飲食方面，飲食要有定時定量，禁忌暴飲暴食，戒菸戒酒。建議經常喝點小米粥。

營養要均衡飲食以清淡，溫暖，易消化吸收的食物為主，禁食生冷硬，辛辣刺激性食物。

患有胃炎平時應注意一些事項，首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐合理飲食不暴飲暴食，其次禁忌生冷刺激，多吃蔬菜水果按時作息少熬夜，最後要有良好的情緒，保持心情舒暢，促進身體消化吸收，日常生活中堅持鍛鍊身體，增強身體抵抗力。

慢性胃炎的患者平時進食時應該注意，少進食辛辣、油膩、堅硬以及不易消化的食物，進食規律，建議少食多餐，切忌暴飲暴食，少飲酒，生活規律，俗話說：“胃要三分治七分養”，可見“養胃”非常重要。應定期查碳14呼氣試驗，明確是否存在幽門螺旋桿菌感染，如果結果陽性，應該行抗幽門螺桿菌治療，多是三聯、四聯口服藥物治療，另外，建議根據自己的病情每半年或者一年行胃鏡檢查。

胃病5年一直難受，吃了無數的藥物，無意間聽到醫生一句話，竟然用1.2元維生素就把胃治好了！

患胃病已經有5年了，不怕胃疼、不怕反酸，就怕胃脹氣......

現在閉上眼回想這十多年的經歷，就像是做夢一樣，好長好長的一個噩夢，今生都不要再做第二次的夢。

初次胃病跟自己喝酒脫不了干係，當時年少不懂事，朋友在一起喝酒也要爭強鬥狠，有兩次喝到胃出血，從那以後腸胃開始變得不舒服了，到醫院做胃鏡，結果是慢性胃炎、十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂，還有幽門螺桿菌陽性等等。

在醫院躺了半個多月，出來後我開始戒酒，本來也沒啥酒癮，所以一段時間不喝酒對自己也沒啥影響。戒酒後大概4、5個月的時間，沒有吃繼續吃藥，胃病自己就恢復了，可能是因為當時年輕，身體素質各方面比較好，所以恢復的很快。

第二次胃病的開始是我從深圳回到老家創業那段時間，沒有合夥人，自己一個人管理公司，事情多到每天幾乎就吃一頓飯，沒多久胃就提出抗議了，但那時候工作剛有起色，就想著做事業，每次胃不舒服都只能靠吃胃藥來緩解，等到公司穩定了，五六年的時間都過去了。

中年男人的悲哀，為了生活只能暫時將健康丟掉一邊，再回過頭來調理自己的腸胃時，已經是千瘡百孔。第二次做胃鏡結果顯示，慢性非萎縮性胃炎伴紅腫、膽汁反流。

我的症狀：

胃疼、脹氣、不消化、噯氣一醒來就有，嚴重時十幾分鍾就來一下，且不好打出來，像是有東西在嗓子堵著、胃偶有灼熱感、放屁少、容易累，但晚上又睡不好。

這個病雖然很折磨，但時間長了也就習慣了，調理起來雖然很難，但還是有效果的，如今不敢說完全恢復，但也好的七七八八了，只要自己不作死，胃病也不會再過來找我的麻煩。主要還是調整好心態，面對問題，解決問題。

再說一下我是怎麼把胃養好的：

1、首先肯定就是吃藥，像我這種情況就是完全不用藥物那是不可能的，就是我說你也不相信，所以一定要藉助藥物，但是不要依賴藥物。胃藥當然還是一大堆，其實也沒有什麼新意來來回回就是那麼幾種。除了藥物以外，就是日常生活的習慣還有飲食方面的了。

2、其次，還是飲食方面，儘量少去外面吃飯，一日三餐按時按點的吃，越清淡越好，但也不需要一直吃流食，做到細嚼慢嚥就可以了。哪些食物吃了胃舒服，哪些食物吃了不舒服，自己心裡要有數，時刻監督提醒自己什麼該吃什麼不該吃。

3、適當補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。

4、堅持每天1個小時的有氧運動，飯後站立半個小時，或者散步十分鐘，促進自己的腸道消化，避免胃脹氣的情況發生，堅持一個月有奇效。

5、曾經吃過四年的胃藥，已經有點耐藥了或者說對自己基本上沒有什麼作用了，知道自己再吃下去也沒什麼結果，於是我就把重點放在一些養胃方面，我就吃了金渭泰，這個是三點水的渭，還有一個就是舒克幽，這個也是益生菌對腸道有好處的，也是養胃粉含有猴頭菇、西蘭花、薑黃等我吃了半年左右，自己的胃舒服點輕鬆點，每次胃疼脹氣或者在外應酬的時候，我就會喝上一袋，用來保護自己的胃粘膜不受到刺激。

6、早睡早起，不能熬夜，即使睡的很晚，也要保證自己每天8小時的睡眠，只有養足精神，胃病才能恢復的更快。

有一個健康的身體，真的比什麼都寶貴，所以千萬善待自己的腸胃，別等事情發生了再去後悔！

慢性胃炎一般來講病程遷延時間比較長，慢性胃炎根據病理型別可以分成淺表性胃炎，萎縮性胃炎。淺表性的胃炎對正常人群來講，也是一個很普遍存在的現象，淺表性胃炎對於大多數的病人，如果沒有明顯的臨床症狀是無需過分關注的，如果有症狀，根據症狀的輕重以及表現的不同，可以讓醫生做一些相應的臨床處理。

萎縮性胃炎根據它的病理型別，可出現腺體的萎縮，在這個基礎上可能會發生腸化、異型增生等等這種癌前期病變，很多情況下這種病變有可能發展成為胃的惡性腫瘤，所以更受人們的關注。但是慢性萎縮性胃炎雖然有這種癌變或者惡變的傾向，但並不等於說這種病人將來必定會發展成胃癌這種可怕的疾病，只要日常生活當中做好保護，或者適當對症處理以及定期隨訪檢查，大多數的病人病情會得到控住的。

其實慢性胃炎出現的胃部不舒服與黏膜出現病變、肝、膽、胰腺疾病、消化不良等因素有關。首先胃黏膜上會分泌出一些黏液，具有保護胃黏膜的作用，一旦出現了胃酸分泌過多會對胃黏膜造成損壞，當胃黏膜出現病變，比如充血、水腫、潰瘍、糜爛現象時，就會對胃壁造成刺激，因此會有胃部不舒服的感覺。其次肝、膽、胰腺會分泌出一些消化，幫助胃內食物的消化，一旦患有肝、膽、胰腺方面的疾病，食物的消化就會受到影響，這些人也會出現胃部不適症狀。最後出現消化不良時，胃的蠕動功能會相對緩慢，食物的排空時間會延長，由於食物在胃記憶體留時會對胃壁造成刺激，因此也會導致胃部不適感。所以說日常飲食在慢性胃炎中是非常重要的。

1、忌暴飲暴食，飢飽不定：胃內容物完全排空，可產生高度飢餓感，此時若不及時進食，可引起胃酸分泌增加，使胃粘膜受損。但進食過多過飽，又會使胃負荷過重，也會損傷胃粘膜。

2、忌食過硬、粗糙及纖維含量過高的食物：少吃或不吃煎炸食物及粗糧中含粗纖維太多的食物，如小米、高粱米、玉米麵、山芋等;少吃不易消化的食物炒黃豆、炒花生、炒瓜子等;避免食用炒飯，烤肉及年糕,粽子等糯米類製品;少吃富含纖維素的蔬菜如韭菜、芹菜、甘藍菜、蒜苗等。

3、忌食太燙或太冷的食物：食物過燙或過冷都會擾亂胃粘膜的正常消化功能，使其抵抗能力減退下降，從而進一步加重胃炎的症狀。

4、忌服食過咸和調味過重的刺激性食物：這些食物可刺激和損傷胃粘膜，還造成胃酸增多。應忌食辣椒、胡椒粉、咖哩、五香粉、芥末、生薑等，勿過量食用鹽、醋、味精、酸菜及濃茶、咖啡等。還應戒菸限酒。

5、忌長期精神緊張、憂鬱：胃對情緒的反應十分敏感，焦慮及過度疲勞會引起胃功能紊亂及胃粘膜病變。

胃炎的主要症狀有上腹痛、腹脹、反酸、燒心、打嗝、噯氣、食慾減退、噁心、嘔吐等上消化道的症狀，如果要確診還是需要依靠胃鏡和幽門螺桿菌的檢查來明確。胃炎患者主要與自己的飲食習慣，生活是否規律以及工作壓力是否大，精神是否容易緊張等有關係。胃炎的治療除了平時在飲食方面進行調整以外，還需要注意勞逸結合，飲食方面一定要注意避免辛辣刺激、生冷、油膩的食物，還要規律，注意勞逸結合還需要調整情緒，放鬆心情，必要時可以用藥物來控制症狀。

說到慢性胃炎，我很有發言權，因為從我高中時期就一直被它困擾，慢性胃炎在臨床中屬於多發的常見疾病，在發病時會有明顯的疼痛感，嚴重的時候飯都吃不下，真的是種煎熬。下面和大家分享下我長期和胃炎作戰的經驗。

慢性胃炎是指在各種因素下導致的慢性胃黏膜出現病變反應，在臨床中屬於常見疾病，此疾病具備發病率高的特點。慢性胃炎是每個人一生中都會發生的疾病，只是症狀或輕或重。根據我的收集與統計資料證實，在各種胃疾病中，慢性胃炎居於首位。

隨著我國經濟發展水平的提升，醫療水平的完善與進步，在電子內鏡技術成熟以後，臨床對於慢性胃炎的疾病認識也有所提升。明確知道了胃炎的疾病種類，胃炎的型別有急性胃炎和慢性胃炎、慢性胃炎分慢性萎縮性胃炎、慢性非萎縮性胃炎和特殊型別胃炎。

慢性胃炎致病因素常見於幽門螺桿菌（HP）感染，幽門螺桿菌感染最終會導致一系列疾病的發生，從而出現反酸、胃痛等臨床表現。幽門螺桿菌較常見的檢測方法是C14和C13，即我們常說的“呼氣試驗”。現在較大型的鎮醫院或縣級以上醫院都能做“呼氣試驗”。

在臨床治療中，慢性胃炎缺乏特異性的臨床症狀，大多數慢性胃炎病人病情嚴重程度和胃粘膜病變程度並非相同或一致。通常情況下，大多數慢性胃炎病人並無臨床症狀與反應，但也有一部分病人伴有不同程度的消化不良症狀，例如反酸、餐後飽脹、食慾減退、上腹疼痛等。如果是慢性萎縮性胃炎病人，可能還會伴有腹瀉、舌炎、消瘦以及貧血等情況。如果病人存在粘膜糜爛，而且上腹部疼痛者，個別病人還會出現黑便，嘔血等情況。一般情況下，慢性胃炎病人臨床症狀反應會反反覆覆發作，而且呈無規律性腹痛，大多數病人的疼痛感都會現在飲食過程中或是飲食後，大多數病人的疼痛感都分佈在臍周與上腹部。

慢性胃炎在平日中病人出的積極治療外，還應進行有效的護理。在生活中也要堅持服藥、避免勞累、注意飲食與保暖，下面筆者與大家分享一下慢性胃炎的護理常識。

(1) 養成良好的飲食習慣

還平日中慢性胃炎病人不要過度的攝入食用鹽，同時還應養成低鹽的飲食習慣。如果病人進餐速度較快，要養成細嚼慢嚥的習慣，保證唾液與食物充分混合後再嚥下。而且在日常飲食中，儘可能的少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的食物。

(2) 調節心情

大多數慢性胃炎病人在確診後都會存在過度緊張、抑鬱以及焦慮等不良情緒表現，這種不良心理情緒反應會帶入到生活中，很容易引起幽門括約肌紊亂，部分病人甚至出現膽汁反流等不良反應。所以在日常生活中，要學會調節情緒，改善心理壓力，降低不良情緒反應。

(3) 養成良好的生活習慣

因為導致慢性胃炎的一個重要致病因素是幽門螺桿菌感染，幽門螺桿菌感染的重要傳播途徑是人與人之間的口 -- 口或糞 -- 口傳播，存在家庭內聚集現象，人群對幽門螺桿菌普遍易感，那麼我們在日常生活中就要注意飲食衛生和避免共用碗筷等，最好實行分餐制，尤其是現在許多人年輕人喜歡在外聚餐，更要注意避免共用酒杯、碗筷等，避免交叉感染。在日常生活中，病人還要注意不要有過度勞累以及熬夜的情況，生活要有規律，要養成早睡早起的好習慣。如果病人存在口腔或咽喉疾病，要積極的治療，避免病灶擴散，導致慢性胃炎疾病加重。

(4) 遵醫囑用藥

在治療過程中，病人要遵醫囑用藥，不要隨意的增加或減少藥量。在治療期間，最好不要服用其他藥物，在必須服用其他藥物的情況下，要仔細地閱讀藥品說明書，檢視此藥物是否對胃黏膜有損，禁止服用有損胃粘膜的藥物。

(5) 戒菸戒酒

如果有吸菸喝酒的病人，要戒菸戒酒。香菸中所含有大量的有害成分，會增加胃酸分泌，給胃黏膜造成刺激，或是加重胃黏膜的刺激，而且大量的吸菸還會導致膽汁反流。如果病人存在長期過量飲酒的情況，會導致胃粘膜充血，甚至是糜爛與水腫，給胃部造成很大的傷害。所以有吸菸喝酒習慣的病人要及時戒菸戒酒，保證良好的身體狀態。

(6) 運動干預

在平日中，病人可以選擇適合自己的運動方式，以有氧運動為主，例如游泳、慢跑、太極拳等。合理的運動可提高身體素質，提高治療效果。

當日常生活中出現胃部脹痛、燒心,泛酸、打嗝等問題,就需要我們引起重視了,這有可能是胃部發炎的前期症狀。臨床之中常見的胃腸疾病分為急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。表現多體現在消化不良,平素可有腹部脹滿,反酸、噯氣、等臨床表現,

患有胃炎的朋友平時要注意忌口。1:少食刺激性的食物,例如辣椒、食鹽過多、油炸食物,甜食,以及醃製食品,油炸醃製食品，此類食物多含有致癌物質,患有胃病的朋友儘量少食用。同時胃部反酸的患者,晚上儘量不要食用甜食,過多食用此類食物往往會加重胃部反酸。2:忌食生冷、過硬的食物,酷暑之時少食用冰激凌等寒涼食物,平日多食用養胃健脾的稀粥如山藥粥、蓮子粥等,有利於減少對於炎症的刺激。3:飲食規律,三餐定時定量,做到少而精,細嚼慢嚥,可以減輕胃部壓力,促進胃粘膜修復和再生。4:不能飲用濃茶、咖啡等飲料。5:謹慎使用藥物,服用藥物時要注意服用方法和劑量。6:平日生活中我們要做到少生氣,保持良好心態，加強身體鍛鍊。7:秋冬之季要注意保暖,及時的增加衣服被褥,防止胃部受涼。

胃腸疾病逐漸向低齡人群發展。每年要定期進行相關的身體檢查,如胃鏡檢查,臨床影像學可透過此類檢查觀察胃部是否出現病變,為下一步治療作出指示。

本期答主：田超 執業醫師

謝謝邀請。患有胃炎首先要保持心態樂觀平和。其次要正規系統的進行治療，尤其是幽門螺旋桿菌陽性的患者。最後要注意飲食起居的規律性。比如一日三餐定時定量。不暴飲暴食。不過飢過飽。少吃零食。戒菸戒酒。避免刺激性食物或藥物，多吃富含蛋白質和纖維素的食物，少吃產氣較多的豆類食物，忌油膩。保持睡眠充足，及參加適當的體育運動等。

感謝邀請。患有胃炎的人群比例很高，因為屬於慢性病，雖然常常遷延不愈，但是對通常生活的影響也不是很大，所以常常得不到病人的重視。胃不好，不能好好的消化食物，對於身體的負面影響是顯而易見的。但是，其實對於胃炎這樣的問題，有時候生活習慣比藥物治療更重要。在此，談談我們應該怎樣保護我們的胃。一、胃喜溫熱，食物、飲品既不能燙熱，也不能寒涼。尤其喜歡溫熱的白開水。突發胃痛，暫時得不到醫療方面的幫助時，可以嘗試喝一杯溫熱的白開水，既能稀釋胃液，減少胃酸對胃黏膜的刺激還能暖胃，可以很快地緩解症狀。溫熱的牛奶也是可以的，還能起到保護胃黏膜的作用。

二、胃怕捱餓，但也忌過飽、甚至暴飲暴食。不論是消化不良的兒童、老人，還是我們身體健康的普通人，都建議平常吃飯吃六、七、八分飽，一天三、四、五、六頓都是可以的。

三、胃喜歡鹼性食物，害怕酸性食物。常常會有人說胃不好就喝粥吧，粥養胃！其實不然。反而是白麵饅頭、麵條等食物才是最簡單的養胃食物。另外，還要注意，避免吃得過辣或者堅硬的難以消化的食物。

謝謝邀請！首先我們要大概瞭解一下胃炎,才能“對症下藥”。胃炎一般是由各種原因引起的胃黏膜炎症，為最常見的消化系統疾病之一。一般可分為急性和慢性,自己屬於哪種型別,具體的還是要去醫院諮詢一下醫生為準。現在說一下患有胃炎的朋友生活中一般應注意什麼,一般來說主要就是飲食的調理：如果是急性胃炎並且出現了大量的嘔吐及腹痛劇烈現象,應禁食並且臥床休息；如果需要進食,最好是流質飲食,而且一定要易消化；慢性胃炎的話要注意少食多餐（多吃高蛋白食物及高維生素食物）、增加營養、減輕胃部的負擔。胃炎飲食禁忌：1.忌食生冷食品；2.忌大魚大肉及油煎炸品，飲食宜清淡可口。3.一定要忌菸酒。當然最重要的是我們每個人體質都不同,如果身體經常因為胃炎不舒服,最好還是去醫院檢查下,因為我們能瞭解的都是比較片面的,具體還是得去醫院問問醫生。

1，養成良好飲食習慣，節制飲食，多食淡味，少食肥甘，全面營養，對五味（酸，甜，苦，辣，鹹）不偏嗜。2定時定量。每日3歺或加歺均應定時，間隔時間合理，胃炎急性發作時，少吃多歺，每日5一6歺，飲食以清淡為主。3，注意營養平行，其中供給富含多種維生素的食物，有利於保護胃粘膜和提高其防禦能力，並促使粘膜修復……胃病有很多種，有，急，慢性胃炎。胃下垂。胃及十二指腸潰瘍，等，所以我們在醫療方面要對症下藥……今日的回答，算全面，希望有胃病的友好人士，早日康復。

人，得了病，心情不好。胃，人體的重要器官，特別要保護好，謂病，人人都有，只輕，重問題。生活方面該記嘴更要記好，得了胃病吃藥都不好治，時間相當長，慢慢調養，常吃生花生，糯米。還有心情開心。

雖然現在人們的生活變得越來越好了，但隨之而來的是很多不健康的飲食習慣。有些人經常喜歡在外面吃快餐食品；有些人吃飯為了趕時間狼吞虎嚥，急忙就吃完了；還有些工作狂人，經常忘記時間沒有按時吃飯等等，這些習慣都會加重胃的負擔，引發胃部脹氣、胃痛、胃炎等問題。

雖然胃不好短期內不是什麼大問題，但是長期下去會引發胃潰瘍，甚至胃癌。所以有一個健康的胃是很有重要的，我們一定要重視養胃。

胃是消化系統中最易受傷的器官，百病皆從口入，很多人都有不同程度的胃病，不好好調理只會越來越嚴重。那麼平時我們可以怎樣來保護自己的胃呢？如果胃不舒服的時候可以透過按壓下面3個穴位來緩解，平時沒事也可以按一按：

上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上５寸，和食管相對應，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

中脘穴：在胃的中部，肚臍上４寸處，佔據了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對於促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果，而且還可以提高機體免疫力。

下脘穴：在胃的底下，肚臍上２寸處，胃和小腸的連線處，對應人體的小腸。下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口，因此掌握著食物消化吸收的大權，對於食物在胃裡下不去導致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐，以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。

想要有效改善胃部問題，預防惡化，除了日常堅持按壓穴位外，有研究發現，透過額外的補充維生素E、胡蘿蔔素和一些相關的微量元素硒也能夠起到預防胃癌的作用。

文獻《微量元素硒與胃癌防治》中就有提到，血清硒含量越低，則患胃癌的機率越大，補硒對腸胃疾病的防治很重要。

硒是人體必需的微量元素，具有巨大的作用，硒可以有效防止有害元素的侵入，有“天然解毒劑”的美稱，硒是一種天然抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜壞死，促進粘膜的修復和潰瘍的癒合。所以，每天服用一定量的硒能有效控制病情，緩解胃病症狀，預防癌變。

補硒改善胃病可以選擇服用麥芽硒維E片，它含有豐富的麥芽硒和維生素E、胡蘿蔔素：麥芽硒具有抗氧化作用，是自由基的清除劑，補硒對癌症有積極的預防作用；維生素E能有效保護細胞膜、腸胃、血管、心臟、眼睛、肝臟等組織，減少相關疾病發生的機率。一般連續補充麥芽硒維E片一個月以上對胃功能有明顯的修復和改善作用。

小克認為患有胃炎後，最需要注意的就是飲食。

因為很多的慢性病，尤其是慢性胃炎，其最主要的發病原因就是和飲食息息相關，而且，在慢性胃炎緩解後不注意日常飲食的患者是很容易復發胃炎的。

慢性胃炎患者的食物應該多樣化，避免偏食，多進食蔬菜，補充多種營養物質；不吃黴變的食物和放置時間過久的食物；少吃燻烤類、醃製類、富含有硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物；避免吃過於刺激性、過於粗糙、過於濃烈的食物，如大蒜、濃茶、咖啡等。避免長期大量的飲酒、吸菸。

除了需要注意以上的問題，還有兩個問題就是胃炎的患者要注避免和意幽門螺桿菌感染的患者共同進餐，因為幽門螺桿菌很容易透過餐具傳播。

第二個問題就是患有胃炎的患者，應該停服像吲哚美辛、尼美舒利等非甾體類的藥物，這類藥物對於胃粘膜有很強的損傷作用，如果長期服用，就會損傷胃粘膜，造成胃部疾病的發生。

什麼是是胃炎？

胃炎是胃黏膜的炎性病變。分急性和慢性胃炎。

急性胃炎的發病原因很多，大多較明確。例如，過量服用非固醇類抗炎藥，過度飲酒，重度吸菸，抗腫瘤藥物治療，中毒，燒傷，外科手術等。

慢性胃炎有可分1.慢性淺表性胃炎2.慢性萎縮性胃炎3.肥厚性胃炎。

最常見原因是：（1）幽門螺桿菌感染（2）自身免疫變態反應的損傷（3）十二指腸液反流，膽汁反流等（4）長期的慢性刺激。

也就是說，如果是幾天內發生的那個是急性胃炎，反覆不舒服的可能才是慢性胃炎。慢性胃炎和急性胃炎的病因不同，治療方法也是不一樣的。

會導致的不舒服比較多，比較典型的有：腹脹、反酸、噯氣、燒心、口苦等不舒服。但不是所有的胃炎都會導致不舒服，也不是所有的不舒服都是因為胃炎導致的。

舉個例子：有的燒心反酸不舒服是因為胃食管反流病引起來的，但胃鏡檢查有的是淺表性胃炎，但結合症狀其實是非糜爛性反流病（胃食管反流病的一種），發病的原因和治療都是不同的。

也就是說，胃炎往往都是胃鏡檢查後的診斷，但一定要結合具體的病情綜合判斷到底是不是胃炎導致的胃不舒服。胃鏡檢查出來的胃炎≠你的不舒服就是胃炎。

1.飯後飽脹或終日飽脹：腸胃功能紊亂。

2.過敏性腸炎：飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。

3.急性胃腸炎、急性痢疾：飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。

4.胃下垂：噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。

5.十二指腸潰瘍或十二指腸炎症：經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。

6.胃潰瘍：飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長；疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。

7.胃癌：飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。

8.焦慮抑鬱狀態/睡眠不佳：這些原因也同樣會導致胃部的不舒服，但根本原因在情緒上不是在胃上。

也就是說，胃不舒服的原因不僅僅是慢性胃炎，還有其他很多原因，有的是可以透過胃鏡檢查出來，有的不是，所以胃鏡也不是萬能的。

飲食方面：

1.定時定量進餐。可以採取少食多餐，每頓吃六成飽，在保證營養充足的同時，可減少胃酸對受損黏膜的刺激。

2.胃病患者適合吃一些易消化、營養價值高的軟質食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。

3.食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物及菸酒，以防已經受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅果類食物雖然營養豐富，但由於較難消化和吸收，在患病期間也要少食。

藥物方面：

1、定期服藥觀察病情變化，按照療程治療；

2、注意有無幽門螺桿菌感染，有的話就根除治療；

3、如果用藥不好，需要排除是否存在膽汁或其他鹼性反流的可能原因；

4、如果用藥不好，需要排除有無情緒方面的問題。

生活方面：

1、放鬆心情，保持心態放鬆，不要過分糾結胃鏡的檢查結果，多聽醫生的建議；

2、保證睡眠質量，多進行戶外運動。

當日常生活中出現胃部脹痛、燒心,泛酸、打嗝等問題,就需要我們引起重視了,這有可能是胃部發炎的前期症狀。臨床之中常見的胃腸疾病分為急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。表現多體現在消化不良,平素可有腹部脹滿,反酸、噯氣、等臨床表現。

1、淺表性胃炎

一般胃炎剛剛患病的時候，多以淺表性胃炎為主。淺表性胃炎多因為胃酸分泌過多引起。這時候受涼、過飢或者過飽的時候都容易引發問題。尤其是換季，冬春交替發病明顯，一般需要患者注意保暖，經常手頭備上一些杯子，可以隨時飲用熱水，因為淺表性胃炎胃酸分泌過多容易導致問題，這時候建議大家最好適當的準備一些可以綜合胃酸的食物比如蘇打餅乾、自己比較喜歡的水果，注意容易引起胃酸分泌的水果比如檸檬儘量少選擇。

還有注意保暖，感覺身體不適就要儘量快的給自己一個溫暖舒適的休息空間時間，可以有效緩解不適。

2、萎縮性胃炎

萎縮性胃炎是淺表性胃炎發展到一定程度了，這時候消化吸收食物的功能會下降，飽腹痛和飢餓痛都非常明顯，也怕冷。這時候是胃酸分泌過少，多吃一些胃酸分泌過多的食物比較好，比如肉湯、檸檬、酸味的水果可以有助於胃酸分泌，建議多食用。

除此之外萎縮性胃炎的人大多數屬於消瘦人群建議少食多餐，這樣可以滿足能量的需要，同時可以很好的保證身體的營養。加餐可以是水果汁，幫助身體分泌胃酸，建議上午9點和下午3點分別加餐一次。

3、急性胃炎

急性胃炎建議到醫院治療，當然如果是輕度的急性胃腸炎，即上吐下瀉可以對症到藥房買藥，治療。

1:少食刺激性的食物,例如辣椒、食鹽過多、油炸食物,甜食,以及醃製食品,油炸醃製食品，此類食物多含有致癌物質,患有胃病的朋友儘量少食用。同時胃部反酸的患者,晚上儘量不要食用甜食,過多食用此類食物往往會加重胃部反酸。

2:忌食生冷、過硬的食物,酷暑之時少食用冰激凌等寒涼食物,平日多食用養胃健脾的稀粥如山藥粥、蓮子粥等,有利於減少對於炎症的刺激。

3:飲食規律,三餐定時定量,做到少而精,細嚼慢嚥,可以減輕胃部壓力,促進胃粘膜修復和再生。

4:不能飲用濃茶、咖啡等飲料。

5:謹慎使用藥物,服用藥物時要注意服用方法和劑量。

6:平日生活中我們要做到少生氣,保持良好心態，加強身體鍛鍊。

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