護膚中最重要的是清潔。不用多麼用力和大牌，用毛巾清潔就好。

以上適合少女，或普通家境。

至於高點要求的，我拿自己說吧，我用的護膚品單品都在200+。學生，22。打算畢業用雅詩蘭黛或者Sk2.看個人情況吧。

清潔和補水！

這就好比給車子加油，清潔和補水就是油箱蓋，不開油箱蓋怎麼加油呢！

清潔到位，包括彩妝殘留，毛孔內雜物，老廢角質，這些東西清理好才會利於毛孔開啟，為後續保養做好準備！

補水到位這步也很重要，它能促進肌膚對保養品的吸收，毛孔打開了，不吸收也沒用，所以，肌膚的補水一定也要重視！

每天我們擦拭化妝品和護膚品的時候，雙手都要和臉部肌膚進行親密接觸。

平時為了保持美麗，講究化妝品和護膚品的成分和含量，但手法卻常常被忽略了（手君表示不開心）。

自從研究了田中按摩法後，波仔發現物理作用不可小覷。眾多美容專家認為，透過按摩的力量，幫助肌表血液及淋巴迴圈，可以使保養成分快速滲透肌膚，面板因此緊實富有彈性；而導致水腫的積水與廢物，也可以透過暢通的淋巴迴圈順利排除，防止毒素沉積而導致痘痘、粗糙、暗沉等問題肌膚出現。

從古到今無數的前輩達人們向我們反覆展示，只要手法對，按摩不但不會把面板扯松，還能幫我們最大限度的發揮護膚品的效果，把平價護膚品用出天價的效果來。

而除了採用正規的按摩比如田中按摩法，平時在護理或化妝的時候正確的手法可以讓你事半功倍，相當於簡易版的按摩。尤其在眼部護理部分，適當的手法配合眼霜才能幫助消除皺紋，保持年輕狀態。

因此波仔來帶各位看看不同的化妝／護膚產品該配合什麼樣的物理大法。

首先，我們要明確有哪些正確的按摩的手法，不同的按摩指法與力道會起到不一樣的保養效果哦。

主要有：輕拍，輕壓，包覆，或以指腹按壓。

——用手指彈點輕拍，主要是促進肌膚表面微迴圈；

——用掌心輕壓包覆，有助於肌膚血液流暢，防止暗沉，讓臉色更加紅潤有風采。

雖然招式甚多，波仔認為對待自己的臉龐最重要的就是不要拉扯，力道要均勻，想像自己在夾豆腐一樣---內裡受力而表皮不動。

（其實我是來推薦按摩大法的.）

接下來，正式揭開不同化妝/護膚產品正確使用方式。

洗面奶

關鍵詞：輕柔畫圈

在使用潔面產品的時候，用溫水先在手掌心打出泡沫，在泡沫帶動下輕輕地在臉上滑動打圈，不要用力在臉上揉搓，以避免拉扯對肌膚造成傷害。同樣的動作也可以用潔面泡芙來代替。

卸妝油

關鍵詞：指腹畫圈，充分沖洗

在使用卸妝油卸妝的時候，雙手和臉部需要保持乾燥，將適量的卸妝油由鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴塗抹。在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及汙垢。大約1分鐘左右後，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白後，再用打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡後沖洗乾淨，之後再用潔面產品洗乾淨。

防曬霜/隔離霜

關鍵詞：一個方向塗禁止畫圈，輕拍塗勻，忌反覆塗抹

與精華、乳液等不同，隔離霜和防曬霜因為有成膜性，所以不適合用打圈的方式塗抹。又因隔離霜/防曬霜起到的是隔離的作用，其成分無需被肌膚吸收，而反覆打圈塗抹反而會破壞其化學結構，使效果下降。

正確的方法是：將隔離霜/防曬霜輕拍在肌膚上，並且延一個方向輕輕塗開後拍打即可，注意不要反覆塗抹。

粉底

關鍵詞：由上向下

錯誤的做法是把粉底從臉部中心向四處推開，這樣不但遮不住毛孔還很容易堵塞。正確做法是從上向下擦：因為毛孔是向下開啟的，由上至下的手法塗粉底更能遮蓋毛孔且不會堵住毛孔造成黑頭。

先將粉底擠在手背，讓體溫使其溶化，再將粉底點於面上。在額頭和鼻尖部分先由上向下塗勻;顴骨以下則向兩頰向下抹開;下巴位也由上至下抹勻。為了防止面板被拉扯，只需輕輕抹勻之後拍打即可。

爽膚水/化妝水

關鍵詞：化妝棉拍打＋輕壓

有些人會覺得使用化妝棉很浪費化妝水，所以還是會選擇用手塗化妝水，但從功效浪費的角度來說，其實手才是更費水的，因為手掌上有很多細紋，很容易吸收掉化妝水中的營養成分。而將爽膚水浸溼在化妝棉上然後拍打，不但可以讓包括眼窩這樣的細節都可以完整的享受到爽膚水的全部效果，還可以收縮毛孔，拍打還能刺激膠原蛋白再生哦。

正確的手法：先用足量化妝水浸潤化妝棉，正反兩面都浸透，然後拍打面部，等到感覺化妝棉逐漸變幹，即表示水分被肌膚吸收。最後用乾淨的雙手輕輕按壓臉部，讓肌膚表面的化妝水完全吸收。當然有耐心的壕用手拍足量那也是完全沒有問題的。

面霜

關鍵詞：由下往上，畫圈按壓

大家都習慣了將面霜直接塗在臉上，然後用手打圈的方法均勻塗滿全臉。然而這樣的手法對於活性成分多、精華類的面霜卻不是最適合的。應先用專用的小勺舀出適量的面霜置於掌心，左右手合十將面霜均勻的分開於兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜拍打按壓進肌膚。這樣做的好處一方面不會由於面霜質地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會由於過度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。透過“一點，二抹，三提升”的，融合按摩手法，有效幫助肌膚年輕。

乳液

關鍵詞：用指腹輕揉按摩

乳液一般是用輕揉的方式塗抹，輕揉乳液時記得要用指腹的力量，而非手掌。因為指腹的力量適中而且具有彈性，會讓肌膚感覺舒適。塗完乳液後最好再配合做個簡單的按摩，按摩時要從臉部中央向外輕輕按摩推開，直至乳液被肌膚完全吸收。如果乳液質地稀薄，也可以用化妝棉來塗抹。

精華液

關鍵詞：自下而上，由內而外打圈按摩

精華是需要按摩的。方法是：先取適量精華於掌心，分別輕點於額頭，兩頰，鼻子，下巴。均勻塗抹，以打圈的方式輕輕按摩幾分鐘，讓精華素被吸收。按摩的基本手法為自下而上、自內而外打圈，容易出現斑點和暗沉的部位需重點按摩。最後，用雙手包裹臉頰，透過手溫來幫助吸收。

頸霜

關鍵詞：向上推按促進淋巴迴圈

頸部保養不好，更容易出賣自己的年齡。塗頸霜前最好用溫熱的毛巾先暖敷2分鐘，塗抹的時候要稍稍揚起頭，用雙手的拇指和食指輕輕地向上交替推按。在已經形成頸紋的地方稍作停留，將手輕按在上面幾秒鐘。最後用雙手的食指和中指放於下頜骨下淋巴節處停留按壓1分鐘，促進淋巴迴圈。

眼霜

關鍵詞：指腹點壓

錯誤的手法：橫向推開眼霜，很容易令眼部面板因為摩擦而受傷，同時也會增加眼部出現幼紋的機會。

正確塗眼霜方法應該是先擠出小量眼霜於無名指指腹，對對手指溫熱你的眼霜，再輕輕按在眼部肌膚上。由外眼角至內眼角，以點按式手法，如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按於眼部肌膚。這樣有助眼霜吸收，又能夠促進肌膚血液迴圈，消除黑眼圈。不過需要注意，點按的幅度和力度一定要小而輕。對有魚尾紋的位置，用剪刀手撐開魚尾紋，用豎著執行的手法將眼霜塗進魚尾紋處。（手法一定要豎著，因為魚尾紋的生長方向是橫著的，豎著抹才不會讓皺紋加深）。

此外，每天早上和晚上塗眼霜的時候，配合簡單按摩，促進血液迴圈，幫助消除浮腫和眼部疲勞。

眼部按摩步驟：step1：輕輕拉伸眼部的小細紋塗上眼霜後，從內向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細紋。使用無名指輕輕豎著拉伸小細紋（皺紋是橫的拉伸的方向是豎的）。重複2次。step2：按壓眼周的穴位用中指和食指從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經過太陽穴按壓下眼瞼。眼部穴位在哪請回憶我們的童年記憶眼保健操。每個穴位按壓住六秒，再慢慢鬆開。總之眼部上方由內到外，眼部下方由外到內。

波仔覺得如果不注意修煉正法，在肌膚護理上很容易誤入歧途啊。隨便的手法可能不僅無法讓護膚品發揮功效，還可能帶來更多的面部問題。就好比屠龍刀在手，卻不會降龍大法，那也只是擺設一個（波仔真是江湖氣太重，客官見諒）。美麗的方法千百種，作為最原生態的按摩手法咱不能丟。

護膚中最重要的事是什麼？

看到這個問題，突然有點懵逼

但仔細想想，其實護膚中，最重要的一件事就是堅持，有一句一直成為所有人對懶姑娘的說詞：“沒有醜女人，只有懶女人。”

不論護膚，還是生活，都需要有自己的目標，有自己的想法。

其實仔細想想，女孩子每天起來，從洗面奶，水精華乳液霜等等乃至彩妝，整理儀容，學習各種讓自己變美的技能，確實會嚇退很多人。

對於護膚也是這樣。一個精緻的人，她對生活，對於美對追求，有著超出別人對堅持，她就是女子羨慕想成為的生活榜樣。

對於護膚，最重要的不是買多貴的水乳精華，用多麼名貴奢侈的化妝品牌，而是堅持自己護膚的初衷，不在改變。

就像很多人說的一樣，護膚看不到短期效果，但是堅持久了下來，也許就是一個斯琴高娃和劉曉慶的區別。

如果你問護膚最重要的是什麼？

會毫不猶豫地告訴你，是潔面！潔面！潔面！

這個我們從小就會進行的護膚環節，卻是最容易被大家忽略的環節。

身邊有不少的朋友，用著幾千塊的精華和麵霜，卻一直用著幾十塊的洗面奶。

娘娘不是說幾十塊的洗面奶不好用，只是我們的毛孔每天都吸收著各種空氣裡的髒東西以及我們附加的各種彩妝粉餅化學物沉澱，我們真的需要對我們的面板好一點。

潔面老生常談的小常識

1潔面，作為基礎護膚的第一步，為什麼那麼重要？

很簡單，就像眾多護膚達人所說的那樣，如果你的面板清潔不徹底，那是沒有辦法吸收後續的護膚品的，不管她們多麼昂貴和稀有。

所有的功效都會被打折扣，且很有可能還會造成毛孔堵塞，起痘痘以及各種粉刺暗瘡……嘖嘖嘖……

2潔面產品有兩種型別

泡沫類的洗面奶

因為其豐富的泡沫，使用完後會給人很清爽的無油感。氨基酸型的潔面泡泡就會比較安全，尤其要關注pH值，接近肌膚不容易被傷害，很多網紅推薦的淨妝潔面慕斯，起泡比較綿密，就比較值得推薦。

無泡沫洗面奶

呈乳狀，或者膏狀，使用完後，面板沒有泡沫洗面奶帶來的那種無油感，所以容易給人洗不乾淨的錯覺。

護膚是我們日常生活中不可或缺的一部分，而護膚中最重要的一件事又是什麼我們真的知道嗎？

護膚不但要關注化妝品和護膚品的成分和含量，塗抹的手法也是很重要的。

護膚品部分

洗面奶

使用潔面產品時，用溫水現在手掌心搓揉泡沫，將泡沫在臉上滑動大全。

卸妝油

充分沖洗。使用卸妝油時，將卸妝油倒在化妝棉上，用化妝棉由鼻子為中心線，向兩邊及額頭以及下吧塗抹。指腹以畫圈的動作擦拭彩妝及汙垢，再用水將卸妝油沖洗乾淨，之後用潔面產品洗乾淨。

防曬霜、隔離霜

將防曬霜/隔離霜輕拍在肌膚上，延一個方向輕輕塗開拍打。

粉底

先將粉底擠在手背，讓體溫使其融化，再講粉底點於面上，由上向下均勻輕拍塗抹。

護膚品部分

爽膚水/化妝水

先用足量化妝水浸潤化妝棉，然後拍打面部，等到感覺化妝棉逐漸變幹，最後用乾淨的雙手輕輕按壓臉部，讓肌膚表面的化妝水完全吸收。

面霜

透過“一點，二抹，三提升”的，融合按摩手法，有效幫助肌膚年輕。

乳液

用指腹的力量輕揉塗抹後簡單的按摩，按摩時從臉部中央向外輕輕按摩推開。

精華液

先取精華點在額頭，兩頰，鼻子，下巴。均勻塗抹，按摩幾分鐘。