有雙下巴的女孩子，如何快速消除雙下巴？

1）雙下巴是隨著年齡的增加，面板老化鬆弛並因重力的作用而下垂形成兩個下巴，或脂肪在下巴位置累計過多形成兩個下巴，因外觀上看似有雙下巴，故有此稱。

2）雙下巴會讓人失去臉部固有的線條美、曲線美。雙下巴是由於頸部脂肪堆積所引起，最快最有效的減上下巴的方法。

3）手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

4）想瘦下巴，教你幾個安全實用的瘦下巴方法，希望可以助你一臂之力。如何快速減雙下巴

方法一：透過做口部運動鍛鍊整個面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的張力，令肌膚更加緊緻。a、儘量張大嘴巴，說出英文母音a、e、i、o、b、鼓起雙頰，將嘴裡的氣往左右兩方擠動。c、用力吸氣，令雙頰向下陷、整套動作重複2-3次。這些動作簡單易行，要經常做。可以每天張口發聲運動臉部，也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。5）如何快速減雙下巴

方法二：做簡單的頸部運動，有效

去除雙下巴

和頸部的贅肉。a、頭儘量往下垂，然後儘量向後仰。b、頭往左倒，然後忘右倒。整套動作重複2-3次。下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、揚頭、側轉頭等動作。初期，動作應做慢些、活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。6）如何快速減雙下巴

方法三：學會運用

面部提升

動作，增加面部肌肉的能力及面板組織的彈力，以延緩容貌衰老的程序，

預防雙下巴

的產生。在進行雙下巴提升運動之前，可以選用一些簡單的食品做一個

祛雙下巴

面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，再將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域。塗完面膜就可以進行

面部提升

運動了。a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。b、不運動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。

此外在掌握這三個簡單實用的

瘦雙下巴的方法

的同時，還要堅持每天吃一顆瘦臉果，這樣效果會更好。

平時飲食上一定要多吃西紅柿、芹菜、胡蘿蔔等含鉀質高的食物，如果你比較喜歡吃水果，也可以選擇吃蘋果、香蕉等瘦臉水果，總之多管齊下，你一定可以成功實現瘦臉，做個小臉美人的。