番茄又稱番茄，在我們那也叫洋柿子。含有多種營養元素，番茄含有大量的維生素C，能美容養顏，美白面板，所以女人可以經常吃番茄。

番茄可以作為蔬菜，也可以當成水果。不僅增加消化的負擔，還促進消化和脂肪的的分解哦，還能增加腸道的蠕動，緩解便祕的作用。那麼到底是生吃好還是吃熟的好呢？

番茄既可以生吃，也可以熟吃，生吃番茄可以為身體補充維生素C，熟吃可以讓身體更好的吸收