首先我來說個案例，我的一個朋友在美國臉書工作，2020年疫情期間被直接解僱了。他是一個美籍華裔，他自己在人才分享網站上面寫的自己過去的職業是臉書和谷歌的Tech lead，這個職位是幹嘛的呢，主要是管一群技術宅，做專案開發，他的薪水的具體情況自己做了解釋，底薪是220K（美元），再加上股票和一些獎勵，同時呢他一週工作也大概在80個小時以上，只算個人所得稅不算退稅的一個月也在350K以上，他自己曾經說過，他是個cheap的人，他說他在自己的這場被辭退的事件當中學到了什麼呢？

第一個他說他一直有一個可笑的幻想，就是有一天你所有的同事都會集結在你身邊支援你，並告訴你如果你被辭退了，那麼他們自願離職。當然了，被辭退之後他也意識到這個想法很天真，我不知道大家上班是抱著什麼樣的想法，我上班目的很明確的我就是來上班的，我把該做的事情做好，該發工資的時候一分不要少就行了。但是呢他也是蠻有意思的，他還抱怨他同事，他說每個人在現實中只會拼命確保有工作，事實證明，在職場中人們比起人性更重視他們的工作！他認為這就是為什麼人們可以在職場上將工作關係和友誼分開。那這個不是廢話嘛，大家都有自己的生活也有自己的責任，包括個人的社會責任、家庭責任，不可能說放棄一份工作就放棄工作，我覺得他看電影看多了，給自己構造了一個理想世界，有時候比你大的領導會說他會支援你，看上去好像很關心你，但這些都只是為了維持表象的一場虛假的戲。那位同事還建議說不要跟你的同事有太深的接觸，這是一個用你的時間來換取金錢的地方，他這麼大年紀了才領悟到這一點好像有點遲啊。另外就是他這樣一個講法我並不完全同意，上班是公司拿金錢換取你的時間和能力的一種形式。但是你同時得到的肯定不僅僅是金錢的，包括磨鍊你的社會閱歷、提高你的工作技能、建立你的社會關係。至於交不交朋友，我個人認為是不要抱太大的期待吧，沒有期待就沒有期望，這樣也能以一個更公正、更平和的心態去處理公事。

第二點他提到的就是個人資料管理，因為在解僱的過程中呢，他的手提電腦是立刻被拿走的，所以他存在電腦上的私人照片，一直到現在，都還沒有辦法取回來，他提醒大家要把公司財產還有個人財產清晰的分開。這不是該有的嘗試嗎？但是很多人就會犯這樣的錯誤，你任何存在公司電腦上的東西，即便是你刪掉了，公司的IT還是會有辦法看到的，上次我還在我們公司的硬碟上面找到一個同事，去投訴他前公司的投訴信的尷尬。

第三點那同事說不要依賴你的薪水，社會地位或者職場上可能擁有的友誼。又提到友誼了嘛，這種東西你根本就一開始就不應該想了嘛，這不是應該說你和同事搞好關係啊，你應該期待的是一段美好的融洽的同事關係，至於這段關係以後走不走的長現在不用擔心，他說不要依賴你的薪水或社會地位，我還是覺得這個也是廢話，你應該依賴的是你的能力和你的技能。

第四點他說的是公司的獻身精神，他說你可能真的相信公司的使命，共享那個夢想，熬了很多夜放棄你的私人生活、家庭生活或者犧牲了自己的健康。工作只是你的時間換取金錢而已，沒有其他的了，不要給予超出了這以上的東西。

我覺得啊第一，公司花錢僱你就是為了去完成它的使命。實現它的目標的，你不把它的使命它的目標當真，你怎麼去把你的工作做好。第二你是不是願意做出額外的付出，這照道理取決於你！

首先，要樂觀。相信，上天是在考驗你。天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為也，所以動心忍性，增益其所不能。

失敗往往比成功教會一個人更多，成功的每一步你可能並沒有什麼感覺，但是失敗能讓你有更多關於人生思考，思考你的每一步，思考你為什麼走到了現在，避免下一次再失敗。

我很感激失敗，每一次大的挫折和困難擺在我面前，或者上天跟我開了巨大的玩笑，自以為努力很久卻不如人願的時候，我會說，來啊，讓困難來的更猛烈些吧，我就要看看我到底能慘到什麼樣，我就要看看到底還有什麼困難在等著我，我很好奇，接下來還有什麼。

每一次失敗都教會我很多，我的路從來不如別人那麼平坦，但是我很感激，我仍然覺得我很幸運，很幸運有每一次挫折，讓我變成更優秀的人。

心情不好的時候可以聽相聲，聽音樂，做運動，自我開解，找一些自己感興趣的事情，比如練練書法，學一些樂器，或者寫一些文字記錄你現在的狀態，讓自己充實一些。

我最喜歡的兩句話：

你相信神，那麼神會幫你，如果神沒有幫你，那是因為神相信你的能力。

每件事情的結局都是快樂的，如果不快樂，證明不是最後結局。

曾經失去工作在家彷徨，找了一份非專業的工作，一為了維持最基本的生活需求，二為了換一個心態，去體驗不一樣的日子。也沒放棄專業的積累，並且積極尋找符合專業的工作。在新的工作中，看到了社會的方方面面，最關鍵是心態的改變，從負面消極的狀態中走出來了。隨之新的機會也來臨，並且把握住了，心態決定一切，要勇於去嘗試，去打破。

一個人經歷的所有苦難，都是上天給你的最好安排，它給你的是一種人生體悟，是為了告訴你某些你必須要深刻領會的道理，不要抱怨，因為改變不了什麼。越是困苦，越要從自己身上去找原因。外在因素有，但人不會一輩子倒黴，只是機會來的時候你準備好了嗎？

很多人經常焦慮，其實都只是你不努力，不積極，又不甘現狀的恐慌，既然知道原因就好好從自己改變開始。充實自己，回想自己一天都做了什麼？別用工作忙為自己找藉口。每天放棄無意義的娛樂，擠出一個小時為自己充電，堅持一個月，你就會發現改變！這是一個娛樂至死的時代，無數的碎片時間被各種各樣無意義的娛樂所佔領。而最終你得到了什麼呢？現在放鬆就是放棄未來！

別羨慕富人的生活，你看不到他們背後的努力，也看不到他們背後的煩惱，別小看窮人，因為你和他們一樣有很多煩惱，只是多幾種還是少幾種的區別。人生就是苦難鋪就，大苦小苦，躲不了，也無需躲。放下你的偏執和抱怨，用平和的心態去體會苦難，其實你就會發現苦難中那深含的意義。看清楚了，你的煩惱也就少了，你也許就看到了人生真正的意義。為此，你才真的知道自己為什麼活著了。

首先最低谷指的是什麼？如果連想死的心都有，那還管工作丟不丟？如果連死都不怕，那還怕什麼低谷，工作，大不了聽聽《從頭再來》《平凡之路》，反思下人生，從0開始，又何償不是一翻斬新的開始。