不管是哪裡，一般都會有辦葬禮的不同風俗。白天不一定有時間，不過建議可以發簡訊先簡單問問，等對方回了訊息，及時打個電話表示自己的情意並勸慰。不同的人不同的感觸，生老病死人之常情，每個人必然會經歷的。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

至親的人去世，確實讓人難過，建議從幾個方面排解。

1.樹立一個生死觀，人都難逃這一劫。春秋戰國時莊子的老婆去世了，莊子不但沒哭，還鼓盆而歌，周邊的人都理解不了，莊子是想告訴人們生死是自然規律，跟花開花落一樣。莊子的做法似乎有點沒心沒肺，但也有一定道理。

2.轉移自己的注意力。有條件可以出去轉轉，離開和逝者共同生活的地方，避免促景生情。

3.自己還要樂觀生活下去，這也是逝者的希望，逝者也不希望至親的人一直悲傷下去。

面對身邊至親的人去世是最痛苦的事情。眼睜睜地看著親人慢慢不捨的離開我們，我們心中充滿巨大的悲痛和無可言說的無奈……

每天都在時時刻刻想著以前在一起的點點滴滴，感受她們的放心不下，更是一種撕心裂肺的疼痛，而且一時半會不能適應過來，怎麼好好的人就沒有？就離開了？去了哪裡？去了哪裡？我到哪裡去找你啊？唉……

不管怎樣，生活還要繼續，還要向前走，天上的親人也不希望看到你沉淪，看到你一蹶不振，她們是很希望你能幸福地活著，看著你更加堅強的生活她們才能欣慰……

為了在天堂的親人我們也要打起精神，振作起來，在心裡想著我們的親人出遠門了，暫時不能相見，但是她們還是生活的好好的，我們在這邊要讓親人們放心，好好的生活……

那時，當我們疲憊了，夜深人靜的時候，我們抬頭仰望天空的星星，那就是我們的親人在向我們微笑呢……

節哀順變吧，生離死別是每個人的必須經歷的。大道理誰都懂，可是面對的是至親的人，平時朝夕相處，感情這麼深，一下子都是很難接受的。

但是人總要得生活，時間會沖淡一切。我們能做的就是將那份感情埋藏在心裡，不能總活在過去，向前看。

或許我們至親的人去到了另外一個極樂世界，有他自己的生活。

不管怎麼樣，我們都要更加珍惜身邊人。因為明天跟意外不知道哪一個先來。我們能做的就是將悲痛化為力量。照顧好自己，照顧好身邊的人，不要因此留下更多的遺憾。

這一過程是比較難的，曾經面對至親的離去，以為看開了，可是，還在夢中時常夢到他們，每每這個時刻，都會淚流滿面，想起了過去很多很多事，難以釋懷。

要對自己說一定要堅強，一定要活的好好的，要讓愛自己的和自己愛的人幸福。

我親身經歷過的親人離去，其實這是我們不得不面對的事情下面我講一下我是怎麼做的

1.儘量不要去想這件事了，盡最大可能轉移注意力，因為想起來是承受不住的難過.

2.為親人的去死找一個理由來欺騙自己，比如說他是因為喝酒喝的，總之這是他自己的命運，我們真的無法去左右.

3.和親人默默的對話，告訴他他沒有完成的事情我會替他去完成，他牽掛的人我會幫他照顧好，這樣我們會安心很多。

總之，生死人人都會面對，親人離去的難過最終還是需要時間淡化。

或許,

你是個一直被奶奶撫養長大的孩子,

畢竟,

這個世上,

再也沒有比父母更好的親人了,

許多事由不得我們來選擇,

只有去接受,

適應,

人總會生老病死,

你要看開些,

你應該鼓起勇氣,

看向遠方,

你的奶奶也希望你能天天開心！

你開心就是她最大的心願，想想，你會為她完成這個心願吧！

我至親的人是我的父親，他是我的繼父，可是他在我的記憶裡他就是我至親至愛的一個人，當時父親的去世我真的不知道如何去面對，腦子裡全是後悔和自責。

我記的在我4-5歲的時候，我的親生的父親去世了，當時家裡只有奶奶，媽媽，我和弟弟，當時媽媽為了這個家每天早出晚歸，天天是忙忙碌碌的，可以奶奶和姑姑還是不知足，時不時的為難媽媽，後來媽媽在親人的勸說下，帶著我和弟弟改嫁到了我現在的家。我記得我來到這家已經8歲了，從別人那裡多多少少聽說到父親是怎麼死的，對繼父即陌生又害怕，當時並沒有叫他爸爸，也不知道經過多長時間我開始叫他的。

我的繼父是一個特別特別好的人，他從開始就把我和弟弟當成親生的孩子。每天他下班都會給我和弟弟買好吃的，家裡有什麼好吃的都會給我和弟弟留著，他很少讓我和弟弟幹活，在我記憶中他從來沒有打過我和弟弟，在我和弟弟唸書上，他從來沒有因任何原因不讓我們念，為了我結婚，他和我媽天天拼命的為我蓋房和說媳婦，他對別人也是那樣，誰要是求他辦事，他會毫不猶豫的幫助人家，我也忘記了從什麼時候叫他爸爸。

就在我結婚剛剛3-4個月的時候，我爸他突然腦出血暈倒了，在我把他送往去醫院的路上，他還問我帶錢沒有，當時我告訴他帶了，也就是從那時起，他再也沒說過一句話，從醫到治療一共沒有一個小時他就去世了，當時我整個人就懵了，真不知道任何面對，處理完我爸的後事，無意中從別人口中得知是我的原因，如果當時我讓我爸在家躺會再去醫院，可能就會好了，也不會出現這麼嚴重的後果，聽到這裡，心裡翻來覆去想了很久，真的可能是我的原因，導致我爸的去世，在我爸去世的一段時間裡，滿滿都是自責和後悔，也不知道如何去面對，如果我真的照他們說的那樣讓他休息一下，他可能就會沒事兒。

我爸去世後，很長一段時間裡我只能在後悔和自責中去面對他，我希望他在那邊過的更好些。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，生老病死自然規律，每個生命都會走向終點，我們能做的只能順其自然，節哀順變吧！！

誦《地藏經》迴向給他！

經上說是命中人未得受生，在七七日內，念念之間望諸骨肉眷屬。為造福利救拔！

坦然面對，因為這一天遲早要來，生老病死，這是自然規律！我們誰都無法逃避，也無法改變，只有去坦然面對，坦然接受！更重要的是，珍惜現在擁有的，別把最好都放在將來，因為人生充滿太多的不確定性，珍惜當下。才是最明智的選擇！

人世間最大事的莫過於生和死兩件。

最親之人的去世，是對我們最大的打擊，是說不出的苦痛。怎樣面對呢？我說說我的經歷吧。

我父親去世前，我一直以為死亡離我還很遙遠，和我無關，因為我自己還年輕，父母才六十多歲，身體健康，不可能那麼早離我而去。

誰知突然傳來父親住院的訊息，匆匆趕往醫院的時候，老爸因為腦溢血已經昏迷不醒。

那時候還沒有對養生感興趣，也一點兒不瞭解心腦血管疾病的可怕程度，滿心以為父親會好的，誰知經過十多天的搶救，他還是在昏睡中走了。

多少個不捨啊，我還沒好好地孝順他。老爸平時喜歡擺弄各種樂器，我只給他買過一個葫蘆絲和電子琴，還有那麼多更好的樂器還沒給他買呢，他就匆匆地走了。

我的父親一輩子辛辛苦苦的勞作，靠著微薄的收入養活了我們兄妹幾個，一天的福還沒享，就這麼去世了。

當時我感覺是多麼的難受啊，如果不是看著身邊的兒子在無助地看著我，我真想從醫院的十層樓上跳下去，陪著老父親去到那冰冷的地下。

父親去世五年後，我們剛剛從悲傷中慢慢地走出來，在對他時時的懷念中開始了自己的正常生活。

誰知道又傳來噩耗，我的哥哥從車上摔下來，搶救無效去世了。朋友們，講到這裡，我的眼淚又控制不住地掉下來。

心疼，真正的心疼，每次想起過世的父兄，我的心臟位置就會感覺針扎一樣疼痛。

在死亡面前，人類是多麼的脆弱呀，螻蟻之命，每個人都有可能隨時魂飛魄散，只剩下一把灰塵。

想要緩解失去親人的痛苦，有兩種辦法。

一是時間，慢慢地熬，讓生活中的各種瑣事一點點地衝淡那段殘忍的記憶。二是要自己想開了，每個人都會死亡的，只是早晚的問題。從我們出生的那一刻起，我們就是在慢慢地走向死亡，這是世上所有生物的歸宿。已經先走一步的至愛親人，我知道，你們的魂魄在另一個世界等著我，總有一天我們還會相聚的，到那時，我們再做一家人好嗎？

至親去世，親朋好友都會勸慰：“請節哀”。對於當事人來說，真的很難節哀，心中的傷痛甚至需要幾年來平復。

哪怕我的父親已經走了快五年，現在提筆要寫，還是忍不住要落淚。

記得父親去世的前一天早上，醫生已經說了一些讓家屬做好準備的話，我卻無論如何都接受不了。

他才五十多歲，我這個小女兒才大學畢業沒多久，他還沒過多少輕鬆寬裕的日子。

我捧著剛又找的新偏方，幾乎瘋了一般，一家挨一家的藥店問：能不能熬中藥？

直到媽媽讓哥哥給我打電話：“你還是回來吧，守著爸爸吧。”

回到病房裡，看到醫生查房後，又一次搖頭嘆息，我才不得不接受了這個事實。

當天晚上，我們就在病房的地上坐了整整一晚。第二天一早，父親走了。

接下來辦事的幾天，每天哭成個淚人。

後來，看到父親用過的東西忍不住要掉眼淚。去以前常陪父親散步的廣場，就會想起曾經的情景，又掉眼淚。

這樣的情況持續了大半年，再後來雖然能忍住不哭了，還是免不了觸景傷情。

有兩三年都聽不得筷子兄弟的《父親》，還有王錚亮的《時間都去哪了》。

有一次，公司的道德講堂主題是孝老愛親，正好這兩首歌都放了，我瞬間淚崩了，稀里嘩啦哭了一下午，同事幾乎勸不住。

大概過了三年，我才真正不那麼容易觸景傷情。

如何才能減輕傷痛？首先，我想說的是，如果真的難以面對，就把情緒發洩出來吧，憋在心裡真的不好受，疏比堵要好。把過世親人的照片物品都收起來吧，以免看到了傷神。少去曾經經常一起去的地方，免得觸景傷情。儘量少獨處，不要封閉自己，多和人交流。把時間都填滿，多做一些有意義的事。珍惜眼前人，多陪伴家人。

最重要的是——向前看，日子總要過下去，當時覺得過不去的坎兒，回頭看看也都熬過來了。

身邊至親的人去世，該如何面對？

身邊至親的人去世，會給生活帶來難以癒合的精神創傷。六年前我就經歷了那樣一段黑色迷漫的陰霾時光，現在想來，正是那段時間斷層，讓我去做準備都有充足的時間才去做的事。

當時主要有以下幾個方面情緒問題：

1.生活被打斷，可能失去思考甚至自我照顧的基本能力，淹沒在情緒痛苦之中。每一個第一次都會喚起記憶、痛苦的渴望和對至親的深刻思念。

2.身份被改變，失去親人會使我們漂泊在自我懷疑和自我厭惡的驚濤駭浪中，人生只能留下可怕的空白，粉碎基本的自我意識。

3.信念被切斷，失去之初往往糾結於當時的細節，覺得如果改變任何一點，事情就不會發生。心中充斥著疑問和困惑，甚至會懷疑以往的價值觀。

4.人際關係被斷開，內疚導致覺得自己如果和別人聯絡或者開心的生活是對失去親人的背叛，所以會主動減少和他人的聯絡。

幾個治療方法（幾個過去了，回過頭看之前的方法是可行的，現在讀[美]蓋伊.溫奇博士的《情緒急救》也找到了心裡學理論的依據）

療法A，最有效的是時間。分散精力，可以允許自己適當的放任情緒，但是一定要有意識地控制情緒，找到自己最信任的人（閨蜜、同學等）陪伴，實在找不到就抱緊自己大哭，以合適的方式舒緩情緒上的痛苦。

療法B：恢復你迷失的自我。

找出一張紙，列出事件發生之前，你自己或者別人認為你有價值的品質、特點和能力。

然後針對每一項，寫出你當前對這些選項的新的註解，什麼都可以。註明你可以透過哪些人、活動或方式來恢復它們，並且做得更好。做出一個計劃，循序漸進的嘗試。未必一次做到最好。慢慢來。

我當時真的覺得一走了之是願望，也發現自己連看K線圖的興趣都沒有了，而女兒高三面臨藝術聯考、校考與文化高考。我覺得我得自救了，我圈了兩個可能的重點。

1、嘗試寫作

2、帶上Ta去旅遊

療法C：尋找悲劇的意義。

尋找喪失和創傷的意義，對於治療創傷至關重要。一開始這一點操作起來特別難，但是你可以想象成為你們之前約定過的最想要做的事，一步步去實現。

樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，生前床前一碗粥，勝過墳前萬噸紙！自己做到了，就坦然面對，黃土埋人沒老少，珍惜眼前的親人，別讓愛遲到！