如果想要去掉雜草，最好的方法是種花種菜！

想不讓他看電視，最好的辦法是跟他做遊戲！

比如特殊時期，出不去。可以在傢俱角色扮演。

陪孩子畫畫，打球做遊戲！

孩子最好的玩具是家長，只有你的深度陪伴，會讓孩子戒掉電視和電遊。

有了立體生動的愛，誰還迷戀平面的東西尼？

怎麼樣讓小孩少玩手機呀？我覺得小孩的生活方式和習慣、跟父母有直接關係，家庭教育打什麼底是什麼底、平時生活中孩子的父母辛苦點看著孩子，放學先回家先寫作業，寫完作業可以吃點零食、或者水果，然後自由活動一會，時間差不多吃晚飯，然後陪著孩子外面散步，回家後讓孩子再自己看看書，然後家長和孩子一起有個互動交流時間，這樣的話家長不看手機，孩子也不會想玩手機了，所有的父母都要記得言傳身教這句話，很多父母各自活動，什麼打麻將，朋友聚會，在家就看電話，很少有時間陪伴孩子，孩子需要陪伴和互動，給孩子足夠的耐心和愛、多給孩子擁抱或親吻額頭，讓孩子感到溫馨和幸福，孩子們都會聽父母的話，不讓孩子看手機絕對不是難題了。

怎樣減少孩子玩手機，現在的孩子都是整天抱著手機在那玩，對眼睛傷害極大，家長們看在眼裡，急在心裡，怎麼講孩子都不聽，這個時候首當其衝的當然是家長了，要做好帶頭作用，不要家長一邊喊孩子放下手機，自己卻在那裡躺著刷屏，要多陪孩子玩一些親子互動遊戲，男孩子跟他玩玩撲克牌，下下圍棋象棋之類的互動力強又耗腦力的活動，女孩子陪她畫畫，跳舞，過家家的遊戲，給她買個芭比娃娃讓她給她梳妝打扮等等，轉移孩子的注意力，不讓她閒下來。教孩子學習做做家務，整理整理自己的房間，如果是小一點的孩子的話，要多買一些繪本來陪孩子看，教孩子學會閱讀，給孩子講講故事，聽聽音樂，天氣好帶她們到外面走走等等……孩子的一天過得充足了，自然就不會想著手機了

其實小孩玩手機也是因為無聊，缺少陪伴.我哥哥家的孩子在家總是吵著要手機玩，有一次我哥他們有事，就把孩子送我這來了，十歲男孩，我跟他一起玩了一天，後來只要他放假就來我這裡玩，也不吵著玩手機了，他跟我說他爸爸媽媽太忙了，都沒有時間陪他，也不跟他玩，聽了我有種心酸的感覺.而他的爸爸平時總是跟大家說孩子太愛玩手機，沒事就想玩.這就是不陪孩子，缺少互動.所以呢，平時應該多領孩子出去外面玩玩，多增長點見識，但是現在是非常時期，儘量少外出，可以在家裡跟他一起玩他感興趣的玩具，比如一起玩玩拼圖，樂高類的益智玩具，孩子都渴望家長們的陪伴，不要因為家長的私慾而讓孩子的童年只有手機電視一些數碼產品的陪伴！多關愛多陪伴孩子你會發現，孩子的世界不需要數碼產品，而是需要你！

說起小孩看手機這件事情，其實是我們做家長一直困擾的頭疼問題。現在是網路時代，每個人都有手機，就連五六歲的孩子現在也會有自己的手機。大人看的時候孩子也會不由自主地跟著玩，所以想讓孩子少看手機那就得我們做家長的費點功夫了。首先，你做家長的得以身作則，沒有什麼重要事情儘量少去拿手機，在你丟掉手機的同時，孩子也在悄悄地注意著你，這樣也會感覺自己玩手機有點不合適的。我們可以在沒有事情做的情況下，和孩子聊聊天，然後也可以做做小遊戲，下個跳棋啊，圍棋什麼的。慢慢的，我們對手機就會不那麼黏了，孩子看手機的時間短了，眼睛也就會不受手機的影響了[微笑]

其實現在的孩子都看手機玩遊戲，大人在家可以陪孩子打打球籃球、羽毛球都很好，（打球特別鍛鍊眼睛的睫狀肌）可以讀讀繪本，不管是看手機看書，眼睛都要注意休息，看半個小時的手機讓孩子的眼睛遠眺一會，可以給孩子做做眼保健操，可以按一按下圖眼睛周圍的穴位緩解一下，每個穴位點按一分鐘對緩解疲勞特別好。

首先家長要做出榜樣，畢竟家長是孩子的第一任老師；其次，要培養孩子的興趣愛好，讓他閒暇時間有事可做；最後，所有家庭成員應該營造一種積極向上的家庭氛圍。

　　小孩子玩手機對眼睛的危害：

　　1.導致近視

　　如果小孩長時間的集中視力看手機，眼睛會無意識的靠近螢幕，那麼眼睛聚焦的角度就會變大，引起眼睛的睫狀肌收縮範圍加大。長期這樣，睫狀肌極易發生疲勞，造成假近視的症狀，如果沒有及時改善，就會真的近視。

　　2.導致乾眼症

　　通常來說，普通人的眨眼頻率是每分鐘10至20次，每次的時間大概0.3左右，眨眼有助於淚腺分泌足夠的淚液，然後才形成淚膜，保護角膜跟結膜的溼潤度，防止出現乾燥現象。

　　不過，當人專注於看手機的時候，眨眼頻率就會下降，那麼淚液分泌量就會降低，眼球沒有得到溼潤，受乾燥空氣的影響，眼睛就會幹澀、刺癢以及疲勞，還有可能會有刺痛、流淚、畏光等症狀表現，長期以往，就是導致乾眼症。

　　3.導致視疲勞

　　主要是手機裡的螢幕內容是多變的，光源也會分佈不均勻，或是一閃一閃的，還有字型、圖片都會比較小，倘若經常的近距離看手機，就會極易導致視疲勞。如果還在光線昏暗的地方看手機，那麼導致的眼睛損傷的可能性就會更高。

　　4.導致結膜炎

　　大多數看手機都是低著頭的，這樣會造成血液集聚流向眼部，引起眼部結膜血管輕度充血，結膜組織便會發生慢性炎性病變，從而導致了患上慢性結膜炎。

　　除此之外，不僅對眼睛視力有影響，經常性低頭的看手機，還可能會導致孩子頸椎曲度變直，慢慢的機會導致頸椎病。

　　改善方法：

　　1.規定時間，對犯規有懲罰

　　孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。

　　爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。

　　2.轉移注意力

　　當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。

　　孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。

　　3.父母以身作則

　　孩子出生前，他們並不知道手機等電子產品是什麼，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東

小孩子玩手機，究其根本原因就是沒有得到高質量的陪伴。很多家長說了，我們有陪伴啊，孩子還是在玩手機啊，怎麼說都不聽啊。各位家長試著回想一下，當孩子想找你玩鬧時，你有沒有停下手中的時事，來陪孩子一起玩耍，而不是敷衍的說我很忙一會再陪你玩，當孩子吧啦吧啦的跟你傾訴她的開心或煩惱時，你有沒有仔細聆聽孩子想要表達的情感呢？我們缺少的是耐心。孩子缺少的是高質量的陪伴。我們只是表面上看上去在陪伴孩子，其實只能稱作為跟孩子呆在一起而已。

孩子缺少高質量的陪伴，加上孩子自己的自控能力又弱。所以孩子就容易把目標轉向不用動腦子就可以輕而易舉得到歡樂與刺激的手機，而且手機還能寸步不離的陪伴著他。你說，讓孩子放下他手中的手機他能聽嗎？

所以，我們要想孩子當下手中的手機，就要從自己做起，根據孩子的平時興趣愛好和家庭自身條件來培養孩子一些健康的興趣愛好，比如：踢足球、打籃球、畫畫、下象棋、圍棋啊之類的，那麼多可以學習培養的興趣愛好，總有一款適合自己的孩子而不是玩手機。總之，十年樹木，百年樹人。教育孩子不是一朝一夕之事。讓我們家長自己一起先來做一個能用心陪伴用心聆聽孩子成長的人吧！

對於這個話題我可以談談自己的經驗。

主要從意識、界限和執行三個層面去談：

一、作為家長要真正意識到為什麼不讓孩子玩手機。做到家長首先要對手機的危害有意識，比如你已經看到了對視力不好，還可以去多方面瞭解它的其他特點，比如影響主動思考、影響專注力等。但也不侷限於瞭解危害，也可以瞭解好處，這樣全方面重新認識手機這個事物對自己做的決定會更有信心，做事也會更堅定。您現在還沒法完全避免孩子玩手機，可能與自己潛意識裡不確定手機的危害有關。

二、自己做到少玩手機，對手機保持意識。當您完成第一筆錢，完全清醒地意識到手機不應該玩之後，就可以為玩手機立界限。確定孩子與手機接觸的規則。因為你已經知其所以然了，所以再來定規則會容易。比如我的孩子在三歲前我是給她零接觸的，現在大一點可以讓她和朋友、親人影片，但把握時間。如果再大一點，我可能可能會允許她學一些網課等。這個規則需要家長自己制定。

三、另外就是要高質量陪伴。意識有了，界限也有了，現在就要執行了。

執行中會遇到一個困難就是不玩手機做什麼呢？我給一點我自己的經驗：

我的孩子是屬於天生敏感的型別，所以特別粘我。那我如何做到寸步不離又可以做自己的事情呢？我把事情大致分為她陪我和我陪她兩塊。如果是週末在家，我會先陪她，比如陪她玩遊戲陪她畫畫陪她做手工，然後到了我需要做自己的事情的時候，比如要做午餐我就會邀請她和我一起做，所以她四歲時候主要是幫我切菜、打雞蛋、揉麵和放鹽這些事情。後來慢慢地她不想做的時候也可以獨立地玩耍，但是因為已經陪她做了很多手工、畫畫什麼的，所以她一個人的時候也是不玩手機，喜歡自己做手工、編故事等。

總之，要讓孩子不玩或少玩手機，父母自己需要做很多努力的，而不是簡單粗暴地下一個禁止令。希望大家在育兒的道路上和孩子共同成長。

當今社會，手機不僅是大人的通病，甚至深刻影響著我們下一代。

我們在手機上不僅可以瀏覽到世界各地的資訊，甚至可以透過手機完成工作，手機天天不離手，以至於忽視了孩子。有的家長為了省心，把手機扔給孩子，讓孩子也看起了手機。

再者，家長是孩子的榜樣，自己天天抱著手機，孩子自然也對手機感興趣。手機上各種好看好玩的遊戲，大人都上癮，更不用說孩子 。

長時間玩手機，首先對孩子的眼睛有傷害，如果不注意，會出現近視。

其次，有的孩子趴著，坐著一個姿勢看手機能看到一小時，甚至更長，久而久之，對孩子的脊椎發育很不好，影響身體健康。

其三，手機上一些不良風氣，對孩子的身心健康發展很不利。

那我們應該怎樣有效處理孩子看手機的問題呢？

首先，父母做好孩子的榜樣。在孩子面前儘量不要玩

孩子在成長期，父母是孩子最好老師，首先父母要做到少玩手機，正確引導孩子，網路這東西有魔性，孩子越玩越愛玩，手機上儘量不要下載像遊戲之類孩子喜歡的軟體。希望幫到你！

手機並非壞東西，方便、有趣、資訊豐富還有遊戲，這些都對孩子極富吸引力，但是用得太多、玩得太久當然弊大於利。媽媽爸爸想要進行管控，一定要有有效的方法，這裡關鍵詞是“有效”，也就是說假如你用了一些無效的方法，那不僅於事無補而且更會製造煩惱。

可以考慮的方法，比如多帶孩子玩一些有趣的遊戲，為孩子提供好玩豐富的遊戲環境和材料，大人儘量別當著孩子的面使用手機和玩手機，以免強烈地誘惑他們……這些方法都沒錯，但很可能不夠有效、不解恨。

其實，控制孩子玩手機的行為有一個非常簡單又非常有效的辦法——嚴格叫停。具體說就是隻要喊“停”就立刻收走手機！“共識、預告、堅定”是保證這個方法切實有效的三個關鍵詞：

1、 共識，事先跟孩子說好玩多久，可以規定時間比如15分鐘，也可以用事件作為標記比如飯菜上桌，通常孩子都會同意，因為他們要達到目的，自然答應了再說。

2、 預告，正式停止之前可以有2-3次的預告提醒，“還有1分鐘哈”“最後兩個菜就要來了哈”，一次預告很可能不夠，預告次數太多也會令效果大減。

3、 堅定，伴隨最後通告“時間到、收手機”直接將手機拿走，千萬不能猶豫或者妥協，從孩子的心理衡量，家長越是守信和堅定，他們就越會尊重和樂於執行配合，否則大人孩子都麻煩。

這個方法背後是行為管控的心理機制，不僅可以用在控制過度使用手機，還可以舉一反三用到其它地方，任何失敗的嘗試基本都是沒能協調好三個細節以及不夠一以貫之，您試一試就明白了。