中醫認為正氣存內，則邪不可幹，也就是說只要身體的免疫力強，任何疾病都不能侵入，包括瘟疫。 那麼有什麼樣的方法呢？

1、首先要搞好外在防護，也就是不接觸病毒，要少外出，不得不外出時要帶口罩，勤洗手，在家要注意通風，即所謂虛邪賊風，避之有時。

2、在預防方面還可以使用香囊，香者氣之正，正氣剩則除邪避穢也。人體對香味的感覺是由香味刺激鼻黏膜，其成分透過嗅神經傳導到大腦皮層後而得到的。香氣的刺激，可以使人產生抗體提高免疫力，用西方醫學的說法，就是和免疫力有關的NK細胞的活性值增高。香囊的材料可以是藿香，紫蘇，陳皮，薰衣草，薄荷，艾葉小茴香，迷迭香，白芷，丁香，山奈等藥物，不用全部，幾種就可以，打碎日藥物成分充分散發。香囊的做法見圖，長寬尺寸是14和7，也就是一邊是另一邊的一倍。

3、還可以透過刮痧等手段刺激免疫系統，比如膻中穴附近的附近，從中間鎖骨和胸骨連線處向下刮，即刮這一帶任脈上的華蓋，紫宮，玉堂，膻中等穴位一路刮下，這裡也是西醫說的和免疫力有關的胸腺部位。沒有刮痧板，可以用除大拇指以外的四指握拳，上下按揉此處。

4、用艾葉，花椒煮水泡腳，去除身體的寒溼，改善體質，提高抵抗力。

5、每天做一套八段錦，也是很好的防護手段，特別是現在在家隔離期間，適當的鍛鍊是必要的。

(溫病的十二個治法)(一)宣肺法:適應於風溫初起，邪在上焦衛分，病勢輕微者。桑菊飲加減，清宣肺氣，有解表作用而不以發汗為目的。(二)疏表法:病在上焦衛分，外邪較重者。銀翹散加減，由發汗和清熱兩法組成，稱為辛涼解表法，與感受寒邪的辛溫解表相對。(三)清氣法:溫邪化熱，有上焦和中焦之分，仍含辛涼清透的意思。減味竹葉石膏東加減。用於肺熱較重，亦可於桑菊飲中加石膏。白虎湯，三石湯可參考。(四)清化法:適用於溫邪挾溼，偏重中焦，有輕重之別。三仁東加減。(五)瀉下法:邪在腸胃，大便秘結。涼膈散，增液承氣東加減。(六)生津法:邪在中焦，津液耗傷。益胃湯，沙參麥冬東加減。(七)清營法:溫邪由氣入營，心包受病。清營湯，加減玉女煎，清瘟敗毒飲加減。(八)止血法:熱入營分，迫血妄行。犀角地黃東加減調理。(九)化斑法:溫邪鬱於肌表血分，發出紅斑。化斑東加減。(十)開竅法:邪犯心包營分，神昏譫語。安宮牛黃丸加減。(十一):滋陰法，邪入下焦，損傷肝腎陰血。加減復脈湯主之。(十二)熄風法:肝腎陰虧，風陽妄動。三甲復脈東加減。

空氣燻蒸，佩戴避瘟散香囊，服用驅避瘟疫中藥，不要走街串巷，古人有的是這方面經驗。我奶奶就是到一個霍亂死的友人家中送行，吃了一顆橄欖，回來第二天發病，三天就走了。