[治療方針]

控制症狀、減少復發、提高患者生活質量。

[對症治療]

如果糞便硬結，停滯在直腸內近肛門口處或患者年老體弱、排便動力較差或缺乏者，可用結腸水療或清潔灌腸的方法。

[藥物治療]

容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕症便秘有較好療效；潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便。

[手術治療]

若為結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療，但手術的遠期效果尚仍存在爭議，選擇一定要慎重。

[其他治療]

生物反饋療法：可用於直腸肛門、盆底肌功能紊亂的便秘患者，其長期療效較好。

[預後情況]

經積極合理治療，預後一般良好。

便秘的朋友注意以下幾點

一，首先要改變生活習慣，要多喝水。

二，要進行適當的運動，可以多揉一下肚子。

三，保持相對比較愉快的心情，要多吃膳食纖維相對比較高的、蔬菜、水果等。

四、如果特別嚴重的，可以遵循醫生。

便秘首先要分清寒熱虛實氣血，治療以通下為原則，熱秘治療可用麻子仁丸，更衣丸等；氣秘治療可用六磨湯；冷秘治療溫脾湯合半硫丸或者用大黃附子湯等；氣虛便秘用黃芪湯；血虛便秘用潤腸丸；陰虛便秘用增液湯；陽虛便秘用濟川煎等。具體要辯證論治。西藥可以用些酚酞片或者硫酸鎂粉等均可。

便秘很嚴重。面板黑，斑多。時間久了會有重病。採用拍打打通經絡，天樞，支溝，八髎，屁股必拍排毒排寒溼排淤是良方。

便秘怎麼辦？

首先我們來看一下，是什麼原因導致便秘的，導致便秘的原因有很多，比如，消化功能不良，不喜歡喝水，喝湯，還喜歡吃一些油炸的，油膩的食物，肉類，特別是過年的時候，吃得比較好，大吃特吃，吃完了，也不出去運動，就往那一坐，打麻將，鬥地主什麼的！這些都是導致便秘的原因。

找到了原因，我們就來看下怎麼預防和治療：

首先，我們每天要喝一定量的水，喝水有助於潤滑我們的腸道。

其次，我們可以多吃一些水果，比如香蕉

一、多喝水

　　便秘的人應該為身體補充充足的水分，每天最少要喝2000毫升以上的水，這樣能起到潤腸的作用。喝水的時候，注意掌握一些喝水的小技巧，比如每天早晨起床後空腹喝水，對緩解便秘的效果會更好一些；大口大口的喝水也能讓水分儘快的到達結腸，促使糞便鬆軟，幫助排便。

　　二、多吃水果雜糧

　　許多便秘的人是平時吃的食物過於精細導致的，所以適當的多吃一些含有纖維素豐富的蔬菜、水果、雜糧等，比如香蕉，葡萄，白菜，芹菜，韭菜，燕麥，紅薯等，也能起到很好的緩解便秘的作用。

　　三、適當的吃一些含油脂的食物

　　便秘的人平時可以適當的吃一些含油脂的食物，比如芝麻，花生，肉類等，油脂進入身體中能潤滑腸道，促進排便。但是油脂含量高的食物不可以吃的太多，以免導致脂肪在身體中堆積，讓人長胖，出現一些疾病等。

　　四、定時大便

　　一般人在早晨和吃飯後容易出現便意，所以可以選擇在早晨空腹喝水後蹲廁所，也可以在就餐後稍微散會步，促進腸胃的蠕動，這時候大便會更順暢一些。要注意不管有沒有便意，按時蹲廁所就能養成按時大便的習慣，排便就會變得更加順暢一些，但是蹲廁所不可以蹲的時間太長，以免出現痔瘡等問題。

　　五、適當的活動

　　便秘的人要注意多活動，比如散步、跑步、快走等，可以促進腸胃蠕動，也能有效的減輕便秘症狀。

　　六、按摩腹部

　　便秘的人每天晚上睡覺前，都可以躺在床上沿著順時針的方向按摩腹部，堅持也可能幫助腸胃蠕動，緩解便秘症狀。

　　七、藥物治療

　　如果便秘比較嚴重，透過飲食和運動等方法不能緩解症狀，建議在醫生的指導下服用蘆薈膠囊，或者用番瀉葉泡水喝等，也都能起到緩解便秘的作用。

　　便秘的人平時要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃不容易消化的食物，以免導致便秘更加嚴重。

在日常生活中，便秘是人們經常掛在嘴邊說的事情。如最近出現排便不暢、沒有天天早上去排便的情況，就說是因為便秘導致的情況。但事實真相是，大多數人對於便秘的理解就沒到位，這話是怎麼說呢？

其實，大家對於便秘這件事最關注的就是有沒有排便，跟排便順不順利。有的人恨不得自己天天都去排便，才不是便秘。特別是對於平時非常愛美的人，只有是一天有排便上的不順利，心裡面就小嘀咕上了。

但在醫學上，真正的便秘並不像大家說的那樣，而是在一週內的時間裡面，如果你排便的次數不到3次，每次排便都要很長時間，一定要用特殊的工具去解決的話。在這種不正常的現象，能夠維持至少大半年，醫學上才可以稱之為便秘。

那這種現象，是不是跟不吃粗糧有關呢？相信有不少的人都是這麼認為的，尤其是在我們的生活條件比原來強了之後，每頓都吃粗糧或者是愛吃粗糧的人就變得越來越少。而往往在真正便秘的人群身上， 營養師們都建議食療選擇富含纖維素的食物，如粗糧就是很好的食材。

可對於便秘這種症狀，不是完全因為不吃粗糧這一個因素。在相關的研究上也發現，人們所攝入的膳食纖維含量，跟是否便秘沒有非常確定的關係。所以， 如果你真的有這種病情了，也不能全怪不吃粗糧，還要多方面的找原因。

那我們應該如何解決呢？

首先，我們可以透過飲食的方式來調理，做一些對便秘病情有幫助的事情。如適量多種多樣的水果、喝足夠的水、做提肛的運動等等。從根本上改善這種不良的生活方式以後，對促進便秘恢復也會有積極的作用。

其次，便秘還有可能是因為其他疾病所引起的症狀，如日常生活中比較常見的糖尿病人群，會因為體內糖代謝的異常，從而影響到腸道，增加機體出現便秘的機率。還有的人，有可能是因為腦卒中等病症。

首先要分清楚是那種便秘，大便

便秘的原因有很多種，常見的是與年齡有關的老年性便秘，這類便秘是因為隨著年齡的增加，老人的食量和體力活動明顯減少，胃腸分泌的消化液減少，腸管蠕動減少，從而導致便秘的發生。對於這類便秘，常常需要藥物幫助，或者增加纖維素的飲食。

第二種便秘是心理因素所致，比如說有一些人心理壓力比較大的時候，腸蠕動比較慢，這個時候往往需要給予心理輔導。還有些便秘是由於一些疾病引起來的，比如說腸道腫瘤，往往也是容易忽視的，對於這類不明原因的便秘，建議病人做腸鏡檢查，以及早地發現病變。

這一點，我覺得我很有發言權。以前上廁所不規律，經常三兩天的，而且每次上廁所時間長。不誇張的說，時間長的可以寫一篇作文。後來，自己找規律，每天早上，沒有感覺也去蹲坑。不看書，不玩手機。慢慢的，就有感覺了，現在每天都是早上，而且時間很快，拉完很爽。

便秘是狠難受的，我家老婆婆就便秘，以前就是吃點香蕉和四磨湯，這次吃這些不管用了。去醫院看了看大夫給用罐腸，用讓喝的蓖麻油這才解大手了。看見老人不難受了，我們也就不揪心了 。

具體建議如下：1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃），少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。2、多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便秘有好處。4、養成每日定時排大便的習慣。經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便秘。5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。6、多運動。平時可做提肛訓練，預防便秘。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。

瑜伽運動就可以促進胃腸蠕動,可以採取摩天式、舞蹈、高峰、鴿式等皆可起到鍛鍊腹部肌肉、促進胃腸蠕動的作用。 例如：首先吸氣,雙臂舉過頭頂,交叉雙手,轉動手腕,將雙手轉向腰部,用眼睛看著雙手。 當吸氣時,手會盡可能地推向右邊,當呼氣時,儘可能地轉向左邊。堅持一段時間,或幾周,可以緩解便秘症狀。

其次站在地上,雙手交叉,抬頭,腰部左右擺動,有節奏地吸氣和呼氣。經過一段時間後,對治療便秘有一定的效果。

開始一步一步地鍛鍊以避免過度運動。避免造成身體疼痛,也可以順時針按摩腹部,多吃含粗纖維的水果。

希望答案對你有用[握手]

便秘可不好，容易導致毒素反被大腸吸收，造成毒素堆積，可以多吃一些富含粗纖維的食物或者潤腸道的食物，促進腸道蠕動，比如香蕉，獼猴桃，火龍果，還有紅薯

超過48小時不排便即可認為是便秘，但只有一小部分便秘患者認真對待。便秘表現為：便意少，便次也少；排便難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便秘可引起腹部不適、食慾下降、肚子變大、口臭、長斑長痘等。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理異常。由於便秘是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一,大部分人常常不去理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。長期便秘毒素在身體內不斷地積聚，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其它疾病。

喝蜂蜜水吃香蕉，每天早上起來第一件事兒就是喝溫開水。一個人的體質不同敏捷方法適合你，就比如我來說，早上吃包子就不會從便秘，這種情況很奇怪。

便秘要看哪方面問題引起，有的人平日飲水少，就要多補充水分。排出毒素需要大量水分。如果平時吃水果蔬菜少，那要多補充纖維素食物。如果有時排便乾燥，有時腹瀉是腸道菌群失衡，可以補充有益菌，增加腸道菌群。平時排氣少的，可在空腹時服用低聚果糖。除此之外，早晨可以喝一大杯蜂蜜水。平時多食用香蕉。

9歲我時得了腸梗阻，後來腸胃功能就一直不好，一直便秘。記得那年有個三株口服液，為了治療便秘就病急亂投醫的喝了不少，結果用處不大。以至讓便秘折磨了許多年。

後來，看了不少書諮詢了一些醫生，總算把便秘的問題解決了。在這裡可以給你幾點建議，相信能給你幫助。

第一：喝水。早上起來第一件事就是喝溫水一杯，每天喝水不少於1000毫升。很多人都覺得這麼簡單的事，誰都知道啊。可有幾個人試過，堅持每天喝1000毫升水的改變。需要強調的是，不要把這當任務，一次喝很多。而是沒事就喝兩口，養成習慣。堅持一星期，你肯定會有好的變化。

第二：習慣。這裡說的習慣分為飲食習慣和排便習慣。

1.飲食習慣要注意少吃辛辣和精食，多吃高纖維食物。其實高纖維的食物無非青菜一類。如果實在忙，可以用牛奶或豆漿衝燕麥吃，效果很好。另外吃香蕉對便秘沒用，火龍果還有點效果。

2.排便習慣的養成比較麻煩，最好的是清晨排便習慣。開始的時候排不出來，會很難受。這時一定要堅持，蹲在哪裡用手在左下腹部乙狀結腸的位置順時針揉，你可以摸到腸內的硬塊，把它們擠出去。開始的時候可以起床喝300毫升以上水，由於小腸吸收不了這麼多，水就會進去大腸，幫助潤滑。只要養成了早晨排便的神經反射，以後就沒大問題了。

第三：最後才是藥物或保健品的輔助，這是最不提倡的。藥物方面醫生會給你建議我就不多說了。需要提一下的是，開塞露在養成排便習慣的最開始可以用一下，幫助把腸道里的宿便排出來。

重點說一下保健品，不要信什麼廣告裡吹得常潤茶之內的東西，大多有刺激性，不可能長期用。這裡我推薦吃蘆薈膠囊，我現在偶爾會用一下。因為有時候忙起來腸胃宿便沒有排乾淨，就用它加強腸胃蠕動，效果不錯。為了避免打廣告的嫌疑，就不說牌子了，總之不超過30。

多吃點生菜，最好蘸香油。

吃點新複方蘆薈膠囊。

可吃點蘿蔔子，一匙，壓碎。老年可用。