我理智氣壯的回答啊！因為每個人不論事情有大小，都要有一顆熱血心腸，不慌不忙的來處理任何事情啊！不要有任何情緒和想法，大家要團結互助，眾志成城，萬眾一心，來完成一切咱們該乾的正事和好事。才能完成咱們的歷史使名。所以說嘛！大家要有一棵紅心向黨和全華人民群眾，做出更並且還能把咱們的疫情治！同意的大家說不好！

你好！我是研究認知心理學領域的，對於精神分析談談我的個人觀點

首先建議非心理專業的不要去研究精神分析療法

這是個專業性非常強的療法，治療方法複雜，治療時間長，經常要做自我的分析和督導

精神分析主要研究的是潛意識，不是冰山上我們能看到的，而是冰山下我們看不到，摸不到，感受不到的東西，但它是真實存在的東西，是有些人童年受到創傷沒有得到很好的解決而壓抑在內心深處的東西

治療師會利用“自由聯想”和“釋夢”等方法去尋找患者的潛意識，然後透過精神分析心理學的理論和專業技術去處理解決潛意識存在的衝突和矛盾，從而解決患者的心理疾病。

如果用一句話來概括精神分析的治療方法，那就是“將潛意識意識化”。

如果用複雜一點的語言概括精神分析的治療方法，可以用如下三句話來概括：

一、一個人的現實人際關係，是他的內心世界（內在客體關係）向外投射的結果；而他或者她的內心世界，又是在早年的時候跟其父母的關係中形成的。

二、我們對一個人的態度、看法、情感和行為，部分地是被這個人“教會”的。

三、每個人在他成長的過程中，都發展出了一整套保護自己的措施。這些措施可以是成熟的、強大的，也可以是不成熟的、脆弱的。

在眾多的心理治療的方法當中，精神分析療法是心理治療比較重要的方法之一，其治療的理論基礎，是由弗洛伊德創立的精神分析學說而來的，如果從單一方面去解釋精神分析治療的方法，依然是指弗洛伊德本人所創立的心理治療法，如果泛化性的去理解精神分析療法，主要是指弗羅伊德的學生們，在繼承和批判相互交融之下，但仍然建立在弗洛伊德的精神分析療法基礎上所創立和使用的一種心理療法。

《精神分析》一書的概述

如果我們單純的從弗洛伊德的精神分析理論上來看，你很難發現，是弗洛伊德本人透過在半個世紀當中，不斷修改和完善中所形成的精神分析理論，其理論中強調個性的無意識的一面作為精神分析的基礎，而這種無意識的系統研究，也正是佛羅伊德的最大貢獻，他以不斷的集中的努力，將來自各種地方的許多零零散散的資料聚集在一起，以弄清人類個性動力中的無意識，可以說這是一項在精神和心理學方面偉大的工作歷程。

如果你熟讀了《精神分析》一書，你不難發現，精神分析既是個性的理論，又是一種治療的方法，系統的整理和論述就完全可以形成具有體系性和完整性的治療程式，在精神分析療法當中，其中的“解釋”也正是弗洛伊德偉大創造的奇蹟，其中不僅涵蓋了治療神經症的技術，又把“解釋”和治療同時進行，最終呈現出精神分析療法所要達到的目的。

精神分析療法的概述

精神分析療法，實際上就是依據精神分析理論中，所呈現出的各種精神或心理方面的論述，在臨床上對有精神或心理障礙的來訪者的一種極為特殊的心理治療技術，依據精神分析這一理論，在治療當中既可以幫助那些患有精神疾病，同時也可以幫助那些有心理問題的來訪者。

弗洛伊德認為：許多神經症如歇斯底里（癔症）、強迫症、恐懼症、焦慮症等的發病原因，主要是壓抑在潛意識內的某些本能慾望、意念、情感、矛盾、情緒與精神創傷等因素在作祟。

我們可以這樣理解，在我們內心當中有些被壓抑的東西，很有可能我們自己沒有察覺到，但是在我們的潛意識中這些被壓抑的東西，都在蠢蠢欲動，並沒有安分守己的待在那裡，從而引起我們個人的，有些似乎就是莫名其妙的就會出現焦慮、緊張、恐懼、抑鬱、煩躁、不安等情緒。

這時候就極有可能的出現心理障礙或精神障礙的一些表現，讓我們的情緒出現波動而無法穩定下來，諸如我們在日常生活當中所出現的一些與心理問題或異常有相關的表現，幾乎都是如此，所以，一些與人們潛意識心理活動有關的問題，也可以透過精神分析的治療方法得到緩解或消除的。

由此精神分析的治療方法，在運用自由聯想移情分析，阻抗分析夢的分析和解釋等方式方法與技術，讓來訪者瞭解自己的意識和潛意識，所形成的過程及相互交融的關係等，也就是說，讓我原來已經經受到的壓抑的全部需求、慾望、經歷、體驗等都回歸到意識中來，讓來訪者的行為不再被隱藏很深的動機所左右。

當然，也可以完全解除在我們內心中所積累已久的個人自我防禦而產生的困擾，更可以讓來訪者由自己能做到較為合理的選擇，為了達到精神分析療法治療的目的，也可以讓來訪者在心理諮詢師或治療師的幫助下，逐步引導進入過去不可能進入的區域，拋棄那些不成熟的情緒和反應，尤其是認知上的因素，換句話說，就是讓來訪者如實的認識真實的自己，從而促使所產生自身症狀的消失。

精神分析治療方法的主要技術

01、自由聯想

自由聯想是精神分析治療方法的核心，在心理諮詢師或治療師的啟發勸導鼓勵下，讓來訪者按照自己原來所想出的問題或者是想法，原原本本的講述出來，最好是不要有任何的改動，不論來訪者所講出的問題有多麼荒唐，或者有一些不好意思講出來的東西，但是有可能這些東西都是最有意義的，並對治療方面最有價值，從而讓心理諮詢師或治療師能夠得到第1手真實性的來訪者的資料。

自由聯想法的適應症主要是各種神經，心性精神障礙已身心疾病等也可以用於部分早期或好轉的精神分裂症的來訪者，但不適用於發病期的精神分裂症，躁鬱症，以偏執精神病等來訪者。這一點，心理諮詢師或治療師一定要嚴格的分辨與評估。

02、夢的分析

夢的分析是自由聯想技術的副方法，弗洛伊德，相信夢一定是由個人的潛意識而引起的，他可能象徵著對治療有重要意義的情緒來源，包含著導致某種心理障礙的原因，也就是說人透過夢來起源於潛意識當中的問題的體現，夢與潛意識是相互關聯的，並且關係十分的密切，而實際上，這也就是一種解夢的方式來解釋，在無意識裡的心理矛盾。

弗洛伊德認為：夢是一種有價值、有意義的精神現象，做夢的人為了避免潛意識的慾望被察覺，所以用象徵性的方式以避免焦慮的產生，是透過無意識領域的重要途徑。因此，夢的分析就成為接觸無意識、挖掘被壓抑的心理衝突或創傷的一種有效手段。

03、移情分析

移情分析也是精神分析中的一項極為重要的技術，主要是在進行精神分析治療的時候，心理諮詢師或治療師與來訪者建立起和諧、親密的關係，以促進雙方的和諧、信任、包容等心態，更可以大大提升促進治療的效果。移情又分正向移情和負向移情，在精神分析治療當中的作用是不可忽視的，但其運用的過程是一個極為縝密複雜的過程，在運用當中慎之又慎，是移情分析的原則。

也就是說如果移情運用不好，對治療也會產生消極的影響，特別是過分強烈的移情，無論是正性的還是負性的，均會使心理諮詢師或治療師的心靈承擔過多的責任，在移行過程當中，移情的本身就可能會出現一種阻抗，也被稱為移情阻抗，這些情況的出現肯定會影響心理諮詢師或治療師的深入治療的情緒。

尤其來訪者為異性的時候，在精神分析治療當中的移情分析，很容易產生移情，這就是輿情分析中的最大弊端，也就是說，如果來訪者是男性，就容易對女性心理諮詢師發生移情，或者女性來訪者對男性心理諮詢師發生移情。

當然在這種移情出現以後，也會出現一種反移情的技術，這就是在心理諮詢或治療過程中出現的一種移情表現，主要是透過心理諮詢師或治療師對來訪者的情感反應，更多的表現是在潛意識中衝突的結果而體現出來的，反移情有兩種形式體現，一種是“一致性”表現，另一種是“互補性表現”，如果運用得當，完全可以透過反移情的技術手段來消除移情的現象。

04、阻抗分析

主抗主要是指來訪者有意識或無意識的迴避自身的某些敏感話題，也就是有一些比較隱私或者隱蔽性的話題，不願意向心理諮詢師或治療師講述，如果再沒有真實性的第1手資料的前提下，那麼心理諮詢師或治療師就很難將治療的方案實施，或者使治療的重心偏移，而難以達到治療的效果。

05、解釋

在精神分析治療方法當中，“解釋”是重要的工具，是心理諮詢師或治療師在向來訪者解釋其所患有的疾病的病理與症狀的心理方向的意義，更要解釋出來訪者隱藏在潛意識中的心理異常的癥結所在。

更主要的是，透過解釋可以幫助來訪者領悟和克服所產生的心理異常的因素，讓來訪者學會以更成熟、更有效的方式去處理和麵對現實問題的一個過程，其解釋的意義，更是讓來訪者的潛意識的現象進入到意識當中，並解釋出一個精神現象的含義和原因其真實的內涵所在。

結語

在我所有的心理治療實操課程當中，我基本上都把精神分析治療的方法，作為第1治療案例來講，目的也是讓所有的心理諮詢師或治療師能夠重視精神分析治療的方法，尤其要重視弗洛伊德所寫的《精神分析》一書的內容。

因為在《精神分析》一書當中，如果你能夠讀熟、讀懂，領會到書中所論述的真諦，你完全可以靈活的運用書中的理論展開精神分析治療的方法，利用其技術去幫助更多需要心理幫助的來訪者。

但是精神分析治療的方法，確實是極為複雜和難以操作的，可能有些心理諮詢師或治療師只知其表不知其真意，完全利用的是程式化的精神分析治療的方法，雖然屬於系統性的，但是其實質性的內容並沒有充分的發揮出來。

這也是許多心理諮詢師或治療師在運用精神分析治療的方法的時候，不能夠給予來訪者有效的治療結果，其原因就是沒有完全理解精神分析的真諦，或是悟出其所要表達的內容，只是在治療過程中完成了程式性的操作，而沒有實現靈活性或多變性或交融性的運用。

其實眾多的心理治療的方法都是可以相互交叉運用的，因為我們面對的來訪者是一個不確定的因素，單純的一個治療方法或者一種方案，完全應對不了，來訪者所表現出的心態反應，尤其是情緒上的變化，所以統一化，程式化未必是所有心理治療方案的最好方案。

如果我們不論運用哪一種心理治療的方法，都能夠靈活的運用相互的交融，面對一個不確定的因素，也就是來訪者的情緒性的變化和心態上的反應，給予適應性的治療方案的應用，在應對變化當中採用變化治療的方法，相互交叉，相互交替，相互補償，這樣會對來訪者的治療效果有很大的提升。

精神分析非常的複雜，很難用幾句專業術語跟你說，但是我用自己的話來講，就是三個感覺，就是“你的感覺（諮客），我的感覺（諮詢師），我們的感覺（諮客與諮詢師）”是什麼？

一，我個人認為我們需要先來了解一些什麼是精神分析療法

定義：所謂的精神分析療法其實就是透過對病人的心理活動進行技術分析，以便找到病人內心潛在的心理矛盾，然後找到病人潛在的疾病原因，然後對症下藥找到病源的一種療法。

二，我們瞭解一下提出該療法的鼻祖---弗洛伊德

弗洛伊德：地利精神病醫師、心理學家、精神分析學家，他開創了潛意識研究的新領域，促進了動力心理學、人格心理學和變態心理學的發展。

三、精神分析法包含的基本技術

對於精神分析發的技術，有兩種劃分：

第一種分5個技術：

1.移情 2.阻抗 3.自由聯想 4.釋夢 5解釋

第二種分3個技術：

1.移情 2.自由聯想 3.釋夢

四、精神分析法治療方法

1.移情法：

透過病人把醫生當作自己的媽媽、老師、同學、親人等方式重新展現讓病人不能忘記並能激起情緒的方法，讓醫生對病人有個合理的方法解決病痛。

2.自由聯想分析法：

引導病人把其心裡潛在的壓抑自己的痛苦和矛盾說出來。在進行這種方法的治療時病人常常會不知道從何說起，醫生要善於弓f導，善於抓住時機，努力找出真正的病因。

3.透過對夢的分析，就能夠得到病人內心無意識的心理困擾，並能夠幫助他們走出這些心理困擾，恢復正常，從而也使疾病得到防治。

4.阻抗：

當病人觸及到某個問題時，可能會出現阻撓的現象，這時候需要醫生正確調理，讓病人對阻撓的客觀事實正確面對，承認現實對所阻抗的內容的所起的作用。

5.解釋：

解釋對阻抗的進一步操作，和治療，讓病人先體驗阻抗，然後解釋阻抗。

五、個人觀點