應該是缺鈣吧 之前老多人都這樣說 或者和精神緊張有關 可以自己想一下 最近身體有沒有哪裡不舒服 對症下藥

晚上磨牙對成年人是和頻繁的，有很多原因造成！

1.缺鈣

2.缺微量元素

3.精神壓力大

吃點鈣片和微量元素，放鬆心情，什麼事都會過去的，相信國家相信黨，中國加油

我磨了30年，談談個人總結的幾個因素。

1、遺傳因素，我覺得這個是最主要的因素，遺傳真的很強大，我的兒子小小年紀就磨牙了，肯定遺傳了我的基因。家族裡有遺傳的病史或者有家族史的最難辦，不容易治好的。

2、晚上磨牙有可能是由於在白天活動劇烈，精神緊張，這個我體驗過，工作累了或者運動過量時很容易產生夜間磨牙的現象，而且磨的比較兇時間也比較長，家人睡不了那種。

3、還有一種就是晚上磨牙有可能是由於肚子裡有蛔蟲導致神經紊亂，出現磨牙，這種應該比較好治療。

4、還有有可能是由於維生素及微量元素的缺乏，如孩子長期偏食，造成營養不良，容易出現夜間磨牙的現象。

5、最後還有可能有顳下頜關節病的原因咬合不齊，容易造成咬合干擾，容易出現夜間磨牙的現象。睡前可以按摩放鬆兩腮根部一下，會緩解。

晚上磨牙是缺乏微量元素的一種表現，營養不均衡會導致維生素和微量元素的缺乏，導致夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，從而導致牙齒來回研磨。人體內缺乏維生素和微量元素的人容易磨牙症。夜間磨牙症的相當大一部分症狀是由部分進食和挑食導致的營養不均衡引起的。

成年人晚上磨牙一般和白天的精神壓力過大和缺鈣，或者是體內的腸道寄生蟲有關係。一是可以補鈣，二是吃驅蟲藥，打掉體內的寄生蟲。