首先要冷靜對待，不要氣餒不灰心。人生幾十年誰還不經歷些不如意的事呀！沉澱下自己努力的生活，相信光明不久就來臨了！

每個人都有一段人生的低谷期.比如我，生完孩子在婆家天天看別人臉色的日子差點抑鬱了。生完孩子融入社會的艱難，以及今後是否讓父母幫忙帶孩子還是全職媽媽的選擇，因為父母性格是那種特強勢的，他們在，孩子根本管不了，而且父母也不聽你給他的意見那種。今後還要面對孩子教育一系列問題。但是我想總會過去的，想想那些因為生病倒數生命週期的人，我想只要健康的活著，問題在我們的努力下都會解決，不要鑽牛角尖，閒下來的時候可以鍛鍊身體，我最喜歡跑步，運動不但可以健身也可以讓你心胸開闊。還可以找一個感興趣的事培養興趣，轉移注意力，總之，一切都會過去的，加油。

為什麼會出現低谷期能?有很多種原因，越是到了這個時期越不要慌，把心沉澱下來，不要浮躁，好好想想是什麼原因導致的，當你找到原因以後對症下藥，我想等你度過了這個時期你的心靈，事業，和人生將會有一個徹底的脫胎換骨。禁忌千萬不要浮躁，

拋開一切所有負面的思想和情緒，調整自己的心情，做自己該做的事情。重新開始自己的人生！人生路上要做勇敢的自己！加油！！！

找一個自己信得過值得信賴的人，傾訴一下自己的煩惱。別讓自己憋的太難受了，如果實在太難過了，想想自己的家人。想想自己的孩子，他們還在等著我們，賺大錢呢，不要有壓力，適當的釋放一下自己的壓力。比如跑步，聽音樂等等。加油＾０＾~

以我為例，分享我的感受；我現在也處在人生低谷中，好在是還年輕的時候遇到，能有時間、精力去調整。之前迷茫過，漸漸迷失了方向，現在總結出也是自己方面的原因：太年輕貪玩，並沒有很努力的往上爬，錯過很多機會。自能自己出來尋找方向，不要放棄自己，從新制定長遠規劃與目標，從最難也簡單的自我管理做起，去學習（很多途徑：網路、社交）充實自己開始。相信能走出低谷，而且我經過一年半的努力，已經看到曙光。因為我找到方向，並且一直朝著方向指引走。人生的低谷，也許很難遇到指引你的人，真正能指引你的只有你自己的頓悟。透過你的思考、調查、判斷、規劃，才能找到方向走出低谷，低谷只是一時的。

看是哪方面的低估了，物質上的還是精神上的，總有辦法的，不要走上極端，人生就是個拋物線，在低估了，接下來就是往上走了

本人覺得首先要有一個良好的心態，只要不想拱手讓江山，就沒有過不去的坎，愛拼才會贏，所以人生的低谷期也要過得更加精彩！

想再多都是空談，咬緊牙關悶頭幹就完了。人生在世，誰活的都不容易，收起玻璃心，收起矯情，真的沒人會在乎你的心情好不好，你的感受對不對。誰人都苦，真的不必喊痛。學不會成熟就學著沉默，別見人就訴苦，別人才不會也不想知道你的想法。這個時代，你要學會自救！不要渴望也不要期望更不要指望誰會來救贖你。只有自己強大了，身邊的一切就都溫柔了……

時刻保持清醒！！時刻保持清醒！！

人在最低估的時候要不死要不生，只有時時刻刻清醒。你才有存活下去的勇氣。

1.應該反省自己為何會是今天這樣的結局。

2.給自己一個目標，方向！這樣才有動力。

3.記得每天把自己打扮的漂漂亮亮，精精神神的。

人的一生五顏六色。一個低谷不代表一生。等你走過來了後你會感謝它，因為你不知不覺的一次次強大了你都不知道。

每個人都無法預測下一秒發生的事情，也許明天就是雨後晴天，也許明天有是晴天霹靂。只有自己變的更強大了才不會害怕明天又是低谷。

所有外人都只會看到你光芒萬丈時刻，不會記得你曾經在黑暗時刻。已其讓你笑。還不如讓你笑！

低谷不可怕，可怕的是你永遠在裡面徘徊不願出來。！

如果你真的到了低谷期，那麼恭喜你，你開始轉運了，因為帶了低谷就會慢慢變好，再上一個谷峰！度過這段時間的最好方法就是不停的學習，迎接下個人生的“谷峰期”。那時你再回頭看看這段低谷期是你人生最美好的時期，因為它讓你認識了很多人與事的真實的一面！如果一定要簡單到用一句話告訴你怎樣度過，我想說認真做自己的事，讓狗叫去吧！因為我也和你一樣雖然感情還算穩定，但是事業到了低谷期（我認為是我事業的低谷）所以我很高興。因為我要轉運了！！不要想的太多：穿別人的鞋，走自己的路，讓別人無路可走！嘿嘿一句話：不要讓別人看你的笑話，就算哭也要找個沒有人的地方。給別人看到的是自己最Sunny的一面！

人生的低谷該怎麼度過 一生中每個人都會有低谷，有感情低谷，事業低谷等，是現代人最常經歷的。當處在這些低谷時，肯定是身心疲憊，情緒低落，我們可以把眼前的事情先放下來，想要發洩的都發洩出來，讓自己放鬆心情，然後平靜下來重新梳理規劃，給自己暗示和鼓勵，堅信自己定能從低谷中走出來。其實低谷期也是我們一生中很有價值的一段經歷，我們可以勇敢的面對，真誠地對待，因為他能讓我們成長，進步。對以後的生活都有很大的幫助。處於低谷期的時候不要對自己太苛刻不跟別人攀比對自己寬鬆包容，慢慢的讓自己有進步。然後找些自己有興趣的事情或運動去體驗，找朋友聊天傾訴，看些勵志的故事聽聽音樂。然後不知不覺的我們就忘記從前的不愉快，擁有一種戰勝困難的力量，想想哪些成功名人沒有苦難的經歷，我們的低谷又算什麼呢，天降大任於斯人也。祝每個處於低谷期的朋友都能勇敢的面對，勇敢走出低谷。

人生在世，流年輾轉，難免會遇到一些看似過不去的坎，邁不過的難，這些過程的經歷就成了人生的低谷期，《禮記》裡有話：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”所謂的低谷期，扛不過一個“靜”字。

一個人靜得下來，才會有不慌不忙，遊刃有餘，從容不迫。

一個人靜得下來，才會有臨危不亂，處亂不驚，淡定自然。

一個人靜得下來，才能有“泰山崩於前而不變色,麋鹿興於左而目不瞬”的氣度和胸襟。

錢鍾書老先生說過一段話：你喝了一杯茶，覺得很美好；你洗了一件衣服晾在外頭，覺得很美好；你看到今天的春風拂過，楊柳飄覺得很美好。不是因為這些東西讓你美好，而是因為你心無一個人靜得下來，才會有不慌不忙，遊刃有餘的從容。

若想獲得這樣的一份從容，可以嘗試安靜的等待，這個過程中，可以好好睡覺，鍛鍊身體，和親人朋友多聊一些快樂的事情，不發鬧騷，多看一些傳記，多幹些家務。

讓自己的心，迴歸安定和平靜，以一種看似柔弱無聲，實則無畏無懼，不過不及的

狀態來渡過低谷期，那麼所有事情就會變得簡單，世界也就變得愈加清明。

一定要記得：你想要的，歲月都會給你。

1、說實話也不知道是怎麼渡過的。

2、除了痛苦，應該是想辦法克服困難。

3、還有心態最重要，樂觀面對生活。

不為失敗找理由～只為成功找方法！

樂觀一點～你已經在最低谷了～它還能低個啥！！？？自己努力從新找出路吧！

人生最低落的時候，往往會懷疑人生，懷疑自己。懷疑這人生是不是有意義，懷疑自己存在的目的，懷疑自己存在的價值，懷疑自己生活“品質”，甚至懷疑自己存在的對錯。而在懷疑這些的時候，也會懷疑自己，懷疑的能力，懷疑自己的思想，懷疑自己的未來，懷疑身邊所有人對自己有偏見。

對人生有懷疑並不是壞事，我以為。畢竟人類的進步，不都是在懷疑中進步的麼？但要看懷疑的時機會是否可改變這懷疑的能力。

有懷疑說明我在思考人生，而人活著，自己必須是要思考的，沒有思考的人大概是活死人吧。但以為思考的時候卻是很重要的，怎麼說呢？

我以為一個人在最失落的時候去思考，他的思想必然是深刻而深邃的，或許在這樣的環境下思考出來的思想，才是意義深遠的思想。但卻因為一個個在這樣的處境下，往往只能思而無用。為什麼這麼說呢？一個人在最落魄的時候，想的東西，固然是意義深遠的，但是因為在這個時候，大多數的人是沒有能力去改變目前的生活的。而在這樣的環境下，一個人想的東西無論多好，往往並不能長久，極少數人或許可以不在乎目前的處境而去思考人生。

但於大多數的人而言， 在不好的處境下，會思考一時，卻無法思考長久，因為作為普通的人，首先要考慮的是現實的吃飯問題。一個連吃飯都解決不了的人，大概也是成不了思想家或是哲學家的。

人在低谷的時候，最容易迷茫與懷疑。其實想想，大多數人的天賦其實未必就如現實差距那般大的，可為什麼卻在現實的生活裡猶如天差地別的差距的。

私以為，後天的努力自然不可忽視，但一個人的出身真的差不多決定了一個人的大部分命運的。也就是說，一個人的出身在很多的時候，已經註定了他的大半生。當然這並不絕對，而我以為至少在大多數人的身上，這是先天的。

而那些靠後天改變自己命運的人，到底身上有什麼不同的品質呢？這是我一直好奇而且想知道的事。可我到現在並沒有遇到很多這樣的人的。也許有，不過好像不那麼明顯，至少在目前是不明顯，雖然我知道以他的努力，將來的某天，或許會讓人望其項背的。

對天這些後天努力改變命運 的人，我不知道他們有沒有一個自己人生的低谷的，也許很多人都會有自己的低谷期的，不過只是每個人對這低谷的理解和處境不同罷了。

我知道自己一直處在低谷期裡，但是低谷是相對於山頂而言的，一個人沒見過山頂怎麼能說處在低谷呢？後來能不能登上山頂誰又能知道？

我很好奇的是，於大多數人來說，在他們的低谷裡，他們是在做些什麼，好讓自己在人生的低谷裡不至於懷疑自己存在的無意義而因此自憐或是自卑的。

成功的心態往往好容易處理，要麼高興到發瘋，要麼能保持之前的平靜，或是更加的低調，但是這樣的狀態下，一個人大概是沒有什麼壞的心理負擔的。而處在失敗的狀態下的人就不一樣了。

一個人在失敗的狀態下的能承受的心理，往往決定了一個人內心是否夠強大的標誌。風光無限誰不安好，但失敗卻要怎麼承受？

而我以為，一個人必須要有先能夠承受失敗的陰影后，才能更加享受成功的快樂。而能在最落魄的時間裡，依然有一個不甘失敗與沉淪的心，才能最終的撐起成功的到來。

人生在失敗的時候，說的道理如同狗屁，而在成功之後，說的狗屁也是道理。而在落魄的日子裡，我想每個人都不是聖人，總會有消極的時刻的吧。

而在這消極的時光裡，要怎樣的去渡過這難熬的時間呢？在這年代裡，想必大多數人都是喝過網上的雞湯文的，我不知道它到底對人有沒有用，有多大用，但於我自己而言，但還是要三分鐘的安慰功效的。

但這三分鐘的功效似乎撐不起我的落魄時光。而且在喝得過多後已經有免役的能力了。而在這樣的情況下，即使是喝雞血也再激不起我的年輕的激情了。

而即使看到別人的經歷後，又能怎樣呢？也許他曾經如我現在一般的窘迫，也許他曾經如我現在一般的失敗，但是人家已經從那裡走出來了。他的經歷並不是我的人生。而他的人生也不是我的現實，我的處境。所以他說的話，並不能成為我的人生的行為的準則。

當然我們可以在他的經歷中找到我們需要的勇氣和積極的人生態度的。也可以在其中找到他們對抗命運的力量，但我們不能坐等著像他們一樣的經歷去走屬於我們的道路的。

而我們每個人都該好好的自我思考，到底我們的人生的路要怎樣走？眼前的現實才是我們的處境，才是我們要去改變的困難。人生光是靠想是想不出來的。

幻想是弱者的行為，行動才是勇者的武器。

而我想，在人生最落魄的日子裡，要保持一顆不懼黑暗的心，不畏流言的心。內心可保持自己對未來的清明與信仰，同時能靜下心來學習 ，不驕不躁。不羨慕別人的成功，不妒忌別人成就，而內心保持自己對是非成敗的自我評判。為朋友的得到感到高興，為別人的成功喝彩，而卻不因這一切而在內心妄自菲薄。

看見別人的成功之路而不盲目的模仿，看見別人的人生道理而不輕言喜好，看見別人的功成名就而不悵然若失。內心自有對成功的理解，內心自有對人生的理解，內心自有對未來的理解。

無論是自己失落的時候，還是自己輝煌的時候，皆可眼見富貴而不卑，路遇貧窮而不避。這方是我追求的人生境界。當然對自己的貧困不掩飾，對自己的富貴不驕傲。

我不知道自己能力是不是最終的可以達到我所追求的境界。但這目前是我對自己人生的行為準則吧。然後自己在今後的時間裡，一步一步的去向這個方向前進。

努力吧朋友們，我們一起自己給自己加油打氣。

看淡，看談，慢慢就談了

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