病情分析：產後一般3-4個月左右會出現脫髮的症狀，也有的患者在7個月後出現脫髮。產後脫髮是休止期脫髮的表現，與產後機體內的雌激素水平變化、營養不平衡、精神因素等有一定的關係，是一種正常的生理現象，毛囊並沒有損害，如不嚴重的話，不用特殊治療，也是完全可以自愈的，不必過度緊張。

意見建議：產後產婦要注意加強營養，儘量保持充足的睡眠，保持平和心態，儘量去應用孩子以後的生活規律，平時注意洗頭髮時選擇弱酸性至中性的洗髮產品。

擁有一頭秀髮，是女性美麗、飄逸的標誌之一，然而生育寶寶後身體機能需要恢復的女性。生完寶寶後秀髮為什麼不停的脫落，其實這是很正常的現象，沒有必要非常著急。

1.生完寶寶後因為產後照顧寶寶，精神壓力太大或者情緒不好，導致脫髮，甚至使秀髮顏色變白、變灰。如果產後頭髮變白，區域性頭髮大量掉落的情況，可以到醫院做進一步診斷治療。

2.洗完頭以後，不要用吹風機過度地久吹頭皮和頭髮。選擇較溫和的洗髮水，儘量不要染髮、燙髮。飲食方面，注意多攝入富含B族維生素、維生素C、鋅和鐵等物質的食物。在整個哺乳期中，都要注意保持心情愉快，這一點最重要。

3.分娩之後，頭髮恢復正常，生育後的半年內，因為體內激素的變化，使處於生長期的頭髮快速老化，直接走向老年期。快速老化的這些頭髮在2-3周後，會大量脫落，從而引起產後新媽媽的恐慌。其實新媽媽完全可以放心，頭髮只是在恢復到原本正常數量，這種情況到1歲左右後，就會逐漸改善。

要補鈣和維生素。產前產後補充鈣和維生素都非常重要。我以前產後兩三個月後開始大量脫髮，脫到開始懷疑人生，後來醫生開了鈣和維生素，定期定量補一段時間就恢復正常了。

產後坐月子要重視。坐月子的時候一定要注意，通常我們說坐一個月，實際是四十二天為佳。坐月子的時候飲食要清淡，不要吃生冷，避免吹風受涼，補充多維度的營業，避免操勞。

產後要放鬆心情，保持身心愉悅。有的產婦產後壓力過大，情緒緊張，嚴重的可能還會抑鬱，這些不良的情緒都有可能導致脫髮嚴重。這個時候家人尤其是老公一定要理解產婦，疏通開導，為妻子排憂解難，緩解心情的壓抑，讓產婦保持身心預約。

產後保持充分的睡眠。有的產婦可能要照顧小孩，小孩睡眠日夜顛倒導致產婦的睡眠難以保證充足。此時如果有條件，家人可能幫忙照顧，或者請月嫂，讓產婦儘量在月子期間保持充分的睡眠。

建議把頭髮忍痛剪短了吧！因為照顧孩子特別的辛苦，寶寶一歲前晚上都會熬夜，以後頭髮掉的還多，不過孩子大點以後，就不會掉這麼多了！照顧好自己喲！

俗話說得好，小兒認了娘，頭髮鋪滿床，產後脫髮與體內激素改變、睡眠不足、精神壓力較大等因素有關。您應調整飲食，多食富含營養的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等。平時應注意休息，保持身心愉悅，加強頭皮護理等，一般過了一歲多，孩子斷奶就明顯改善了

產後脫髮每個媽媽都會的，老人家說寶寶開始舉起來看自己的手媽媽就會開始掉頭髮，中醫說產後會大傷元氣，身體虛弱，注意休息從飲食調理脾胃開始，女人要補血益氣，紅棗枸杞等煲湯喝。

產後三個月掉頭髮怎麼辦，媽媽生完孩子以後脫髮是因為過度勞累或者是身體激素或者說是營養大量流失導致的問題，媽媽們要注意多吃些水果和黑芝麻，補充身體所需的營養物質，如果嚴重其實還是可以考慮去醫院檢查一下，看看身體裡缺少什麼。

　　產後脫髮是一種生理現象。產後頭髮會比較油，也容易掉髮，這讓媽媽們感覺非常苦惱。產後脫髮怎麼辦？多方面注意就會好。

　　1、保持樂觀情緒。無論何時，都應保持愉快的心情，身體才能更加聽話。另外，也應適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。

　　2、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

　　3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

　　4、選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時要注意，應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。

　　許多女性產後會發生脫髮的現象，對於尚未了解情況的女性朋友，可能會擔心產後脫髮是否不正常。其實，這是一種產婦在產後經常出現的現象。

　　產後脫髮一般不會形成男性樣式脫髮，脫髮的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。現代醫學認為，產後脫髮現象屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後半年左右就自行停止，所以不要過分緊張，更不要亂投醫，濫用藥物對乳兒是非常不利的。

　　孕期及產後講究心理調適，新媽媽只要注意合理營養及個人衛生，就可以有效地減輕脫髮。如果脫髮情況比較嚴重，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。

　　其實，產後脫髮大多屬生理現象，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復，當然，如果脫髮情況是比較嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。

　　產後脫髮是許多新媽媽會面臨的問題，想要控制掉髮的情況，飲食方面要多多注意。

　　一起看看產後脫髮吃什麼好：

　　1、多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果屬於鹼性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉髮。

　　2、補充鐵質

　　有30%的產後脫髮是缺鐵導致，因此可透過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　3、補充植物蛋白

　　如果頭髮中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都會引起掉髮。因此對於這類掉髮的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　4、補碘

　　有些女性雖沒有掉髮的情況出現，但頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭髮以外，同時還具有防止脫髮的作用。

　　5、補充維生素E

　　要防止掉髮，維生素e的補充不能少，它具有抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛髮的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

　　媽媽們都應該知道，產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，適當補充自己所需的食物就好，否則，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

　　產後脫髮是一種短暫性的生理現象，一般一段時間以後會自行停止。當然，媽媽們不能因此而掉以輕心。想要保持頭髮的烏黑亮澤，產後脫髮還應注意護理頭髮。

　　論產後脫髮如何護理頭髮：

　　一、注意洗髮、幹發的技巧

　　1、洗髮：

　　首先要選用適合自身頭髮的洗髮露。其次，洗髮時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。另外，雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。當然，若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

　　2、幹發：

　　溼發脆弱易損，故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。另外，電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，還在滴水和已經乾燥了的頭髮也要注意都不宜吹風烘乾。而最好的做法是讓頭髮自然幹。

　　二、正確梳理頭髮

　　1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。

　　2、順著頭髮自然下垂方向分段梳理。

　　三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

　　燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

我的寶寶現在六個月了，寶寶一百天之後，我就發現頭髮大把大把掉，床上，地上哪哪都是。尤其是洗完頭後，吹乾頭髮，低頭一看，地上黑黑的一片。早晨起床給寶寶洗漱，能從寶寶脖子裡抽出好幾根頭髮，媽媽和婆婆都說這是正常的，生完孩子一百天後都開始掉頭髮。

去網上查了才知道，產後脫髮，是因為體內的雌性激素恢復到了正常水平，懷孕期間雌性激素分泌增加，頭髮的生長週期延長，掉的少，而恢復正常後頭發的生長週期變短就掉的多。要增加產後營養，多吃新鮮水果，蔬菜，補充蛋白質等。

知道這些後，我就開始注意飲食，特意去超市買了黑豆、黑米、黑芝麻，配合紅棗、枸杞、核桃，打成迷糊或者熬成粥吃。每天都保證吃一種水果，每天晚上九點左右就和寶寶一起睡覺，早晨七點左右醒。

我的髮際線比較高，尤其是產後一百天後脫髮脫的非常嚴重，髮際線特別明顯，我老公每次看著我的髮際線都要說“完了，媳婦，你要禿了，我這是娶了個師太啊”次數多了，一生氣我就去將留了十多年的及腰長髮給剪了，(Ps:坐月子時我都沒捨得剪)。去理髮店前我惡狠狠的跟我老公說“我剪個三毫，跟你做兄弟”

實際上我剪了心儀已久的鎖骨發，配合劉海，清爽不少。哈哈哈廢話有點多，說這麼多其實我想說頭髮剪短還是有點效果的，下面的圖就是我的髮際線，雖然還是高，但是沒那麼禿了，上面還長出了很多小絨毛。

所以產後脫髮，一是保持營養充足，二是保持睡眠充足，剪髮這個純是看個人喜好。

1.放鬆心情，只是暫時的

2.可以把頭髮剪短點，方便

3.營養那些要跟上，我是幾個月就沒事了，洗髮水可以用好點的

這個我比較清楚，經歷過，媳婦之前是這樣，吃了中藥，西藥，塗抹的，也有效果，但不明顯，最好堅持吃黑芝麻，每天都吃，兩個月後奇蹟般的好了，您也可以嘗試下，真實經歷

你好，非常高興為你解答問題，產後脫髮的問題確實是困擾著很多的寶媽，每天看到大把的秀髮脫落，心裡鬱悶極了。

產後三個月脫髮嚴重怎麼辦？

其實產後頭髮這個現象是很多產婦產後或多或少會出現的，其實產後掉頭髮是很正常的現象，沒必要非常著急緊張。

產後脫髮是什麼原因造成的呢？

這是因為孕婦生產後寶寶之後，體內的雌激素開始大量的下降的原因，主要還是跟體內的激素水平不平衡有關，孕期體內雌激素水平升高，直接影響的頭皮的更換速度，雌激素的增多，脫髮速度減慢，本來該掉的頭髮沒掉。產後雌激素水平降低，脫髮速度加快，加上孕期沒掉的頭髮也一起脫落，就顯得頭髮掉的多了。 還有精神因素，營養的不平衡，也會造成脫髮。

一般產後頭髮在6—12個月內會恢復，不要過度緊張，也不需要刻意的去治療，主要的就是要調整情緒，要保持樂觀的心情。要注意各類的營養的補充，多吃新鮮的蔬菜水果，油膩性辛辣食物少吃。 如果頭髮非常嚴重，必要時可以在醫生的指導下服用藥物。

產後脫髮是因為生產婦體內雌孕激素水平大量降低，這個時期會影響到毛髮生長。這時會出現毛囊萎縮、脫髮的情況。情況隨著產婦妊娠結束，毛髮還會繼續生長。這不是永久性的脫髮，所以產後脫髮是不需要特別關注，它會自然恢復。特別擔心這個問題的產婦，可以吃一些烏髮的食物，比如說核桃或者是含黑色素的食品，它可以促進我們毛髮生長。但是明確而有效的辦法是沒有的，只有等雌激素水平回升，產婦的頭髮才會生長出來。

你這種現象不少見,產後頭髮比較油,容易掉髮,要合理清洗,不要用太刺激的洗髮精。另外,妊娠期延長了毛囊的休眠期,產後就加速進入脫髮期,如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,脫髮會更嚴重。你要放鬆心情,合理清洗,每天梳頭髮或者按摩頭髮。還可以服用一些補血的藥物,如大棗、枸杞、何首烏都可以，我那時候也是脫髮，不要焦慮，保持良好睡眠，

正常現象，我現在也正在經歷，一胎也是，懷孕的時候頭髮很多也很黑，過段時間就會長出來，只是有段時間會有點尷尬，像個小刺頭，不必擔心。

洗頭髮先用護髮素打理一遍，按摩一下再按正常的順序洗頭髮。脫髮是孩子開啟認人，可能寶媽太累了。加油吧 再過幾個月就好了

產後脫髮，其實根本原因就是從備孕開始到孕期都沒有做好足夠的營養補充，當胎兒發育需要的營養不夠就會吸取媽媽身體的營養，孕媽身體營養都給了寶寶了，自身的營養自然就不夠了了，各種產後問題也就來了！這個時候開始補充足夠的營養還是可以改善的哦！但一定要選擇安全有效的營養補充品哦！市面上百分之九十的營養品都只能吃個心理安慰，所以選擇好的產品很重要。