一、可能是你的生活壓力的確很大，所以很累。 二、可能是你自我調節的不夠，要適當的做一些自已喜歡的事，比如工作、生活的時候哼歡快點的小曲，適當的做一些自己喜歡的運動，不要想太多。

1. 要的多，擁有的少。

2. 要求的多，做到的少。

3. 付出的多，回報的少。

4. 幻想的多，擁有的少。

現在的人，總是不容易滿足，所以煩惱就越來越多。簡簡單單，容易滿足，你得到的快樂便會更多。

感覺生活累。原因出在哪裡？出在感覺。生活本身無所謂累或不累。

我們來到世間，匆匆不過百年。應該是浩瀚宇宙的一趟暢快旅行，哪有那麼多苦和累。

累，是心累，是外在的參照物太多，太高，是車子、房子、票子給鬧的。

人，不是不應該有慾望，要有慾望，而慾望要合情合理，且慾望一定不能大於能力，要讓能力輕鬆駕著慾望走。

不要羨慕別人的鞋比我們漂亮，要知道這個世界上還有一些人沒有腳。

只有苦過，累過，才知道什麼是甜，什麼是幸福，才能更好地珍惜生活。

生活本身就是由酸甜苦辣構成的。今天的苦和累，可能就是明天美好的回憶。我們總是習慣於樂中做樂，卻不會苦中做樂。人能吃多大苦，就能享多大福。

累，不怕，別累倒；累倒，也沒關係，只要能爬起來。

如果你感覺到生活累，

至少說明你在為了生活拼搏。

也許現在的生活不是你喜歡的樣子，

但是你正在努力把它變成你喜歡的樣子。

累了就要學會放鬆，

有情緒就要學會發洩，

跑累了可以緩下來走走，

走累了可以停下來歇歇。

記住自己的初心，

不要忘了自己想要的生活。

但行好事，

莫問前程。

走的太快了，慾望一個接一個。放慢腳步，看看風景。如果把你關在籠裡幾個月，外界會不會因為你被關了而停止不前？有勇氣嘗試一下，閉關3月，手機關機，不要和任何人聯絡。給你三本書，《周易》《繫辭》《黃帝內經》。淡泊也是要修的

因為什麼都在漲，只有錢兒不會漲，孩子要學費，父母要醫藥費，因為什麼都想要房子，車子，票子，位子，小女子，累！

有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開就別想，得不到就別要，幹嘛要讓自己累呢？放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。總之：活得太累的人就是想得太多，做得很少～

人生是有重量的，生活狀態也是有韌度的，承載人生重壓時，若不懂得借用巧力避開生活的脆弱點，那麼壓力就會讓你驚恐到喘不過氣來，撐到竭力後，日漸脆弱的生活也許會破碎。感覺自己的生活不堪一擊，多是在心理精神方面遇到了問題，那麼，為了擁有一個勢態良好的生活狀態，避免生活不堪一擊的窘迫境遇，或重新夯實自己的生活抗壓壁壘，我們需要在正常生活中注意這幾點。

一、不求一步登天，正確對待下滑期

宏偉的目標是人進步自己、充實生活的發動機，目標越是宏偉，馬力越是強勁。但是，我們要清楚一點，沒有什麼路是是可以一氣呵成地走完的，更何況還是攀登高峰的陡峭山道。人生道路，無論是愛情、事業還是家庭，只求一個四平八穩，穩中求進，畢竟發動機不是征伐機器的全部，其他素質跟不上，也只能在原地空悠悠地打轉，或是脫力在彎道上。

苛求一步登天是大忌，這是慾望過於強盛的表現。然而生活不會寵溺不知天高地厚的攀爬者，它只會秉承自己的一貫理念，給予每個勇攀高峰的人相應的枷鎖和猙獰。掙破枷鎖會血肉嶙峋，不避鋒芒會傷亡枕藉，過於旺盛的慾望帶來的是過於深切的痛楚，當自己的生活被給予重擊而一路下滑，精神的崩潰就會如同洪水猛獸一般不可抵擋。

不可苛求一步登天，目標可以遠大，理想可以豐滿，但實現的方式和週期一定要合理豐腴。下滑期是追夢路上正常存在的區間，要以一個適當的心態面對。享受過程，而不是一味地極力擺脫現在，生活才會富有樂趣而不是貧瘠且不堪。

二、放空內心，控制慾望，切勿使其野蠻滋長

人都是有慾望的，俗話講：七情六慾。情慾是人的情感正常發酵產生的精神需求，一個身存情慾的人才有能力感受到直達心底的幸福感。但是，再營養的補品過量了也會成為攝人心魄的毒藥，放縱慾望肆意生長蔓延，會讓生活充滿累贅感，久而久之心態磨損，精神生活就會脆弱不堪。

面對慾望，我們要合理對待。一個健康的人由兩部分組成，一方面是素質良好的身體，另一方面是自我把控自如的內心。身體素質，只要生活規律，注重鍛鍊，大部分人都可以在物質生活發展迅猛的時代裡生龍活虎，可難就難在一個人對於自身心理的把控。

慾望是捉摸不透的不穩定物質，對於涉世未深、經歷尚淺的人來說，其太容易被外在的因素影響改變。但是，慾望也不是無法無天之物，它最大的敵人就是“理智”。面對縱橫交錯的各種慾望，謹防其野蠻滋長最直接的方法就是透過理智對其進行管控，用清醒的腦子做調控。

三、重視自我審視，迷途知返

生活是充滿未知的冒險地，也許儘管我們理智對待，悉心調控心理，有時候還是會被不正當的因素感染導致生活重壓悄然累計不覺間突破上限。那麼，在直面“生活不堪一擊”的恐慌感時，我們要做的就是內省。對自己的行為、近日來的經歷、莫大壓力的來源一一審視，做出抉擇。

路是自己選的，有時候自我感覺壓力過大無外乎一個執著所致。選擇了堅持，那就不要胡思亂想了，精神可以多個維度，但身體只有一個，學會坦然接受，精神生活才能堅韌不拔，人生路上才能一路高歌。

感覺生活累。原因出在哪裡？出在感覺。生活本身無所謂累或不累。

我們來到世間，匆匆不過百年。應該是浩瀚宇宙的一趟暢快旅行，哪有那麼多苦和累。

累，是心累，是外在的參照物太多，太高，是車子、房子、票子給鬧的。

人，不是不應該有慾望，要有慾望，而慾望要合情合理，且慾望一定不能大於能力，要讓能力輕鬆駕著慾望走。

不要羨慕別人的鞋比我們漂亮，要知道這個世界上還有一些人沒有腳。

只有苦過，累過，才知道什麼是甜，什麼是幸福，才能更好地珍惜生活。

生活本身就是由酸甜苦辣構成的。今天的苦和累，可能就是明天美好的回憶。我們總是習慣於樂中做樂，卻不會苦中做樂。人能吃多大苦，就能享多大福。

累，不怕，別累倒；累倒，也沒關係，只要能爬起來。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

生活從來都是一件很殘酷的事情 我們誰都無法逃脫不 我們要做的 不是委屈 不是哭泣 而是打造一副堅硬的鎧甲 在殘酷的生活中快樂地行走

都說成年人的世界裡沒有“容易”二字

我們不要怕累，累是成長，累是成熟，累是你在人生的過程中所經歷的閱歷

【簡.愛】中有過樣一句話，“人的一生肯定會有各種各樣的壓力，於是內心總經受著煎熬，但這才是真實的人生”

不妨停下來問問自己，“你是真的很累嗎？”還是碌碌無為的找藉口？

生活中有好多人，他們其實本來可以生活的很好，但是他們不思進取，總是報著“當一天和尚撞一天鐘”的態度來對待生活

比如我們家附近就有一個人，可以說是好吃懶做，窮吃急耍，每天就是吃喝玩樂，光靠著種地那點收入，平時也不工作，基本上是掙多少花多少，根本就存不下錢

這樣的人他永遠不會感覺累，因為他不知道什麼叫壓力，不知道什麼叫生活，生活本來就是酸甜苦辣鹹缺一不可的，每個人的生活都一樣，如果沒有付出努力，怎麼可能享受生活？

所以像這樣的人,我們萬萬不可學

不要被生活的累所壓倒，我們要左右生活，而不是讓生活左右你

如果說感覺到生活累了，正說明你在努力的路上奔跑如果你是靜止不動的，不前進的，你也不會感覺到累

所以說這未必不是一件好事，你現在要做的，是調整好自己的心態

往下一個目標前進，當你感覺生活很累時，告訴自己“堅持就是勝利”告訴自己“工作就是我的生活，不能工作了也就無法生活了”

不要感嘆生活的艱辛，只有弱者才會那樣做

生活中一些人，總是喜歡把事情往壞的一方面去想，說白了就是往悲觀了想

因為他們覺得只有這樣，才會對事情的結果有應對能力，他們會說“希望超大失望越大”

當然，這也是有一定道理的，但這樣的悲觀，應該建立在客觀的基礎上

其實，是他們太過於悲觀了，而正是因為這種悲觀，才導致了壞的結果發生

其實好多時候，我們可以完全相信自己能過好，因為相信是有力量的

你相信自己是什麼樣，你就有可能活成什麼樣

越用悲觀的態度去決定事情，往往事情就會越悲觀

而生活越是感覺心累，那麼你就越會感覺壓力大，這種累的情緒就會越發的擴散，形成“惡性迴圈”

所以我們要有目標,有規劃的去生活,正確面對生活給予你的困難及壓力

把困難當成生活的臺階,每邁進一步,便能讓自己上升一步

把壓力當成我們前進的動力,生活若沒有了壓力,我們便失去努力的方向

生活考驗我們的時候,也是逼迫我們成長的時候

努力的人都會覺得累,因為他在前進,因為他在奔跑

只有"死人"才不會覺得累

因為他永遠的靜止在一個遙遠的地方了

當你累的時候,對自己說一句,累算什麼,只要活著就得幹

努力的人是幸運的

當你確立了自己的人生目標,那就努力去拼,去奮鬥

因為人生的路上只有起點,沒有終點

因為人有追求，有責任、有擔當、有夢想和希望，給自己帶來了無形的壓力，逼迫自已爭取。因為幸福生活是努力奮鬥得來的。中、青年人獨生子女較多，上有老、下有小，有的父母甚至還是下崗工人或弱勢群體，經濟上無人幫襯，全靠自已養家餬口。同時，物質的誘惑，生活的需要改變了消費模式，在提前享受的同時，無奈成為了房奴、車奴，要還貸。還要繳納社保、醫保，承擔子女的高額學費和贍養父母的義務，確實不能懈怠，不能放棄，只有拼博，改變自已的命運，過上幸福的生活。所以，只能打幾份工或兼職，有些力不從心，身心疲憊，感覺非常累。但有信心的支撐也給自己帶來了滿足和安慰。從長遠來講，生命才是寶貴的，身體是本錢，只能慢慢來，不要攀比，不能透支健康身體，要減壓，快樂地、體面地、愉快地生活。

謝謝非常感謝你出這個問題。@悟空問答 有的時候感覺生活很累，這是很正常的反映，因為生活給我們就是有酸甜苦辣的滋味。這樣的生活才多姿多彩。感覺生活累，是我們有消極情緒，是人之常情。還有就是你感覺太累了，主要是因為你太看重金錢，名利，喜歡了攀比，覺得面子很重要，長時間心裡的不帶預期的效果和高度。所以才導致了心累的現象。

當你感覺生活很累的時候，因為一點失敗認為自己對生活失去了信心，你可曾想過，其實還有很多人都在咬牙堅持的活著，甚至還有很多人拼命的想要活下去。

在生活當中做自己想做的事，把注意力放到工作和學習上，把自己想做的事，做好，做到自己滿意，那麼就沒有心理壓力，就不會感覺到心累了。

累並不可怕，它就像一種善意的資訊，在提醒著你需要重新界定自己的角色，時刻提醒著注意自己的身體，不要想那麼多，一心朝著自己的生活目標加油加油加油！

生活本身並不累啊。一年四季，風景輪轉。多美好啊。

關鍵是，有那麼一群人，整天沒事找事，佔別人便宜還要求你配合，不然，就成群結隊騷擾你，貶低你，汙衊你。這群人，就如蒼蠅，蚊子一樣，廉價又密集，只有有人給他們一丁點利益誘惑，馬上成群結隊飛撲過去，什麼都搞不清楚，就先下嘴，生怕去晚了，屎被搶光了！

當我們來到這個世上，不管是人生也好，生活也罷，酸、甜、苦、辣都會嚐盡，累就對了，不對只有死人才能享受得到。

累分兩種，精神上的累和身體上的累，身體上的累證明自已在前行在進步，當我們在為自已人生拼搏，為生活努力時，當然身體會累，但累得其所，因為是在為自已拼命。如精神上的思【也就是心累】那麼就是心態出問題了。這種情況就得調整心態，往往心累其實是自已想得太多，我們應適當學會放下，放下心裡包袱，做真正的自已。

在人生道路上，我們應做的是努力讓自已優秀，努力去超越自已，攀比只會給自已帶來煩惱，與其去攀比，不如好好學習充實自已，為自已人生道路好好規劃，去創造自已人生的價值。

在人生這條道路上，既然想要自已從平凡中脫穎而出，那就必須得比別人努力，比別人累，必須得付出所有努力，即是不成功人生也精彩。