當你用有趣的態度，對待生活中那些看似無趣的小事，會收穫一份小小而確定的幸福，從而覺得生活美好無比______村上春樹

1.每天早晨起床記得要對自己說50遍“我是最棒的”或者其他鼓勵自己的方法

2每天要交一個朋友，交朋友就像談戀愛一樣，一定要厚著臉皮，尤其是內向的朋友

3每天要微笑，不管遇到什麼事情，記得一定要微笑，你的微笑可能會感染到身邊的每個人

4聽一些快樂的歌曲，但是一天聽3，4首就行了，記住不要經常戴耳機，不但對耳朵不好而且容易使人自閉。

5畫下你每天的心情，用凌亂的線條畫下就行了，可以是紅色的波浪，可以是藍色的直線，只要你喜歡的就可以了，不過，畫完了之後不要扔掉，一個月之後可以拿出來看看

6爭取每次表現的機會，演講，當班幹部等等都可以

7每天堅持做一件好事，內向的人往往缺乏成就感，只要每天做一件有成就感的事，我相信完全可以治療50%

8每天看一部搞笑的電影或者影片，這樣使你心情變好，說不定和朋友交流的時候也會變得很風趣

9把每天對著電腦的時間縮短，要知道，網路不會是你的朋友

10男孩子可以多打球，女孩子可以多逛街

11不要有猜疑的心，相信每個人都是善良的。

13不要看那些南韓的肥皂劇，要多看一些哲理書來擬補自己

14衣服要穿顏色鮮豔的，不要穿沉悶的顏色

15不要去討厭任何人，也不要讓任何人討厭你，試著把別人的優點看出來，不要認為世界對你是不公平的，因為根本就沒絕對的公平

我是一個樂觀的人，也是一個開心點很低的人，一般遇到不開心的事很快就能化解掉，而且也會一件小事變的很開心,比如，昨天小區有人推銷玫瑰花，我老公花25元買回來一把，20朵，我給插檢處理後成了美麗的玫瑰花，我就很開心，而且每次看見家裡的花，心情都很愉悅。我覺得生活本來就不容易，生活中難免遇到這樣那樣的事情，對於不好的事，不能太放在心上，要讓自己開心起來！一起努力吧！（順便把我插的花給大家看看，喜歡的點贊呦）

問題：怎麼讓自己心情變得開朗一點，不再為了一點點小事情煩到自己？

回答：建立自己的格局，把眼光放長遠，多參加活動比賽、多與不同性格不同職業不同年齡的人交流、習慣著與自己對話，嚮往和追逐詩和遠方，埋頭拉車，抬頭看路。

一、開朗的人心裡住著一座烏托邦。

烏托邦是一個理想的美好世界，人們常常都把烏托邦指代為夢想和理想。一個銘記理想同理想做伴的人內心是不會孤獨的，他會時常質問自己：吾日有沒有三省吾身。如果你有自己的目標和理想，就把嘗試著把視線轉移到目標上面並一步步的去完成，在完成目標的過程中，你會因為一個失敗痛定思痛吸取教訓繼續前行，也會因為一個成功暗自欣喜更有勇氣，就是在這失敗與成功的交替中，你才會明白什麼叫為生命中的小事付出感動。去問問自己到底想要的是什麼並且付諸實踐，你會變得開朗起來，你會轉移目光，不再為生活中的瑣事而煩惱，不再因他人的流言蜚語困擾自己。

二、跳出舒適圈，嘗試不同的挑戰。

經常勝利的人是因為在還沒有開始比賽之前，對手就已經輸掉了比賽。學會把自己當作敵人去打敗，做一個SWOT分析，找到自己身上的優勢與不足，發揚優勢彌補不足。讓自己變得開朗起來，就是不再困在自己的圈子裡聊著低階八卦庸俗小說，不再挑戰沒有絲毫困難的英語單詞長度，不再跟身邊喜歡閒聊他人是非的人隨聲附和。找到自己感興趣的事情，去登山遠足，學會滑滑板騎山地車，學會做一則精美的短影片，這樣你就有足夠的勇氣安慰自己，就有超出別人想象的多才多藝和與日俱進，這樣你就可以在別人都抓耳撓腮的時候走出來自信的說一句“我可以”。

三、培養自信，你比想象的自己更優秀。

也許你可以寫得一篇好文章，或者你可以燒出一兩個很美味的菜餚，再不濟你可以試著和和麵團做幾個甜點，與其讓煩心事困擾自己，不如自己摸索去探索自己，或許心靈手巧，或許知書達禮，或許深懂人意，或許創意出奇，世界之大總有一個適合你。自信的人不會因為一小點事就打敗自信，就像勤奮的人不會因為一次失敗就阻止了自己的付出。讓自己開闊一點，自信一點。

四、天下本無事，庸人自擾之。

格局要大，就是看待事情要注意深度，分析事情要注意寬度，理解事情要注意廣度。讓自己獨具眼光富有見地，不要庸庸碌碌的就做完了一件極具光彩的事情。換一個與眾不同的方式思考問題，另闢蹊徑的解決問題，廣角度多方位考慮事情的不同方案。你不必讓自己近乎完美，但你要用沉穩成熟的方式剖析問題，天下沒有一件足以讓你難過的事情，關鍵點在於你的忍耐度，你的寬容，你的度量，你的格局。不要自我困擾，不要自我擾亂，不要自我迷惑。

讓自己變得更有彈性。

提升自己的可塑性，讓自己忙碌起來，把眼光放到更加緊急更加需要解決完成的事情上去。

你之所以有時間自我困擾，就是因為你太閒了。讓自己沒空去想，沒心去想。你會擁有那座烏托邦。

如果有小事情煩到自己，可以人和人的距離拉開，出去走一走，聽聽音樂。

1.人和人的距離是個很奇怪的東西，能成就一段關係，也能毀掉一段關係……。距離最好要拿捏好？少些傷害，煩到自己。

2.如果有不開心，出去走一走，靜一靜，一個人可以聽到自己的內心的情緒。慢慢的釋放著你的煩惱。

3.一個人有煩惱，聽聽音樂，不為往事憂，只為餘生笑，聽了自我陶醉，自得其樂。是自己心情變得開郎！

人生不如意事常八九，如果我們總是糾結在一些小事情中，那豈不是連如意的一二事也沒了？

很多時候，一些小事情，總是被我們無限擴大化，然後要爭出個你輸我贏來，覺得不能讓自己吃虧，豈不知，在婚姻的瑣碎中爭贏了，最後輸了婚姻或親情，在朋友同事的摩擦中吵贏了，最後失了朋友，丟了友情。

世間本無事，庸人自擾之。人生，除了生死，都不是什麼大事，如果我們處處為小事自尋煩惱，時時提防他人，那生活還能開心嗎？

很多小事情，沒必要弄那麼清楚，難得糊塗也是一種生活態度，吃虧是福，讓我們遠離不快樂，開心每一天！

不經風雨怎見彩虹？人生，大度能容天下難容之事，海納百川 ，有容乃大的氣場，不是一蹴而就得來的。

小肚雞腸，斤斤計較，必然難以避免煩惱的事情，而使得心情無法愉悅。閱歷可以豐富內心世界，經歷能夠改變自己命運。

讀萬卷書 ，行萬里路，達到了修行的一定層次和境界，寵辱不驚，勝不驕 ，敗不餒，是強大內心世界和城府所在。

相由心生。內心矛盾重重，心理壓力陡增，抑鬱的情緒波動不定，煩燥易怒，開朗的心情從何說起呢？

紛繁複雜的社會環境下，人心不古，人人自危的防範戒備心理，同樣可以使人們變得鬱愈寡歡，而心生不爽。

少了各種可望不可求的慾望， 卸下包袱，輕裝上陣，是改變自己心情的一劑良藥，仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人！

（網路圖片）

人生在世，不如意事十有八九，我以前也是不開心，遇到別人欺負我，一直忍讓。

總之，要想開朗，必須走出去多交朋友，多點業餘愛好，使自己生活更充實，只有這樣，才能不會為一點點小事情而煩到自己。

大家好！讓自己變開心快樂，開朗活潑一點，買卡耐基的書，演講與人生，演講與口才，卡耐基全套，自己去找，好書多得很，以前我都成啞巴了，現在可以不停的說：口若懸河；

有時候特靜，開發自己，身體刮刮痧，學養生，說話也是功夫；

針對這個問題，我來分享一下我的看法：

所謂“逆商”是人們面對逆境，在逆境中的成長能力的商數，用來測量每個人面對逆境時的應變和適應能力的大小。

你的心情會因為一點點小事就變得不開心。

那說明你遇到的事情對於你來說是一個坎，一個挫折，一個逆境。

我們就需要提高我們對抗逆境挫折的能力，也就是提高自己的逆商。

讓自己能夠自如地應對這些小事情和大問題。

逆商提高了，面對逆境的能力就強了，面對大問題都不再害怕，過分擔心了。

那對於日常生活中的小事情根本就不會放在心上，也就不會引起心情的波動，讓自己不開心。

我們生而為人，情緒會受到外來事物和人的影響。

遇到各種雜事會讓自己心煩，變得不開心，這都是正常現象。

但我們也要明白，我們可以做情緒的主人，情緒可以被我們自己所控制。

我明白這個道理，在我意識到自己被一些小事惹得心煩意亂，不開心的時候，我會跟自己說幾句寬心的話。

比如，“不要在小人小事上浪費時間，將軍有劍，不斬蒼蠅。”

這招對於我來說挺管用的，過不了多久心情就會平復。

自己的心情遇到大事起伏很正常，遇到小事如果也輕易的被弄得不開心。

那隻能說明遇到糟心的事還少，經歷過的大事還少。

真正等我們長大了，遇到的事情多了，見到過的人也多了。

我們的心態就不一樣了，就會變得平和，不容易為小事所困。

在書中我們可以瞭解很多事情，學到很多知識。

同樣在書本里，在故事裡，我們也可以遇到各種各樣的人，看到人生百態。

雖然沒有親自經歷，但跟隨著主人公或作者，似乎也能感同身受。

也可以拓寬我們的閱歷，讓自己看淡很多事，不會因為小事就讓自己的心情變得不開心，那是一種很傻的做法。

心情不好就是有些事情沒有想明白！沒有看透！其實一切事情，沒有好壞！沒有對錯！請你相信，“一切都是最好的安排！”

心情不好，不發洩出來，悶在心裡，容易引發多種身心疾病。下面介紹幾種排解方法，不妨一試。

1、注意轉移法。當你被某些不良情緒困擾，處於情緒低谷時，**是暫時撇開或迴避，並將注意力轉移到其他方面，如聽音樂、繪畫、書寫等。

2、放鬆訓練法。用一些簡單的自我放鬆方法，可以幫助你緩解緊張和焦慮。 比如靜坐、閉目養神，同時作深呼吸。有節奏的緩慢腹式呼吸可以增加大腦的氧氣供給，緩解緊張情緒。

3、合理宣。將自己的苦惱向親人、朋友傾訴，一吐為快。如果沒有合適的傾訴物件或不願意讓人知道自己的心事時，可以找一處空曠的地方放聲大喊，或透過跑步、打球等運動，將不良情緒發洩出去。

4、及時制怒。當你感到自己即將發怒時，趕緊深呼吸，有助於調整心態，或在心裡默唸：忍一忍、忍一忍。用延緩發怒時間來剋制自己的情緒，怒氣便會隨之消減。

5、認知調節。學會設身處地為他人著想，從多個角度看問題，可改變自己對一件事物的看法。如果看問題的角度富於變通，不認死理，不以自己的意見為絕對中心，克服求全責備的毛病，就能減少不良情緒的發作。

你還是沒累著.....天天玩命的工作、掙錢...

別說煩惱了、連睡覺都忙的不夠睡....

那有什麼煩心事.....

站在陽臺上，早起的安排還是那樣循規蹈矩，操後的深呼吸，遠眺湖光山色，用鏡頭記下那片片的新奇。

其實，生活的瑣碎就是經典的綴化，燃燒起希望的火種，讓人永遠處在進步的辭海里，探索著未知的那些好奇，激情才光芒四射！

從嚴控疫情以來，封閉式的主活逝去了二十多天，雖說失去了許多團會侃調歡杯浪酣，但靜中的守候思考，從種種跡象中看到了許多問題的存在。喻口罩，從原價的幾毛錢獨化身奇貨而身價倍增！中國原本就是世界上百分之七十以上的口罩供貨商，日產量幾千萬只。而今突發的肺炎疫情讓口罩變得奇缺無比，這深深的觸動人心去思考！

有時候，想起基辛格的話還是蠻有道理的：誰控制住了石油，誰就控制了整個世界。誰控制住了糧食，誰就控制住了人。

做為華人，有些事情應該去思考，急國家之所急，國家興亡匹夫有責嘛，在問題未發現出來之前去提防也是件好事。

街道上，城際的喧譁失去了過去的色彩，車海人流似乎成了故事，目極所處，除了寂靜還是靜然，只有朝陽盡顯她和煦爛漫的笑容，讓世界春光明媚……