不知道您今年貴庚，會覺得自己經常忘事呢。

一般來說，做事情做到一半，可能是有其它更重要的事情需要您去完成，所以您就暫時放下手上的事去完成另一件事，但是另一件事做完之後就忘了之前的事情還沒做完。不知道您是否是這種情況。

建議您可以讓自己處於一個正念的狀態下，即隨時覺察，專注於當下的事情。

因為該我們做的事情太多啦，生怕忘掉某一件。

我記得有人提問過這樣一個問題：有五件事同時發生:孩子哭了要抱;下雨了陽臺衣服要收;電話響了要接;有人按門鈴;水龍頭沒有關.你按什麼順序去做？

願你以後做到亂中有序

出現健忘症狀應該堅持適量運動，研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為閤眼睡眠時間過少，會使大腦處於應激狀態，影響精神集中和回憶資訊的能力

回答這個問題前希望手機前的朋友先弄清楚一個詞“碎片化”。

現在的生活節奏越來越快，尤其是生活在城市裡的人們。

我們總是很難一心一意的去做一件事情，更多是多執行緒的追求高效率做事。

影視作品可以蒙太奇手法多線敘事，但是生活絕不可以這樣，當然你有多個助理，又有秘書這樣的高階貨，當我沒說。

遺忘，是每一個生命體每時每刻都在發生的“代謝”現象（這是筆者本人說的）。所以大可不必感到恐懼。（這裡針對正常人，病理狀態不在此列）

對付健忘，最好的辦法是，當你要在單位時間完成多個任務時，做好筆記提醒即可！

就這麼簡單。感謝閱讀！