首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

每個人的睡眠習慣，工作環境，年齡，身高，體重，性別都有一定的區別，而每個人的身體狀態，睡眠深淺度，也有區別，要想自己睡得舒服，是要根據自身的狀態所定的，不能籠統的說，指定哪一種床墊就適合所有人，兒童有兒童床墊，老人有老人床墊，孕婦也有針對孕婦的床墊，夫妻也有夫妻的床墊，有的人一直習慣睡硬板床墊，有的人也也需要睡軟的床墊，只要在材料環保的情況下，自己睡得舒服就是好床墊。

如果說一個有腰間盤突出或者頸椎病的人，他已經習慣了睡軟的床墊那麼對於她的身體狀態而言，他是不適合的，那我們也不建議他軟床墊，做一個專業人士來講，這是原則性的問題。

第一個，棕櫚床墊由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承託效能差，保養不好易蟲蛀或發黴等所以這一款小便時不太建議的，萬一夏天太過潮溼導致床墊長黴了可不好呢。

第二個是現代棕床墊。由山棕或椰棕新增現代膠粘劑製成。具有環保的特點。山棕和椰棕床墊的區別是，山棕韌性優良，但承託力不足，椰棕整體的承託力和耐久力比較好，受力均勻，相對山棕偏硬。

第三個是乳膠床墊。乳膠床墊又分合成乳膠和天然乳膠，合成乳膠來源於石油，彈性和透氣不足，天然乳膠來源於橡膠樹。天然乳膠散發淡淡的乳香味，更加親近自然，柔軟舒適，透氣良好，且乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌及過敏原潛伏，但成本很高。不透氣的東西小編也是不推薦的，悶悶的感覺是絕對不利於睡眠的噢!

第四個是彈簧床墊，屬現代常用的、效能較優的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承託性較佳、透氣性較強、耐用等優點。當代隨著國外先進技術的進入和專利的大量應用，彈簧床墊已經細分為很多類別，如獨立袋裝床網，五區專利床網，彈簧加乳膠系統等等等等，極大地豐富了人們的選擇。彈簧床墊是我比較喜歡的一款，也是小編想要安利給大家的一款!因為受眾是真的很廣啊!而且彈性很好的床誰不喜歡呢?不過說到這兒，還真有一些骨頭不太好的人不喜歡軟床的，對於他們來說，硬床睡著才舒服。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

一：如何選擇床墊，才能睡得最舒服？

人的一天有1/3的時間都在床墊上度過的，所以選擇一張好床墊非常重要。一般來說床墊舒適度有幾個指標：支撐性、貼合度、透氣性、抗干擾性，其中支撐性是最重要的指標，因為它關係著我們的脊椎健康，根據人體的生理曲線產生不同的支撐力度，減輕肩部和臀部這種承壓大的部位的壓力，同時使人體凹陷的地方比如腰部也能得到適宜的支撐力度。過軟或過硬的床墊對身體都不好-，過軟意味著支撐性不足，整個身體下陷，脊椎處於變形狀態。過硬的床墊，肩部和臀部的組織受到擠壓，容易痠疼;太硬的床墊，在你睡覺的時候它會讓你身體部位處於一個懸空狀態，比如腰部，因此你的肌肉與骨骼就不能夠放鬆，容易腰痠背痛。所以選擇床墊一定要選軟硬適中的，讓身體每一個部位都能得到承託，你的睡眠質量才會得到保證。

二、床墊分類：

1、彈簧床墊：

2、現代棕床墊

3、乳膠床墊

4、3D床墊

5、充氣床墊

6、護脊床墊

7、竹床墊

8、水床墊

9、嬰兒床墊

10、兒童床墊。

三、在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽好的大品牌，這樣可以確保質量和售後服務。

四、2020年中國床墊十大品牌：

1、穗寶：1971年，中國第一張彈簧軟床墊在穗寶誕生。2019年，世界品牌實驗評估其品牌價值高達153.92億，位列傢俱類榜首。也是中國床墊行業唯一連續16屆上榜[中國500最具價值品牌]的床墊品牌。榮獲中國名牌、中國馳名商標、中國床墊十大品牌等榮譽。

2、喜臨門：是國內床墊行業的領軍企業，始終以"致力於人類健康睡眠”為使命，專注於設計、研發、生產、銷售以床墊為核心的高品質傢俱。是彈簧軟床墊的主要起草單位。榮獲中國名牌、中國馳名商標、中國床墊十大品牌等榮譽。

3、夢神：寧波夢神床墊創立於1984年，是一家集生產、銷售、貿易為一體的傢俱實業公司。是國內第一家到境外開設床墊廠的傢俱企業。

4、雅蘭：香港床墊品牌，經過近50年不斷努力，己成功發展為涵蓋家居用品(主要為床墊及床上用品)生產經營、地產開發、酒店經營理、電力發展及玩具生產經營等製造行業於一身的集團公司。

5、慕思：成立於2004年，定位為全球健康睡眠資源整合者，專業致力於人體健康睡眠研究，從事整套健康睡眠系統的研發、生產及營銷。

6、晚安

7、皖寶

8、花為媒

9、聯樂

10、大自然。

最後，一張好床墊不但使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。

床墊首先要選擇對了。符合脊椎的床墊。吉宇床墊以前宣傳語就是保護脊椎的黃麻床墊。乳膠床墊相對來說更好一點。我現在公司的價效比高的乳膠床墊特別多。

這個要看你是適合睡什麼軟硬度的床墊了。在國內很多人都覺得床墊肯定是硬的床墊最好，他們都認為硬床墊有鞏固脊椎的幫助。其實這樣的看法是有錯誤的，因為要保護脊椎，最重要的是脊椎與床墊之間能夠相互貼合這樣才是最好的。勉強去睡硬床墊很可能就會傷害到你的脊椎。 所以你可以看看睡眠一百分，看看你適合什麼軟硬度的床墊

最近了解到芝華仕這個品牌，但我覺得價格高了點。這個牌子的沙發是很不錯的，價格也是偏高的。床墊還沒買過。

對於床墊怎麼用這個問題，我覺得還是一段時間後換一換方向和翻一翻面，床墊的保養倒沒有多大心得，就是平時打理乾淨一點，日常衛生用手持吸塵器吸塵等，床墊還是買個好一點的床套罩一下比較好，方便搞衛生也好打理

建議瞭解一下護脊床墊，護脊床墊頭部是斜面的，又叫昂首床墊。用它來輕鬆仰臥睡覺，對脊柱有矯正的作用，是很舒服的。護脊床墊還帶有定製的枕頭，放上定製枕頭能將斜面填平，當普通床墊使用，護脊床墊還有很多其他的使用方法。請參考！

我脊椎，腰椎都不好，醫生建議睡硬板床，所以我就把原來的席夢思厚墊子換成了棕墊，感覺挺好的，睡著也不累，挺好的

床墊一般的要直著睡，或者有女朋友抱著睡也可以，一般的床墊不能要求過後。裡面要通風透氣的那種。比如說現在的聯樂席夢思。就這種的話，裡面下方有透氣孔的，而且那種彈簧比較好的。啊！如果有老人或者不喜歡睡這種軟的話建議欲睡硬板床。因為硬板床底下可以鋪上純杉木板透氣。這樣對老人的身體有很大的改善因為老人的，年輕人無所謂，年輕人的話力量無限，就是晚上的話不能太折騰。因為床也是有生命的。動動作不騷過大就行。

每個人對床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜愛睡硬床，有的人則喜愛睡軟床，究竟什麼硬度的床墊才是好床墊呢？在三十年以前，在德國曾經引發過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德華人體工程學學士界的參與並引發了對人類睡眠姿態的研究。研究的結果是：無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利，正確的床墊應是高彈性床墊。也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多並對人體產生較多的支援力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放鬆而得到充分休息。由於人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。選床墊不能單純依靠自我感覺，太軟或太硬都不合適，而是根據身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥貼，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對照表，那將更為科學。

市面上床墊大致分為，偏軟，偏硬，軟硬適中類，要根據每個年齡段選擇需要買的型別，兒童，老人選擇偏硬，年輕人選擇可以選擇偏軟，和軟硬適中類，中年儘量選擇軟硬適中，還有買床墊一定要問清楚床墊的型別

床墊睡一、二年之後，更換下方位，再過一段時間反過來清潔一下再睡，這樣反覆用，睡上去效果好些，不能老是睡一個方向

感謝邀請！床墊選擇，我認為與人的年齡有關糸，少年睡的床墊應該彈性弱，軟綿。有利於身體成長，骨格不受局現，能良好的發育成長。是少年選擇最舒服的床墊。青年人的床墊應彈性強一點，發育良好身體能良的保養睡姿，有利體息與健康。所以是青年人識為最舒服的床墊。中老年人要用中彈性床墊，因隨年齡與身體要求，不利於太挺，容易腰部痠疼，和頸椎的不適等，軟綿是中老人認為最舒服的床墊！。

一、常見不同型別的床墊標準尺寸 單人床墊 寬120cm，110cm，100cm，長200cm，190cm，210cm，195cm。 雙人床墊 寬200cm，180cm，1500cm，長220cm，200cm，210cm，1900cm。 圓形床墊 大概直徑：186cm，212.5cm，242.4cm。 嬰兒床墊 長約1m~1.2m，寬約0.65m~0.75m。兒童床墊 有 90*190cm、120*190cm、190*150cm。進口床墊 進口床墊屬於比較特殊的床墊種類，床墊尺寸與國內床墊尺寸有較大的差別，一般我們接觸到的進口床墊尺寸就有203.0cm*193.0cm*32cm、203.0cm*153.0cm*32cm 。充氣床墊 充氣床墊在野外露營 或者郊遊的時候，用到的情況比較多，常見的充氣床墊的尺寸：190*100cm、190*137cm、200*152cm、200*180cm。二、床墊型別科普葵膠床墊 這種床墊屬現代比較前衛的床墊，價位也比較高，原料由天然葵花籽油提煉而成，安全環保。整體支撐結構採用蜂窩筒設計，故透氣性好，防菌性強，眾所周知，蜂窩結構是大自然中最緊密，最堅固的結構之一，所以其床墊的穩定性佳。其經久耐用，不易變形等。棕櫚床墊 由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低，使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承託效能差，保養不好易蟲蛀或發黴等。乳膠床墊 乳膠床墊是以乳膠汁為原料，經過特殊工藝發泡成型的床墊。乳膠床墊的特點，表面柔軟服帖，肌膚觸感舒適，而且更容易貼合人體曲線。躺在乳膠床墊上，臀部、上背部適度下陷，使得腰部充分貼合床墊。乳膠床墊的柔韌特性，首先來自原料本身。同時透氣性也是其最大的優點之一，著重推薦的家居用品之一。記憶棉床墊 記憶棉床墊的特點在於，被體溫“捂熱”後，會變得柔軟並貼合人體。與乳膠床墊相似，高檔的記憶棉床墊能夠高度貼合身體曲線，為人體提供均勻舒適的支撐。海綿床墊 相較於海綿床墊來說，彈簧床墊的支撐性和透氣性都更高。支撐性取決於所選取的彈簧硬度，這也可以根據個人的喜好來選擇。透氣性強是因為彈簧之間的間隙都特別大，這有利於空氣的流通。但是彈簧床墊的也有缺陷，它也會使頸部或腰部處於緊張狀態，長期使用對於身體健康也有損害。羽絨床墊 羽絨床墊顧名思義就是用羽絨填充的床墊。這種羽絨蓬度也很高，類似於羽絨服，550蓬很多，有的甚至能達到上千蓬。所以羽絨床墊的特點就是輕軟柔潤，讓人彷彿有置身於雲朵之中的感覺。前文說過，乳膠床墊並不是軟而是彈，那麼羽絨床墊就是真正的軟。三、床墊硬的好還是軟的好

對於骨骼生長到位的成年人，床墊並不是越硬越好。因為人體是凹凸有致的，無論側面還是背面，肩、背、腰椎、骨盆、膝蓋、小腿、腳踝並不在一個平面上。躺在梆硬的床墊上，身體各部位的受力程度反而不均勻，平躺時頭、背、臀、腳跟幾個點承受主要壓強，而腰部沒有足夠支撐，脊柱和腰背肌肉處於緊張狀態。而側躺時，腰部的空虛還會導致脊柱不自然的彎曲。

床墊過軟，無法對腰部形成支撐力量，長此以往就會造成腰椎間盤突出、腰肌勞損等病症。我們自己也有親身體會，在太軟的床上睡覺第二天起床就會有腰疼的感覺。

一款好的床墊，睡在上邊非常的舒適，沒有紛擾的雜音，對身體也有較好的承託效能。提高深度睡眼，舒適度，防噪音，柔軟度

我覺得應該是床墊的選擇問題，建議選擇昂首床墊，也叫護脊床墊，它是有很多種使用方法的，如下：

你首先要選擇合適的床墊，建議瞭解昂首床墊。

經常仰臥在它的斜面上對脊柱進行牽引是很舒服的。如下，請參考 ！