銷燬一切和對方有關的東西不留念想，這樣你會很快忘掉他。

對於對方說出的複合見面等一切要求嚴加拒絕，長痛不如短痛，只要你決心忘記他，就一定要拒絕他。

儘量避免和對方的見面不管是否有他人在場，避免在同一個地方居住或者上班。

不去看傷感的電影不聽傷感的關於前任的歌，慢慢的用時間去忘記，不要讓歌曲勾起回憶。承認.要想走出失戀,首先你需要承認自己失戀了,並且給這段感情定死刑了,這樣你才不會想著回頭,只要你想回頭,你就很難走出失戀甚至重蹈覆轍.這個過程可能會讓你一時間難以接受,尤其是被動分手會陷入極度傷心,但是沒關係,這是人正常情緒,只是你不能一直傷心,告訴自己最多傷心三天,這期間不管什麼情況都不要苦苦哀求前任也不要過多和別人訴苦。

怎樣忘掉前任？收回放在他身上的濾鏡。

前任是每個人心裡的遺憾或傷痛。求而不得，讓很多分手的戀人心裡都有些許的不甘心。但既然他能被你稱之為前任，就意味著你們感情的結束。

有很多人分手了，一度活在痛苦裡，走不出來。尤其是付出感情多的一方，會感到更加痛苦迷茫。戀人之間分手的原因有很多。無論哪種原因分手，看中感情的人會把悲傷收藏起來，把這份感情珍藏在心底。任時間流逝，這段感情終會暗淡下來。

時間是療傷最好的解藥。某天，當你再提及前任時，心裡已沒有了任何情緒時，說明這段感情已遠走。留在心裡的只是回憶而已。

在心裡默默祝福對方吧，經歷的每段感情都是一種成長。活好當下，相信會有更好的人在不遠處等著你。

忘掉前任，說明是他先提出分手的。既然一個人不愛你了，你又何必糾纏不清呢？那你自己也沒有了尊嚴，讓人看不起。很多事分手前就有徵兆，你好好想想理智分析下，他對你的感情幾分真，幾分假？你知道真相了，清醒了，就不會再惦記了。真相是很殘酷的，對自己下手不狠，你不痛，你就會甩不掉過去。

實在不行，每天跑步五公里，又瘦身，又健康，還可忘憂。也別借酒消愁，讓居心不良都趁虛而入，，，要不然傷身體，要不然暴飲暴食，長胖，那以後更是分手的N次方了。

但我最不提倡分手了馬上找個人轉移感情目標，忘掉過去，這樣在不清醒的情況下，最容易後悔。

更不能因為前任，作死作活的，誰看啊？作死作活的，只傷害得了你的父母，親人，其他誰人也害不了。

我們總能夠用一些話來安慰別人,其實沒人可以冷靜客觀的對待自己的問題，特別是感情。別刻意的忘，你這麼告訴自己，既然忘不掉就記著吧，但是別抱著他還會回來的希望，他不會回來了你自己比誰都要清楚。

首先我們要正確的看待分手。分手是一件正常的現象，戀愛合適了就結婚，不合適那就選擇分手。分手了不要去回憶曾經的美好，不要去想已經過去的事情。一段感情的結束，雖然暫時會讓自己難受，但是剋制自己，不要去想就好。

我其實挺不贊成分手之後用另一段感情填補上一段感情的，如果真的上一段感情讓你忘不掉，那麼對後來人也是傷害。

要等待適合自己的人出現。分手了，我們就不好去糾結，當然也不會輕易忘記對方。我們能做的就是過好眼前的生活。期待那個真正合適自己的人出現，開啟幸福的戀愛。人生漫漫總有適合自己的那個人出現的。

在遇到你真正有感覺的人之前，請保持一段理智的單身。

俗話說的好，時間是良藥。確實 就算你總是想起，可是時間久了就會蒙塵，慢慢的就不清晰了。

所以我們要充實自己的生活，變得忙碌起來吧。生活除了愛情還有很多事情要做，我們專心去學習，去工作，去生活。不要把注意力，精力都放在已經沒有成為過去的愛情了。分手也以為這愛情的結束，全心全意充實自己的生活，地球沒誰了，照樣會轉的。

所以忘不掉前任就不要刻意就忘記吧，把自己的精力與注意力放在有用的事情上吧，忙碌起來，充實自己的生活，久而久之也就會忘記對方。

不要刻意去忘記，刻意放下，這樣會讓自己變得更加糾結，坦然點，生活該怎麼過就怎麼過，時間會讓我們忘記的。

說起“忘掉”，可能很多人都會遇到這種尷尬的境地。可能你要忘掉這段難忘的經歷，也有可能你要忘掉這段不好的回憶往事。

但是人類比其他動物都擁有更高的智商，高等智慧讓人擁有了七情六慾，有了更多的酸甜苦辣，有了更多的生活體驗和悲情經歷。

說起“前任”，可能很多人年輕的時候，都會經歷這種情況。像我一般九零後最後一批年輕人，早戀時期的年輕人又何止九零後。在小吵小鬧，可能就會面臨分手。有人可能會說：“愛情是無私的，愛情是純真的，愛情絕對是人世間最真摯的感情”可人畢竟擁有感情，也不可能條路走到黑。人總會面臨很多抉擇，都是人生道路上的風景線。

“前任”更像一面鏡子，可以反映出當時自己的成長狀況。比如十歲喜歡吃豆腐，二十歲喜歡吃香菜，三十歲吃土豆，不同的年齡段總會反映出你在成長中的一些問題和需要。

如果你和你的“前任”分開了，可能一時半會忘不掉，也做不到心無旁騖的開始新生活。“前任”就像老酒和老友，看你怎麼看和對待，要不要忘還是看自己下定的決心有多大。

愛情其實就跟事業是一樣的，如果你肯下定決心，你就會發現離成功就不會太遠。哪怕你根本沒有到最後，可能你連成功山頂的風景你都沒有看過，但那並不重要。重要的是你會發現，之前困擾你的問題，已經在你心中不再那麼難以面對。

要麼決定一件事，要麼重新開始。選擇墮落或逆流而上，別人幫不了你，只能給你指示方向的建議，而無法幫你到達勝利的彼岸。與其痛苦掙扎，不如準備迎接明天朝陽的升起！