說實話，我現在每週歇兩天，但還是覺得累。

怎麼說呢，只要上班就想休息，永遠覺得休息不夠，而工作又覺得累，這可能和人的本性有關吧。

而像我這樣的大部分人，其實從內心裡是排斥上班的，所以才會覺得工作累，想休息。那些當老闆的，每天其實也挺辛苦的，但就是看上去精神抖擻的，永遠精力充沛的樣子，這可能和他們是為自己打工有關，掙得是自己的錢。

其實，累不累有時候和體力精力無關，它是內心的一種感受。可能工作內容並沒有那麼辛苦，但就是會覺得心累就是這樣一種情況。

所以，儘可能調節自己的心態，讓自己不要多想，工作的時候認真工作，生活的時候開心生活，這樣勞逸結合自然不會覺得累了。

可能有的工作的確很辛苦，比如跑外賣、送快遞的小哥，一些銷售公司的員工，做早點的大爺大媽，這些工作掙得都是辛苦錢，要早起晚歸……

再加上有的公司的制度規定，必須996，還得老加班，時間長了誰也會受不了，肯定會覺得累。

所以，這時就要問問自己的內心，到底做這份工作是為了啥，是為了工資高可以養家活口呢？還是能在工作中學到東西從而可以提升自己？

不管哪一種，只要是目前還得工作，還得上班，那就繼續咬牙堅持吧，挺過去就好啦！

就像上面說的，就是一週休5天還是覺得不夠呀，人的本性如此，喜歡享受和犯懶，自律和工作都是因為沒有辦法才去做的。

但凡能偷一點懶，誰也不想逼自己做不想做的事。

不管咋說，工作也好休息也好，都要照顧好自己的身體，這才是革命的本錢。如果覺得太累了，那就多休息，千萬別硬抗，畢竟身體是自己的，也只有你自己才知道自己身體的狀況。

所以，要照顧好自己。

個人認為一週休息一天是可以休息過來的，有可能你的休息方式不正確，很多人理解錯誤地認為不上班就算休息了，真的是休息了嗎？

精神上休息：回想下日常休息一到兩天大家都在做什麼？窩在家裡看電視追劇、打遊戲甚至熬夜、聊微信等等，這真能讓你休息了嗎？

答案是否定的，可以說以上這幾種方比你工作還累，需要你全神貫注去做，不為別的就因為你喜歡。當你的身體在放鬆的時候，你的頭腦並沒有放鬆。

盲目地看電視，瀏覽網頁或刷微博並不是真正意義上不需要動腦筋的事。這種型別的精神參與和刺激會使你感覺比最初更累。

你的大腦不僅是安靜地處理你正在完成的任務，它也準備並且鼓勵你去社交。

根據資料研究表明，當大腦不積極參與某種有意識的活動時，它會轉變成一種準備與他人進行社互動動的狀態。

要考慮的另一個重要事實是，為了達到一種共生的休息狀態，大腦需要集中注意力關注一些事物——它需要一個目的。

想象一個需要很少注意力的活動——例如洗澡。大多數時候你在考慮其他的事情，你的頭腦在忙於解決問題和連線生活中的瑣事。

這種型別的心理活動雖然是必要的和有益的，但它卻不能讓你得到真正的“休息”。因此思維自由馳騁反而讓你更快地感到疲憊。

人類的感覺往往是不可靠的

我們總是傾向相信自己的感覺， 認為在結束了一天的工作後，應該躺在沙發上休息，即使我們知道為了我們的健康我們應該鍛鍊 30 分鐘。

像休息一樣，毫無顧忌只是做你自己想做的事不一定是真正的放鬆。當我們依賴於自己的感覺，最終會感覺更累。

正確的方式應該是這樣的，早睡，可以睡個懶覺，起床正常吃早餐，整理家庭、超市購物、出去散步、或去附近的公園，這種雖然去做但對精力思考減少，不間斷的頻次，不會產生疲勞。

身體休息：一般是指做體力活的工種，他每天的工作需要很大的力氣，對這類工種來說身體休息是最大的益處。適當簡單鍛鍊下，生命是靠運動。這種工種很少用精力，力氣是主要原因。

休息是一種精神放鬆活動，而不只是一種身體活動或轉變的另一種。

一週休息一天感覺很累，也許跟自己的生活習慣有很大關係！

比如，愛熬夜，也跟自己心態有關，認為工作第一，生活第二，給自己壓力太大，就會感到心累！工作環境不好，與同事關係不融洽，自己疲於應付，心累！

也有可能當前職業不是你的理想職業，只是你目前過渡時期的工作，工作不會那麼得心應手，有一些牴觸情緒，也會比較累！

我們要放鬆身心，多運動，利用空餘時間，多走走看看窗外，調節一下情緒！

現在工作的人都不容易！就像我們單位說的是每週雙休，早8晚6，但是呢天天加班！中午只給20分鐘吃飯時間，晚上科長讓你加班就必須得加班，就連元旦假期也不放過～更不要說私企上班的人了，現在的社會就是錢難掙，屎難吃～都不容易

累不是來自於工作，我相信大多數人能體會到這句話的意思，社會壓力和生活壓力才是感官上累的根源。一週休息五天你還是會感覺累。社會變了，追求自然變了。

現代人生活壓力的確很大，因為我們追求太多物質生活，而以前人，同樣也有壓力，

過去那時候物質缺乏，每天吃一頓飽飯不錯了，有單位的單位照顧你的生活，沒有單位想辦法找個活幹，那時不是有句話，單位就是個小社會，什麼也有。那時壓力來自孩子多，物質少，人們沒有多少攀比。

而現在自己要承擔過去單位承擔的事，教育，醫療，住房，工作都得自己想辦法，壓力自然就大。生活壓力自然不可避免，有的人被壓力擊垮一蹶不振，消極地面對壓力，有些人對壓力能夠自我控制，把壓力變為動力。看你怎麼做

你好，很高興回答你的問題，在職場上很多人都想要雙休，認為雙休會沒有那麼累，可是不知道大家是否還知道有一種職業叫全職媽媽，全年365天無休，甚至還有些寶媽是全天24小時工作，幾乎成了三陪工作性質，陪吃陪玩還得陪睡，買菜做飯打掃衛生洗衣服等等工作，很多寶媽連吃飯都吃不上，如果趕上寶貝生病，就連陪睡都不是那麼簡單，還得時刻注意寶貝的病情變化，時刻照顧著，抱著滿屋子走來走去的哄。大家試想一下，這樣的工作與職場上的單休或雙休工作比起來，那個更累？

其實對於全職媽媽來說，真的不指望每週都能有單休或者雙休，有時候就感覺偶爾能有半天屬於自己的時間，或者能睡個整覺就感覺很是幸福了。全職媽媽這個職業真的很累，而且還是隻有付出，沒有工資的職業，所以各位寶爸們，請多關心你家的全職太太，她們的工作量不比你們小，她們承受的壓力也不比你們小，她們更需要你們的理解和幫助，所以，請在你們單休或雙休的時間裡，多幫幫你們的老婆，幫忙配孩子玩耍，讓你的老婆也能稍微休息一下，趕上老公給的溫暖，感受家的溫馨

我是個體營業戶，飲食方面的。

可以說是全年無休，不管颳風下雨，每天都正常開門，早上六點出門，晚六點多收工。如果沒有特殊情況的話幾乎一整天都呆在店裡。我上次睡懶覺已經是幾年前的事了。但總的來說時間比較自由，平時有點事戓娃不舒服可以說是走開就走開了。和有周末的人肯定是不能比的，但是總歸是做自家的事，累就累點吧，付出總會有回報的！

謝謝邀請，說一下我自己的一點點小看法和經驗吧，人都是越歇越懶的。在家裡一直待著就不願出門去上班，要是天天有班上，有活幹，還越幹越有勁，我自己就這樣，不過我還是支援一週歇2天的，不過得是事業單位啥的，一般的工作能一週歇一天就算不錯的啦，最後祝大家都工作順心❤️，謝謝

感謝邀請這個問題我最有發言權了，為什麼呢？因為我在同一個公司，經歷了從雙休到單休的轉變，天吶，是不是覺得很不可思議，制度怎麼如此隨意呢？沒錯，我們就是這樣子的，主要是現在還沒什麼事做，平時週一到週五都是沒啥事，週末再來一天，簡直就是煎熬……既陪伴不了孩子也缺覺，休一天假洗洗衣服打掃衛生，半天就過去了，陪孩子出去玩一下，結束睡一覺醒來繼續上班，要命不感覺何止是累，簡直是心力交瘁有沒有.......好想回到雙休的日子，至少有一天可以睡到自然醒

其實這個跟工作性質也有很大關係，如果工作是比較輕鬆的，那麼單休也是很好的，畢竟我們看待一份工作要綜合考量，而不能只看休息時間，還要說你看工作內容，工資待遇等等，如果其他方面都優待了，那麼單休也是可以接受的 畢竟工作很難達到每個人心中的完美，有得必有失，整體上平衡就可以了。如果工作時間比較辛苦，工作時間又長，待遇又一般，那麼單休還是很不合理的，應該要有雙休，畢竟人是人不是機器，人需要休息，長時間工作也會有牢騷，需要休息時間調節一下，增加生活的幸福感。不過工作時間的設定也反應了一個單位是否人性化，長期壓榨的單位必然結果就是留不住人，所以建議各個單位可以綜合考慮自己的情況給員工設定合理的休假時間，而作為工作者也要根據工作多方面因素來綜合考慮選擇工作，才能長期幹下去，在工作中獲得歸屬感

單休，大小周工作制都是內卷的產物，你不幹有的是人幹，反正單休和雙休對於招聘和薪酬成本影響也不大，對於許多企業主來說，何樂而不為？有多少公司會為了每週增加一天工作時間而大幅提高工資？所以，基本不存在五天工作制一萬塊和六天工作制兩萬塊的選擇，996和965都沒這麼大的區別。許多人不是錢多錢少的抉擇，而是沒得選擇，能拿到的最優的offer都是六天工作制的。六天工作制對於許多人來說就是暗無天日，週六幹到半夜，一覺醒來就是週日下午了，打掃一下衛生，洗洗衣服就該吃晚飯了。如果通勤的時間再拉長一些，那種日子簡直就是絕望。但許多領導和老闆卻不這麼覺得，他們甚至還會覺得工作很輕鬆，經常週末都去公司。那是因為老闆們可以隨時下班走人，隨時困了就在辦公室裡睡一下午，這樣才可以昨天晚上和Linda在利茲卡爾頓激戰到半夜四點，第二天早上七點第一個出現在公司。還有一些老闆是孤獨的中年人，沒有朋友，沒有人玩，沒有娛樂活動，於是在公司開會折磨人找尋在感就成了最大的樂趣，別人上班是消耗，他們上班就是在充電，所以樂此不疲。所以我以前才說，這世上大部分工作都是無意義的，只是為了滿足一些人覺得自己創造了價值的慾望，或者支配人的慾望。買的就是你的時間，所以限制你的人身自由，折磨你的精神，所以掙份錢不容易，職場如戲，全靠演技。

哥們身在福中不知福呀這是！你來中鐵施工單位乾乾，什麼叫滿勤？就是幹滿整個月才叫滿勤。一年回家2次，連來回路上共7天，工資該扣一分不少的扣。天天村裡面住，打交道就是這幾十號人，還TM全是男的，上個破縣城都感覺和社會脫節了！

哥們你要能來幹上幾年，你會感覺現在的生活，嘿！還是不錯滴！

記得在小時候，還沒有雙休這個概念。當時週二下午電視臺放假半天，週日休息一天。週六父母正常上班，我們正常上學。當時也沒聽說有人說一週歇一天好累，因為周圍所有人都是這麼過的。雙休這個裡面是中國加入WTO組織，與國際接軌後的產物。為了更多的刺激消費，引入了雙休，乃至後面的“小長假”。這也算得上是一種進步吧。

90後的應該沒經歷過當年一週只休一天的生活，但是我們的父輩都寫這麼過過來的。都說中國經濟的騰飛是人口紅利帶來的結果，但是，我認為更多的是父輩，乃至祖輩們奉獻帶給我們及後代的福利。我們現在的享受的是上代人辛勤耕耘帶來的福利。

再說，一週能歇一天，證明你單位不是那種要求員工“996”的付出，還有什麼可抱怨的呢。我想更多的可能是你自身心態出現了波動，或者說受到了其他外界因素的影響而導致你心“累”了。當你周圍的朋友都聊著週末兩天休息去哪玩，朋友圈到處都是週末網紅點打卡……可是你卻苦逼的在加班，自然心態平穩不下來。長此已久，自然而然就會覺得累。

必須雙休啊，上有老下有小，現在節奏那麼快壓力那麼大，平時加班就算了，週末必須好好休息調整下，週末就休息一天根本緩不過來

其實大部分人都是渴望雙休的

但是，如果單休能帶來更多的收入，或是福利，晉升，成長，自己肯定是比較有動力的。比如說，老闆就肯定希望單休，員工一天能為他帶來很多效益的。

對於不愛上班，工作單調乏味，日復一日。或者身體不適，或者壓力太大，隨便一個理由就想請假，想雙休。

立場不同，答案不同。

一週休一天可以了，我們上班一個月還沒一天呢，如果實在太累的話可以換個雙休的工作，老闆不會因為你一個人喊累就改變他的計劃的。