糖尿病患者每天科學泡腳對於促進足部血液迴圈和改善睡眠都有很大幫助。如果糖尿病患者操作不當，很可能會引發糖尿病足。醫生建議，糖尿病患者泡腳的水溫最好不要超過40℃，若伴有外周神經受損的，水溫不要超過37℃。水溫可用手或專用的溫度計測試，以避免不必要的燙傷。泡腳的時間不能過長，一般在10分鐘左右。

　　

　　泡完腳後，要用柔軟的淺色毛巾擦乾（注意不要擦破趾縫間的面板），然後塗上潤滑乳液或營養霜，充分摩擦，以保持面板的柔軟性。

　　修剪趾甲最好選擇在洗腳後進行，因為洗腳後趾甲較軟，容易修剪。為了保持雙腳溫暖，糖尿病患者可穿著柔軟寬鬆的棉襪，而不要用電熱毯、熱水袋及加熱器暖腳，以防止燙傷。在寒冷地區使用熱炕的糖尿病患者一定要讓足部遠離炕與加熱灶具相連線的高溫一端。

　　

　　糖尿病患者在做足浴和足療時也要謹慎，因為部分糖尿病患者存在足部保護性感覺缺失及痛溫覺不敏感，一些公共場所的足浴足療可能會使糖尿病患者對損傷的刺激遲鈍或無感覺，從而導致潰瘍的發生。

　　

糖尿病患者泡腳的注意事項

泡腳後要護理。糖友可以加入護膚霜或者少許醋，防止真菌生長。如果已經開始龜裂，每次洗完腳後，可塗上凡士林等含油脂高的護膚品，再裹上一層保鮮膜，可持久滋潤，緩解乾燥。需要修趾甲的糖友，也必須在泡腳後趾甲較軟時方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圓形，以免傷及甲溝。

泡到汗出為宜。泡到你的後背感覺有點潮，或額頭出汗了，就算好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液，出汗太多會傷心的，只要出微汗就可以了。泡腳應用一個較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。一是容易保溫，二是自然。肝主木，腎主水，這麼一泡，能助肝腎排毒。

溫度要適宜。泡腳前，先用手或溫度計試水溫，大多數糖尿病人存在足部神經病變，對溫度的感覺能力下降。一般要求38-40攝氏度的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長，別超過13分鐘。洗腳宜用中性肥皂。洗完腳，最好用白色的軟乾毛巾擦，以便發現是否有血跡或者膿跡，一定要擦乾趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹乾。

空腹、飯後泡腳都不宜。因為飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響消化系統供血。此外，在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量，空腹狀態下糖元貯量較少，這時泡腳容易使血糖過低，因而空腹時泡腳也不宜。泡腳宜在餐後1-3小時進行，臨睡前效果更佳。

糖尿病患者泡腳的注意事項 有哪些呢?糖尿病患者是一個特殊的群體，如果泡腳不當的話很可能會導致血糖的升高，進而威脅身體的健康，以上為大家介紹了糖尿病患者泡腳的注意事項，希望大家要注意!

糖尿病本身會有常見併發症周圍神經病變、微血管病變，糖尿病人用足浴盆洗腳可以改善區域性血液迴圈，預防微血管病變。從中醫角度看也是很好的， 足底反應了全身情況，也就是所謂的全息論。要注意的是如果有周圍神經病變，不能燙腳，因為和正常人比感覺減退，躲避反應差，容易燙傷。洗腳水最好不要超過40度。

糖尿病(diabetes mellitus) 是一種體內胰島素相對或絕對不足或靶細胞對胰島素敏感性降低，或胰島素本身存在結構上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝紊亂的一種慢性疾病。其主要特點是高血糖、糖尿。臨床上表現為多飲、多食、多尿和體重減少(即“三多一少”)，可使一些組織或器官發生形態結構改變和功能障礙，併發酮症酸中毒、肢體壞疽、多發性神經炎、失明和腎功能衰竭等。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。本病發病率日益增高，已成為世界性的常見病、多發病。

有專家指出，患上糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，往往已經出現病變了，患者自己卻還不知道。神經病變後患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情的惡化。因此建議糖尿 病患者洗腳時先由家人試好水溫，再把腳放進水裡，溫度以37℃為宜。 　　心腦血管患者不適宜 高水溫使神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水燙腳。

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糖尿病

足患者如何控制水溫呢？我們建議以35—37攝氏度為佳，不宜超過體表溫度。糖尿病足患者切忌用熱水燙腳，因為正常情況下，當人體的面板遇到溫度較高的熱水時，區域性會發生血管擴張、血流加快，此時，大部分的熱量會隨著血液迴圈分散掉，不至於造成區域性燙傷。而糖尿病患者一方面因

神經病

變致感覺障礙，無法正確判斷水溫的高低；

另一方面，血管病變致面板血管不能正常擴張，迴圈障礙致血液供應減少，面板沒有足夠的血液來分散熱量，使熱量在區域性聚集而發生燙傷。因此，糖尿病患者因熱水泡腳而致燙傷的情況時有發生。

建議每位糖尿病足患者家中備用水溫計或溫度計一支，每天洗腳前先測一測水溫，特別是對於已有神經病變的患者，更應如此。如果家中暫時未配備水溫計者，則應由家人協助用手背先試水溫，千萬不可用自己的腳去試水溫。”！

這個問題問得很好，糖尿病人也要享受泡腳洗腳，但是這裡面有一個問題，因為糖尿病人最怕皮弄破或湯破很容易感染，因為血糖很高不帶會癒合，也容易產生長期不癒合會引起區域性組織壞死，要手術切除，有一位糖尿病患者，皮弄破長期不癒合，引起敗血症死亡。所以我們洗腳或泡腳溫度50度到60度之間，不冷不熱適中，又增加了血液迴圈，人心情舒暢，精神煥發，不管怎樣認真兩字，馬到成功。

糖尿病人洗腳，水溫多少度合適？

　　對於糖尿病患者來說，最佳的洗腳方式是採用浴盆或淋浴器，洗腳水的溫度應與洗澡水的溫度是一樣的，要確保水溫合適，不要過熱。一般37。C左右適宜。許多人都有燙腳的習慣，認為用較熱的水洗腳可以促進全身的血液迴圈，有利於身體健康，中醫理論中也有透過燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。

　　由於糖尿病患者多伴有足部神經和血管的損傷，足部感覺下降，不能真實地判斷水溫，因此用過熱的水洗腳常會導致面板燙傷。糖尿病患者洗腳前應用肘部檢查水溫，而不能用腳尖，如果不能用淋浴器或者浴盆，可以選用塑膠盆或者鐵盆洗腳盆，檢查水溫後在將腳放入，儘量不要使用帶有加熱功能的腳盆。糖尿病患者沒有必要泡腳，長時間浸泡會洗掉足部面板原有的油脂，使足部面板容易發生皸裂，面板破損處容易發生感染，弊大於利。

　　糖尿病患者在洗腳時一定要將足部清洗乾淨，可以選用具有保溼成分的香皂，注意清理腳趾間的縫隙和甲溝。洗淨腳後應用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦乾，而不要讓雙腳自然風乾。如果患者面板乾燥，易發生皸裂，可在洗腳擦乾後均勻地塗抹潤膚乳液，反覆揉搓按摩，促進足部吸收。糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，往往已經出現病變，患者自已卻還不知道，神經病變後患者試不出水溫極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情的惡化，因此，建議糖尿病人洗腳時先由家人試好水溫，再把腳放進水裡，水溫度以37度為宜。資料供參考 祝糖尿病人早日康復，生活美滿幸福快樂！

糖尿病人洗腳，水溫多少度，不能一概而論。因為，糖尿病也有輕有重。我主要是提醒那些有“糖尿病足”的人，以及容易發生“糖尿病足”的人需要特別注意洗腳的水溫。有“糖尿病足”的人洗腳時要注意防止燙傷，洗腳的水溫要嚴格掌握，溫度不超過40℃的水洗腳。用柔軟吸水力強的毛巾輕輕擦乾。容易發生“糖尿病足”的人也應該儘量按以上要求做。

什麼是糖尿病足：糖尿病人因神經病變，使足部失去感覺，並出現畸形。因血管病變，使足部缺血，區域性組織失去活力。因此，足部容易發生損傷、出現潰瘍、合併感染、發生壞疽，最後可導致截肢。這些足部的病理變化，統稱為糖尿病足。

哪些人容易發生糖尿病足：

①糖尿病病史長(10年以上)而且血糖控制不滿意者；

②老年人；

④高血壓者；

⑤吸菸者；

⑥以往曾經有足部病變者。

對於容易發生糖尿病足的人還要注意以下防範措施:

①每天檢查腳，如發現水泡、皸裂、磨傷、甲溝炎等，應及時到醫院就診。

②不能直接用理療儀、熱水袋、電熱毯溫熱足部。

④不能赤足穿鞋和赤足行走。

⑤鞋應寬大、舒適、合腳。鞋的透氣性要好；提倡穿棉線襪子。每日要檢查鞋內有無異物。

⑥要在醫生的指導下修剪胼胝體（老繭），預防足的乾裂。

糖尿病患者日常泡腳一般水溫不可過高但也不能太低，一般水溫與體溫不要相差太遠37度左右一兩度最適宜，每次泡腳的時間也不要過長十分鐘最好，泡腳後也可以按摩一下腳掌做到血液迴圈更暢通。有人朋友會說糖尿病患者腳有真菌水溫越高越好可你有想過高溫殺菌對血液迴圈好嗎？有人會說那就冷點唄答案是否定的，因為人身體溫度正常是36.5度水溫太涼腳泡在水裡面起不到活血作用

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。運動的強度和時間長短應根據病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的專案。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內,水溫自然是越高越好,其實並不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右,比人體溫度稍高一點便可,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

注重洗腳，連治標都算不上

身體細胞缺糖（缺營養滋養），外界諸如創傷，感染等因素即便預防得再好也無用

桑葉所含桑葉多糖和脫氧野尻黴素可以刺激胰島素分泌，從跟上解決問題

糖尿病人很容易引起糖尿病病足，或者是眼部疾病，那麼糖尿病病足都有哪些誘因呢？洗腳的水溫要在多少度合適？

病足的誘因

1.穿鞋過緊。

2.外傷：如足趾擠壓傷，砸傷，燙腳致傷。不正確的修剪腳指甲等。

3.足蘚或者腳氣

4.面板水泡。

5.血管阻塞

6.雞眼（肉刺）

7.老繭

如何正確洗腳呢?

1.水溫≤40℃，不宜太冷或者太熱，洗腳前用手測試水溫。如果是對水溫不敏感者應請家人代勞，如果有溫度計最好用溫度計。

2.時間不宜過長，以10-15分鐘左右為宜。

3.洗完後用柔軟乾毛巾擦乾，特別是兩腳趾縫間。

4.為保持足部面板潤滑，防治皸裂的發生，可塗抹適量潤膚乳。

注意：一定是溫水。

外周神經損傷危害

通常有超過5年或更長時間的糖尿病，會產生對外周神經會的損傷。那麼對於包括冷熱等感受都會有遲鈍。甚至有一些情況下，出現有刺傷或燙傷，不會有感覺，直到發生感染甚至嚴重情況下出現截肢才後悔莫及。

合適水溫

因此，在糖尿病洗澡、或泡腳等過程中，水溫要求是要測量的。不要超過42度。

有兩種辦法確保溫度合適。

一種就是家人沒有糖尿病的，用手伸進去感覺能夠持久的手放進去沒有感覺不適。能夠持久的放置比較舒服，不感覺熱燙手。這種溫度是合適的。

或者，在沒有家屬幫助，或者更準確的情況下。可以購買一個水溫計，用水溫計測定水溫。

避免面板破損

每次洗腳或洗澡等，注意檢視自己的腿腳尤其是足部。有沒有面板的皮損，或腳蘚等。如果有這方面問題，積極處理，以免發生感染。

另外，注意穿鞋以高幫保護腳跟或腳趾為準，並且襪子棉質有彈性。不傷及足部面板。

最主要，要控制好血糖。長期穩定血糖在達標範圍內。減少或延緩高血糖對於外周神經或血管的損傷。

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