安全第一，再堅持一下！啥都沒有生命重要，即便再需一個14天，我們也要堅持住！

防疫：響應鐘南山，再撐14天。

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近日，鍾南山院士說，從1月23日封城開始到2月6日(正月十三)為第一個14天。

從2月7日(正月十四)開始再過14天，要到2月20日(正月二十七)，如果沒新增上升，疫情才算是控制了。一個14天不能解決問題，請大家配合，做好第2個14天的防護，很重要。

看過今天確診病例破3萬、新增病例仍然3千以上的情況，我們還需要做好第二個14天的防疫工作。

對每個人來說，工作，生意都可以再來，但生命和家人只有一次，希望每個人配合國家的工作再堅持14天!

行百里者半九十。第二個14天很重要，很重要，讓我們再堅持14天。每一個華人，都是這場瘟疫狙擊戰的戰士。加油，每個人!

別瘋。這麼長時間應該多少撫平不安和恐慌了。找點想做的事讓自己安靜下來。沒身在疫區是多大的福氣啊，沒去災區戰鬥是多麼安逸啊，就個不出門就把自己整瘋了。好好感受當下，讓精神內守，自在心安。感恩。

一、調整好心態

調整心態，等待疫情的結束，相信中國力量。

二、找到打發時間的方法

找一些平時想做但沒時間做的事，例如看書學習等，可以利用這段時間好好提升自己。

三、關注疫情

密切關注疫情相關新聞，等待好訊息。

學會釋放自己的心情，平和自己的心態。可以做做美食 、陪陪老人，陪陪孩子、可以健身、也可以和家人一起聊天啊，做遊戲啊。這些都是我們上班族平常做不到位的。

要說奔潰，我還好，大概是我每天都在想“中午吃什麼”、“晚上吃什麼”、“明天早上吃什麼”，想不出來吃什麼就刷刷美食影片，就來興致了，然後就開始動手……最後吃上不太成功的“買家秀”。

在家的時光，我個人感覺還是挺美哉的，生活上有水有電有網路，柴米油鹽醬醋茶備齊，一家人齊齊整整在家裡吃喝玩樂。比起出去旅遊還是省了不少錢的，並且還不疲累……

唯一不好就是儲蓄的數字一天天減少，各種賬單和還款資訊接踵而至，唯有腰線日漸增大

但病毒肆虐，身為普通老百姓的我們沒辦法為國家為人民做什麼貢獻，只能聽話，不聚集，少外出，不給國家添亂，做好自己，期盼疫情早日結束

疫情期間沒法出門，到哪哪都關門，在家做點自娛自樂的活動，比如看書學習，做做操，聽聽優美動聽的音樂，做你最喜歡的事情，對穩定情緒，放鬆心情好處多多。

在家二十多天，真的悶壞了，那就跟我學氣功《太極百把抓》吧，動作簡單易學，只是難練，只要認真，堅持，功夫不負有心人。功到自然成。要點第一，右手變掌，從小姆指依次內捲成拳收回腰間。第二，在右拳收回同時，左拳打出。然後再變掌……捲成拳收回腰間。右拳打出……一左一右為一把抓，做一百次。好學好教，強身健體。