工作上每天加班，身體透支，感覺自己每天也是焦頭亂額的，好在還是熬下來了，總以為自己隨時會崩潰，但我們總比自己想象的要堅強，就這樣稀裡糊塗的過了一年，還有幾天就要結束了，真心想和這一年做一個了斷，明年開始新生活，在這裡對所有女同胞說一聲，好好愛自己，加油。

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是啊，一晃一年又過去了，無論這一年你過的開心、悲傷、困難還是什麼情況，這一年都毫無防備的接近了尾聲，回顧一下這一年，這是不是你的生活狀態：

發現一年並沒有那麼長。

突然想起自己在年初定下的目標，好像都沒有實現。

一邊焦慮，一邊繼續努力生活。

但是沒關係，新的一年，我們做好這3件事好嗎?

1、管好你的儀表

有一個曾說新聞曾說，男人嫌棄老婆太節約，不買新衣服，不打扮自己，竟然提出離婚。你也許會說女人操持家裡，男人怎麼還如此薄情，事實上，你有對著鏡子看看自己嗎？鏡子裡蠟黃的臉，蓬頭垢面，衣服寬寬跨跨，坦白說，你自己喜歡嗎？如果你自己都不喜歡，又如何要求男人喜歡呢？

男人常說“家有醜妻是個寶”，但實際上，他們並不把醜妻當成寶來寵愛。他們也常常會說不在乎你的容貌，但當你突然變老的時候，他們也會出現審美疲勞。

很多女人結婚後以為自己被固定在既定的婚姻中，就不需要再費盡心思討好丈夫的眼光了，而於常人而言，愛一切美的人事物，都是人之常情。

所以2018請堅持捯飭打扮自己，素顏不出門。有一顆愛美的心，形象就不會太差。

永遠不能破罐子破摔放飛自我。

2、管好你的錢

要硬性儲蓄積極理財。控制每月開銷，努力增加收入，存1k也是存。很多女性不敢獨立，說沒錢打扮自己，那麼錢呢？所以女孩子口袋裡還是要有一定的錢，這在某種程度上也是你的底氣。

一個男孩子和我說他的前女友們，吃個飯，買個包，打個車都要找他報銷，總覺得他很有錢似的，雖然他可以hold住，但是心底真的很不舒服，所以我覺得女孩子真的要有獨立掙錢的能力，你給我買很開心，不給我買，我也買得起，當然你有足夠的魅力，男人愛你，其實也不會吝嗇給你買禮物，所以真的不要擔心，只要做好自己就可以。

3、修煉你的內心

控制脾氣，不論善待我還是造惡於我者，都默默地加倍回報之。昨天在知乎裡看到的話：“不管是什麼事，沉不住氣的人總會比較吃虧。”箴言。少和身邊人談論家庭生活，少抱怨訴苦。被人追問打探，報以微笑就好。記住，所有傾訴都會成為聽者日後的談資。

別人也沒辦法幫你解決，不是嗎？但是提高自己可以解決這些事情。

4、給自己一些儀式感

每個節日都要用心準備、認真地過（當然有幾個是不需要的，反而淡忘最好）。對生活要有儀式感。

努力改變心態。光有皮實耐磨的韌性不夠，要從骨子裡積極樂觀看得開，更不能沉迷於負面情緒鬱鬱寡歡。

如果這一年來真的有抑鬱症傾向，那就靠自我調節徹底走出來。

留下你的願望清單，來年希望我們都能訴說自己的進步，變化，好嗎？

愛自己。。。自從結婚後，有了孩子，發現“自己”的概念越來越模糊了，買吃的，買衣服都是先緊著老婆孩子，自己則比較隨意。看到這個問題的時候，個人覺得與其問怎麼愛自己，不如問自己除了家庭的幸福，自己還有些什麼追求！

當你結了婚，有了孩子，你會發現，屬於你自己的時間在逐步的被壓縮，尤其在孩子沒有上學之前的這段時間！現在對於我老說，除了陪老婆孩子外，最大的樂趣就是在老婆孩子回孃家的時候，自己可以開啟電腦玩兩把《英雄聯盟》,哈哈！追求是不是很低，可是這就是現實，孩子在身邊，手遊就不要想著玩了，玩了也不會痛快的，就連看LPL比賽，也都是在孩子睡了之後看重播或者影片！

說了這麼多還是回到正題，對於現階段的我，其實“愛自己”，就是愛“家庭”，我覺得現階段是沒有自我的，家庭和睦，老婆孩子都健康，就是我最大的快樂了！

以前可能看到這個問題，我會想的就是吃好點，穿好點，不虧待自己就是對自己好！

可現在過了30歲有了家庭，有了孩子以後，我可能想的更多的就是自己的精神世界。女人一旦結了婚，屬於自己的生活就很少，一天不是為了兒女就是為了老公，真正能考慮到自己的時候很少。

所以我覺得對自己的好就是有自己的私人時間，可以做自己喜歡的事，隨時保持一個良好的精神狀態，給孩子做一個好榜樣，讓老公感覺自己依然是一個有魅力的妻子。

總之一句話，我好了，大家也都好，大家好才是真的好！

人最寶貴的東西是生命，愛自己就先要愛惜自己的身體，保持和氣與人為善是快樂的秘訣，學會控制自己的壞脾氣做自己命運的最高統治者，發怒是身體致病的主要因素，結了婚之後最主要的還是要有個溫暖的家庭才會精神放鬆沒有壓力，珍年輕的時候齊心協力努力工作多多賺錢才能達到你想要的理想生活，也可以學會幫助別人快樂自己活得開心，過的自在才會精神好心情也好，身體也棒，學會知足才會常樂

在任何情況下，都讓自己處於最舒服的狀態，這是愛自己的最高階的方式。

穿的好，吃得好，這些都是表面形式，也是第一層次。

第二層次是，不斷學習，不斷的提升自己，不斷的豐富自己的精神內涵，做一個在任何情況下都能平靜如水，雲淡風輕的人。

第三層次是懂得自己要什麼，執著的追求自己心中所想，不受旁人的影響。如楊麗萍，江一燕，執著的活成自己心中的樣子。

每個人愛自己的方式不同，所以造成了愛自己方式也千差萬別。我想不外乎下面幾點吧！

1、愛護自己的身體。健康的作息、飲食、運動習慣，定期不定期的檢查身體、做保養。每天都把身體調整到最美麗的狀態上來，學會欣賞自己的身體。

2、呵護好自己的心靈。一定時期要清理心裡面的垃圾，整理下思緒，讓思緒保持清晰、同時情緒要平和愉悅，每天平常心看待負面的事物，用一顆積極的心態去盡情享受正面事物。

3、愛生活。每天把工作和生活都平衡好，是一種充實但不緊張的節奏，爭取每天做一件有意義的事，不把時間和精力浪費在無聊的事上，同時不斷地增加閱歷，做到不焦躁、不浮漂、同時不嚴苛自己也不放縱自己。

4、熱愛自己的工作。選擇喜歡的工作，同時發現現有工作中的樂趣，努力但保持一定的界限。

5、愛他人。選擇喜歡愛人和朋友，同時維護好現有的感情，多發現身邊人的閃光點，讓自己和他人共同成長進步。

6、擁有夢想。為自己的夢想努力付出、時刻堅信，但也要理智但保持激情。定期不定期地審視自己當初的夢想有沒有走偏，是否需要再次調整。

愛自己包括很多方面，包含吃得好一點，穿得好一點，照顧好自己的心靈和精神，但還可以做得更多。按照薩提亞的理論，愛自己包含八個維度：

1.身體維度。咱們中國人有一句古話：身體是革命的本錢。無論你是怎樣的一個人，你都需要一個自我生存的地方，需要身體。我們有沒有好好關心自己的身體？我們身體每個部位都能得到照顧嗎？你關注過它的感受嗎？你能接納身體的每一個部分嗎？愛自己先從愛自己的身體開始。

2.智力維度。你用什麼來認識世界？我們每天都要認識、思考、總結，這些都是依靠我們的智力來完成。我們可以透過多學習，提高自己的思考能力，從而變得睿智，這也是愛自己的方式。

3.情緒維度。人正是因為有了情緒，內心世界才變得豐富多彩。但能做到善待它嗎？我們能允許自己有情緒嗎？能接納自己的一些糟糕的感受嗎？愛自己，就要好好照顧自己的情緒，開心或者憤怒，你都要知道它來了，然後謝謝它的來訪，適當的表達和宣洩，就是愛自己。

4.感覺維度。感覺包括聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺、痛覺等軀體的感覺。愛自己就要愛自己的感官，可以自由聽，自由看，自由觸控，這些都是真實的。我們透過感官來接觸真實的資訊，來豐富我們的內心世界。

5.互動維度。我們人類是社會性動物，我們離不開關係，離不開跟人的交流和互動。我們提升自己的關係質量、改善自己的交流方式，就能更通透的感受到與他人的連結，能接收到來自他人的愛意，這也是愛自己。

6.營養維度。我們身體需要營養，它們再由身體轉化為能量供我們使用。愛自己，就要給自己需要的營養，合理搭配食物，供給身體需要的足夠的營養。

7.環境維度。我們都喜歡適宜的環境，合適的溫度，足夠的環境空間和時間。愛自己就要給自己一個舒適的環境。

8.靈性層次。靈性使我們的生命力量，它是一種普遍存在的力量，它讓我們可以與他人，整個宇宙連線起來。愛自己就要愛靈性的部分，可以透過瑜伽、修行、靜心來尋找生命的本源，感受覺悟的狀態。