縱觀21世紀以來的NBA歷史，2005-06賽季絕對是值得大書特書的一年。

在這個賽季，科比、艾弗森、諾維斯基、詹姆斯、皮爾斯、阿瑞納斯、布蘭德、傑森裡查德森、馬里昂、邁克畢比、麥克詹姆斯等球星，都在這一年迎來了大爆發，這些球星的賽季場均得分，都是職業生涯的最高！

1. 球齡？！

這些人進入NBA的時間差別不小，科比、艾弗森是96年的，諾維斯基、皮爾斯、邁克畢比是97年的，布蘭德、馬里昂是99年的，阿瑞納斯、裡查德森是01年的，詹姆斯是03年的。

這麼多不同時期進入NBA的球星在這同一年達到職業生涯巔峰，說明這覺不僅僅是球員自身的事，那一年的聯盟究竟發生了什麼？！

2. 罰球？！

表裡統計的是場均罰球數超過10次和場均罰球數超過8次的球員數量。可以看出，三十年間，除去03-04以及05-06賽季，其餘賽季的水平差不多。在04-05賽季，聯盟場均罰球數超過10次的球員數量為4位，場均罰球數超過8次的球員數量為10位，而在05-06賽季，聯盟場均罰球數超過10次的球員數量竟然達到了6位！場均罰球數超過8次的球員數量為9位。

但是，罰球只是多的一分而已，僅僅是罰球數量增加，就會使得這麼多人得分爆發嗎？

不僅僅如此！

3. No handcheck?!

於是，04-05賽季，05-06賽季，聯盟球星罰球數開始增加。

有人說一個小小的規定，能產生這麼大的影響嗎？

其實，這項規定雖然是針對個人防守，但是對球隊整體防守陣容產生了非常大的影響。

給大家看一個圖，可以對比一下05-06賽季的罰球數。這是92-93賽季，聯盟的場均罰球數排名，可以看出巔峰時期的喬丹，其場均罰球數才僅僅是7.3次！！！！而罰球數的排名靠前的幾乎是清一色的內線球員！然而05-06賽季，場均罰球數超過10次的六位球星，全是外線！這也說明，聯盟整體吹罰的走向。

經過聯盟的此次改革，越來越多的外線球星獲得了哨子，球迷口中的體毛犯規開始出現，造犯規也越來越多的成為球星的必備技能之一，老派球星越來越覺得如今的比賽越來越軟！！

莫寧甚至說：當年的喬丹，放到現今的聯盟可以場均50分！

但是也有很大的可能是場均6犯！

很多人會將HANDCHECK的前後變化，作為2005-06賽季NBA諸多球星爆發的原因。是的，這一規則所帶來的變化，令球場上的隊員在攻防時都面臨著新的情況。可以說，規則的變化應該是個間接因素，助力了球星們的爆發。

但我們更願意相信，是球星們本人的狀態正佳，才造成了當年NBA大面積瘋狂的可能。請看一眼當年得分榜的前5名。科比·布萊恩特場均35.4分，艾倫·艾弗森場均33.0分，勒布朗·詹姆斯31.4分，基爾伯特·阿里納斯29.3分，德維恩·韋德27.2分。此外，還有保羅·皮爾斯，德克·諾維斯基，卡梅洛·安東尼等人位居前列。

如果你細細研究，會發現當年的這波球星，有的正是當打之年，有的巔峰期還沒有大幅下落，有的則是冉冉升起。而且，排名靠前的這些得分手，都不在同一個球隊中效力，沒有人會分享他們的出手權。因此，身為一個球隊的當家球星，他們在出手次數得以保證的情況下，多得一些分多數也就是非常常見的事情了。

可以說，2005-06年，恰恰趕上了老中青3代球員的高能力值較為重合的年代。

NBA05-06賽季，可謂巨星們集體爆炸的一年，場均得分31.4分的勒布朗詹姆斯僅排在聯盟場均得分榜第三，第一的科比場均得分高達35.4分，這在當時以防守贏得總冠軍的時代是難以想象的。要知道，04賽季的總冠軍是活塞，05年的總冠軍是馬刺、東部冠軍是活塞，這兩支球隊在當年就是防守球隊的標杆。

所以，為什麼會出現這樣涇渭分明的兩極呢？這件事情要從多個方面考慮。

遙遠的1977賽季，NBA建立了一條“hand-checking”規則，防守球員在不影響進攻球員移動的情況下，允許和對方身體接觸。00賽季時，對該項規則細節進行調整，對球場上不同區域是否可以用手臂接觸對手做了詳細說明。具體內容如下：

In the backcourt, there is no contact with hands and forearms by defenders. In the frontcourt, there is no contact with hands and forearms by defenders except below the free throw line extended in which case the defender may only use his forearm. In the post, neither the offensive player nor the defender is allowed to dislodge or displace a player who has legally obtained a position. Defender may not use his forearm, shoulder, hip or hand to reroute or hold-up an offensive player going from point A to point B or one who is attempting to come around a legal screen set by another offensive player. Slowing or impeding the progress of the screener by grabbing, clutching, holding “chucking” or “wrapping up” is prohibited.

簡單來說，就是在罰球線以上的位置，對進攻球員進行保護，限制了防守者的動作。同時，防守球員不能用前臂、肩部、臀部或者手部阻擋進攻球員的移動路線，這是鼓勵進攻的訊號。

接下來的02賽季，“Illegal defense”非法防守被徹底廢除。非法防守的內容很難講清楚，簡單講就是要求1對1防守，不能使用聯防。非法防守被廢除就意味著，球隊可以使用聯防，用更多的資源守護籃下。但是同時呢，也附帶著這條規定：

A new defensive three-second rule will prohibit a defensive player from remaining in the lane for more than three consecutive seconds without closely guarding an offensive player.

對，新的防守三秒規則出現了。就是說，你們可以使用聯防，但大個子不能永遠站在內線，有時間限制。以及下面這條規定：

The time that a team has to advance the ball past midcourt will be reduced from ten seconds to eight。

對，過半場時間縮減至8秒。

終於到了05賽季，規則很簡單，一句話：

New rules were introduced to curtail hand-checking, clarify blocking fouls and call defensive three seconds to open up the game.

在這一年裡，NBA對於Hand-checking、阻擋犯規，以及防守三秒違例的判罰變得更加嚴厲。這三條吹罰尺度的修改，對外線持球人而言簡直是史詩級增強，那球員們有了哪些變化呢？

我們把時間調到05賽季，本季季後賽防守效率第一的依舊是活塞，但是百回合限制對手得分從上賽季的90.3分變成了98.6分，要知道，這個百回合失分在上賽季季後賽只能排到聯盟第7。

活塞季後賽首輪對76人，雖然4比1大比分戰勝了對手，但他們贏得並不輕鬆。一直以效率不高聞名的艾弗森，在這個系列賽場均31.2分10助攻，命中率是46.8%三分球命中率41.4%。

如果你覺

得這個可能是個案的話，東部決賽活塞對熱，韋德6場比賽場均25.8分是兩隊第一，場均罰球超過了9次。總決賽對馬刺，鄧肯一柱擎天，身側站著的吉諾比利場均18.7分，命中率49.4%三分球38.7%，是刺死活塞的致命匕首。

沒錯，戰勝或者嚇出活塞一身冷汗的，無一例外都是外線的突破高手。這就是規則改變之後的活塞，他們不是輸在戰術水準上，而是死在了規則上。

再往後，進攻的節奏就越來越快了。圖中為季後賽資料，藍色為04賽季球隊、黃色為05賽季球隊、紅色為06賽季球隊，很明顯可以看出：

——04季百回合得分101.3聯盟最高的球隊森林狼，居然連三年30隊百回合得分平均分102.63都沒有達到，聯盟全部30支球隊的進攻效率低的可怕；

——05和06賽季相差不大，進攻變得非常狂野。無論是百回合得分還是球隊比賽節奏，較之前都有巨大變化。05賽季的馬刺，百回合得分112分是遠高於3年聯盟平均水準的。06季冠軍熱火，則在比賽節奏上表現比較突出。

資料表示，這是進攻型球隊和持球人的春天來了。

如果在05年和06年選出一名代表快節奏進攻的球員，你會選擇誰呢？沒錯，毫無疑問就是史蒂夫納什。那以納什為核心的太陽，在那個時代是怎麼打球的？

——快速進攻。不僅限於轉換階段，也包含在轉換未取得效果後，變為陣地戰之前的進攻。所謂8秒進攻，就是搶在對手落地未穩前，完成簡潔高效的進攻；

——密佈空間型球員。如果你還記得那年的陣容，別的球員不談，就是內線球員小斯也有一手高於聯盟平均水準的中距離投籃。02年廢除非法防守以及聯防體系的確立，守聯防、控籃下的球隊就逐漸變多，節奏也就慢了下來。當然，奧尼爾、艾弗森們對聯盟的威懾力也會受到影響。而太陽這樣密佈射手的體系，正是聯防剋星。

——納什的創造力，這個屬於太特殊的個案，不說了。

06年，比賽節奏極快的球隊有太陽、掘金、山貓、勇士、76人、奇才等等，進攻效率高的如太陽、小牛、超音速、活塞、猛龍，可謂百花齊放，百家爭鳴。納什帶著太陽連續兩年西決，07賽季西部半決賽輸給當年的冠軍馬刺，讓人認識到小球球隊的可怕之處，這在一定程度上推進了歷史程序。

從00年至04年，湖人4進總決賽3奪總冠軍，是一個王朝盛世。我們知道，王朝時代一般都有頂級的強隊作為對手，以及其他苦心孤詣針對王者的其他球隊。例如，湖人時期的國王、馬刺們，勇士時期的騎士、火箭們。

但是，一旦盛世破滅，百花齊放的背後，就是一個個亟需重建的球隊，和他們各自的孤膽英雄。聯盟第一得分的科比布萊恩特，正以一己之力面對整個世界，季後賽經典的雙殺太陽，與對手鏖戰7場落敗。下一年，他還將繼續度過黑暗時期。

場均得分第二的艾弗森，單賽季只贏了35場比賽，在下個賽季，他將與主教練撕破臉並被交易至掘金，是他由盛轉衰的轉折點。

場均得分第三的勒布朗，季後賽戰勝奇才，他的場均資料是35.7分7.5籃板5.7助攻，騎士第二名得分手場均只有12.3分。半決賽對活塞，場均26.6分8.6籃板6助攻，全隊第二的得分手場均10.9分，球隊7場落敗。下一年，勒布朗將進入總決賽，聆聽鄧肯“未來是你的”這句警示名言。

歷史總是驚人的相似，2019賽季以後，勇士王朝破滅，一地的坍圮。場均34.4分的哈登，球隊戰績西部第6；場均30.6分的比爾，毫無季後賽希望。往後是場均得分第三的字母，正衝擊著總決賽（與那年詹姆斯何其相似），楊仍在爛隊，利拉德深受球隊傷病困擾......

可見，王朝過後的影響也造就了06賽季球員們的集體井噴式爆發。如果不是無可奈何，誰又願意做一整個賽季的孤膽英雄呢？

在回答這個問題之前，我們先看一張圖片，這張圖片是2005-06賽季的場均得分榜，科比場均35.4分高居得分王，場均得分30+的多達3人，場均25+的多達9人，而最重要的一點是得分榜前17名竟然來自不同的球隊，可以說是一個群雄逐鹿的年代！

那麼到底是什麼讓如此多球星在這一年集體爆發，打出如此出色的進攻表現呢？

首先，我們看這些球員裡面1號位-3號位的球員佔12位，內線球員僅為諾維斯基、布蘭德波什以及姚明、加內特5位。換言之，可以說是外線球員和側翼球員居多。事實上，這是有原因的，就在這個賽季的前兩個賽季，NBA的收視率一直不景氣，這讓當時的聯盟Quattroporte斯特恩非常憤怒，他決心改革加強比賽的觀賞性，於是做了handcheck規則的變化，在此之前，當一名進攻球員在罰球線外持球想要突破時防守球員是可以用一支手抵住進攻球員的，而在規則改變之後，凡是有類似動作的都會被吹罰犯規，這給外線和此役球員的突破和造犯規的機會，這才導致了外線球員的集體爆發。

其次，眾所周知，NBA選秀 史上出現了幾個有名的大年，比如84鑽石一代，96黃金一代，03黃金一代，而2005-06賽季，96黃金一代的多位球員如科比、艾弗森、雷阿倫等人尚處在巔峰狀態，而03黃金一代的詹姆斯、韋德、安東尼、波什等人經過幾個賽季的成長也打了出來，這樣一重合，再加上期間每年選秀出來的一批人，這也促成了這一年一眾球星的大爆發。

最後，如上面我所提及的，得分榜前17名來自不同的球隊，這體現了當時各支球隊的文化，球星們不會輕易選擇抱團，給人一種“一座城市一球星”的感覺，而現在的NBA球星頻繁抱團，然後彼此之間又作出犧牲，導致得分相應下滑。