社會大勢下形成的不良反應、這個一般人還真難以改變，能做的也是有自己適應.找到自己的興趣愛好.多出去社交建立個小圈子，自己心放不開多熱鬧的地方都是孤獨的.人是群居動物.獨處生暗病.

關於孤獨的概念，其實有雙重含義。一是指生存形態的孤獨，就是一個人獨立的生活。二是指人精神上的寂寞難耐。前者不可怕，只要個人獨立生活能力強，且身體健康，一個人生活也挺好的。可怕的是後者，就是精神上的孤獨。試想，整天出來進去就一個人，形單影隻又無所事事，這種寂寞難耐的日子那可就不好過了。當今社會的空巢現象，空巢老人，空巢青年，尤其是空巢兒童不能不說是社會一大難題。其中，最難的就是空巢兒童問題，因為，他們沒有獨立生活能力，也沒有獨立思維意識，解決不當會毀了他們一生，真的應當引起社會的足夠重視。至於，空巢老人和空巢青年問題，只要能擺脫精神上的無所事事，每天能充實的生活，有事可做，有事可想，儘量提升自己精神生活的品質，就不算太大問題。當然，前提是身體和精神健康。

的確，一些經濟發水水平落後的邊遠地區，越來越多的年輕父母外出打工，留下了年邁的父母和未成年的子女，這就出現了空巢老人和空巢兒童。這些群體在一定程度上存在孤獨、焦慮，甚至出現空巢綜合徵。他們的精神世界急需關注。

記得在新聞中看到一位外出打工的母親，過年回家住了幾天，等過完年後，她又要回去工作，臨走的的時候，她的孩子跟她擺手說:“阿姨，再見”。那一刻她忍不住了，因為，她是她的母親，不是她的阿姨。她決定一定要回來，不能再離開孩子了。後來，她在家創業，並將很多在外打工的母親都召喚了回來，大家一起幹。這樣不僅增加了收入，也有時間陪伴父母和孩子。

這也給我們提供了一個很好的思路。空巢老人和空巢兒童最需要的就是子女和父母的陪伴，這種需求是其他任何東西都無法取代的。因此，應該鼓勵更多的年輕父母回到父母和子女身邊，並支援和幫助他們解決好生存問題，才能讓他們安心留下，陪伴老人和孩子。

同時，作為空巢老人和空巢兒童較多的地區，也可以組織一些集體娛樂活動，讓這些老人和孩子都參與進去，在其中找到快樂，這也是一種緩解孤獨的途徑。

孤獨是相對而言，也是有條件和環境的。有的人非常喜歡獨處，居家安寧，外出獨來獨往，不喜歡干擾別人的生活和被幹擾。有些人喜歡群體活動，但精神上扔感到孤獨，認為自己不被理解，不被重視。另一方面，經濟基礎和人格尊嚴會削弱或不存在孤獨感，可以組織群體活動，朋友聚會，外出旅遊等。

孤獨是內心的寂寞，精神的空虛，情感沒有寄託。每天呼朋喚友的人看似生活豐富多彩，內心是否孤獨只有自己知道。有的人 喜歡錶現孤獨，有的人喜歡掩蓋孤獨。

一個人生活並不代表孤獨，生活充實沒時間感嘆孤獨，看似美滿的家庭不一定就幸福而是花時間感嘆孤獨。

人是為一顆心活，不違心不揪心不負心不空心，心舒服了一切都舒服了。

有些人總是想方設法要去擺脫孤獨 ，其實孤獨是我們與生俱來的 ，是從我們降生到這世上的那一天起，就一直無聲無息的陪伴在我們身邊的，直到我們離開這個世界。 真可謂有始有終 ，是我們最貼心的朋友 ，對，聰明人把孤獨當成朋友 ，並與之對話 。 他們會在一個人的時候衝一杯咖啡或一盞清茶 ，放一段音樂，樂享著這靜謐的時光， 同時作著自我剖析……

一些好的企劃案，好的創意，好的文學作品，都來自一個人 夜深人靜的時候也就是孤獨的時候也是最有靈感的時候的寫作。

李清照的《醉花陰薄霧濃雲愁晝》

博物濃雲愁永晝，瑞腦消金獸，佳節又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透

東籬把酒黃昏後 ，有暗香盈袖，莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦

道進了詩人無盡孤獨，寂寞，愁苦，心靈所感之淒涼。

有才情的人孤獨到極致的時候，會腦洞大開 ，雲思泉湧，往往能出傳世佳作。

於我們普通人而言， 孤獨也並不完全是一件壞事 ，孤獨會讓我們學會思考 ，讓我們堅強 ，讓我們成長。

我覺得解決孤獨的最好方法是——讀書，讀好書，做自己喜歡的事， 然後～就不會覺得孤單。

就空巢老人來說有三個辦法:一、接在城裡供養，有更多時間陪老人;二、有條件的僱保姆，陪吃，陪睡，陪聊;三、利用遠端監控，常回家看看，缺什添什，不要耽擱了老人。當前空巢已成社會問題，解決吃穿好解決，解決孤獨就有難度，要有極大的耐心，投入大量時間才行，現今村辦老年娛樂所挺好，老人們可去那或看書，或寫字，或打牌等，頤年養性，談笑風生，共度夕陽紅，孤獨感漸漸就減輕了，挺好的。大家酌情采納。

所謂孤獨，是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態； 是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。孤獨與孤獨症還有所區別，孤獨症的因素可以歸納為：遺傳、感染與免疫和孕期理化因子刺激，其表現在社會交往障礙、交流障礙、興趣狹窄和刻板重複的行為方式。而孤獨大多是因為生活的節奏變快，壓力變大、時代的發展......，自己感覺找不到存在的位置，不願意與人溝通，內心寂寞等狀態。我們每個人或許都會有偶爾出現的孤獨

孤獨感產生的原因大致可分為

1 性格所致， 往往孤獨感都會產生於一部分人是過於內向甚至內心封閉的、些性格膽小，缺乏自信的人，另一部分過於自負的人，也會因看不起他人，容易形成自己的小世界，覺得孤獨。

2 所處環境的改變，當一個人離開熟悉的環境，來到一個陌生並且和自己原本生活的環境大相徑庭，就會產生莫大的無助感到孤獨。

3 生活經歷所致，這個也是大多數人感到孤獨的原因，當感情、工作、家庭出現矛盾時，又無力解決，也不善於或不想與人溝通，也會產生孤獨感。

如何排解自我孤獨感呢？

1充實自己的精神生活，多讀書，多聽音樂，在音樂中放鬆自己緊張的情緒，學習中提升自己的自信，先讓內心充實。

2 放飛自己，走出去看看外面的世界，品嚐一些美食，讓視野開闊，內心就會快樂，品嚐美食，緩解心情，有時候甜品能調節人的心情。

3 與人交流，孤獨的人大多內心孤獨，喜歡獨處，要學會與人溝通，多說話，多參與集體活動，增強自信，一旦融入進去，孤獨感慢慢就消失了，也找到自己的自信。

4 多交朋友，加強鍛鍊，現在是資訊時代，網路發達，多和朋友保持聯絡，遇到疑難朋友也可以是排解的好去處；鍛鍊身體，健康的身體會讓心理變得更健康。比如跑步，游泳等等運動，都是不錯的健身方法，運動有助於大腦分泌多巴胺等讓人興奮和欣悅的化學物質，引發積極情緒。

孤獨我們每個人都會出現，所以要讓自己的生活豐富多彩，遇到問題多與人交流，不要把子封閉在小世界裡，而當面對一個孤獨的人時，要積極幫助他們，解除困境，共同進步！

每天用感恩的心態去生活，看輕、看開、看淡，簡單才能快樂，難得糊塗。 每天起床聽聽自己喜歡的歌曲，音樂。為家人做好，可口的飯菜。開開心心去上班，同事和睦的工作。做班之後和合得來的朋友吃吃飯，聊聊天。或者和家人在一起開心的聊天。特別到了中年，經歷了千辛萬苦，才發現除了生死都是小事，所以凡事不必較真，一切隨緣！

孤獨的含義：1.幼而無父和老而無子的人2.孤立無所依附3.獨自一個人;孤單4.不合群;不喜歡跟人來往。

不管是空巢老人還是空巢青年或者兒童，都是因為脫離了最親的人，可能血緣關係最近，卻遠在天邊，發展越來越快的社會已經很難把一家子給留在飯桌上或留在房簷下嬉笑說鬧，一個家好像不是群體而是變成個體了，每個人都在忙碌著，為了生存也是為了找尋那份存在感吧。

空巢孤獨問題應該是愈演愈烈，一方面需要社會整體福利的提升來改變，一方面呼籲更多人做好自己的責任。只有人們不再為自己的生存極力奮鬥的時候才有更多空間和時間陪家人跟孩子，只有更多的文化傳播開來才能帶給人們藝術上的享受，只有每個人道德素質的提高，才能做到老有所養，幼有所撫。

我們能做的就是呼籲大家多關注空巢老人、孩子，讓更多人的知道讓更多的人志願加入守護空巢老人的隊伍，把那份愛傳播開來，讓我們的老人孩子不再感覺到孤單、無聊、恐懼。

——如果你有才藝，請把才藝獻給那些在空巢中的人兒。

問題指向性很強啊。老年，青年，兒童。三類人三種情況。

老人守舊，眷戀故鄉，只能就地解決。實在沒什麼好辦法，村裡人多串門，政府定期多上門。

青年孤獨，一是要忙起來，學習，工作，興趣，情感。二是要靜下來，思考，沉澱，以後的路怎麼走。

兒童好奇心強，見識卻少。培養興趣，解釋生活常識，知道危險來自那裡。知道什麼可做什麼不可做，不至於小小年紀夭折了。

兩個方面吧。

作為家人，掙錢固然重要，工作儘管忙碌，我們也不該忘記掙錢工作的初衷，那就是讓父母能夠安享晚年，讓孩子能夠享受良好的教育健康快樂的長大，因而在工作之餘我們應該抽出更多的時間陪伴父母，孩子，別讓他們總是見不到自己的孩子、父母，也就是你！

作為老人、青年、兒童，這每個群體都是獨立的個體，都應該有自己要做的事情，老人可以培養自己的愛好或鍛鍊或跳舞或書畫或其他，青年更應該多做一些有意義的能夠提高自己能力的事，多多學習多多思考，兒童當然是需要父母家人陪伴關愛的，但是就算是孩子也有自己的小夥伴也可以做些自己感興趣的喜歡的事，小孩子正是培養好奇心的時候。

老年人為什麼孤獨，因為兒女不在身邊。青年為什麼孤獨，因為其他同齡人不在身邊。兒童為什麼孤獨，因為父母不在身邊。

從這一切可以看得出來，一方的孤獨是另一方造成的，所以解決的答案就在另一方身上。如果一個人真把家人放在心上，那麼他就不會拿“賺錢”和“沒時間”作為藉口，明知道老人和小孩不奢望你賺大錢，你還是會找個理由去外面打工賺錢。也許他們真正需要的只是你在身邊陪伴他們而已。

所以當你真正想解決他們的孤獨的話，你就不會拿自己的無奈作為託詞。

形而上孤獨是生命的必然，就像是說世界上沒有兩片完全相同的樹葉。然而大千世界，總有著與你相似的出身、經歷、靈魂的人，他一定存在。孤獨不是孤單，孤單需要的是陪伴，是生活層面。孤獨是精神層面。獨處守心，閱讀、學習會讓你感覺不到孤獨。

謝謝邀請，這個問題應這樣理解，自從改革開放以來，農民被束縛的手腳放開，紛紛外出謀生，由於在外漂盪，沒有穩定基礎，將兒女放在老家由長輩看護，為此第一批留守兒童出現，慢慢的有了基礎，將兒女帶出留在身邊，由於家中老人不願離開故土，又出現了空巢老人，和留守婦女，空巢青年，成為當今社會一大問題，他們孤獨和無助說真的要靠個人去解決實屬難題，大層面來說理應國家和政府能夠出臺一些針對性的政策去解決這些人和家人團集，這是最好辦法，大家認為呢?

在這個資訊高速傳遞，一切都在雲端的E時代，似乎孤獨這個詞應該離我們越來越遠了，但最近的很多研究發現，孤獨，似乎是這個時代的時代病之一，當社交網路越來越發達，當所有人的生活都越來越忙碌，當足不出戶便可以靠一隻手機，完成所有生活所需，孤獨，就成了不可避免的事情。

隨著社會節奏越來越快，我們分享給工作和上進之外的時間也越來越少，最近常常聽到一些抱怨孤獨的聲音：比如，我一個人下班回家，屋裡空空蕩蕩；週末，室友們都出去玩了，只剩下我一個人等等，這些都是常見的孤獨時刻。那麼我們應該如何解決孤獨呢？其實對於人類來說，孤獨是必要的，很多時候我們以為的孤獨是我們自己的情緒作祟，而不是真正的孤獨，很多心理學者都在說正念，其實正念跟孤獨有異曲同工之妙，用心的感受當下的事情，很多時候，我們是獨自做事的，正念的生活，有時就是用心品嚐獨自做事的感覺。這時的我們是在獨處，這是一種有趣的體驗，你的注意力不在於與人比較是否孤獨，而是用心享受一個的感受。並不限於你是一個人，還是身處人群中，但是，你的思想和精神是獨立且豐滿的真正的獨處，是平靜的，是整個世界只有自己，可以，任由思想飛揚，可以，享受與世界融為一體的快感。

我們中的大多數人是害怕孤獨的，一旦周圍的人都不在身邊，就會感到一些恐慌，其實不必如此，享受一個人的時刻，做一些其他人在時，你不敢做的，事情，一杯酒，一首歌，一段舞，不必好看，你只是放飛你自己的的心罷了。當放棄掉了那些世俗的評判，那些別人眼中的你的束縛，你終於可以抵達自己的內心，做一些你真正想要做的事情。

如何解決孤獨？

孤獨不是孤單，無關乎外界，更關乎我們內心的感受，在解決孤獨之前，讓心理學家告訴你孤獨的真正含義吧!