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  • 1 # 我是鄭小妹

    可以透過使用維生素B6的方法進行治療,或者透過調整飲食的方法進行調整,可以透過吃清淡、不油膩的食物進行調整。孕婦一定要有好心情沒事就到風景空氣好一點的地方走走。

  • 2 # 營養師西西呀

    可以嘗試一下方法緩解噁心感:

    1.保持心情愉悅

    2.適當外出散步,呼吸新鮮空氣

    3.保證休息質量

    4.避免空腹

    5.少吃多餐,不要吃過飽

    6.飯後不要立刻做彎腰或者平躺的動作7.避免接觸誘發嘔吐的食物,如油膩、煎炸、過辣、氣味濃厚類食物

    8.口含生薑片或飲用薑茶

    9.補充充足水分,在兩餐之間喝水

    10.聞聞柑橘類的味道

  • 3 # 思念sn

    一般我會喝點檸檬水會稍微緩解一下,檸檬口感酸,味覺強烈,能夠順應孕媽媽在孕期嗅覺和味覺的改變。還可以直接蓋過嘔吐後的味道,所以也不容易引發繼續孕吐。同時喝檸檬水也可以補充維生素 平時不要吃油膩的食物,最好不要聞太刺激的氣味,可以吃點自己喜歡吃的水果,可以開啟自己的味覺,多吃點蔬菜,多注意休息

  • 4 # 一一和一一麻麻

    關於孕中泛噁心的話,我懷孕早期和晚期都有遇到這個情況。實際上我當時都是透過食物和運動來解決的,具體是以下幾種:

    1.楊梅,草莓,藍莓等帶酸味水果。我孕期時吃了很多這一類的水果,對於緩解噁心症狀是十分有效的,尤其是楊梅,我在楊梅季的時候一天至少吃一斤楊梅,當然了不建議在孕期每天吃這麼多水果,最好每天水果攝入量控制在400g以內就好。

    2.無糖酸棗糕。我當時所住的小區樓下有一個南平阿姨出售自制的無糖酸棗糕,我買了一包,每天吃幾片,發現很適合當時一直處於噁心想吐症狀的我。後面孕晚期時我又買了一包,酸棗糕不建議吃含糖的,孕婦不宜攝入太多糖類,這樣寶寶偏大的話後面不好生。

    3.清淡飲食。多吃深海魚和綠葉蔬菜,飲食少放油,不喝大補類的燉湯。

    4.戶外散步。每天去戶外進行散步,多呼吸新鮮空氣對噁心症狀也會有所緩解的。

  • 5 # 夢想是個胖子G

    懷孕是一件很美好事,但期間很多人都會發生孕吐,總有噁心感,那麼怎麼緩解呢。剛經歷了懷孕,生孩子那種感覺很瞭解。每次聞到油膩味道都反胃的感覺,吃東西沒啥味道,只能吃些清淡的飯菜。但是大部分孕婦在三個月後會逐漸得到緩解,我在四個月的時候已經沒有孕吐的感覺,吃東西也吃得很香了。如果有噁心感可以吃點偏清淡的食物,比如粥,少油的青菜,偏酸點的水果都可以。我在有噁心感的時候就喜歡吃西紅柿,李子,一些偏酸的水果,不能多吃,一次吃一兩個就能好一些。吃飯要少吃多餐,有時候吃的太飽了也跟難受。懷孕是一件不容易的事,期間情緒波動比較大,自己調整好情緒,心情好了胃口也會好,希望樓主可以有一個健康可愛的寶寶!

  • 6 # 河南人在黑龍江

    你好,我是河南人在他鄉,我懷我兒子的時候也是有孕吐,吐到第四個月之後就好了那時候只能吃水果,最喜歡吃橙子,也看了醫生說如果只是輕度的孕吐,這部分孕吐會持續到3到4個月自行緩解,在這個過程中我們可以進行少食多餐,多吃一些流質食物,多吃新鮮蔬菜水果,多吃複合維生素等,就可以自然的改善並且順利的度過孕吐階段。

    但如果是孕吐程度嚴重,也可以透過適當的補充維生素B6或者複合維生素B,可以對孕吐起到一定改善的作用。如果妊娠劇吐,嘔吐嚴重,無法進食,並且同時存在酮症的孕婦,為了降低對胎兒的不良影響,建議去醫院就診,透過禁食補液等治療,也可以幫助緩解

    其實這也是個過程,確實會很難受,但想到寶寶我們要堅強,希望你能早點找適合自己方法不在吐了,也祝你的寶寶健康成長,加油哦

  • 7 # 圖圖家的小城生活

    一般孕八週左右開始走孕吐反應,多數人過12周之後基本上孕吐會慢慢消失,可能個還會有反應,不用擔心,慢慢會好的。

  • 8 # 湯雅歆愛健康

    其實孕吐對孕媽身體並沒有壞處,對胎兒也是無害,甚至可以保護他們[耶]。因為我們日常吃的食物,可能含有微量毒素,對大人沒危害,但對胎兒生長髮育有影響,尤其是頭三個月是致畸致突變的關鍵時期。胎兒分泌的hcg激素就會刺激我們把食物吐出來,最大限度地將毒素拒之門外。

    孕媽也不用擔心胎兒營養不夠。因為前三個月,胎兒就跟個栗子

  • 9 # 小懶的激情歲月

    少食多餐,餓了就吃一點,不可吃的過飽,吃完不能馬上躺下可靜坐貨稍微活動一下。還有最重要一條就是清淡飲食,不要吃外賣,寧可自己做也不要吃外賣,頭三個月至關重要,雖然吃了好吃的東西能得到滿足,過後就會吐的天昏地暗,我孕期就是這樣的[淚奔]。

  • 10 # 生活有多甜

    作為倆寶的媽媽,感覺懷每個孩子是不一樣的。所以有些孕婦會孕吐比較厲害,有些就不會。個人建議,每天早晨醒來漱漱口就抓緊吃點東西,因為一般都會晨嘔。睡前刷牙要儘快,時間長了會刺激的更難受。平時要少食多餐,食物要多樣性。聽醫囑,室內常通氣,適當運動!另外也要調整心態,迎接新生命的到來!希望對你有幫助!

  • 11 # 尋發君

    我懷孕的時候孕吐反應特別厲害,任何一種怪味道都能引起我的孕吐反應。我的辦法是不吃帶油的東西,吃饅頭和鹹菜(知道鹹菜不好,但是沒別的辦法),或者清水煮麵條,放點鹽,放一點點青菜,喝麵湯,或者很稀的稀飯, 儘量不吃甜的食物,甜食更容易吐。 喝水的時候小口小口的喝溫開水,不要一次喝太多,也不要喝涼開水。 如果你能吃點菜話,記得菜裡不要放蒜生薑蔥花還有花椒大料等調料,這些也容易引起嘔吐,不要吃辛辣的食物。 還有我比較喜歡喝牛奶麥片,一包一包直接開水衝的那種,奶味甜味都比較淡,喝完胃也比較舒服,也可以為寶寶增加營養。 另外,我吃完東西不能動,儘量先坐著不動,感覺食物在胃裡穩定了,再慢慢活動或者躺床上。最後一點,千萬不要因為一時狀態好,胃口好而多吃,因為吃多了也會吐。胃口好的時候,自己也稍微控制一下,切記飲食要儘量清淡,記得循序漸進的增加飲食和營養。 切記少食多餐,每次吃幾口,過一會再吃,就像悄悄地偷吃一點,不讓胃知道。希望這些能對你有幫助。

  • 12 # 豫北女子

    我是過來人,孩子已經三歲了,從開始備孕到懷孕,以及孕期的保養和孩子出生後的一切一切都是自己在做,我感覺自己快變成半個婦科兒科醫生了!以前聽別人說我不信,我現在信了!我來說說我自己吧!那個時候剛開始因為宮寒不好懷孕,就找中醫進行調理,還做灌腸,吃中藥丸,內外同時進行,還每個月至少半個月都是喝黑豆黃豆豆漿,然後再運動促卵泡活力的,哈哈這都是照著醫生說的做了,不過還挺管用,半年就懷孕了,懷孕第一個月有噁心症狀,頭矇眼花的,吃東西就噁心,吃啥吐啥,所以我就吃蘋果,每天半個蘋果,小口慢慢吃,涼蘋果吃下去就好些,再噁心的時候就出去走路,喝涼白開水,你可以試試,吃些涼東西就會不噁心,但要注意量,特別懷孕初期,不要吃雪糕,冰棒等等這些東西,儘量以吃水果為主,常溫水果就是涼涼的,可以起到緩解噁心的作用。另外就是適量運動,吸新鮮空氣,平常可以看書,做一些孕婦瑜伽,也可以緩解內心的噁心感。我當時就是堅持運動,每天都會吃過晚飯,下樓走半個小時,回來後喝一杯水,吃點水果,儘量不去想自己懷孕的事兒,也會好些,我一直堅持運動到懷孕8個月,能走路的儘量走路,所以我身上也沒有妊娠紋,也沒有感覺過噁心,從來沒有便秘過,每天一次,很順,面板還變的很好。所以,你可以嘗試一下我說的,希望可以幫到你,都是女人,都可以理解,有什麼需要我幫忙的,可以關注我,給我留言,我一定以我自己的經驗,給你最好的建議,讓我們孕期都能開開心心的過好每一天!

  • 13 # 笑霜

    準媽媽辛苦了~

    進入早孕期,還沒來得及享受懷孕的喜悅,就進入了崩潰的孕吐,確實是很難受的體驗。

    那怎麼讓自己舒服一點呢?分享下我自己早孕期的感受和做法。

    孕早期我的妊娠反應狀態大概算平均數?孕吐從第6周開始,大約第14周結束,早孕期體重不升反降掉了4~5斤。沒有到劇吐的狀態,但和孕前比食慾幾乎完全喪失,有時候吐出來、有時候噁心不止,極度疲憊,走路可能50米都要休息一下,極度嗜睡。

    這段日子怎麼讓自己儘可能舒適一些呢?

    1、不想聞到的味道和食物,不讓他出現。比如我孕前愛吃香菜,懷孕後突然對香菜味道很敏感,一聞到就想吐於是香菜從此告別了我家廚房。

    2、選能吃得下的食物。比如清淡的大米粥小米粥+小菜(涪陵榨菜),比如無糖饅頭我能吃一點,那就多少吃一些。以及滴了檸檬汁調味的清蒸魚、多加醋的酸湯麵,我有時候也能吃一點。

    3、突然有食慾了抓住機會吃到,但別吃多。比如我早孕期會突然之間想吃酸辣粉、想吃烤冷麵,那想吃的這一會兒抓住機會趕緊吃一點。基本吃完就又陷入孕反,短時間內就不想吃到這種食物了。

    4、有一些氣味、食物可能可以緩解孕吐,可以試試對自己有效的。比如我聞了柚子皮、橘子皮的味道會覺得舒服一點;無糖的蘇打餅乾、粗糧餅乾可以讓胃不那麼那首;水分多脆一點的蘋果/火龍果也會稍微緩和不適;冰鎮的雪碧/可樂據說有些人有效。但都不能量大,就一點點,緩解了難受就不能再吃,吃多的話立刻會胃脹、想吐。

    5、睏倦、難受就睡,保持充足睡眠,不要逼自己工作或學習。我因為孕期前已經離職,所以那段時間基本在家休息,把頭墊高一些想睡就睡。有時候白天也會睡四五個小時,晚上8點多就困了上床。也因為狀態不好,雖然買了一些孕期育兒書,但完全提不起精神來看,那就先緩緩不看,等以後狀態好了再看。

    6、身體狀態好一點、沒那麼累時,可以適當的散散步。適當的走動、呼吸新鮮空氣、曬曬太陽會幫助自己精神狀態好一點,也能適當促進腸胃蠕動,胃脹的感覺會好一點。

    7、不困時,看看劇或者搞笑綜藝轉移注意力。我在早孕期重新翻出了武林外傳看。

    8、讓老公幫忙多按摩肩、手臂、腿,緩解身體的痠痛感。

    9、堅信會好的。絕大多數孕婦會在6周左右開始早孕反應,14周左右結束,有些人會到16周。很少人會吐全程,要相信自己不是那個少數人..

    10、早孕期體重有一點下降不用太擔心。只要沒有劇吐、沒有出現尿酮體等問題,吃不下也不必硬逼著自己吃。畢竟前三個月寶寶所需的營養,大部分可以從媽媽自身儲存的營養中獲取,不需要額外補太多。

    11、由於孕反,大顆的孕期多維片可能會吞不下,比較建議吃單獨的小顆的葉酸片,這樣不會太辛苦。而且早期最重要的營養素就是葉酸,其他鈣、鐵等,大部分是到了孕中期需求量比較大,早期可以先不用刻意進補。

    12、如果你和公婆or父母一起住,讓老公和長輩溝通好,多體諒你的辛苦,不要硬逼你吃東西。

    要相信自己,懷孕是一個自然的生理過程,早孕期的孕吐反應是為了降低母親攝入危險食物的風險,所以別太焦慮,這段時間總會過去的。

    然後就會進入相對舒適的孕中期,感受到第一次胎動的幸福、看到肚子慢慢鼓起來,越來越有孕婦的感覺,開始期待新生命的到來。

    祝你孕期一切順利!

  • 14 # 離開的樹葉1

    我懷孕的時候沒有孕吐,但是胃會不舒服,當時妹妹給我買了酸角糕挺好的,吃過飯胃難受了吃一塊就挺好的,不要吃油膩的清淡一點。我之前吃麵條都是白水煮放青菜不用難受,還是要根據自己的胃口來。

  • 15 # 陳孫玥

    我是吃什麼都不會止吐的那種。我就有一個方法,少吃。儘量少吃。哪怕有點飢餓感。但是要長吃。想吐就吐出來。吃進去了不會都吐出來的。這個時候想吃什麼就吃什麼。少吃,少吃。儘量少吃。

  • 16 # keyana

    我當時從第一個月吃到三個月,菠蘿[捂臉][捂臉][捂臉]雖然知道不可以吃多,但是隻有吃菠蘿才感覺不噁心舒服點

  • 17 # 小張老師—談情說財

    我家孩子都是從懷吐到生

    以前不懂

    後來明白了也就不執著了

    孩子在媽媽的生辰上顯示是不好的字

    也會一直有反應,而且生下來媽媽難管理

    如果家裡有寶寶,是可以知道寶寶天賦的,因材施教

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