首先要給自己定一個目標

其次做目標分解，分成階段性目標

最後根據階段性目標，制定可實施的學習計劃

1.也許所有的教育最具有價值的結果是，當你不得不完成一件事情的時候，不管你是否喜歡它，你都有能力去完成這項必須完成的任務，這是每個人應該學的第一課，然而，無論一個人多早接受教育，這可能是他徹底學到的最後一課。喜歡或者不喜歡，如果必須學，那就不區別對待。

2.一定要一個方法的話，就是提升學習時浸潤的深度，任何一個問題都可以深挖下去，發掘出你感興趣的東西。

3.學生時代需要學習，步入社會同樣需要學習，可以說人生無時無刻都需要學習。清楚知道自己最需要的是什麼了，那應該學習就會成為一種動力，因為你的每一次學習都是你邁向成功的動力。

4.就是可以去看看很貴很貴的東西，覺得不好好學習，這些東西就買不起的時候，就會努力。

5.那就痛痛快快的做自己想做的事，把一切都解決掉。當都做過了，實在沒有事情可做了，就只好去學習了。

6.定一個計劃，並寫下如果自己做不到的話，會有什麼相應的懲罰。

7.跟愛學習的人在一起，近朱者赤，或許也可以找到學習的樂趣。

1、積極期望。積極期望就是從改善學習者自身的心理狀態入手，對自己不喜歡的學科充滿信心，相信該學科是非常有趣的，自己一定會對這門學科產生信心。想像中的“興趣”會推動我們認真學習該學科，從而導致對此學科真正感興趣。一位學生對學習地理毫無興趣，懷著一種焦急的心情等待下課鈴聲，為了培養對地理的興趣，他作了這樣的練習：“我喜歡你，地理！”重複幾遍之後，他覺得地理不像從前那樣枯燥無味了。第二天他在圖書館借了一本有關地理的書，回家後，收拾一下房間，高高興興地讀了起來，再上地理課時也開始聽老師講解了，後來很喜歡地理，總是急不可待地盼著上地理課。 2、從可以達到的小目標開始。在學習之初，確定小的學習目標，學習目標不可定得太高，應從努力可達到的目標開始。不斷的進步會提高學習的信心。不要期望在短期內將成績提高上去，有的同學往往努力學習一兩週，結果發現成績提高不大，就失去信心，從而厭惡學習。持之以恆地努力，一個一個小目標的實現，是實現大目標的開始。 3、瞭解學習目的，間接建立興趣。學習目的，是指某學科的學習結果是什麼，為什麼要學習該學科。當學習該學科沒有太強的吸引力時，對最終目標的瞭解是很重要的。學習過程多半都是要經過長期艱苦努力的，這種艱鉅性往往讓人望而卻步，而學習又是學生的天職，不能不學，所以要認真瞭解每門學科的學習目的。看書上的緒言部分，聽老師介紹學科發展的趨勢，或從國家、社會的發展前景的高度去看待各門學科。例如，記外語單詞和語法規則，常常是枯躁無味的。但記住以後，會給聽、說、讀、寫、譯等技能的培養帶來很大的幫助，而且考試中也會得高分。如果我們對學習的個人意義及社會意義有較深刻的理解，就會認真學習各門功課，從而對各科的學習發生濃厚的興趣。 4、培養自我成功感，以培養直接的學習興趣。在學習的過程中每取得一個小的成功，就進行自我獎賞，達到甚麼目標，就給自己什麼樣的獎勵。有小進步，實現小目標則小獎賞，如讓自己去玩一次自己想玩的東西；有中進步、實現中目標則中獎勵，如買一本自己喜歡的書畫或樂器等；有大進步、實現大目標則大獎勵，如週末旅遊等。這樣透過漸次獎勵來鞏固自己的行為，有助於產生自我成功感，不知不覺就會建立起直接興趣。 5、把原有的其他興趣轉移到學習上來，以培養新的學習興趣。每個人在少年兒童時期都有自己特別感興趣的事，如愛玩汽車、愛搭積木等。到了高年級後，就應當去發現、瞭解與愛好有關的知識，如怎樣當個好駕駛員？汽車是如何發動的？汽車的構造原理是什麼？我所學的知識中那些和它們有關係？這樣就把對學習的興趣在原有的基礎上發展起來。愛因斯坦中學時只對物理感興趣，不喜歡數學，後來他在向縱深研究物理時發現數學是其基礎，便又產生了對數學的興趣。又如你對語文基礎知識的學習不感興趣，而對寫作非常感興趣。這樣你可以透過寫作練習，體會出語文基礎知識的學習對寫作的重要意義，從而增強對語文基礎知識學習的積極性。 6、在解決實際問題的過程中，確立穩定的興趣。用學得的知識解決實際問題，一是能鞏固知識，而是能修證知識，三是能帶來自我成功的喜悅情緒。這種喜悅情緒正式建立穩定持久的興趣所必需的。 7、保持興趣的最容易的方法是不斷地提問題。當你為回答或解答一個問題而去讀書時，你的學習就帶有目的性，就有了興趣。準備一些問題是很容易的，僅僅把每節的標題成問題就是了。例如學習阿基米德定律時，你可問：阿基米德定律的內容是什麼？它是怎樣發現的？怎樣證明它的結論是對的？它的公式是什麼？使用它應注意甚麼問題？我能否用其他的辦法推出？為了回答這些問題，一開始你強迫自己詳細看下去，但是，一旦你真正的往下看，你就會被吸引住。 8、想像學習成功後的情景，激發學習興趣。當我們滿腔熱情地去做任何一件事前， 一般 都對它的結果有了預期的想象，而堅持去做這件事情。例如你想像某個電影非常好 看才促使你去看，假如你事先想像這個電影不好看，那麼你一定不去看。廚師想象出自己做出來的佳餚是什麼味道，繼而辛苦勞作；作曲家想象出自己作出的曲子會產生什麼樣的聲音，從而激發出他的創作熱情。你可以想象出考試成績優秀，可以順利進入大學，為家庭為社會作出貢獻，為個人創造好的前程。也可以想象出考試成績優秀，得到老師、家長的讚揚，得到同學們的羨慕等，從而激發學習興趣，想像會幫你成功。

訂個小目標，完成了目標獎勵自己，完成了目標感覺特有成就感，這樣可以漸漸將不喜歡變成喜歡，這樣就越來越有幹勁。

學習從我們幼時開始，一直到我們離開，一直都在學習，只是學習內容隨著外部環境一直變化。很多學習在無知無覺在進行。

如何堅持自己不喜歡，且枯燥無聊的東西？

枯燥無聊，往往因為你不喜歡。比如，在很多人眼裡數學、軟體程式設計是枯燥無聊，但是在喜歡人眼裡覺得有趣，有意思。在很多人喜歡小說，在很多理科生眼裡，讀的無聊。

如何堅持學習？

關鍵點：找到學習意義。

你為什麼要學它？

需要應用到這方面知識？需要透過考試？需要挑戰自我？

只有找到你需要學習它的理由，你才能有動力堅持學習。就好比很多人減肥，有了必做的意義，堅持才有了動力。

另外：在過程中找尋樂趣。

如：過程中給自己些獎勵，實現某個小階段，當成一場勝利，讓收穫可見。

如：能用於某些實踐，有了用處，會加強意義。

故事大概說的是：有一個藝術家用刻墓碑的錢來維持自己的藝術創作。

太多的人用不美好的事去追求自己的嚮往。你知道很多人都這樣，也許你會舒服些！

如何堅持學自己不喜歡的東西，我覺得必須找到一個能夠激發你學習的動力，或者從這一事物延伸出來的可以有幾大方面，你在紙上都一一列出來，然後仔細找一下自己的興趣點，然後確立自己的目標，繼續學習~

很難的吧，我認為一個人是因為喜歡和熱愛，才會自動自發的堅持下去，就像我之前喜歡看的一本小說，連載的，看了六年吧，後面越寫越扯淡了，有點看不下去了。我覺得不管堅持任何一件事，都需要熱愛或者是喜歡，只要這樣才能源源不斷的堅持下去