氣氣氣氣氣氣，真的是每天都氣死了！
尤其是又到了寒假輔導作業的媽媽們，“不看孩子寫作業，我就不生氣，一看孩子作業，火蹭蹭的上竄。”
“氣大傷身”，確實，很多疾病是氣出來的！
不過，得從源頭上來，先了解你為什麼動不動生氣？
生氣，醫學上用“情緒波動”來形容。
憤怒作為一種情緒存在，其實是大有用處的，因為它為我們的祖先提供了一個進化優勢。
為了應對殘酷的環境，人體進化出了一種逃跑或戰鬥反應系統——交感神經系統。
當你憤怒時，你的心跳、呼吸加速，消化系統放緩來為你儲存能量。同時，你的血管會擴張，將血液輸送到你的四肢。
這些都能幫助我們的祖先去抗爭殘酷的、不宜生存的大自然環境。
但如果特別容易生氣，會給身體帶來很大的危害。
來看看哪些病都是氣出來的？
心血管疾病
生氣最直接危害的就是心血管：當人暴怒時，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮或冠狀動脈痙攣，血液粘稠度增加，因而容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗塞，甚至會出現心律失常，嚴重可導致心臟驟停、引發猝死。
心臟神經官能症
如果長時間沉浸在不良的情緒當中，甚至還可能會引發一種叫作“心臟神經官能症”的疾病。
胃腸疾病
當人的情緒長期處在壓抑及應激狀態下時，會導致交感神經興奮，導致消化道黏膜組織缺血缺氧，長期會影響消化功能。
呼吸性鹼中毒
正常人大概1分鐘內呼吸15次，而人生氣時，呼吸次數可達30次以上。
由於快速呼吸，大量的二氧化碳（酸性）被排出體外，造成呼吸性鹼中毒，出現胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、大汗、面色蒼白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列中毒症狀。女生們不妨用這種方式暗示自己，“每次生氣時對自己說，它會在我胸裡變成一個乳腺結節。”哈哈，這樣能冷靜下來了嗎？
氣氣氣氣氣氣，真的是每天都氣死了！
尤其是又到了寒假輔導作業的媽媽們，“不看孩子寫作業，我就不生氣，一看孩子作業，火蹭蹭的上竄。”
“氣大傷身”，確實，很多疾病是氣出來的！
不過，得從源頭上來，先了解你為什麼動不動生氣？
生氣，醫學上用“情緒波動”來形容。
憤怒作為一種情緒存在，其實是大有用處的，因為它為我們的祖先提供了一個進化優勢。
為了應對殘酷的環境，人體進化出了一種逃跑或戰鬥反應系統——交感神經系統。
當你憤怒時，你的心跳、呼吸加速，消化系統放緩來為你儲存能量。同時，你的血管會擴張，將血液輸送到你的四肢。
這些都能幫助我們的祖先去抗爭殘酷的、不宜生存的大自然環境。
但如果特別容易生氣，會給身體帶來很大的危害。
來看看哪些病都是氣出來的？
心血管疾病
生氣最直接危害的就是心血管：當人暴怒時，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮或冠狀動脈痙攣，血液粘稠度增加，因而容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗塞，甚至會出現心律失常，嚴重可導致心臟驟停、引發猝死。
心臟神經官能症
如果長時間沉浸在不良的情緒當中，甚至還可能會引發一種叫作“心臟神經官能症”的疾病。
胃腸疾病
當人的情緒長期處在壓抑及應激狀態下時，會導致交感神經興奮，導致消化道黏膜組織缺血缺氧，長期會影響消化功能。
呼吸性鹼中毒
正常人大概1分鐘內呼吸15次，而人生氣時，呼吸次數可達30次以上。
由於快速呼吸，大量的二氧化碳（酸性）被排出體外，造成呼吸性鹼中毒，出現胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、大汗、面色蒼白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列中毒症狀。女生們不妨用這種方式暗示自己，“每次生氣時對自己說，它會在我胸裡變成一個乳腺結節。”哈哈，這樣能冷靜下來了嗎？